... ללכת ברגל, המצאת המטוס כדי לקצר את הנסיעה, המצאת הברז במקום ללכת לבאר להביא מים, או אפילו הזמנת קניות בטלפון במקום ללכת לסופר. כל אלו הן דוגמאות לקיצורי דרך שהאנושות מנסה להשיג כל הזמן. האם אפשרי לקצר כל דרך ...

... כפייתית? למה אני סוגר את הדלת שוב ושוב? איך מתמודדים עם טקסים של OCD? מה לעשות עם התמכרות לבדיקת הטלפון? האם אפשר להחלים מ - OCD? איך לטפל בתנועות חזרתיות בילדים? איך לטפל בחזרה על משפטים אצל ילדים? איך ... חוזרת ונשנית? שטיפה חוזרת ונשנית של הבית, למה אני כל הזמן בודק את המייל? למה אני כל הזמן מסתכל בטלפון? שטיפת ידיים מרובה, שטיפת ידיים מרובה אצל ילדים, בדיקה חוזרת ונשנית של הגז, התמכרות לפלאפון, התמכרות לווצאפ, התמכרות לאינסטגרם, ...

... הרעב, הוא פשוט מדחיק את המחשבה ומסיח את דעתו. דוגמה נוספת היא אדם שמתחיל לבצע פעולה מסוימת, ואז מקבל טלפון עם בקשה לעשות משהו אחר. הוא עובר לטפל בבקשה החדשה, והפעולה הקודמת נדחקת ונדחית לשלב מאוחר יותר. הדחקה יכולה ...

... גישה של ביטחון עצמי ומודעות לכך שהבעיה האמיתית היא לא בתמונות שנחשפו, אלא בהפרת הפרטיות שנעשתה כאשר אדם פרץ לטלפון או גנב את התמונות. הנקודה המרכזית שנעשית בהדגשה היא שלפני הכל, מדובר במערכת של נורמות חברתיות שהשתרשו לאורך השנים, ... והשלכות המעשה של אלו שפוגעים. איך לא להתבייש בגוף שלך? מה ההיגיון להצטלם בעירום? מה לעשות אם פרצו לי לטלפון? איך להתמודד עם סחיטה מינית? איך להתמודד עם הפצת תמונות אינטימיות? מה לעשות אם הפיצו תמונות עירום שלי? המשמעות ... הבעיה בכך שראו אותי בעירום?. כיצד להתמודד עם תחושת הפרת הפרטיות? יש הבדל בין עצם חשיפת הגוף לבין הפריצה לטלפון או גניבת התמונות. החדירה לפרטיות היא אכן דבר מטריד, ופגיעה כזו דורשת טיפול ואכיפה כלפי מי שביצע את המעשה. ... חופשי להשתמש בגופו כפי שהוא רוצה, ואין שום מקום לבושה אם הגוף נחשף. הבעיה האמיתית היא אצל מי שפורץ לטלפון, גונב, או מפיץ חומרים אישיים ללא רשות. מול הציבור, כדאי לזכור שהביקורת נובעת מאמונות חברתיות על לבוש ועל פרטיות, ... נפש מול מצבים לא צפויים איך לא להתבייש בגוף שלך? מה ההיגיון להצטלם בעירום? מה לעשות אם פרצו לי לטלפון? מה לעשות אם פרצו לי לפייסבוק? מה לעשות אם פרצו לי למחשב? איך להתמודד עם הטרדה מינית? איך להתמודד ...

ניהול עובדים בארגון, ניהול מנהלים, איך לנהל מנהלי משנה? איך לנהל סגני מנהל? למה חשוב למנהל להיות גם פועל? למה חשוב למנהל לרדת לשטח? איך לנהל שרשרת ניהולית? איך לנהל את המנהלים שתחתיך? למה חשוב למנהל ללכלך את הידיים? למה חשוב שמנהל ירד לשטח ויבצע את עבודת...שהוא מזהה זאת, לא רק שהוא יכול ללמד את העובדים לבצע את העבודה באופן טוב יותר, אלא שהוא יכול לבדוק למה המנהלים שתחתיו לא הצליחו לזהות ולתקן את הליקוי בעצמם. העניין החשוב ביותר הוא להבין את מקור התקלה, החל מהעובד הפשוט ועד למנהל הגבוה יותר. המטרה היא לא רק לתקן נקודתית, אלא לשפר את כל השרשרת הניהולית, שתהיה אחראית באופן טוב יותר על התפקוד של העובדים. מה ההבדל בין העולם האידיאלי למציאות הניהולית? אליעד כהן מציין שבמצב אידיאלי, המנהל היה מסוגל לדעת בעצמו בדיוק מה כל עובד בארגון עושה, ולוודא שהכל מתבצע...

... כל רכושו. אם שוק המניות יורד, הוא עשוי לחשוב שכל כספו יירד לטמיון. אם בת הזוג שלו לא עונה לטלפון, הוא עשוי לחשוב שהיא בוגדת בו ושהיא מתכננת לעזוב אותו. למה אנשים חושבים בצורה קטסטרופלית? ישנן שתי סיבות עיקריות ... את כל רכושו. אם הבורסה יורדת, הוא עלול להניח שכל כספו ירד לטמיון. אם בת הזוג שלו לא עונה לטלפון, הוא בטוח שהיא בוגדת בו ומתכננת לעזוב אותו. מדוע אנשים נוטים לחשוב בצורה קטסטרופלית? ישנן שתי סיבות עיקריות לכך ...

... הרכב הזה יגן עליך וישמור על הבטיחות שלך כי יש בו שבע כריות אוויר. דוגמה נוספת: אם מוכרים ללקוח טלפון נייד, במקום להגיד לטלפון הזה יש זיכרון RAM בנפח של 6 גיגה, כדאי לומר הטלפון הזה יעבוד מהר ויפעל בצורה חלקה יותר. למרות שהגישה הזאת נשמעת מאוד הגיונית וברורה, עדיין יש אנשי מכירות רבים ... טבעית שבה הוא מצליח לראות באופן אוטומטי את הרצון האמיתי של הלקוח מולו. זה אומר שבמקום לדבר על הרכב, הטלפון, או המוצר עצמו, הוא ידבר ישירות על התועלת הפנימית, על התכלית שהלקוח רוצה להשיג באמצעות הרכישה. לדוגמה, אם אדם ... מדוע אנשים רבים שמתעסקים במכירות לא מיישמים זאת? הרי ברור שהלקוח לא באמת מתעניין בכמות ה - RAM של הטלפון או במספר מגה - פיקסלים של המצלמה, אלא במהירות התגובה של המכשיר ובאיכות התמונות שהוא מפיק. אז למה עדיין ...

... במכונת זמן דמיונית שמחזירה אותך לרגע המדויק שבו אירע האירוע שאתה מנסה להיזכר בו. לדוגמה, אם שכחת את הסיסמה לטלפון שלך שקבעת לפני שלוש שנים, עליך לעצור רגע, לנשום עמוק, ולהירגע. לאחר מכן, עליך להתחיל ולדמיין במדויק את עצמך ... סיכויי ההצלחה. איך להבין את ההחלטות שקיבלת בעבר כדי להיזכר? כדי להמחיש זאת, אליעד מביא דוגמה של בחירת סיסמה לטלפון הנייד. ייתכן שהסיסמה שבחרת בעבר הייתה מבוססת על החלטה הגיונית או מנומקת, ואז, אם תצליח לשחזר את ההיגיון של ...

... מדובר בעצם חיצוני שצריך להתייחס אליו או סתם כתם שניתן להתעלם ממנו. סידור לא מאורגן של אייקונים במחשב או בטלפון: כשאין ארגון ברור, המוח צריך כל פעם מחדש לחפש ולזהות את האייקון או הקובץ הרצוי, מה שמבזבז משאבי ריכוז ... במקום ידוע וברור. ניקיון וסדר ברכב: לנקות שמשות ומראות כדי למנוע בזבוז משאבי קשב מיותרים במהלך הנהיגה. סדר במחשב ובטלפון: ארגון אפליקציות וקבצים באופן קבוע, מה שמאפשר ריכוז גבוה יותר במשימות העבודה עצמן. שמירה על נוחות אישית: להקפיד שהבגדים, ... ההמלצה להיות מסודר חלה לא רק על הבגדים, אלא גם על כל סביבת החיים: הרכב, הבית, המחשב, המקרר או הטלפון. בן אדם שיש לו סדר וארגון מפנה לעצמו משאבי ריכוז גדולים יותר למשימות החשובות באמת. מה המשמעות של 100% ... קשב וריכוז, לסדר את החדר, לסדר את הבית, לסדר את המיטה, לסדר את המקרר, לסדר את המחשבות, לסדר את הטלפון, למה אני לא מצליח מרוכז? למה אני מאבד ריכוז? איך להיות מאורגן? למה לנקות את המשקפיים? למה לנקות את ...

... המציאות? אליעד ממליץ על למידה מודעת של לא לעשות כלום. כשיש לאדם את היכולת לשבת בשקט, בלי טלוויזיה, בלי טלפון, ולהיות עם עצמו, הוא לומד להתמודד עם המחשבות והרגשות שמצפים להתגלות. במילים אחרות, במקום לפחד ממצב של חוסר עשייה, ... כיכולת זמינה. אין הכוונה להפסיק לפעול לגמרי, אלא לפתח את האפשרות לשבת בשקט, בלי הסחות דעת כמו טלוויזיה או טלפון, ופשוט להיות עם עצמך. מי שמתרגל את היכולת הזו מגלה שהסגר פחות מאיים עליו, כי הוא לא מפחד לפגוש ...