... ועייפות, שינה רגועה או שינה גרועה, איך לא להתעורר עייף?
בעיות שינה, איך לישון טוב? למה אני
לא מצליח להירדם? איך להירדם בקלות? למה אני קם עייף? למה אני קמה עייפה? בעיות להירדם בלילה,
קושי להירדם, הפרעות שינה, נדודי שינה למה אני
לא מצליח להירדם למרות שאני עייף? אליעד כהן מסביר ששינה ... הלילה, ויקום בבוקר עייף גם אם ישן שעות רבות. למה גם מחשבות חיוביות מפריעות להירדם? נקודה חשובה שאליעד כהן מציין היא שלא רק מחשבות שליליות וצרות גורמות
לקושי להירדם, אלא גם מחשבות חיוביות. אדם שיש לו הרבה ... נפשית בעיקרה. לכן, הפתרון האמיתי טמון ביכולת של האדם לשחרר את המחשבות והטרדות. לדבריו, כיצד בדיוק עושים זאת הוא נושא אחר שדורש לימוד והעמקה. איך להתמודד עם
נדודי שינה ובעיות שינה כרוניות? אליעד מציין כי יש אנשים הסובלים
מנדודי שינה כרוניים, ולדבריו, הדרך להתמודד עם התופעה ... להניח בצד את העולם החיצוני, כך יצליח להירדם בקלות וביעילות רבה יותר. איך להירדם מהר? למה אני מתעורר עייף בבוקר? איך להירדם כשיש מחשבות טורדניות? מה גורם
לנדודי שינה? איך לשפר את איכות השינה? שינה גרועה - מה לעשות?
קושי להירדם בגלל מחשבות? למה אני
לא מצליח להירדם כמה ימים?
לא מצליח להירדם מה עושים, למה
לא מצליח להירדם למרות שאני עייף? למה
לא מצליח להירדם בגלל מחשבות? למה
לא מצליח להירדם לפני מבחן? איך להירדם מהר?
קושי להירדם בגלל מחשבות, איך להתגבר על
נדודי שינה? איך להירדם בקלות ולישון טוב?
קושי להירדם גיל המעבר,
קושי להירדם חרדה,
קושי להירדם דיכאון, לשינה טובה יותר, שינה טרופה, חוסר ...