זוגיות מתוקה ✔זוגיות מתוקה, מהי זוגיות טובה? זוגיות כמו ממתק, התמכרות לזוגיות, התמכרות למתוק, 2 סוגים של זוגיות, נרקומנים של זוגיות, תלות רגשית...

OCD של מחשבה טורדנית, קושי להתרכז, בעיית קשב וריכוז, לא מצליח להתרכז במה שקורא, מנסה להבין איך אני מבין את מה שאני קורא, איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? איך להצליח להתרכז במה שאני רוצה?

...מוחלטת, וממילא המחשבה הטורדנית מתחילה להיחלש, והריכוז חוזר למצב תקין. האם יש תשובה מוחלטת לשאלה איך אני מבין? אליעד מציין שאין תשובה מוחלטת לשאלה איך בדיוק אני מבין. תמיד יש ממד של אקראיות בתהליך ההבנה. ולכן, הדרך הנכונה להתמודד עם השאלה היא להבין ולהסכים עם חוסר הוודאות, ובכך לשחרר את הלחץ הטורדני ואת הצורך באובססיה לשליטה. בסיום דבריו, אליעד מדגיש שההבנה השלמה של התהליך הזה יכולה לעזור לאדם להיפטר ממחשבות טורדניות באופן כללי, ולהחזיר לעצמו את היכולת להתרכז בדברים שחשובים לו באמת. איך להתמודד עם...

נקמה, נקמנות, נוקם ונוטר כנחש, תלמיד חכם, טוב לנקום, רע לנקום, תחיית המתים, מי זה המשיח? לאהוב את הכעס, לאהוב לכעוס, לאהוב את השנאה, לאהוב לשנוא, שיחות הרן צג, הצדיק האמת

...לכך בדרך כלל. איך נקמה קשורה לתחיית המתים ולמשיח? לפי ההסבר של רבי נחמן, תחיית המתים היא מצב רוחני שבו האדם מעיר בתוכו את המקומות הפנימיים שמתו או נשכחו, ומתחיל לחיות מתוך מודעות מלאה. הצדיק, שהוא מסוגל להיות נוקם ונוטר, מסוגל להעביר אנשים אחרים לתודעה גבוהה יותר. זו הסיבה שרבי נחמן קושר את היכולת להיות נוקם ונוטר עם היכולת לחיות מתים. המתים הם אותם חלקים רוחניים באדם שנחשבו אבודים. הצדיק מעיר את האדם באמצעות הבנה חדשה של המציאות - הוא מראה לו כיצד לחיות בשני העולמות יחד. מהי שפלות אמיתית ואיך היא...

כוכב נולד, האח הגדול - מי *לא* רוצה להיות ראש הממשלה והרמטכל הבא?

...אנשים רוצים להתפרסם? האם פרסום מביא לאושר? איך לאהוב את עצמי בלי תלות? מדוע אנשים מחפשים כבוד והערכה? האם בחירה חופשית גורמת לסבל? מי באמת רוצה להיות רמטכל? הפעם אני רוצה לדבר על הנושא, מי רוצה להיות כוכב נופל? ואני אסביר, השאיפה של אנשים להתפרסם, להצליח, ומי שיתבונן אנשים בעולם משתוקקים להיות מפורסמים, ואז הם הולכים לכוכב נולד וכוכב נופל והאח הגדול והקטן, והמטומטם, ולמה הולכים, כי אנשים מפורסמים מקבלים יותר תשומת לב, אהבה עצמית, ואנשים רע להם, והם רוצים שיאהבו אותם, ולכן האדם הולך לפרסום לקבל אהבה...

האם זאת כל האמת? איך לבדוק תשובה? האם התשובה נכונה? האם זאת התשובה היחידה? איך לדעת מה התשובה? האם התשובה מחויבת? האם זאת האמת היחידה? תשובה אפשרית, החלל הפנוי, אמיתות של תשובה

...קיימות הנחות יסוד מסוימות. לכן כשמישהו נותן תשובה, הוא צריך קודם להבין מהן אותן הנחות יסוד. הוא מביא דוגמה של אדם שפונה אליו בשאלה: הלקוח אמר לי כך וכך, מה לעשות?. אליעד מסביר שאם הוא ייתן פתרון מסוים, האדם ששאל עדיין עשוי לשאול אילו פתרונות נוספים יש, כי הוא רוצה לדעת לא רק את התשובה שנתת, אלא גם האם יש תשובות אחרות, ואולי אותן תשובות נוספות יהיו טובות אפילו באופן חלקי. מה הפתרון לשאלות שאין להן תשובה? אליעד כהן מזכיר שקיימות שאלות שנובעות ממה שהוא מכנה החלל הפנוי, שאלות שאין להן פתרון בתוך ההיגיון...

חרדה אין סופית, פחד אין סופי, פחד מהפחד, הפחד הגדול ביותר, התקפי חרדה, קיצור דרך רוחנית, להתמודד עם פחדים

...שלא יסכים להרגיש את הפחד האינסופי לעולם לא ישתחרר ממנו באמת. מה קורה כשמתאחדים לגמרי עם הפחד? להתאחד לגמרי עם הפחד פירושו להגיע למצב שבו הפחד הוא הדבר היחיד שאתה חווה. אך אליעד מסביר שבפועל, כשאתה מתאחד לגמרי עם הפחד, קורה ההפך: הפחד מתבטל מעצמו, כי אם כל מה שאתה חווה הוא פחד, ואין שום אלטרנטיבה, הפחד כבר לא מורגש כרע. כלומר, באופן פרדוקסלי, התוצאה של אחדות מוחלטת עם הפחד היא שחרור מוחלט ממנו. מהו המפתח האמיתי להשתחרר מכל פחד? המפתח להשתחרר מכל פחד הוא להפסיק להאמין שדברים הם רעים או טובים באופן...

בוס מהגיהנום, קריירה, בוס מציק, בוס מתנכל, בוס גרוע, בוס מניפולטיבי, בוס צועק, רבתי עם הבוס, עימות עם הבוס, ויכוח עם הבוס, פחד מהבוס, בוס לא מעריך, מנהל מתעמר, בוס לא מפרגן, הבוס שלי צעק עלי, מנהל נרקיסיסט, מנהל מהגיהנום

...לאדם אחד שחי שם, כי אין אחרים. מה יקרה? אותו לקוח אחד יוכל לעשות לו מה שהוא רוצה - כי אין לו לקוחות אחרים. ואז בעל המכולת יתלונן: הלקוח שלי מטריף אותי, דורש ממני כל מיני דברים, אין לי ברירה אלא להקשיב לו! מה הפתרון? לפתוח עוד סניפים, להביא עוד לקוחות! אם יהיו לו עוד לקוחות, הוא לא יהיה תלוי בלקוח היחיד שמנצל אותו. מה עושים בפועל? הרבה שכירים חיים בתחושה שהם חייבים לעבוד רק עם לקוח אחד - הבוס שלהם. אם זו התפיסה שלך, אל תתפלא אם הבוס שלך ממרר לך את החיים. מה זה אומר בצורה פרקטית? אתה צריך להבין שאתה...

איך לדעת מה מפריע לך? איך לדעת מה רע לך? איזה שאלה לשאול? מה הבעיה שלך? מה לא טוב לך?

...לי שליטה מוחלטת על הכל? התשובה שתקבל לשאלה הזו, היא זו שתחשוף בפניך מה באמת מפריע לך. איך לזהות את הבעיה שלך בצורה המדויקת ביותר? כדי לזהות את הבעיה בצורה מדויקת, אליעד כהן מציע לשים לב לתהליך הבא: ראשית, תשאל את עצמך אם היה לי הכוח המוחלט, אם הייתי אלוהים, מה הייתי משנה עכשיו בחיים האלה? לאחר מכן, קח את התשובה שלך והמשך לשאול את עצמך שאלות עומק נוספות: למה אני רוצה לשנות דווקא את הדבר הזה? למה הדבר הזה מפריע לי כל כך? איך הבעיה הזו משפיעה עלי כרגע בחיים שלי? מה בדיוק רע לי במצב הנוכחי שגורם לי...

איך להרגיש טוב כשרע? למה אני רוצה שיקרה את מה שאני רוצה? למה אני רוצה שהמציאות תהיה כרצוני? המרדף אחרי מילוי הרצון, האם אני חייב לרצות שהמציאות תהיה כרצוני? התאמה בין רצוי למצוי, למה אני רוצה להרגיש טוב?

...האם באמת חייב שהמציאות תהיה כמו שאנחנו רוצים? כדי להתמודד עם האמונה הזו, כדאי להטיל ספק במחשבה עצמה ולשאול שאלות כמו: מי החליט שאני חייב לקבל בדיוק את מה שאני רוצה? האם יש חוק טבעי שמחייב את המציאות להיות כפי רצוני? מה יקרה אם המציאות לא תואמת לרצוני? האם זו סיבה הכרחית להרגיש רע? עצם השאלות האלה מאפשרות לנו להתחיל להשתחרר מהקיבעון המחשבתי, שלפיו אנחנו חייבים לקבל בדיוק את מה שאנחנו רוצים. איך אפשר להרגיש טוב גם כשהרצון לא מתממש? הפתרון לסבל מתחיל בכך שנבין שהסבל לא נובע מהמציאות עצמה, אלא מהתלות...

למה מישהו מאשים אותך במה שלא עשית? למה מישהו תוקף אותך? למה מישהו כועס אותך? למה מישהו לא מרוצה ממך? למה מישהו מעליב אותך? ההגנה הכי טובה היא התקפה, רגשות אשמה, איך לא להאשים את עצמך? איך לא לקחת דברים באופן אישי? מערכות יחסים

...אשמה או חרדה, ולכן הוא מתנהג ככה. התובנה הזאת תעזור לך להישאר רגוע ולא להיפגע. איך לשפר מערכות יחסים במצבים של האשמות לא מוצדקות? כדי לשפר מערכות יחסים שבהן יש האשמות לא מוצדקות, מומלץ להבין את המנגנונים הנפשיים שגורמים לאנשים להתנהג כך. נסה ליצור שיח פתוח ולהבהיר לאדם השני שאתה מבין את תחושותיו, אבל שאתה גם לא מקבל את ההאשמות הלא מוצדקות. דיאלוג רגוע ומכבד, שמבהיר שאתה מבין את הכאב שלו אבל לא מסכים לקבל אשמה לא מוצדקת, יכול לסייע בהפחתת המתח ובשיפור התקשורת ביניכם. כשאתה מגיב בצורה מאוזנת ומכבדת...

שם
סיסמא