... לחדד את תשומת הלב לתנועות הגוף? כדי לפתח את המודעות לשפת הגוף, יש להתבונן בפרטי פרטים במהלך שיחה. חשוב לשים לב לדברים כמו איך נשימה משתנה ברגעים של התרגשות , האם קצב הדיבור משתנה כאשר עובר נושא רגיש או מעניין, והיכן בדיוק האדם עוצר במהלך הדיבור והאם זה קשור לרגש מסוים. כאשר תשים לב לתנועות אלו אצל עצמך, תוכל להבחין בהן גם אצל ... (שלך ושל אחרים), מומלץ להתבונן לפרטי פרטים באופן שבו דברים נעשים: מה קורה לגוף כשאתה שומע דבר שמפריע לך או משמח אותך? איך הנשימה משתנה ברגעים של התרגשות או מתח? האם אתה מנמיך את הקול במשפט מסוים, או דווקא מגביר אותו? היכן בדיוק מופיעה עצירה במהלך הדיבור, והאם היא קשורה למחשבה מסוימת או רגש כלשהו? דפוסים אלה קיימים גם אצל ...

... יוכל להבין גם את התנהגויותיו של הצד השני. אם אדם מבחין במשהו קטן אצל עצמו, כמו התרגשות , הוא עשוי לזהות את אותו הדבר אצל מישהו אחר. הבנה של אירוע - פירוש - ... זעירות, להבין מדוע מישהו צעק איי - האם זה כאב או שמחה, האם תנועה מסוימת מרמזת על התרגשות או על אי - נוחות. 3. התבוננות פנימית ככל שאדם לומד להתבונן בעצמו, בודק ...

... שלהם נגרם כתוצאה מצפייה מרובה בפורנו. הם נכנסים למצב של גירוי חזק יותר, מה שיכול להעלות את התשוקה המינית ולגרום להם להתרגש יותר בסקס. האם התמכרות לפורנו עלולה להרוס את יכולת ההנאה מסקס רגיל? ההתמכרות ... של עונג. אדם שיש לו התמכרות מוצא עניין או טעם בחיים. לדוגמה, אדם שמכור לכדורגל, בכל פעם שהוא צופה במשחק, הוא מרגיש התרגשות וסיפוק. באותו אופן, אדם שמכור לפורנו נהנה מאוד בכל פעם שהוא צופה בסרטי סקס. ... עלול ליהנות פחות מהמציאות. עם זאת, האדם יכול גם להשליך את מה שהוא ראה בפורנו על הפרטנר שלו בפועל, וכך לגרום לעצמו להתרגש יותר. הוא מדמיין את בת הזוג כמי שנראית או מתנהגת כמו בפורנו, ואז נהנה יותר. ישנה ... את ההנאה מסקס ריאלי ולגרום לאדם רצון אחר שאינו מתגשם מול בן בת הזוג. אדם יכול לגמור (להגיע לאורגזמה) מהר יותר מרוב התרגשות, או לאט יותר אם כבר התרגל לגירויים חזקים מפורנו וקשה לו להתלהב מהמציאות. מדוע ...

... עשוי להרגיש הקלה ושמחה, אך גם פחד מהפסד המטרה אחרי ההשגה. האם כדאי להציב יותר מטרות או פחות מטרות? תשובה לשאלה זו תלויה במצב הרגשי של האדם. אם הוא מחפש עניין והתרגשות, הצבת מטרות מאתגרות יכולה להיות מתאימה. אם הוא מרגיש שהחיים קשים מדי, כדאי לצמצם את המטרות או להגדיר מטרות קטנות ופשוטות יותר. מה תפקיד הזמן והדדליין בהצבת מטרות? הזמן ... רוצה היום לשתות כוס מים, כמעט בוודאות הוא ישיג אותה. אין כאן סיכון גדול להיכשל, ולכן הסיכוי לחוות אכזבה הוא מזערי. אבל יחד עם זה, מכיוון שהמטרה מאד קלה, אין התרגשות גדולה כאשר היא מושגת. לעומת זאת, מטרה קשה ומאתגרת יותר יכולה להניב תחושת סיפוק חזקה - אבל היא גם יכולה לייצר לחץ ואכזבה אם לא עומדים בה. איך זה קשור לרמת העניין בחיים? ... גדולה, אך מיד עלול לפחד שלא יוכל לשמור על ההישג. האם כדאי להציב יותר מטרות או פחות מטרות? התשובה תלויה במצב הרגשי של האדם. אדם שמרגיש שהוא רוצה יותר עניין והתרגשות בחיים, יכול להגדיר לעצמו מטרות מאתגרות. אדם שממילא מתקשה, אולי יקל עליו לצמצם מטרות, או להציב מטרות קטנות ופשוטות כדי לא להעמיס על עצמו לחץ נוסף. מה תפקיד הזמן והדדליין ... בחיים סוג של משחק. במשחק יש כללים, משימות, מטרות, יש אפשרות לנצח ולהפסיד. כשאדם מתייחס לחייו כמשחק, הוא מציב לעצמו מטרות ברורות, ועם כל הצלחה או כישלון מגיעה התרגשות או אכזבה, כמו במשחק. המשחק יכול להוסיף עניין, אבל גם יוצר סכנה נפשית גדולה יותר כשלוקחים את הכל ברצינות יתרה או כשמעמיסים יותר מדי על הנפש. כיצד לבחור רמת דיוק והגדרה של ...

... מאשתי? יעוץ בגידות, יעוץ אחרי בגידה למה רומן נראה טוב יותר מזוגיות קיימת? אנשים שנמצאים במערכת זוגית ומתחילים לנהל רומן, חווים בדרך כלל ריגוש גדול מאוד, התרגשות, פרפרים בבטן ותחושת חידוש משמעותית. התחושות האלה גורמות להם להרגיש שהרומן טוב יותר מהזוגיות שיש להם בבית. הם מתחילים לתהות למה בן הזוג שלהם ... עבור מישהו אחר? רומן זוגי ביחס לזוגיות מאהב ביחס לבעל האם להתגרש כדי להיות איתה? רומן מול זוגיות - הבדלים משמעותיים אנשים שמנהלים רומן מרגישים בדרך כלל התרגשות וחידוש, וכתוצאה מכך נוטים להשוות בין הרומן לזוגיות שלהם. הם אומרים לעצמם: למה בן הזוג שלי לא מתייחס אליי כמו האדם שאיתו אני בוגד? אך יש להבין כי מדובר באשליה, כיוון שרומן כמעט תמיד נראה טוב יותר מזוגיות ממושכת. למה רומן נראה יותר טוב מזוגיות? רומן מלווה בהתרגשות, תשוקה וריגוש, אך הוא שונה לחלוטין מזוגיות יומיומית. בזוגיות יש ציפיות, דרישות ושגרה, בעוד שברומן כל מפגש ממוקד בהנאה. קל לאדם להיות נחמד ...

... שלאדם יש כבר המון כסף, הוא מאבד את ההנאה ואת הריגוש שיש במשחק הכסף. הוא כבר לא מתלהב מרווחים נוספים, כי כבר אין לו מאמץ או התרגשות סביב השגת הכסף. למשל, אדם עם הכנסה פסיבית או מיליונר שלא צריך להתאמץ בכלל בשביל כסף, מצד אחד חייו נעשו יותר קלים ונוחים, אך מצד שני, הוא מתחיל להשתעמם ולאבד עניין ... אמנם משוחרר מהסבל של הרדיפה אחרי הכסף, אבל הוא גם מאבד את כל ההנאה וההתלהבות שיש במשחק הזה, את הסיפוק שבהשגת מטרות, את ההתרגשות של רווח או ההפסד. כל הרגשות האלה מעניקים לחיים צבע, עניין ומשמעות. מדוע להתעקש על כסף גם כשאתה עשיר מאוד? אליעד מסביר שלכן הגיוני שאדם עשיר מאוד, שמבחינתו באמת אין ... להרגיש סוג של הקלה ושחרור, אבל הוא יאבד את ההנאה שבלהשיג כסף, את התחושה של המרדף, את הכיף של המשחק, ובסופו של דבר גם את ההתרגשות הכללית מהחיים. איך להתייחס לחיים כמשחק? ההתייחסות לחיים כמשחק פירושה להבין שכל תחום בחיים הוא סוג של משחק עם כללים משלו, מטרות, ניצחונות, הפסדים ואתגרים. כשמסתכלים ... אתה לא רוצה. אם אתה בוחר לשחק את משחק הכסף, חשוב שתעניק לכסף משמעות, אפילו קטנה. כך אתה נהנה יותר מהמשחק, מרגיש סיפוק, התרגשות והנאה גדולה יותר בכל הישג קטן או גדול. אליעד חוזר ומדגיש שמבחינה זו אין באמת הבדל בין 10 אגורות לבין 10,000 שקלים. המשמעות היא לא בסכום עצמו, אלא במה שהסכום מסמל ... סובל כאשר אין לו, אך הוא נהנה כשיש לו, כשהוא משיג עוד, כשהוא מצליח להרוויח, כשהוא מנצח במשחק. התחושות האלה - הניצחון, ההתרגשות, הכיף והסיפוק - הן בדיוק הסיבות לכך ששווה לתת לכסף משמעות ולהמשיך לרצות אותו. האם להיות עשיר מאוד זה רע? אליעד מדגיש שלהיות עשיר מאוד זה לא בהכרח רע, אך יש לכך ... מהמרדף אחרי הכסף, אבל בו זמנית תאבד חלק מהכיף שבמשחק הזה. המשחק הזה כולל את כל הרגשות - השמחה מלהרוויח, האכזבה מהפסד, ההתרגשות מהצלחה - וזה מה שמניע אנשים. לכן, זה לגמרי הגיוני שגם אדם עשיר מאוד יתמקח על 10 אגורות, לא כי הוא באמת זקוק להן, אלא כי הוא רוצה לשחק במשחק. הוא רוצה להרגיש שהוא ...

... סבל. כי זה לא מעניין. והאדם מטבעו רוצה להתמכר, ורוצה להתרגש ולהרגיש פרפרים בבטן, ורוצה ליהנות מהחיים באמת כמו אדם שנהנה ממופע קסמים, או כמו אדם שחווה התרגשות רוחנית מאוד גדולה בעוצמה מאוד חזקה. והאדם מטבעו מחפש איזה דבר שהוא יוכל להתמכר ...

... מופע קסמים נחשב לדבר מרגש במיוחד, אך ככל שאדם צופה ביותר מופעי קסמים, הוא מתחיל להבין את הטריקים ואת החזרתיות, ומפסיק להתרגש אפילו מטריקים חדשים, כי בבסיס הם דומים לטריקים הישנים. כל דבר בעולם, לא משנה כמה הוא מרגש בתחילה, הופך להיות מוכר וצפוי, ולכן מאבד את ... חייהם. זהו הריגוש הבלתי נגמר, שמאפשר לחיות חיים מלאים ומספקים באמת. איך להשיג ריגושים בחיים? מה גורם לנו להשתעמם? האם אפשר להתרגש כל הזמן? איך לחיות חיים מלאים בריגושים? מה הסוד של המציאות? איך להשיג ריגוש מתמיד מהחיים? איך לחיות חיים מרגשים ויפיפיים? ריגושים בחיים - ... מבין היה משתעמם. יש בו כוח אחד שמבין את הקסם של המציאות ובאותו זמן גם חוסר הבנה של המציאות. והרעיון הוא, שמיש רוצה לחוות התרגשות מתמדת מהדבר היפה ביותר הקיים בעולם, עליו לקחת דבר ולנסות להבין אותו עד הסוף. לקחת דבר אחד, כגון שלחן ולחקור אותו עד הסוף. לקחת למשל ...

... ויחפש מיד משחק חדש אחר. כך מתנהל גם המבוגר, שמחפש כל הזמן התחדשות, ריגושים וחוויות חדשות. אנשים עושים פעילויות אקסטרים, לוקחים סמים, הולכים למופעי קסמים, מתחתנים ומתגרשים - הכל במטרה להרגיש התרגשות, לשבור את השעמום וליצור תחושת התחדשות. מדוע ... לו, ורץ לחפש ריגוש חדש, משחק חדש, וכולם מחפשים, עושים אקסטרים, לוקחים סמים, מתחתנים ומתגרשים בשביל הריגושים, ועוד אינסוף ריגושים שונים ושכליים גם כן. ולאנשים אין מספיק שכל להבין שאין יותר ממה להתרגש. ומי שיש לו הרבה שכל מבין מהר מאד שאין כבר ממה להתרגש יותר במיוחד שהשיג כבר כל כך הרבה ריגושים. ומי ...

... עני או איך להרגיש פחד, ולכן הוא הולך למקומות מפחידים. כל אלו הן דוגמאות לכך שאנשים מחפשים להתרגש מחדש. אך למעשה, לא החוויות עצמן הן שמשנות את תחושת האדם, אלא האופן שבו האדם מבין אותן. למשל, ... אינסופית היא בשינוי תפיסת המציאות ובהעמקה מלאה בתפיסות השונות עד הסוף. הוא מסכם באיחול לחיים של התרגשות תמידית ואינסופית. איך להפסיק להשתעמם מהחיים? מהו שינוי פנימי בתפיסת המציאות? איך להשיג ... האדם למשל שהוא מלך, רוצה לדעת איך להיות עני, אז מתחפש לעני. האנשים מחפשים לחוות עוד חוויות כדי להתרגש מחדש. והעניין הוא, שהחוויה של האדם בחיים, היא נובעת באופן ישיר מתפישת המציאות שלו. ההבנה שלו ...