... אדם, כל אחד ואחת צריכים לשאול את עצמם למה הם פועלים כפי שהם פועלים. למשל, למה אדם רוצה להרגיש טוב ולא רע? מדוע הוא רוצה דברים מסוימים ולא אחרים? הבירור על מהות הרצון, האינטרס והפעולה הוא אותו בירור שמבצעים על אלוהים ...

... להציג מציאות שהיא כביכול ברורה ומובנת מאליה. דוגמה נוספת שאליעד מציג היא כאשר אדם נשאל מדוע הוא מעדיף להרגיש טוב ולא רע. האדם משיב זה עושה לי טוב, זה עושה לי רע, אני פשוט רוצה את זה. גם כאן, הביטוי פשוט ...

... אליעד כהן מסביר שלקחת את החיים בקלילות מוחלטת זה כמו להיות מת מבחינה נפשית. האדם לא מרגיש דבר, לא טוב ולא רע, ואין לו משמעות או עניין בחיים. החוכמה היא למצוא איזון ולהצליח לשלוט בזה, כך שיהיה אפשר לקחת דברים חיוביים ...

... מה האמת שלי ולא של אחרים?. הוא מעודד אנשים לשבת ולחקור בעצמם שאלות בסיסיות כמו למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע?, האם אני באמת חייב להרגיש טוב?, האם זה באמת משנה אם אני ארגיש טוב או רע?. תהליך זה של ...

... איך לשמור על איזון רגשי ולמה לא תמיד כדאי להתעקש על שלמות? אליעד כהן מסביר שהרצון של האדם להרגיש טוב ולא רע הוא טבעי ונורמלי, אך הוא טומן בחובו סכנה. הסכנה מתבטאת בכך שככל שהאדם מתעקש יותר להרגיש טוב ומאמין יותר ...

... או הפשע היחיד שאדם יכול לבצע כלפי עצמו הוא לשקר לעצמו. הוא מביא דוגמה שאדם שמאמין שהוא חייב להרגיש טוב ולא רע - משקר לעצמו. להיצמד לאמת פירושו לדעת שאתה לא חייב להרגיש טוב, אלא אתה בוחר בכך מרצון חופשי. אם ...

... לדבריו, אדם שרוצה באמת לקחת את החיים בקלילות צריך לשאול את עצמו שאלות מהסוג הבא: למה אני רוצה להרגיש טוב ולא רע? האם אני באמת חייב להרגיש טוב כל הזמן? האם זה באמת כל כך משנה אם אני מרגיש טוב או ...

... עשויה לרדת. איך הנטיה ההורית לעזור בכל רגע מעודדת את הילד לפחד מהחיים? כשההורה מנסה בכל הכוח לעשות לילד טוב ולא רע, למעשה הוא רומז לילד שיש הרבה רע בעולם ושצריך הגנה תמידית. הילד אומר לעצמו: אם ההורים כל כך מגוננים ...

... שהמוח שלך חושב או אומר. האם אתה והמוח שלך זה אותו דבר? כאשר נשאלת השאלה למה אנחנו רוצים להרגיש טוב ולא רע, אליעד מציע שלא נשכח האם המוח שלנו הוא אנחנו. אם אתה והמוח שלך הם אותו דבר, אז אין טעם ... אתה למעשה מדבר על עצמך, ולכן אין טעם לנסח זאת כאילו זו ישות חיצונית לך. למה אתה רוצה להרגיש טוב ולא רע? אם שואלים אותך למה אתה רוצה להרגיש טוב ולא רע, ואתה עונה כי המוח שלי אומר לי, נשאלת השאלה - האם אתה והמוח שלך זה אותו דבר או שני ...

... בהרצאה כיצד המוח האנושי פועל בכל רגע על בסיס שתי פקודות יסודיות מאוד. הפקודה הראשונה אומרת: אני רוצה להרגיש טוב ולא רע, וכמה שיותר טוב, זה יותר טוב. הפקודה השנייה אומרת: יש דברים שהם טובים ויש דברים שהם רעים. למשל, אדם ... השאלה המרכזית שאליעד מציג היא: כיצד המוח מחליט בכלל מה הוא טוב ומה הוא רע? ומדוע המוח רוצה להרגיש טוב ולא רע מלכתחילה? אליעד מתאר את המוח כמחשב שיש לו שתי פונקציות בסיסיות: הראשונה בודקת את המציאות ואומרת זה טוב וזה ... היא כיצד בכלל נוצר הרצון הראשוני ביותר להרגיש טוב ולהימנע מרע. כאשר האדם לראשונה אמר לעצמו אני רוצה להרגיש טוב ולא רע - למה הוא החליט את זה בכלל? על סמך מה האדם קבע לעצמו בפעם הראשונה מהו טוב ומהו רע? ... ורע? לסיום, אליעד מדגיש נקודה חשובה למחשבה: אם מישהו אחר נתן לאדם את ההוראה הראשונה - אתה רוצה להרגיש טוב ולא רע, המשמעות היא שהרצון שלו אינו באמת שלו. הרצון למעשה לא שייך לאדם אלא למישהו או למשהו אחר שהחליט זאת ...