... מזהה את עצמו כחופשי לחלוטין מכל צורך חיצוני - לא זקוק לדברים כדי להיות שלם - מצב המייצג את החירות האמיתית. מה ההבדל בין חירות אמיתית לבין אשליית חירות? חירות אמיתית, כפי שמתאר אליעד, היא מצב שבו אדם לא תלוי בשום דבר כדי להיות שלם. אשליית חירות היא כאשר אדם חושב שהוא חופשי, אך למעשה הוא עדיין תלוי בגורמים חיצוניים. המלך האמיתי, שמייצג את החירות האמיתית, אינו תלוי בתנאים חיצוניים, בעוד שהעבד תמיד תלוי בהם. כיצד ניתן לזהות תודעת עבד אצלך? תודעת עבד ניכרת כאשר ... של תלות חברתית והרגלים נלמדים. כאשר אדם שואל איך יוצאים מהמצב הזה? הוא כבר מחפש תשובה חיצונית, ולא מבין שהחירות האמיתית מגיעה מההבנה שאין צורך לצאת משום דבר - אלא רק להכיר בכך שהוא כבר מלך. איך אפשר לוודא שלא ... מלך? מה ההבדל בין מלך לעבד? איך לזהות תודעת עבד אצלך? האם אפשר להיות גם מלך וגם עבד? מהי חירות אמיתית? איך להתנהג כמו מלך? איך אפשר לגלות שאתה מלך? אליעד כהן מסביר שכדי לגלות שאתה מלך, יש להבין את ... צריך את זה? כאשר אדם מפקפק ברצונותיו, הוא מגלה שאין לו באמת צורך בדברים חיצוניים, והוא יכול לפעול מתוך חירות אמיתית. זו הדרך שבה אפשר לחזור להיות מלך - להתנתק מהשעבוד לרצונות ולזהות את עצמך כשליט של חייך. מה הקשר ... כאשר אתה מזהה שאין לך באמת צורך בכלום - אתה מגיע למצב שבו אתה חופשי לחלוטין. מה ההבדל בין חירות אמיתית לבין אשליית חירות? חירות אמיתית היא מצב שבו האדם אינו תלוי בשום דבר כדי להיות שלם. אשליית חירות היא כאשר האדם חושב שהוא חופשי, ... של תלות והרגלים חברתיים. כאשר אדם שואל איך יוצאים מהמצב הזה? זה כבר מראה שהוא מחפש תשובה חיצונית. אבל החירות האמיתית מגיעה מההבנה שאין צורך לצאת משום דבר - אלא רק להכיר בכך שאתה כבר מלך. איך אפשר לוודא שלא ... מלך? מה ההבדל בין מלך לעבד? איך לזהות תודעת עבד אצלך? האם אפשר להיות גם מלך וגם עבד? מהי חירות אמיתית? איך להתנהג כמו מלך?

... ולכן הוא חופשי מהרצון האישי שלו. חירות זו מתאפשרת רק כאשר יש דעת אמיתית ושלמה. איך מגיעים למצב של חירות אמיתית לפי רבי נחמן? אליעד מסביר שכדי להגיע למצב של חירות, רבי נחמן אומר שהאדם חייב להגיע לידיעה שלמה. ללא ... שלך יותר שלמה, כך החירות שלך תהיה גדולה יותר. בשבת, לפי אליעד, יש אפשרות להגיע למצב שבו האדם חווה חירות אמיתית כי הוא מבין שכל המציאות מאוחדת. דווקא בשבת, בגלל הקדושה המיוחדת שבה, האדם יכול לחוות את החירות הזו. אליעד ... צריך להבין לעומק מדוע הוא שמח. ההבנה הזאת, ההיכרות עם השורש של השמחה ושל העצב, היא חיונית להשגת אותה חירות אמיתית. אליעד גם מסביר שאם האדם אינו מצליח לשמוח בשבת, הוא יכול לנסות פעולות פשוטות שיכולות לעזור לו להתחבר לשמחה. ... הדברים, אליעד מסביר שלימוד והבנת העומק של דברי רבי נחמן בליקוטי מוהרן בנושא שמחה ויראה בשבת, מאפשרים לאדם להגיע לחירות אמיתית, להשתחרר ממגבלות הדעת החלקית שלו ולחוות את השלמות הפנימית. איך ללמוד ליקוטי מוהרן? מה הכוונה להיזהר בשמחת שבת? איך להשיג חירות אמיתית? למה בשבת היראה צריכה להיות שלמה? מה זה פחד מהשורש לפי רבי נחמן? פירוש לליקוטי מוהרן איך להגיע לשמחה ...

... מסוימת, כמו אהבה ספציפית לאדם מסוים, במקום לחוות את האהבה כמשהו מהותי יותר שקיים מעבר לצורות ולמצבים גשמיים. מהי חירות אמיתית לפי רבי נחמן? אליעד מסביר את מושג החירות, שלפי רבי נחמן היא קשורה ליכולת להיות מעל הרצונות והצרכים האישיים. ... הקשר בין אמונה לברית? מהי שמירת הברית? מה המשמעות של ייסורים לפי רבי נחמן? מה זה אהבה נפולה? מהי חירות אמיתית? איך האותיות מקבלות משמעות במציאות?

... לחזור להיות מלך, לחזור למצב שבו הוא זה שמנהל את המציאות שלו מתוך מקום פנימי עמוק של שליטה מוחלטת וחירות אמיתית. כאשר האדם שומע את האפשרות הזו, הוא מתלבט וחושש, כי התרגל כבר לחיים שבהם הוא עבד. הוא חושש שהמצב ... יכול לחזור ולהיות מלך על חייו. במקום לרדוף אחרי רצונות חיצוניים, הוא יכול להתחבר פנימה, ולשלוט על חייו מתוך חירות אמיתית. אך האדם שבוי באשליה שהוא עבד. הוא משוכנע שהוא חייב לפעול כך או אחרת, חייב להשיג עוד ועוד. הוא ...

... עבד לרעיון של החופש עצמו. האדם החופשי באמת הוא זה שמרגיש חופשי גם להישאר במצרים אם הוא רוצה. כלומר, החירות האמיתית היא תחושה של שלמות פנימית ואושר אמיתי, שבו האדם לא מרגיש שהוא חייב שום דבר, אפילו לא את החופש ... שמציין את השחרור ההיסטורי מעבדות מצרים, אלא בעיקר חג שמזמין כל אדם לשחרור פנימי אמיתי מתחושות של חובה והכרח. החירות האמיתית היא המצב שבו האדם מרגיש חופשי לבחור גם את ההתחייבויות שלו, כולל התחייבויות שהוא בוחר להיות משועבד להן. חג ... גורם לנו להרגיש עבדים או חופשיים, ולשאוף להגיע למצב פנימי שבו אנו חיים מתוך רצון ולא מתוך כפייה. מהי חירות אמיתית? למה חמץ מסמל עבדות? איך להשתחרר מתחושת ההכרח? מה הקשר בין פסח לחופש פנימי? האם אפשר להיות חופשי ולהישאר ...

...אך ניתן להחיות אותה על ידי שימוש בטכניקות שונות. מהי שיחה מעניינת? שיחה מעניינת היא שיחה שבה רעיונות שהועלו מתפתחים באופן טבעי, עם חיבור סיבתי בין הנושאים. לדוגמה, אם מישהו שוחח על חוויות אישיות, השיחה עשויה להתגלגל לשאלות שקשורות לחוויות דומות של צדדים אחרים. במהלך השיחה, השאלה שנשאלת לא בהכרח תהיה מה קורה? אלא מה אתה עושה עם זה? או מה אתה חושב על הנושא? - מה שמזמין תשובות מעמיקות יותר ומגוון רחב של רעיונות. בנוסף, שיחה מעניינת היא כזו שמייצרת תחושת תועלת. כלומר, לכל משתתף בשיחה יש תחושה שהוא שיחק...

...בוודאות. למה לתקוף דווקא את הטיעון הכי חלש? אליעד כהן מסביר כי כאשר אתה בוחר לתקוף דווקא את החוליה החלשה ביותר בטענה, אתה מכניס את היריב שלך למצב של מגננה. הוא חייב להוכיח דבר שלרוב יהיה לו קשה מאוד להוכיח, וכך אתה משיג עליו יתרון ברור. עצם זה שאתה מטיל ספק דווקא במקום החלש, מחייב את היריב שלך לחשוב מהר ולספק הוכחות, מה שלעיתים קרובות גורם לו להסתבך. איך להשתמש נכון בנטל ההוכחה? טכניקה נוספת שאליעד כהן מדגיש היא השימוש בנטל ההוכחה. כלומר, במקום לנסות להוכיח שהיריב טועה, כל שעליך לעשות הוא לבקש ממנו...

...בתוכו את ההבדלים, ולהיות מסוגל לתפקד בעולם הרגשי הרגיל. למה הצדיק נהנה מהנקמה, ומה ההבדל בינו לבין אנשים רגילים? בעוד שאנשים רגילים סובלים מהתחושה השלילית של נקמנות, הצדיק דווקא נהנה מכך. הצדיק מודע לכך שהיכולת שלו להיות גם בנקמנות וגם בהיעדרה היא יכולת גבוהה מאוד, כי הוא יכול לבחור באופן חופשי באיזה מצב להיות. הוא יכול להחליט אם לנקום או לא, והוא נהנה מהיכולת שלו להיות בשני המצבים, גם כשזה נראה שלילי לאנשים רגילים. לאנשים אחרים רע עם זה שהם נוקמים, אבל הצדיק מרגיש טוב עם זה, כי הוא בוחר זאת מתוך...

...טוב? ולמה אותה תכונת אופי שלילית, למה היא גורמת לי להרגיש טוב? ונכון שאני חושב שהיא רעה, אבל למה בתת המודע שלי, אני חושב שהיא גם טובה? והאם היא רק רעה? או שאולי היא גם טובה? ועל ידי ההתבוננות הזאת, על ידי זה האדם מגלה את השורש של תכונות האופי שלו. דהיינו, שהאדם מגלה, למה הוא רגיל לעשות כך או אחרת. ואז, כאשר האדם מגלה מה התועלת שהוא מפיק, מכך שהוא רגיל להתנהג בצורה כלשהי, עכשיו על האדם למצוא אלטרנטיבה רגשית לאותו צורך רגשי. דהיינו, לנסות למצוא סיפוק רגשי אחר, לאותו צורך רגשי, שיוצר את אותה תכונת...

...פחות כואבת. תרגול זה עשוי לעזור לנו לשחרר את הצורך הקבוע במילים ולהתבונן במציאות כפי שהיא, ללא שיפוט. אליעד מסביר כי במהלך תרגול שתיקה, אנחנו מצליחים להימנע מהצורך בתגובות מיידיות ולראות את הדברים באופן שקט וברור יותר. מה חשוב להבין על הרצון הפנימי? ההרצאה עוסקת גם בהבנת הרצון הפנימי, שהוא הרבה פעמים שונה מהרצונות החיצוניים שלנו. כשאנחנו משיגים את הרצונות החיצוניים, אנחנו לעיתים מוצאים את עצמנו שוב במרדף אחר רצון חדש, מבלי להבין שהסיבה האמיתית היא תחושת חוסר פנימי. אליעד מדבר על המשחק הפנימי, שבו...