... כל אלה משפיעים על מערכות יחסים בחיי היום יום. רצון לתת ורצון לקבל במערכות יחסים תחושת זרות בזוגיות למה לא לבגוד בזוגיות? למה להעניק? למה לקנות מתנות? איך הנתינה משפיעה עליך? נתינה חד צדדית למה כשאוהבים מישהו רוצים להעניק לו? כאשר אוהבים מישהו, מתחילים להרגיש שהאני שלו ... לחיזוק מערכות יחסים ריחוק וזרות בחיי היומיום רצון לתת ורצון לקבל במערכות יחסים, תחושת זרות בזוגיות, למה לא לבגוד בזוגיות? למה להעניק? למה לקנות מתנות? למה לתת מתנה למי שאוהבים? איך הנתינה משפיעה עליך? איך רצון לתת ממלא את הרצון לקבל? נתינה חד צדדית, להעניק בזוגיות, ...

... מערכות יחסים, האם בן הזוג שלך מתאים לך? חוסר התאמה זוגית, האם יש התאמה זוגית? ספקות בזוגיות, פחד ממחוייבות זוגית, מחפשת קשר רציני, האם בן הזוג שלי מתאים לי? האם בן הזוג מתאים לי? איך מחליטים אם בן הזוג מתאים לך או לא? אחת השאלות המרכזיות בזוגיות היא: האם בן הזוג מתאים לי?, והתשובה לכך נמצאת בתפיסת היחס בין הרצוי למצוי. כאשר אדם רוצה משהו, הסיבה ... מדגישים את היתרונות שלנו מול בן או בת הזוג, בעיקר כשאנחנו לא בטוחים לגמרי ברצון של הצד השני. יחד עם זאת, גם האדם המדגיש את יתרונותיו לא בהכרח רוצה את בת הזוג באופן מוחלט, אלא מסתיר או מדחיק את החסרונות שהוא מזהה בה, לפחות בשלב הראשוני. האם לחפש את בן הזוג המושלם זו טעות? ברמה העקרונית, מי שמחפש משהו מושלם באופן מוחלט לעולם לא ימצא אותו. זו אמת כללית, לא רק בזוגיות, אלא בכל תחום בחיים. מי שמחפש את העבודה המושלמת לא ימצא עבודה, מי שמחפש את הבית ... מפשרות, כלומר, לקבל את העובדה שלבן הזוג תמיד יהיו חסרונות או דברים שלא מתאימים באופן מלא. הדרך להתמודד היא להחליט האם החיסרון ... לקבל או לעבוד עליו. מה עושים כשבן הזוג לא מתקשר בין פגישות? כשהגבר לא מתקשר בין פגישות, זה יכול להצביע על חוסר עניין אמיתי, או ... תכופות עבודה, מקום מגורים, או לא לוקח אחריות בשום תחום - סביר שגם בזוגיות הוא יתקשה להתחייב. אם מדובר באדם שכן יציב, שמסוגל לקבל החלטות ולהתמיד, אך דווקא בזוגיות מהסס, כנראה מדובר בפחד ספציפי מזוגיות או מחויבות רגשית, ויש מקום לנסות להבין זאת ... על כך. האם ניתן לפתור פחד ממחויבות בזוגיות? אדם יכול להתנהג בצורה מהססת בקשר בתחילת היחסים בגלל פחדים שונים כמו פחד ממחויבות, ... של הסתגלות פנימית. מצד שני, אם בן הזוג לא מסוגל להסביר את עצמו בכלל, לא מעוניין לתקשר לעומק, ונוהג לומר כזה אני מבלי לפרט ... אמונה שאם הן היו מתנהגות אחרת, אולי בן הזוג היה מתעניין יותר. זו תופעה נפוצה, והיא קיימת גם אצל גברים וגם אצל נשים, והיא קשורה ... למצוא איזון בין מושלמות לבין ויתור בזוגיות? זוגיות טובה היא איזון בין הרצון לאדם מושלם לבין ההכרה שאדם כזה אינו קיים. מצד אחד, ... קיימת בשום תחום בחיים, ובמיוחד לא בזוגיות. האם בן הזוג שלי מתאים לי? איך מתמודדים עם פחד ממחויבות? למה הוא לא מתקשר בין הפגישות? איך להחליט אם ...

מערכות יחסים, להיצמד לאמת בזוגיות, קונפליקט בזוגיות, מהות וצורה בזוגיות, מחוייב ואפשרי בזוגיות, להבין את הזוגיות, קשיים בזוגיות, מה מפריע לבן הזוג? מה מפריע לבת הזוג? איך להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות לפי אליעד כהן? בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר בצורה מעמיקה ומפורטת על הדרכים להתמודד עם קונפליקטים בזוגיות, תוך דגש על חשיבות ההיצמדות לאמת, ההבנה של מהות וצורה, וההבדלים בין מחויב לאפשרי. אליעד מבהיר שהרבה מהקשיים במערכות יחסים נובעים מכך שאנשים לא מבחינים בין העובדה עצמה לבין הפירוש שהם נותנים לה, מה שגורם לבלבול וקונפליקטים מיותרים. מהי החשיבות של הבנת מחויב מול אפשרי בזוגיות? אליעד מדגיש כי כאשר אדם רוצה לפתור בעיה בזוגיות , חשוב להבין קודם כל מה מחויב (דבר שחייב לקרות) ומה אפשרי (דבר שיכול לקרות או לא לקרות). לדוגמה, אם בת הזוג כועסת, בן הזוג לרוב יחשוב בטעות שהכעס שלה מחויב - שזה הכרחי ובלתי נמנע שהיא תכעס בגלל משהו שהוא אמר או עשה. אך אליעד מסביר שהכעס אינו מחויב, אלא הוא תוצאה של הפירוש שבת הזוג נותנת לאירוע מסוים. לפי אליעד, אם בן הזוג יצליח להטיל ספק במחויבות הכעס שלה, הוא יוכל לראות אפשרויות נוספות ולפתור את הקונפליקט בקלות רבה יותר. מדוע אנשים מתבלבלים בין עובדות לפירושים בזוגיות? אליעד מסביר שאנשים נוטים לייחס חשיבות יתר לפירושים שלהם לאירועים. למשל, אם בן זוג אומר משהו ובת הזוג נפגעת, בן הזוג עלול להניח שזו עובדה שהיא נפגעה בגללו. אך אליעד מבהיר שזה רק פירוש: היא נפגעה בגלל מה שאמרתי. בפועל, ... קשורה למשמעויות שהיא נותנת לדברים, לא לאמירה עצמה. איך ליישם את ההבנה הזו בקונפליקט זוגי? כשנוצר קונפליקט בזוגיות, אליעד ממליץ לבחון את המהות והצורה של האירוע. הצורה היא הדבר החיצוני - אמרתי משהו והיא נפגעה. המהות היא מה שהאירוע מסמל עבור האדם הנפגע. לדוגמה, אם בת הזוג כועסת משום שבן הזוג לא רוצה ילדים, אליעד מציע לשאול: למה היא רוצה ילדים בכלל? כנראה שהיא רוצה משהו עמוק יותר - כמו אהבה ... אלא להבין את הרצון העמוק מאחוריו ולמלא אותו באופן שונה. מה עושים אם נראה שאין פתרון לקונפליקט בזוגיות? אליעד מבהיר שבמצבים שבהם נראה שאין פתרון, קיימות שלוש אפשרויות עיקריות: לוותר על הרצון שלך או של הצד השני. למצוא דרך יצירתית לספק את הרצונות ...

... לגרוש, הילד לא אוהב אותי, חינוך ילדים, לגדל ילדים מאושרים, משמורת משותפת, משמורת חלקית, משמורת מלאה, ילד מתגעגע להורה השני, קנאה בבן הזוג איך להתמודד עם ילד שמתגעגע להורה השני? הנושא המרכזי בהרצאה הוא כיצד להתמודד עם מצבים בהם ילד מתגעגע להורה השני, במיוחד כשיש תוצאות רגשיות כמו תחושת קנאה או עיכוב בחינוך ילדים. בסיטואציה כזו, הורה אחד מוצא את עצמו מרגיש לא נעים או מודאג מהמחשבה שהילד מעדיף את ההורה השני. מה עושים כאשר הילד אומר שהוא ... להסביר לו איך הדבר משפיע על השגרה היומיומית או על הלימודים, דבר שיכול להוביל לתוצאות פחות טובות. יש גם מקום לבחון אם ניתן לשפר את המצב עבור הילד - לתת לו את מה שהוא מתגעגע אליו אם זה אפשרי במסגרת המשמורת הנוכחית. האם יש פתרונות לצמצום הקנאה בין ההורים? לאורך כל הדיון, עולה נושא של קנאה בין ההורים, כאשר אחד מהם מרגיש שהילד לא אוהב אותו מספיק בגלל השפעתו של ההורה השני. יש כאן דילמה שמלווה בהרגשה של תחרותיות בין ההורים, ותחושת חסר מול ... ההתנהגות של הילד באופן מיידי. זה מצריך זמן וכך גם תגובות גמישות שיכולות לכלול עידוד לסבלנות. איך להימנע מהשפעות רגשיות שליליות על הילד? כחלק מההבנה של המורכבות הרגשית שמתפתחת בין הילד להוריו, חשוב גם לשאול איך אפשר למנוע מהילד להרגיש אשמה או לחץ. אם הילד מרגיש צורך לבחור בין ההורים או נמשך לאחד מהם יותר, ההורה שמרגיש מאוכזב לא חייב להכריח אותו לבחור בינו. אליעד מדגיש שחשוב לא להעמיס על הילד רגשות שליליים ותחושות של אשמה. ההורים יכולים לשדר לילד שמה שחשוב זה שהוא ירגיש נאהב ומוערך על ידי שני ההורים, גם אם יש לו חוויות שונות עם כל אחד מהם. חשוב לעודד את הילד להיות כנה עם הרגשות שלו בלי לחוש שהוא פוגע באחד ההורים. ההורים צריכים לקבל את המצב על פי טבעו ולזכור שלפעמים אין פתרון מושלם. לפעמים עליהם פשוט לקבל שהילד לא יכול לאהוב את שניהם במידה שווה, וזה בסדר. האם יש מקום לנסות לתקן את הרגשות של הילד? בדיוק באותו הקשר, אם ילד ... תחושות הילד, אפשר להתמקד בהבנה של המצב ולהימנע מלפתוח את הנושא באופן שמעשית לא יעזור. אם חד הורית משמורת משותפת חינוך ילדים קנאה בין בני זוג ילד מתגעגע להורה השני רגשות אשמה בילדים הורות אחרי פרידה ...

... להחליט? האם בן הזוג שלי מתאים לי? האם בן הזוג שלך מתאים לך? בדיקת התאמה זוגית, נשמה תאומה, זיווג משמיים, איך לבחור בן זוג לחיים? לבחור בת זוג, בחירת מקצוע, איזה מקצוע לבחור? נשמות תאומות האם יש באמת רק בן זוג אחד שמתאים לך? אחת הטעויות הנפוצות והבעייתיות ביותר שאנשים עושים בתהליך קבלת החלטות, ובמיוחד בבחירת בן זוג, מקצוע, דירה, או אפילו נעליים, היא המחשבה שיש רק אפשרות אחת נכונה או מתאימה. לפי אליעד כהן, ... האחד והיחיד שנועד להם, והתחושה הזו יוצרת קושי בקבלת החלטות. לדוגמה, אם אדם מחפש את הנשמה התאומה או הזיווג המשמיים שלו, הוא תמיד יהיה במצב של ספק וחוסר ביטחון לגבי בן הזוג הנוכחי שלו או כל בן זוג פוטנציאלי. הוא חושב לעצמו, אולי יש מישהו אחר שמתאים לי יותר, וכתוצאה מכך נמנע מלהתחייב או מתקשה ... ולהחליט. למה אנשים מחפשים משהו מוחלט במקום יחסי? הנטייה האנושית לחפש משהו מוחלט נובעת מהרצון להרגיש תחושת שלמות פנימית. אנשים מעדיפים להאמין שקיים משהו אחד מושלם - בן זוג אחד ויחיד או מקצוע אחד בלבד שמתאים להם. האמונה הזו מעניקה משמעות עמוקה יותר להחלטות שלהם ויוצרת ... שהוא רוצה מקצוע שבו אפשר לטפל באנשים, קיימים עשרות מקצועות כאלה: רפואה, פסיכולוגיה, ייעוץ וכו. כל אחד מהם יכול להתאים לו, ולכן הוא יכול לבחור בקלות רבה יותר. האם כל בן זוג יכול באמת להתאים לך? ברמה עמוקה, אליעד כהן מסביר, שכל דבר בעולם יכול להתאים לך, כולל כל בן זוג. מה שקובע אם משהו מתאים לך או לא הוא הרצון שלך בלבד. אם אדם ירצה להיות מאושר, הוא יוכל למצוא את האושר בכל בן זוג או בכל מצב בחיים. גם אם הוא לבד, הוא יוכל להיות מאושר אם הוא בוחר בכך. למעשה, האדם הוא זה שקובע את ההתאמה ולא הגורל או משהו חיצוני. לדוגמה, אדם יכול לבחור להרגיש מאושר בזוגיות עם אדם אחד, ויכול גם לבחור להיות מאושר עם אדם אחר. אין באמת נשמה תאומה אחת ויחידה שחייבת להיות ... מתקשים לשחרר את האמונה בנשמה תאומה? הסיבה לכך שאנשים לא רוצים לוותר על המחשבה שיש האחד או האחת היא שהגישה הזו מעניקה להם משמעות מיוחדת לזוגיות שלהם. ברגע שאדם מבין שבן הזוג שלו אינו האחד והיחיד, אלא רק מישהו שמתאים לו באופן יחסי לפי רצונותיו, התחושה של משהו מיסטי ועמוק ... היחיד שבאמת יכול להיות האחד והיחיד בחיים, על פי אליעד, הוא השלמות הפנימית. זו אותה תחושה פנימית של אושר מוחלט ושלמות שאינה תלויה בשום דבר חיצוני. השלמות הזו לא תלויה בבן זוג, במקצוע, או בכל דבר אחר. האדם יכול לחוות אותה כשהוא מבין מי הוא ומה הוא באמת רוצה בחיים. ברגע שמגיעים לשלמות פנימית, הכל הופך למושלם, וכבר אין משמעות לחיפוש אחר האחד החיצוני. אליעד מסביר שתחושת האחד והיחיד בזוגיות היא למעשה השלכה של התחושה הזו של שלמות פנימית. האדם לוקח את התחושה העמוקה של הכל בדיוק כמו שאני רוצה ומלביש אותה על בן זוג או בת זוג, ואז חושב שהנה מצאתי את האחד שלי. כיצד להפוך את ההחלטות שלנו לפשוטות יותר? כדי לפשט את ההחלטות ... זאת, קל יותר לקבל החלטות ולהפסיק להיתקע בשאלות חסרות תשובה כמו האם זה באמת האחד או האחת? האם הבחירה שלך באמת מתאימה לך? איך להפסיק להרגיש תקוע בקבלת החלטות? האם כל בן זוג יכול להתאים לך? השלמות הפנימית ויחסי זוגיות נשמה תאומה וזיווג משמיים איך לבחור בן זוג לחיים? איך להחליט איזה מקצוע לבחור? מהן הטעויות הנפוצות בהחלפת בחירות, ובמיוחד בהחלפת בן זוג? כאשר אנשים בוחרים דברים בחיים - בין אם מדובר במקצוע, דירה, נעליים או בן זוג - אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא לחשוב שהם בחרו את הדבר הנכון או את הדבר היחיד שמתאים להם. אנשים לעיתים מאמינים שיש רק מקצוע אחד או בן זוג אחד שמתאים להם, וזה גורם להם להתבלבל ולחפש את הדבר המושלם. טעות נוספת היא להרגיש שלפני קבלת החלטה, עליהם למצוא את הדבר המוחלט - הדבר הנכון ביותר שיתאים להם ללא שום ספק. לדוגמה, בחירת בן זוג - רבים מאמינים שיש נשמה תאומה או הזיווג המשמיים שממתינים להם. זו טעות שמובילה לבלבול ולהימנעות ... לצפות לדברים מוחלטים? איך זה משפיע על ההחלטות שלנו? הציפייה למשהו מוחלט היא מה שמסבך את האדם. אם מישהו מאמין שיש רק דבר אחד שמיועד לו בחיים - בין אם מדובר במקצוע או בן זוג - הוא לא יוכל לדעת אם הוא באמת עשה את הבחירה הנכונה. כשאדם חושב אולי זה לא זה, הוא נשאר במקום ולא ... שאין רק דבר אחד שיכול להתאים לך. כל אדם יכול למצוא את עצמו במצבים שונים, ויכולים להיות אלפי אפשרויות שמספקות את הצרכים שלך. אם אדם מבין שכל מקצוע יכול להתאים לו, כל בן זוג יכול להתאים לו, הוא לא ייתקע בקבלת החלטות. למעשה, כל אדם יכול למצוא את ההתאמה שלו בקלות רבה יותר, ... והיחיד? הרבה פעמים המושג של הנשמה התאומה או הזיווג המשמיים נובע מתוך תחושת שלמות פנימית. אנשים מחפשים חוויות שיגרמו להם להרגיש שמצאו את האחד האמיתי. זה יכול להוביל למערכת יחסים שבה הם מחפשים את התחושה של השלמות. תחושת האושר הזו מבוססת על הרצון להרגיש שכל מה שקורה כרגע הוא ... לצרכים אלו יהיו רלוונטיות לו. במקום להיאחז באמונה שיש רק הדבר האחד, כדאי להרחיב את האפשרויות ולהבין שכל דבר יכול להתאים לך באופן יחסי, תלוי במה שאתה רוצה. האם כל בן זוג יכול להתאים לך? איך זה קשור לכל תחום בחיים? ההבנה שכל אחד יכול להתאים לך מתייחסת לא רק לבחירת בן זוג, אלא לכל תחום בחיים. אם אדם מבין שאין משהו אחד שמתאים לו באופן מוחלט, הוא יכול להתחיל לבחור מתוך אפשרויות רבות ולהיות הרבה יותר גמיש ופתוח. כל בן זוג יכול להתאים לך במידה והם ממלאים את הרצונות שלך, כך שאין צורך להילחם במחשבה שיש ה

... לזוגיות, לחץ מזוגיות, לחץ בקשר זוגי, חששות בזוגיות, האם בן הזוג שלי מתאים לי? איך לדעת אם ... מזוגיות, מפחדת מזוגיות, קושי להתחיל זוגיות, מציאת זוגיות, חשדות בזוגיות מהם הדרכים להתמודד עם פחדים ומחשבות מלחיצות בזוגיות? בהרצאה, אליעד כהן מדבר על ... המלחיצות לשאלות ברורות ולבדוק מה אנו רוצים באמת, ומה לא מתאים לנו בזוגיות. במהלך השיחה, אליעד כהן ... פחדים ממקרים רעים שיכולים להתרחש, כמו פחד לאבד את עצמו בקשר או פחד שהבן זוג יעזוב אותו. אליעד מציע לנסח ... היסוד שלה, כמו למשל האם באמת תצטרך לוותר על תחביבים אהובים כדי להיות בזוגיות, והאם זה בהכרח רע. אליעד ... אם למשל את אוהבת לצפות בתוכנית טלוויזיה מסוימת, יכול להיות שיום אחד, בן הזוג שלך יבקש להקדיש זמן ביחד וזה ... מההבנה של דינמיקה זוגית - לפעמים תצטרך לוותר על משהו שאתה אוהב למען בן הזוג שלך. השאלה היא מה אתה מוכן לוותר עליו ומה אתה מוכן לקבל בתמורה. כיצד ניתן להתמודד עם פחדים בזוגיות? במהלך השיחה, אליעד כהן מתאר כיצד ניתן להתמודד עם פחדים ובמיוחד עם פחדים שקשורים למערכת יחסים. לדוגמה, פחד שבן הזוג יעשה משהו רע כמו להתעלל או ... ולהבין את האמת מאחוריו. עוד דוגמה שמובאת היא כאשר יש פחד לא לסמוך על בן הזוג. זהו פחד שמרכיב הרבה זוגות, ... בהיגיון ולבחון אם יש מקום לחשש או אם מדובר במחשבה מקצינה. מהם לחצים בזוגיות ואיך להתמודד איתם? לסיום, ... הלחץ יכול להיות לגיטימי, כמו החשש שלא תהיה אהבה בעתיד או פחד שבן הזוג יעזוב. אליעד מציע לקבל את ... האמת שמאחורי הלחץ והבנתו בצורה מעמיקה יותר. איך להתמודד עם פחדים בזוגיות? מהם לחץ וחששות בזוגיות? איך לשאול שאלות על פחדים במערכת זוגית? האם פחדים בזוגיות הם תמיד לגיטימיים? איך ... שתהיה כן זאת האמת זה באמת מלחיץ ואני חייבת לקבל את זה בשביל להיות בזוגיות יכול להיות שתהיה מחשבה ... לראות. אליעד: שנייה רגע לא יודע, האמת היא שברגע שאת נמצאת עם מישהו בזוגיות איפשהו זה בא על חשבונך במשהו ... המחויב שלי זה המינון שהוא מביא. אליעד: לא המחויב שלך זה להיות איתו בזוגיות ובנוסף לכל את כנראה פחדנית ... עד שאני אבין את עצמי עד שפה עד ששם אז את אומרת כבר עדיף לי להישאר בזוגיות ולעשות את מה שהוא אומר מאשר ... לבד אבל זה לא מחויב תפיסתית כי עקרונית את יכולה נגיד ללמוד להיות בזוגיות בלי להיגרר השאלה אם בא לך. ... אליעד: לא נגיד הבאת משהו והוא לא החזיר לך הוא אמר טוב זה בינינו זה בזוגיות הוא לא ראה בזה צורך בכלל. ש: ... את הבן אדם עד שתחשבי אם זה בן אדם שהוא בסדר או לא בסדר זה לגיטימי מה הבעיה בזה. ש: זה רק יוצר את הלחץ. ...

... בזוגיות, איך לא להיות מובן מאליו? לתת לבת הזוג שלך להתגעגע אליך, לאפשר לבן הזוג שלך להתגעגע אליך, איך לגרום למישהו לא לקחת אותך כדבר ברור מאליו? איך לתת לו לאהוב אותך? לאפשר לה לאהוב אותך למה לפעמים כדאי להיות פחות זמין בזוגיות? אליעד כהן מסביר באמצעות סיפור על אדם שכמעט איבד את היד שלו, מדוע חשוב בזוגיות לשמור על איזון בין זמינות יתר לחיסרון מבוקר. הוא מתאר אדם שנמצא במצב בו היד שלו הייתה כבולה באזיק במהלך שריפה, וכמעט כרתו לו את היד כדי להצילו. ... של חסרונו. אותו אדם שמח ביד שלו רק לאחר שחווה את האיום באיבודה. כשאין חיסרון, אין אפשרות אמיתית ליהנות מהדבר הקיים. מדוע חשוב שבת הזוג שלך תרגיש את החיסרון שלך? באותו אופן בדיוק, כאשר אדם נמצא בזוגיות, הוא חייב להבין את החשיבות של יצירת חיסרון מסוים אצל בת הזוג שלו, כדי שהיא תוכל להעריך וליהנות ממנו באמת. אם בת הזוג יודעת שאתה תמיד שם, ללא תנאי ובכל מצב, היא תאבד את היכולת ליהנות מנוכחותך, משום שאין איום ממשי על כך שלא תהיה שם. אליעד מסביר שהאדם המפחד שבת זוגו תבגוד בו, מנסה כל הזמן לשמח אותה ולעשות לה טוב כדי למנוע מצב שבו יהיה לה רע ותעזוב אותו. אך דווקא כאשר הוא משקיע מדי וממלא את כל צרכיה כל הזמן, הוא ... לגרום לה לאבד עניין, כיוון שהיא כבר לא מרגישה שהוא דבר בעל ערך מיוחד עבורה. כשאין פער בין הרצוי למצוי, אין הנאה. הוא מדגיש שכדי שבת הזוג תוכל להרגיש שאתה חסר לה, אתה חייב לפעמים לא להיות שם באופן מלא ומוחלט. איך לאהוב נכון בלי להפוך למובן מאליו? ההסבר הוא לא ליצור מניפולציה, אלא להכיר ... מילוי. אם כל בוקר תקבל את כל מה שאתה רוצה ללא מאמץ, החיים יאבדו משמעות ויהפכו למשעממים וחסרי ערך. לכן, כדי לשמור על משיכה ועניין בזוגיות, חשוב למצוא את נקודת האיזון המדויקת בין קרבה וביטחון לבין ריחוק קל ומבוקר. אליעד נותן דוגמה נוספת עם הנשימה או העיניים, שאלו דברים מאוד חשובים ... תלויים בהם לחלוטין, אך אנחנו כמעט לעולם לא מרגישים את הכיף או את ההערכה כלפיהם, כי אין לנו שום ספק שהם תמיד יהיו שם. באותו אופן, אם בת הזוג שלך תקבל תמיד את מה שהיא צריכה ממך, היא תפסיק להעריך את זה. איך לאפשר לבת הזוג להתגעגע אליך? אליעד מסביר את האיזון הנכון: אם אתה אוהב מישהי מאוד ואתה מראה לה את זה בצורה מוחלטת כל הזמן, היא תאבד עניין ולא תוכל ליהנות מנוכחותך, ... להתגעגע אליך, וכאשר כן תפנה אליה, היא תעריך אותך יותר. זו לא מניפולציה זדונית אלא הכרה בצורך האנושי הטבעי לחוש פער בין יש לאין. בזוגיות, חשוב מאד לשמור על האיזון הזה, כך שבת הזוג תוכל להרגיש שהיא משיגה משהו מיוחד כשהיא איתך, ולא רק מקבלת כמובן מאליו משהו שתמיד זמין לה. איך ליישם את האיזון בין קרבה לריחוק בפועל? בפועל, אתה צריך לדעת להרגיש טוב גם לבד. אליעד מסביר שאם כל פעם שאתה חש ברע אתה מיד רץ לבת הזוג לקבל ממנה נחמה, אתה לעולם לא תחסר לה. אם לעומת זאת תדע מדי פעם להתמודד עם הבעיות שלך לבד ולמצוא נחמה בעצמך, בת הזוג תרגיש את חסרונך, תתגעגע אליך, וכך תעריך את הזמן איתך הרבה יותר. האיזון הזה הוא המפתח להנאה אמיתית בזוגיות. כשאתה מסוגל ליהנות גם לבדך, אתה לא תלוי לחלוטין באחר, והאחר יוכל ליהנות הרבה יותר מנוכחותך כי הוא ירגיש שאתה לא דבר ברור מאליו. לסיכום, אליעד כהן מסביר שעקרון החיסרון והאיזון בין קרבה לריחוק הוא הכרחי כדי לא להיות מובן מאליו בזוגיות וכדי שבת הזוג תוכל להעריך ולרצות אותך באמת. כאשר כל הזמן מעניקים הכל ללא שום חיסרון, מתבטלת האפשרות ליהנות ולהעריך את הקשר. בדיוק כפי שהאיש בסיפור למד להעריך את היד שלו רק לאחר שעמד בפני הסכנה לאבד אותה, כך בזוגיות נדרשת הבנה של הפער בין קיום לחוסר, כדי להמשיך להרגיש את המשיכה, האהבה והגעגוע. איך לתת למישהו להתגעגע אליך? איך להיות קשה להשגה בזוגיות? איך לאפשר לה לאהוב אותך? איך לגרום לה לחזר אחריך? למה לתת לה להתגעגע אליך? מתי לתת ספייס בזוגיות? איך ליצור משיכה בזוגיות? מהו הסיפור על האיש שכמעט הורידו לו את היד? היה איש שאמרו לו שצריך להוריד לו את היד, כי חשבו שיש לו גידול ביד. אחרי שהבינו שזה לא באמת גידול, אלא ... שבוע הוא כבר הפסיק לשמוח שיש לו יד, כי הוא שכח שוב את האפשרות שלא תהיה לו יד. איך הסיפור מתקשר לזוגיות ולתחושת הביטחון? אליעד: בזוגיות, כדי שאדם ייהנה ממשהו, הוא צריך להבין שיש אפשרות שלא יהיה לו אותו. אם יגידו לך שבת הזוג שלך תמיד תהיה איתך בלי שום תנאי, זה כבר לא יהיה מלהיב. לא תוכל להעריך את זה במלואו. אתה נהנה מזה שהיא איתך, דווקא בגלל שיש אפשרות שהיא לא תהיה איתך. ... שחסר לה משהו. ואז היא לא באמת יכולה ליהנות ממך, כי אין פער של חסר מול קיים. מדוע חשוב לאזן בין קרבה לריחוק, ואיך זה קשור להנאה בזוגיות? ש: אז מה זה אומר שעדיף לי לפעמים לעשות לה רע? אליעד: לאו דווקא. הרעיון הוא שלא תיתן לה את כל מה שהיא רוצה כל הזמן בלי שום חיסרון, כי אז היא לא ... להתגעגע אליך ולחוות הנאה כשהיא בסביבתך. איך הרעיון הזה מתבטא בפועל בחיי היומיום? אליעד: צריך למצוא את נקודת האיזון. מצד אחד, לתת לבת הזוג מספיק ביטחון כדי שלא יהיה לה רע ותחשוב לעזוב. מצד שני, לא להציף ולחנוק, כי אז לא נותנים לה סיכוי להרגיש צורך. בדיוק כמו בסיפור על האיש והיד שלו - ... להעריך וליהנות ממה שיש לו, הוא צריך לחוות פער מסוים בין יש לאין. אם הכל בטוח וקבוע, לא ניתן לחוות התלהבות והנאה באותה עוצמה. לכן בזוגיות, חשוב לאזן בין ביטחון ורציפות לקצת חיסרון, שנותן מקום להערכה ולגעגוע. איך לתת לה לאהוב אותך? איך לתת למישהו להתגעגע אליך? איך לאפשר למישהו להתגעגע ...

... בזוגיות, ידידות בזוגיות, קנאות בזוגיות, רכושנות בזוגיות, הדדיות בזוגיות, מריבות בזוגיות, לחטט בטלפון של בן הזוג, לחטט בטלפון, לחטט לו בטלפון, חטטנות כפייתית, חשדות בבן הזוג, חשדות בבת הזוג, חיטוט בטלפון של בן הזוג האם לגיטימי לדרוש מבן הזוג להפסיק קשרים עם ידידים? אליעד כהן מציג את הנושא של ידידים וידידות בתוך זוגיות, ומתאר את המורכבות ואת הדינמיקות השונות שיכולות להיווצר סביבו. לעיתים קרובות, במערכות יחסים מתעוררות מריבות סביב השאלה האם מותר לאחד מבני הזוג להמשיך להיות בקשר עם ידידים או ידידות לאחר כניסה לזוגיות. אליעד מדגיש כי הסיבה האמיתית שמאחורי הדרישה להפסיק קשרים עם ידידים היא בדרך כלל חוסר ביטחון וחשדות לבגידה. הוא מסביר שכאשר מישהו חושש מבן או בת זוג שבוגדים בו, הוא בדרך כלל משליך מתוך עצמו: אדם שחושש שבן הזוג יבגוד, לעיתים קרובות מחזיק בפחד זה מתוך הידיעה שהוא עצמו מסוגל לבגוד. לדוגמה, אם אישה אומרת לבן הזוג שלה שהיא רוצה שיפסיק קשר עם ידידות שלו, יתכן שהיא בעצמה חושבת על אפשרות לבגוד או שהיתה לה נטייה כזו בעבר. אליעד מבהיר כי לעיתים, הבקשה מגיעה מתוך תחושת קנאה, רכושנות או חשש מאובדן, אך הדבר מלמד בעיקר על חוסר האמון של מי שדורש זאת. האם חייבת להיות סימטריה בין בני הזוג בנושא חיטוט בטלפון? אליעד מסביר את רעיון ההדדיות בזוגיות באמצעות דוגמה נוספת של חיטוט בטלפון. הוא מציג מצב שבו אחד מבני הזוג דורש גישה לטלפון של השני. הוא שואל אם זה לגיטימי, ומדגיש כי לפי גישה אחת, אם אתה דורש משהו מסוים מבן הזוג, עליך להיות מוכן לתת את אותו הדבר בדיוק. לדוגמה, אם גבר דורש להסתכל בטלפון של בת זוגו, עליו להסכים גם לכך שבת זוגו תחטט בטלפון שלו. אך אליעד מדגיש שיש גם צד שני למטבע: מה שחשוב לבן זוג אחד לא בהכרח חשוב לאחר. כלומר, יכול להיות שלבן זוג אחד מפריע מאוד שחודרים לפרטיות שלו בטלפון, בעוד שלשני זה לא מפריע כלל. במקרה כזה, אומר אליעד, הדדיות מלאה לא בהכרח מחויבת, מפני ... מוחלטת. האם דרישה לפרטיות משמעותה שיש מה להסתיר? אליעד כהן מציג את הטענה השכיחה לפיה אם אין לך מה להסתיר, למה שלא תאפשר לבן הזוג לראות את הטלפון או את חשבונות המדיה החברתית שלך. הוא מסביר שההיגיון הפשוט אומר שאם אתה מתנגד בתוקף לגישה הזו, יתכן שיש משהו ... תמיד קיימת דרך לעקוף אותן. מה מעיד על כך שבני הזוג אינם מתאימים? אליעד כהן טוען כי עצם הדיון בשאלה האם מותר שיהיו לבן או לבת הזוג ידידים או ידידות, או האם יש לאפשר שקיפות מלאה בטלפונים, מעיד כי קיים חוסר אמון בסיסי במערכת היחסים. לדבריו, אלו רק סימפטומים לבעיה עמוקה יותר של חוסר התאמה או חוסר סיפוק בתוך הזוגיות. הוא מסביר כי אם הזוגיות טובה ואמיתית, לא ... עצמה אינה מספקת. לפיכך, התעסקות באיסור על קשרים עם אנשים מבחוץ היא פתרון שטחי שלא יפתור את הבעיה האמיתית. במקום זאת, הזוג צריך להתמודד עם השאלה מדוע מלכתחילה יש צורך בקשרים האלה, ומה חסר במערכת היחסים הנוכחית. מדוע רצון לאקסקלוסיביות בזוגיות אינו מציאותי? אליעד מתאר כיצד השאיפה שאדם אחר יאהב רק אותך ויהיה לו קשר בלעדי איתך בלבד, אינה מציאותית ואף אבסורדית. הוא ...

... אחרים בצרות שלך, ללכלך על הגרוש, ללכלך על הבעל, ללכלך על האישה, ללכלך על האקסים, ללכלך על בת הזוג, ללכלך על בן הזוג, רימו אותי, ניצלו אותי, עשו לי רע, אחריות אישית, טלית שכולה תכלת, איך לדעת מי אשם? הדרכת מטפלים זוגיים מה זה אומר עליך כשאתה מתלונן על מישהו אחר? כאשר אדם מתלונן על מישהו אחר, כגון על כך שהוא ... רק את המעשים הרעים של המוכר, אלא גם את חוסר האחראיות של אותו אדם לעצמו ולסיטואציה בה נמצא. דוגמאות ממערכות יחסים וחיי היום - יום במערכות יחסים, לדוגמה, אדם יכול להאשים את בן הזוג באכזבה או בכישלון, אך אם נבחן את המצב מקרוב, יתברר שהוא בחר להישאר במערכת הקשר הזאת, אפילו אם מצא בה בעיות. אדם המסיים קשר ואומר הייתי עם המפלצת הזאת 20 ... בעיקר אם הסיפור מעורר חמלה. במקרים אלו, המאזין לא שואל את עצמו מה הצד השני עשוי להרגיש או אם יש גם אחריות על הצד המיתלונן. הקשר בין האשמת אחרים לבין לקיחת אחריות ההאשמות על אחרים מונעות מהאדם לקחת אחריות על עצמו. כשאדם מאשים את האחר ללא עכבות, הוא לא לומד מהמצב ומפספס את ההזדמנות לשנות דפוסים ולהתפתח. במיוחד במערכות יחסים, כאשר כל אחד מאשים את השני, זהו סימן שייתכן והבעיה לא נובעת רק מהצד השני, אלא גם מהתנהלותו של המתלונן. ככל שאדם יותר מאשים את האחר, כך הוא נמנע מלקחת אחריות על עצמו. מה לגבי מקרים קיצוניים של פגיעה ארוכת שנים? גם במקרים קיצוניים כמו אדם שנפגע במשך שנים רבות, השאלה נותרת מה עשה בתקופה זו כדי לא לסבול מבחינה ... blaming המציאות עשוי לפגוע באדם עצמו? כשהאדם מאשים את המציאות או את הסביבה, הוא מונע מעצמו את היכולת לקחת אחריות על חייו. לדוגמה, אם אדם מתלונן על מצבו הכלכלי, המציאות עשויה להחזיר אליו את השאלה: למה לא התאמצת יותר? אם הוא מאשים את בריאותו הרופפת, השאלה היא למה לא שמר ... במצב. האם אפשר לצאת ממקום של קורבנות ולהרגיש טוב? לפי אליעד כהן, ניתן לצאת ממקום של קורבנות אם אדם לוקח אחריות אישית על מצבו. אם הוא מבחין בכך שהוא מאשים אחרים, הוא יכול לשאול את עצמו כיצד הוא עצמו יכול לשנות את דפוסי הפעולה והחשיבה שלו. בקשת אחריות אישית היא הצעד הראשון לצאת מהתודעה הקורבנית ולהשיב את השליטה על חייו. לקיחת אחריות אחריות אישית במערכות יחסים האשמת אחרים התמודדות עם תחושת קורבנות טיפול זוגי מה זה אומר עליך, כשאתה מתלונן על מישהו אחר? השאלה היא מה המשמעות של אדם שמלכלך על מישהו אחר בטענה שרימו אותו, דפקו אותו או גנבו אותו. נשאלת השאלה מה זה מעיד על האדם שמתלונן, מעבר לטענה שהאחר באמת עשה לו משהו רע. מדוע תלונות ... אותו. כך יוצא שאם אתה אומר שרימו אותך, אתה עלול באותה נשימה להבהיר שאתה לא יודע לשמור על עצמך, או שאתה מסיר אחריות לגבי חלקך בדברים. כיצד הדוגמאות ממערכות יחסים וחיי היומיום ממחישות זאת? יש דוגמאות מגוונות: אדם שמתגאה: הייתי 20 שנה עם המפלצת הזאת. הוא מציג את עצמו כקורבן של בן או בת הזוג, אבל בעצם גם מגלה שהוא בחר להישאר 20 שנה במקום שכביכול נורא. מישהו שהולך לחנות, והמוכר באמת מרמה אותו. אם הוא מספר לכולם שהמוכר גנב אותו, הוא בעצמו מצטייר ... שרבים ביניהם (למשל, בני זוג או שכנים) וכל אחד מאשים רק את האחר. כשהטענות חד - צדדיות וכשאין נכונות לקחת אחריות, לרוב הצד שמאשים יותר עלול להיות המקור לבעיה. גם בתוכניות טלוויזיה יש מי שמציגים את פניהם בגלוי כשהם מתלוננים, ויש מי שמסתירים את פניהם מפני הבושה שמעידה ... הצגת התלונה מלמדת שהאדם אולי לא מודע לכך שכאשר הוא מציג את השני כרע, הוא גם מציג את עצמו כמי שלא פועל באחריות או לא לוקח שליטה על חייו. מדוע אנשים מאמינים למתלונן בלי לשמוע את הצד השני? יש נטייה להזדהות עם מי שמצטייר כקורבן, משום שהסיפור שלו מעורר חמלה או הזדהות. ... פנימה, ולכן הם מוכנים לקבל כל סיפור שמאשרר עבורם שהם טובים והאחר רע. מה הקשר בין האשמת אחרים לבין לקיחת אחריות? ככל שאדם יותר מגלגל את האחריות על מישהו אחר, כך עולה החשד שהוא עצמו נמנע מלבדוק את החלק שלו בעניין. לדוגמה, אם בני זוג באים לרב או ליועץ וכל אחד זורק רק האשמות על השני, אפשר להבחין שצד שמאשים יותר ומנקה את עצמו לגמרי מאחריות, עלול להיות המקור העיקרי לבעיה. כשהאדם לא לוקח אחריות, הוא אינו לומד מהטעות וממשיך להאשים את המציאות, במקום לבדוק איך לשפר את מצבו. מה לגבי מקרים קיצוניים של פגיעה ארוכת שנים? הטקסט מציין שגם אם אדם ישב שנים בכלא ונפגע, עדיין עולה השאלה מה עשה בתקופת הזמן הזאת כדי לא לסבול מבחינה ... להיטיב את הרגשתו או לברוח או לעשות משהו אחר? גם אם אין לו שליטה על מעשה הפגיעה הפיזית, עדיין קיימת אחריות אפשרית על איך הוא מנהל את עולמו הפנימי. מדוע blaming המציאות עשוי לפגוע באדם עצמו? כלפי המציאות, נאמר שאם אתה מתלונן למה אין לי מספיק כסף?, המציאות תוכל ... אם אתה מתלונן למה אינני בריא?, אולי היית צריך לשמור טוב יותר על הבריאות. האשמת המציאות לרוב משקפת אי - לקיחת אחריות של האדם על מצבו, והמציאות מחזירה אליו את אותה רמת אשמה בחזרה. האם אפשר לצאת ממקום של קורבנות ולהרגיש טוב? הטקסט רומז לכך שאם אדם לוקח אחריות אישית, בוחן את מצבו לעומק, מנסה להבין את תפקידו במה שקרה ולא נתקע בהאשמת אחרים בלבד, הוא יכול לצאת ממצב הקורבן. מי ששם לב לכך שהוא מאשים אחרים, יכול לבחון ...

... את בני הזוג, לשנות את בן הזוג, לשנות את בת הזוג, זוגיות מתוך שינוי, האם בני זוג משתנים בשביל הזוגיות? יהיה לנו טוב אם מישהו ישתנה, להשתנות בשביל הזוגיות, תיאום ציפיות בזוגיות, האם הוא ישתנה? האם היא תשנה? מה הסיכוי שניפרד? האם כדאי להיכנס ... עם גבר שאינו מעוניין מחויבות, מתוך מחשבה שעם הזמן הוא ישתנה, או כאשר גבר מצפה שבת זוגו תשנה את תפיסותיה לגבי נישואין וילדים. השאלה המרכזית כאן היא אם יש בכך היגיון, והאם זו דרך טובה לבנות מערכת יחסים. האם אנשים באמת משתנים? אליעד מסביר כי אחת הדעות הרווחות היא שאנשים ... שהוא עכשיו הוא יישאר תמיד. עם זאת, אליעד מדגיש כי האמת היא שאנשים בהחלט יכולים להשתנות, ולעיתים אף בצורה דרמטית. אנשים משתנים לפני זוגיות, בתוך זוגיות, לאחר פרידה, כתוצאה מהתנסויות אישיות או מתוך רצון אישי לשנות את עצמם. ההנאה בהווה מול הציפיות לעתיד המצב שבו אדם נכנס למערכת יחסים מתוך תקווה שהצד השני ישתנה דומה למצב שבו אדם מתחיל עבודה שלא משכירה אך מאמין שבעתיד יגיע שכר גבוה. אליעד שואל: האם אם היית יודע בוודאות שבן הזוג שלך לעולם לא ישתנה, היית נשאר בקשר? כאשר אדם מבסס את קשר הזוגיות על ... האם שינוי יכול לקרות? אליעד מדגיש שהשינוי אכן אפשרי, אך הוא לא תמיד מתרחש כפי שבן הזוג מצפה. שינוי יכול להתרחש אם יש לאדם מוטיבציה פנימית לשנות את עצמו, אך ... מחזיק מעמד לאורך זמן. מה קורה כשלא מתקבל השינוי הרצוי? כאשר אדם מצפה לשינוי אצל בן הזוג ולא מקבל אותו, הוא עשוי להרגיש תסכול עמוק. הוא יחשוב שהוא השקיע בקשר ... רגשות של בגידה ותחושת חוסר הוגנות. ברוב המקרים, אם הציפיות לא מתממשות, יתחילו מריבות והאשמות הדדיות. מה קורה מהצד השני? חשוב להבין שגם הצד השני מושפע כאשר מצפים ממנו להשתנות. אם הוא יודע שמצפים ממנו לשנות את עצמו, הוא עלול להרגיש לחוץ, מאוים או לא מספיק טוב כפי שהוא. לפעמים הוא עשוי לנסות להשתנות, אך אם השינוי קשה לו או לא מתאים לאישיותו, הוא עשוי להרגיש תסכול או ... את עצמך מספר שאלות לפני שנכנסים לזוגיות מתוך ציפייה לשינוי: האם אני אוהב את בן הזוג כפי שהוא עכשיו? האם הייתי נשאר בקשר גם אם הייתי יודע בוודאות שבן הזוג לא ישתנה? עד כמה אני מוכן להמשיך להעניק בקשר גם אם לא אקבל את השינוי ... להיתקל בתסכול כבד אם השינוי לא יתרחש. סיכום לסיכום, אליעד טוען כי אנשים יכולים להשתנות, אך השינוי לא תמיד מתרחש כפי שבן הזוג מצפה. לפני שמתחילים קשר זוגי מתוך תקווה לשינוי, חשוב לבחון את הקשר כפי שהוא כיום ולהימנע מלהתמקד רק בציפיות לשינוי עתידי. אם הקשר לא מעניק אושר בהווה, הסיכון לאכזבה עתידית גדל מאוד. האם אנשים משתנים? שינוי אופי בזוגיות איך לא להיפגע בזוגיות? האם כדאי להיכנס לזוגיות מתוך תקווה לשינוי? איך להתמודד עם אכזבות בזוגיות? האם הזוגיות טובה לי? האם הוא מתאים לי? האם כדאי להיכנס לזוגיות מתוך רצון שהצד השני ישתנה? אחת השאלות המרכזיות בזוגיות היא האם נכון להיכנס לקשר מתוך תקווה שהצד השני ישתנה. לדוגמה, כאשר ... עם גבר שאינו רוצה מחויבות מתוך מחשבה שיום אחד ישנה את דעתו, או כאשר גבר מקווה שבת זוגו תשנה את תפיסותיה לגבי משפחה ונישואין. השאלה היא - האם יש בזה היגיון? האם זו דרך חכמה לבנות מערכת יחסים, או שזו נוסחה לכישלון ואכזבה? האם אנשים באמת משתנים? אחת הטענות ... אישי. למעשה, ככל שאדם עצמו פתוח לשינוי, כך הוא גם יאמין שאנשים אחרים מסוגלים להשתנות. אך השאלה הגדולה היא האם השינוי הוא רצוני, הכרחי או תלוי בגורמים חיצוניים. לא כל אדם מעוניין להשתנות, ולא כל שינוי הוא בר ביצוע. כמה ההנאה בהווה משפיעה על העתיד? אם אדם נכנס למקום עבודה שאינו משלם משכורת, אך הוא ... הוא עדיין היה בוחר להישאר שם אם היה יודע בוודאות שהמצב לא ישתנה? אותו דבר נכון בזוגיות: אם היית יודע בוודאות ש