... כמה לאכול כדי לרדת במשקל? כמה לאכול כדי לעלות במשקל? מתי לאכול? איך לאכול? האם לאכול? מהו הרכב הגוף? הרכב רקמות הגוף, שומנים, פחמימות, חלבונים, צריכת שומן, צריכת חלבון, צריכת פחמימה, האם קלוריות משמינות? האם לספור קלוריות? מינרלים וויטמינים, דיאטה קטוגנית, ...
...שלו עלול להפוך למשבר גדול. אליעד מביא כדוגמה אדם שיורקים עליו ברחוב, אם אותו אדם מחשיב את עצמו לאדם מכובד ובעל ערך עצמי גבוה, הפגיעה בו תהיה גדולה יותר לעומת מי שאין לו דימוי עצמי גבוה ואינו מייחס משמעות מיוחדת לאירוע. כלומר, ככל שהדימוי העצמי והאהבה העצמית של האדם גדולים יותר, כך גם הכאב שלו מכל פגיעה יהיה גדול יותר. הוא אף מסביר שאדם ששונא את עצמו נפגע פחות מאדם שאוהב את עצמו מאוד, מכיוון שהאכזבה שלו מעצמו קטנה יותר ואין לו ציפיות גבוהות. מה הקשר בין כבוד המלכים לכבוד אלוהים? אליעד משתמש בביטוי...
...רעבים, כי לפעמים התיאבון בא עם האוכל. כך גם בחיים: להתחיל לדבר, להתחיל לעבוד, להתחיל להתאמן, גם אם לא מרגישים בשיא החיבור לפעולה, ולאט לאט תגיע תחושת החיבור הרצויה. מדוע הניסיון לשלוט במצב הרגשי הוא בלתי אפשרי? אליעד כהן מסביר שאי אפשר באמת לשלוט במצב רגשי או לייצר אותו בכוח, בדיוק כפי שאי אפשר לייצר אווירה אותנטית בצורה מלאכותית לאורך זמן. ברגע שאדם מבין באמת שהוא לא יכול לשלוט בזה, הוא יכול להשתחרר מהלחץ של לחפש את השלמות הרגשית או הנפשית. עצם ההבנה הזאת משחררת את האדם מהכלא הנפשי שהוא יצר לעצמו...
...דברים אחרים, ומה הקשר בין רצון לבין תחושת החיסרון שאנחנו חווים. לפי אליעד, רצון הוא ביטוי של תחושת חיסרון פנימית. כשאדם אומר שהוא רוצה משהו, המשמעות היא שהוא מזהה תחושה של חיסרון פנימי, משהו שחסר לו, והוא מבקש למלא את החיסרון הזה. אם אין חיסרון, לא יהיה רצון, כי לא יהיה צורך למלא דבר שאינו חסר. לדוגמה, אדם שאומר אני רוצה לאכול חווה תחושה של חיסרון במזון. אך אליעד מסביר שלא כל תחושת חיסרון מביאה לרצון. למשל, אם חסרות לאדם נעליים אדומות, זה לא אומר שהוא בהכרח ירצה אותן רגשית, אף על פי שבמציאות הפיזית...
...תפקידו, כי המנהל הבכיר עצמו נתן הוראות לעובד באופן ישיר ועקף את הסמכות של המנהל שמתחתיו. כך נוצר מצב שבו העובד כפוף לכמה מנהלים בו זמנית, מצב שמוביל לכאוס ולחוסר סדר, והארגון מאבד יעילות ואפקטיביות. איך נכון לנהל מנהלים בלי לעקוף את הסמכויות שלהם? הדרך הנכונה לנהל מנהלים בארגון היא להקפיד על כך שכל מנהל פונה אך ורק לדרג הניהולי שנמצא תחתיו באופן ישיר, ואינו מדלג על אף דרג בדרך. לדוגמה, אם מנהל בכיר ברמה 3 זקוק למשימה ספציפית מעובד שנמצא ברמה 1, עליו לפנות תחילה למנהל בדרג הביניים (רמה 2), להסביר...
...דבר בבסיסה היא טובה באמת בטוב אמיתי ומוחלט. הסיבה היחידה שרע לאדם, היא משום שהוא מסתכל על הדברים השונים שיש במציאות, כעל דברים שונים. כאשר האדם מבין לעומק את העניין הזה שהמהות של המציאות היא אחת, ושכל מה שקיים במציאות מהותו היא אחת, על ידי זה התודעה של האדם עצמו מתמזגת עם המציאות עצמה, דהיינו, גם האדם עצמו הופך להיות באחדות עם המציאות = הרמוניה = אושר = שלמות. ואיך להחדיר את עניין האחדות לתוך התודעה? תשובה: על ידי אמת. גם האמת היא אחת עם המציאות. כאשר התיאור תואם את המציאות = אחדות = אמת. ככל שהתיאור...
...טען הפוך: שהסיפורים שלו נועדו דווקא להעיר את האדם. כלומר, הסיפורים משמשים ככלי לשינוי תודעה ולהרחבת המודעות העצמית. למה עדיף לשמוע שיחת חולין של צדיק מאשר דברי תורה? אליעד מסביר נקודה משמעותית נוספת שהועלתה על ידי רבי נחמן, והיא שעדיף לשמוע דווקא את שיחת החולין של הצדיק ולא את דברי התורה שלו. הטענה שעומדת מאחורי רעיון זה היא ששיחת חולין חושפת את השכל הפנימי של האדם בצורה יותר אותנטית ועמוקה מאשר דברי תורה רשמיים, שלעתים נתפסים כלבושים חיצוניים בלבד. המשמעות היא שבשיחה רגילה, אפילו בשיחת חולין פשוטה...
...זאת, השאלה עצמה מעוררת במוח תהליך פנימי שמטיל ספק בעצם ההבחנה בין דברים. זה מביא אותו לתחושת שלמות פנימית ולתחושה של חיבור עמוק למציאות. לפי אליעד, כל פעולה הכי קטנה שהאדם עושה היא הזדמנות לחוות שלמות, אם הוא רק שואל את עצמו האם זאת האמת? בעוצמה מספיקה. פעולה פשוטה כמו הזזת הבטרייה בשלט יכולה להביא לתחושה של שלמות מוחלטת, אם האדם מתבונן לעומק בשאלה ומטיל ספק בהנחות היסוד שלו. מדוע חשוב לא להיפטר לגמרי מהבעיות? אליעד מזהיר כי אם האדם יצליח להיפטר לחלוטין מכל הבעיות שלו, הוא יאבד את הטעם לחיים. דווקא...
...כדי להרגיש רגוע ושליו יותר, כדאי לו להקיף את עצמו בבעלי חיים או להתבונן בהם. בני האדם, בהיותם חלק ממערכת הטבע, יכולים ללמוד להשתוות אל בעלי החיים, להתבונן בהתנהגותם ולספוג מהם רוגע ושלווה. בעלי חיים והשפעתם על האדם הקשר בין למידה לסביבה השתוות צורה והתבוננות בטבע כיצד להירגע באמצעות צפייה בבעלי חיים הקשר בין מחשבות לרמות לחץ ללמוד מחתול, ללמוד מילדים, איך להירגע באמצעות בעלי חיים? השפעת הסביבה, טיפול רגשי בעזרת בעלי חיים, קשר בין בעלי החיים והאדם, גידול בעלי חיים, חיות מחמד, השלכה רגשית, השתוות...
...או המודעות שמתלווה לפעולה שכבר מתבצעת. אליעד נותן דוגמה פשוטה: אדם שפותר תרגיל במתמטיקה עבור לימודיו. למרות שהוא מתרכז בפתרון התרגיל עצמו, הרי שמעבר לריכוז במשימה קיימת אצלו מודעות לדברים נוספים - כמו תחושת רעב, תחושת טמפרטורה, או מוזיקה שמתנגנת לו בראש. זה אומר שהאדם אף פעם לא נמצא במאה אחוז ריכוז רק במשימה הספציפית, תמיד קיים ברקע ספייס של מודעות נוספת ומחשבות שונות. אליעד משתמש בדוגמה הזו כדי להראות שאפשר וצריך לנצל את אותו ספייס של מודעות פנימית לטובת התבוננות אמיתית יותר על הפעולה עצמה, דרך...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הרכב רקמות הגוף, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הרכב רקמות הגוף, איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן לזוגיות, מאמן אישי לאורח חיים בריא, אימון אישי לילדים נוער והורים בתחום הרכב רקמות הגוף - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331