אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפולים ✔חוסר אונים, פחד מחוסר אונים, מפחד להיות חסר אונים, מפחד לאבד שליטה, מפחד מפני חוסר אונים, מפחד להיות תלוי באחרים, התמודדות עם חוסר אונים...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
חוסר אונים, פחד מחוסר אונים, מפחד להיות חסר אונים, מפחד לאבד שליטה, מפחד מפני חוסר אונים, מפחד להיות תלוי באחרים, התמודדות עם חוסר אונים, טיפול בחוסר אונים, פחד ממחלה, פחד מזקנה, פחד מאובדן שליטה, חרדת חוסר אונים, איבוד שליטה
איך להתמודד עם פחד מחוסר אונים ואובדן שליטה?

פחד מחוסר אונים נוגע לחשש מהמקרים בהם אדם ירגיש חסר שליטה, תלוי באחרים, חולה או חסר אונים. אנשים פוחדים ממצבים בהם הם לא יכולים לשלוט בעצמם, כגון מחלה קשה, הזדקנות או אובדן יכולות פיזיות. השאלה המרכזית היא: איך להתמודד עם הפחד הזה?

מהו חוסר אונים?

חוסר אונים מתרחש כאשר אדם מרגיש רצון לממש משהו מסוים אך אינו מצליח להשיג אותו. לדוגמה, אם אדם קושרים לו את הידיים והוא רוצה לזוז אך אינו יכול, הוא ירגיש חסר אונים. אם חונקים אותו והוא לא יכול לנשום, הוא יחווה חוסר אונים מוחלט. אך גם במצבים רגילים, יש דברים רבים שאנחנו לא יכולים לעשות. לדוגמה, אדם לא יכול לעוף באוויר, לנשום מתחת למים או לעבור דרך קירות. למרות שמגבלות אלו תמיד קיימות, אנחנו לא חווים אותן כחוסר אונים כי אנחנו פשוט רגילים אליהן.

מה קורה כשמאבדים יכולת שהייתה לנו בעבר?

התחושה של חוסר אונים מתגברת כשאדם מאבד משהו שהיה לו קודם, כמו יכולת פיזית או נפשית. לדוגמה, ילד קטן ירגיש חסר אונים אם יגלה שהוא לא יכול לעוף. אך עם הזמן הוא מפסיק לרצות לעוף, ולכן לא ירגיש חוסר אונים. כך גם כאשר אדם מאבד יכולת שהוא היה רגיל אליה, הפחד מתעורר כאשר הוא מתמקד במה שהיה לו וכעת אבד. התחושה של אובדן יכולה להחמיר כאשר אדם מתמודד עם זה.

איך ניתן להרגיש שליטה גם במצבים קשים?

במצבים קיצוניים, תמיד יש משהו שניתן לשלוט בו: התגובה הפנימית שלנו. גם אם אדם נמצא במצב של קשירה פיזית, הוא יכול לשלוט במחשבותיו, בגישתו ובתגובותיו. תמיד ניתן לבחור כיצד לפרש את החוויה, איך להתמודד איתה רגשית, ואיך להרגיש לגביה. בכך ניתן להפחית את התחושה של חוסר אונים.

האם הפחד מחוסר אונים הוא אובייקטיבי?

הפחד מחוסר אונים מבוסס על הנחה שגויה שחוסר אונים הוא מוחלט. אך למעשה, אין מצב שבו אדם חסר אונים לחלוטין, ואין מצב שבו יש לו שליטה מוחלטת. תמיד יש דברים שניתן לשלוט בהם, ותמיד יש דברים שאינם בשליטתנו. ההכרה בכך מאפשרת להתמודד עם פחדים בצורה מאוזנת יותר.

מהו המפתח בהתמודדות עם פחד מחוסר אונים?

ההבנה שתחושת חוסר האונים אינה מוחלטת ושיש לנו שליטה מסוימת, אפילו במצבים קשים, יכולה להקל על החרדה ולהפחית את תחושת חוסר האונים. התמודדות עם הפחד מחוסר אונים כוללת הבנה שאין אובדן מוחלט של שליטה, ולעיתים ניתן לשפר את היכולת לשלוט בעצמנו, גם בתנאים קשים.
איך להתמודד עם הפחד מחוסר אונים ואובדן שליטה?

פחד מחוסר אונים מתבטא בחשש מהמצבים שבהם אדם ירגיש חסר שליטה, תלוי באחרים, חולה או נואש. אנשים מפחדים ממחלות, מהזדקנות, מאיבוד יכולות פיזיות ומכך שלא יהיה מי שיטפל בהם. איך מתמודדים עם הפחד הזה?

האם אנחנו באמת חסרי אונים?

המפתח להבנת חוסר האונים הוא ההכרה בכך שבמובן מסוים אנחנו תמיד חסרי אונים, אך במובן אחר אנחנו אף פעם לא חסרי אונים. חוסר אונים מתבטא בכך שיש לנו רצון מסוים שאיננו מצליחים לממש. לדוגמה, אם אדם רוצה לזוז אך ידיו קשורות, הוא מרגיש חסר אונים. אם חונקים אותו והוא רוצה לנשום אך אינו יכול, הוא מרגיש חוסר שליטה מוחלט.

עם זאת, האמת היא שגם במצב רגיל, ללא כבלים פיזיים, יש אינספור דברים שאיננו יכולים לעשות. אי אפשר לעוף באוויר, לנשום מתחת למים, לעבור דרך קירות או ללקק את המרפק. אנחנו פשוט רגילים למגבלות הללו ולכן איננו חווים אותן כחוסר אונים.

מה קורה כשמאבדים יכולת שהייתה לנו בעבר?

תחושת חוסר האונים מתגברת כאשר מאבדים שליטה על משהו שהורגלנו לעשות. ילד קטן, למשל, עשוי להרגיש חסר אונים כשהוא מבין שאינו יכול לעוף. אך עם הזמן הוא מפסיק לרצות זאת, ולכן אינו מרגיש יותר חוסר אונים בנוגע לכך. כך גם כאשר אדם מאבד יכולת שהוא רגיל אליה - הפחד מתעורר משום שהוא מתמקד במה שהיה לו וכעת אבד.

כיצד ניתן להרגיש שליטה גם במצבים קשים?

גם במצבים קיצוניים יש תמיד לפחות דבר אחד שניתן לשלוט בו: התגובה הפנימית שלנו. לדוגמה, אדם שנמצא במצב של קשירה פיזית עדיין יכול לשלוט במחשבותיו, בגישתו ובתגובותיו. אדם תמיד יכול להחליט כיצד לפרש את החוויה ואיך להתמודד איתה ברמה הרגשית.

כמו כן, ניתן ללמוד כיצד לשלוט ברגשות, ברצונות ובתחושות הפנימיות. חוסר האונים הפיזי אינו בהכרח מחייב חוסר אונים רגשי או מחשבתי.

מדוע הפחד מחוסר אונים אינו אובייקטיבי?

הפחד מפני חוסר אונים מבוסס על הנחה שגויה שחוסר אונים הוא מוחלט. אך במציאות, אין מצב שבו האדם חסר אונים לחלוטין ואין מצב שבו יש לו שליטה מוחלטת. תמיד יש דברים שניתן לשלוט בהם ותמיד יש דברים שאינם בשליטתנו. ההכרה בכך מפחיתה את החרדה ומאפשרת לאדם להתמודד עם פחדיו בצורה מאוזנת יותר.
תמיד יש לך שליטה, אתה תמיד חסר אונים, אתה אף פעם לא חסר אונים, מה זה חוסר אונים? טיפול בחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד מנכות, פחד משיתוק, פחד להיות תלותי, מרגיש חסר אונים, מרגישה חסרת אונים
הרגשה של פחד למידה להחליט תחושה של פחד פחד להיות תלוי באחרים להתמודד עם פחדים ילד לעוף באוויר ציר המקום אובדן שליטה רגשות אובדן אובדן שליטה אובדן שפיות איבוד איבוד שליטה התמודדות התמודדות עם חוסר אונים זקנה חוסר אונים חסר אונים חרד להשתגע חרד משיגעון חרדה חרדה לאבד חרדה לאבד שליטה חרדה להשתגע חרדה מאובדן שליטה חרדה מאיבוד שליטה חרדה ממחלות חרדה מפני חרדה מפני איבוד שליטה חרדה משגעון חרדות חרדת חוסר אונים חרדת מחלה חרדת מחלות טיפול טיפול בחוסר אונים טיפולים לאבד לאבד את השפיות לאבד שליטה להיות חסר להיות תלוי להתמודד להתמודד עם חוסר אונים מה זה חוסר אונים מה זה חרדה מה זה פחד מחלות מטופל מטופלים מטפל מפחד מפני חוסר אונים פחד פחד לאבד פחד לאבד שליטה פחד להיות חסר אונים פחד להיות תלוי באחרים פחד להשתגע פחד מאובדן פחד מאובדן שליטה פחד מאיבוד שליטה פחד מזקנה פחד מחוסר פחד מחוסר אונים פחד ממחלה פחד ממחלות פחד מפני איבוד שליטה פחד משגעון פחד משיגעון פחדים פחדים ממחלות שליטה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על חוסר אונים, פחד מחוסר אונים, מפחד להיות חסר אונים, מפחד לאבד שליטה, מפחד מפני חוסר אונים, מפחד להיות תלוי באחרים, התמודדות עם חוסר אונים, טיפול בחוסר אונים, פחד ממחלה, פחד מזקנה, פחד מאובדן שליטה, חרדת חוסר אונים, איבוד שליטה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: טיפולים, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? כעס ועצבים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: טיפולים, איך למצוא זוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להעריך את עצמך? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: למה יש רע וסבל בעולם? האם הכל אפשרי? האם יש אמת מוחלטת? האם לדומם יש תודעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? איך להנות בחיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
סקס עם השכן חשיבה חכמה ריקנות בחיים אנתרופוסופי טיפול בדיכאון נולד תסמינים להתקף חרדה פחד לאכול ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? שנאה עצמית בגלל טיפול לגרום לבת להתאהב בי האם לומר שאתה אוהב? אושר שקרי עצבות בגלל פרידה התמודדות עם חרדות בזוגיות לשכנע אקסים להתגעגע החלטות בתנאי אי ודאות החלטות נכונות איך מתמודדים עם בעל מעשן סמים? להתמודד עם טראומת אונס ליצור מוטיבציה לעשות כסף מוטיבציה לנחישות המוצרים של המתחרים ראיון עבודה לתפקיד מכירות לשכנע ילד לעשות שיעורים לחנך ילד מרדן מורים רוחניים גדולים התת מודע לא מבדיל בין דמיון למציאות הפרעת חשיבה להפסיק כדורים נגד חרדה האקסית התחילה לצאת עם מישהו חדש האם לחזור לאקסים? שרירי הזוקפים פרפר בשכיבה אלוהים ובריאת העולם כופרים באלוהים לשמור על ההארה הארה רוחנית להיות אלוהים חזק החיסרון בלהיות אלוהים אפיקי השקעות כמה כסף לבקש על שירות? מטרת החיים של מטרת החיים משמעות החיים לילדים הרגשה של הנאה לגרום לעובדים ליהנות בעבודה בן אדם כרובוט לבטל את חופש הבחירה העולם נברא יש מאין ניתוח השאלה איך העולם נוצר עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן משפחתי, טיפול אישי מומלץ, מאמן אישי לילדים נוער והורים בנושאי טיפולים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3125 שניות - עכשיו 15_01_2026 השעה 15:21:05 - wesi1