הרכב רקמות ✔תזונה ודיאטות, מה יותר חשוב איכות המזון או כמות המזון? האם לבנות תפריט תזונה? מה הכי חשוב לירידה במשקל? צריכת קלוריות, סוגי דיאטות...

פיתוח החשיבה, למה להתעניין במה שלא מעניין אותך? איך למצוא עניין בכל דבר? איך ללמוד מכל דבר? איך לפתח את השכל מכל דבר? להסתכל על השכל שיש בכל דבר, חידות היגיון, תכנים של אליעד כהן שלא קשורים אליך, למה ללמוד מאליעד כהן בכל התחומים?

...הגיונית ואנליטית. הוא לא זוכר המון עובדות אקראיות, אלא מנתח באופן שיטתי כל סיטואציה ובעיה. כאשר הוא נתקל בנושא חדש, הוא בודק כיצד אפשר לנתח אותו בצורה הגיונית, ולכן הוא מצליח ליצור רושם של הבנה ובקיאות בתחומים רבים, גם בלי ידע אקראי רב. אליעד מעודד את השומעים להפסיק להתייחס לחיים כמשעממים, ולהתחיל לחפש את ההיגיון בכל דבר. מי שעושה זאת ילמד כיצד לפתח את השכל, ימצא עניין בתחומים מגוונים, ויפתח יכולות חשיבה מועילות ושימושיות לחייו. איך למצוא עניין בכל דבר? איך לפתח את השכל מכל דבר? איך להסתכל על ההיגיון...

הסיפור של אליעד כהן, מי זה אליעד כהן? שעבוד לרצון העצמי, הדרך אל האושר, סודות האושר, רוצה להיות מאושר, סיפור אישי, עליסה בארץ הפלאות, המרדף אחרי הרצון, מדיטציה, איך להיות מאושר?

...סיפור אישי, עליסה בארץ הפלאות, המרדף אחרי הרצון, מדיטציה, איך להיות מאושר? מי זה אליעד כהן ואיך התחיל המסע שלו לחיפוש האושר? אליעד כהן מספר על תחילת דרכו, שבה הבין שהוא משועבד לרצונות שלו. מגיל צעיר, הוא שאל את עצמו איך אפשר להרגיש יותר טוב, והגיע למסקנה שלהרגיש טוב יותר פירושו לצמצם את הפער בין הרצון לבין המציאות. כשהוא ניסה ליישם את הרעיון הזה באופן מעשי, הוא הבין שזה בלתי אפשרי, מפני שככל שמגשימים רצון אחד, נוצר רצון חדש, וחוזר חלילה. אליעד מתאר את הגילוי הזה כתהליך עמוק ומשמעותי, שהוביל אותו...

בעיות - מהי מהותה של בעיה? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לפתור בעיות?

...האדם לבין הרצון של המציאות = בעיה. מה עושים? הולכים לשורש של הבעיות = לשורש של הרצונות. על האדם לחקור ולהגיע אל השורש של הרצונות שלו. על האדם לנסות להבין מהו הרצון הראשון שיוצר את כל הרצונות / בעיות / בקשות / השתוקקות שלו. כדי לפתור את כל הבעיות כולן, על האדם להגיע אל השורש שלהן, שהוא שורש הרצון האישי של האדם. על האדם לשאול את עצמו תמיד, מהו הרצון הפנימי שבו שיוצר את הרצונות שלו. על האדם לחפש את הסיבה שבגללה הוא רוצה את רצונותיו. על האדם לחפש את הסיבה של הסיבה של רצונותיו. על האדם להגיע אל הרצון...

להרגיש טוב בלי רע, השכל של אליעד כהן, מטרת הלימוד אצל אליעד כהן, מה הלימוד אצל אליעד כהן? איך להרגיש טוב? איך לא להרגיש רע? להטיל ספק, לזהות הנחות יסוד, ללמוד אצל אליעד כהן

...שבו האדם מנתח את התחושה או המחשבה שלו ושואל את עצמו מה גורם לו להרגיש או לחשוב כך. לדוגמה, אם אדם מרגיש רע לגבי פעולה מסוימת (כמו אני מרגיש כאילו אני גונב), הוא צריך לזהות איזו מחשבה עומדת מאחורי ההרגשה הזו. ברגע שהוא מזהה את המחשבה שגורמת לתחושה, הוא יכול לבחון מה ההנחה הסמויה שעומדת מאחוריה. לדברי אליעד, היכולת לזהות הנחות יסוד היא מיומנות שניתן לשפר ולפתח, בדומה לכל כישור אחר בחיים, כגון ריצה או ציור. מהי המשמעות של הטלת ספק וכיצד עושים זאת נכון? הטלת ספק, לפי אליעד כהן, היא בדיקה מעמיקה ויסודית...

יעילות עצמית / יעילות בעבודה - איך לעשות דברים ביעילות ובצורה אפקטיבית?

...את המעשים שלו, הרי שזה יהיה כרוך בהמון מאמץ, ולא בהכרח שזה יצליח באמת. והדרך הנכונה להתמודד עם מאמץ, היא לנסות להבין את השורש ואת הסיבה, שיוצרים את הצורך להתמודד. וכאשר האדם מבין את שורש המאמץ, על ידי זה האדם, יכול להתמקד בעיקר ובכך להקטין מאמץ. וכאשר האדם מתמקד בשורש המאמץ, על ידי זה הוא עושה את מעשיו בצורה יותר יעילה, ומשיג את מטרותיו בצורה יותר מהירה ונוחה. ואיך מוצאים את שורש המאמץ? תשובה: על ידי זה שהאדם פחות מתמקד במה שעליו לעשות, ויותר מתמקד בלהבין את המצב שלו. דהיינו, כאשר האדם מתמודד עם...

צרת רבים חצי נחמה או נחמת טיפשים, צרת רבים חצי נחמה, צרת רבים נחמת שוטים, צרת רבים נחמת יחיד, צרת רבים נחמה, צרת רבים נחמת עניים, צרת רבים נחמת טיפשים, נחמת רבים צרת טיפשים

...אלא פשוט מפחית את תחושת הבידוד. האם זה תופס גם במצבים חיים אחרים? במהלך ההרצאה, הוסבר גם כיצד רעיון צרות רבים חצי נחמה לא מוגבל רק לבעיות אישיות, אלא יכול להתייחס גם למצבים גדולים יותר, כמו מלחמות או מגפות, שבהן אנשים מרגישים תחושת חצי נחמה כשנראה שהם לא לבד במאבקיהם. לדוגמה, אם כל העולם חולה במחלה, ייתכן שזה ירגיש פחות קשה למי שגם הוא חולה, כי הוא רואה את המצב כמציאות נורמלית. מה הקשר בין הצהרות על המציאות לבין תחושת הכאב? נכנס גם נושא מעניין נוסף של איך כל אדם מפרש את המציאות שהוא חי בה. ההרצאה...

כישלון, איך לא להרגיש רע מכישלון? איך להתמודד עם כישלון? איך לא לכעוס על עצמי? איך לא לשנוא את עצמי? כישלונות חוזרים, חוסר הצלחה, לא מצליח בחיים, כל הזמן נכשל שוב ושוב, אני כישלון, אני כל הזמן נכשל, אני נכשל כל הזמן

...סיבה לכעוס על עצמך - בדיוק כפי שאינך כועס על עצמך שאינך יכול לעוף באוויר. אם המצב שלך היה כזה שאי אפשר היה להצליח, הכישלון אינו אשמתך. אם כן יכולת להצליח אבל לא רצית מספיק - הרי שלא באמת נכשלת, אלא פשוט בחרת לא להשקיע מספיק משאבים בהצלחה, ולכן אין טעם לשפוט את עצמך על כך. כישלון שחוזר על עצמו - איך להתמודד? אם אדם נכשל שוב ושוב, יש לבדוק אם בכל פעם הוא באמת היה יכול להצליח אך לא רצה מספיק, או שפשוט לא הייתה לו היכולת לכך. במידה שלא הייתה יכולת - אין טעם לכעוס על עצמך. ובמידה שלא היה רצון מספיק -...

סוד *השקר* של חשיבה חיובית - מהו הסוד שבגללו חשיבה חיובית היא *שקר*? חלק 3

...ממילא לא שייך לומר שהוא חושב בצורה חיובית או שלילית, או שהוא חושב בצורה אופטימית או פסימית, אלא הוא פשוט ריאלי ואמיתי עפ האמת כפי מה שהיא. וכאשר האדם מבין את המציאות, הוא לא צריך שום חשיבה חיובית או אופטימיות כדי לשמח את עצמו. כי הבנת המציאות, היא ורק היא האושר האמיתי. אך כאשר האדם לא מבין את המציאות ולא נהנה מהחיים באמת כפי מה שהם, על ידי זה האדם צריך לנסות להיאחז בכל מיני אשליות של חשיבה חיובית ושל אופטימיות. וזה הכל רק משום שהאדם בטעות הולך אחרי מנהיגי שקר שמלמדים אותו לחשוב חיובי, במקום לחפש...

הכוונה עצמית, למצוא כיוון בחיים, הכוונה מקצועית, הכוונה תעסוקתית, הכוונה ללימודים, בחירת מקום עבודה, בחירת קריירה, איפה לגור, לעבור לגור בחול, לעבוד בחול

...המרכז בארץ, להתחיל לבסס שם חיים, ליצור תשתית יציבה, ואז, רק לאחר מכן, לשקול מעבר גדול כמו לעבור לחול. איך להתמודד עם החשש מפני מעבר דירה או שינויים בחיים? אליעד מדבר גם על החששות הנלווים לשינוי. הוא מסביר שזה טבעי לחשוש, אבל אסור לפחד לקבל החלטה. הוא מראה שאם האדם מפחד מכישלון או להיות לבד, עדיין עדיף שינסה לעשות משהו חדש, כי התוצאה הכי גרועה שיכולה לקרות היא שהוא ירגיש בדיוק כמו לפני כן. הוא גם מזכיר שלא חייבים להתחייב לטווח ארוך: אפשר לשכור דירה לתקופה קצרה יחסית, ולבחון את התחושות. אם אחרי זמן...

שם
סיסמא