... שמוביל להרגשה של חוסר אונים. כדי להתמודד עם הפחד, צריך להבין כיצד הוא משפיע על הרצון, ולהיות מודע לכך שהפחד עצמו יכול להחליש את הרצון. לסיום, אליעד מציין כי אם נצליח לחזק את הרצון בצורה מודעת, נוכל להתמודד עם הפחד והחרדה ולהגביר את סיכויינו להצליח. כאשר הרצון שלנו ...
... או לשפר מיומנויות הגנה עצמית, או להכיר במציאות ולהבין שבפועל הסיכוי שמשהו כזה יקרה שוב הוא נמוך מאוד. אליעד מסביר שאם שני האלמנטים האלה מתחזקים - גם הרצון שזה לא יקרה וגם ההבנה שזה כן יכול לקרות - הפחד והחרדה מתעצמים. הדרך להפחתת החרדה והטראומה היא עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב ...
... לכך שאנשים חיים עם פחדים רבים, אך לא תמיד הביטוח הוא הפתרון הנכון. הוא מעלה טענה פילוסופית מעניינת - שככל שהאדם מנסה לבטח את עצמו נגד יותר סיכונים, כך הוא בעצם מגביר את תחושת הפחד והחרדה שלו, כי הוא מתמקד עוד יותר במה שיכול להשתבש. הביטוח, לדבריו, לא מעלים את הפחד, אלא אפילו יכול להעצים אותו. אליעד גם נותן דוגמה מעשית: אם לאדם יש ...
... מודע, רצון בלי סיבה, פחד ללא סיבה האם אפשר לפחד ללא סיבה אמיתית? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את נושא הפחד והחרדה, בדגש על השאלה המרכזית: האם יכול להיות פחד ללא סיבה אמיתית או ...
... דרך תרגול של שינוי חשיבה והתמודדות עם מצבים שונים, ניתן להפחית בהדרגה את הפחד והחרדה מהטראומה, ולגרום לאדם לחיות חיים חופשיים יותר מהשפעות העבר. איך להתמודד עם חרדות? שיטות לשינוי תפיסת מציאות איך לפתח חוסן נפשי? איך להפחית פחדים? טיפול בטראומה ...
... כי הסיכוי קטן מאוד, הוא יחצה. גם כאן צריך איזון: לא לזלזל לגמרי בסיכון, אבל לא לפחד ממנו יותר מדי. הפחד והחרדה נובעים לרוב לא מרוב רצון להצליח, אלא מרוב פחד להיכשל. לכן, הפחתה של תחושת המחויבות מאפשרת לפעול בלי להיכנס ...
... אובדן, תחושות של קנאה ורכושנות יעלו שוב. כלומר, עצם ההתמקדות בשינויים חיצוניים במקום בשיפור פנימי יכולה להוביל לתוצאה הפוכה - במקום לשפר את המערכת הזוגית, תחושות הפחד והחרדה רק יתעצמו. איך להרגיש טוב גם ללא ...
... שהיא עלולה לעזוב אותו, לפגוד בו או שהוא ירגיש קנאה וחוסר שקט. האדם מפחד בדיוק ממה שעושה לו טוב. החרדה נוצרת בגלל שההגדרה טוב הופכת את ההפך לרע, וככל שההנאה גדולה יותר, כך גם הפחד והחרדה מאובדן ההנאה גדלים. איך משפחה וזוגיות מעוררות חרדה ופחד? לדוגמה, אדם שנהנה ...
... ושהוא מתרגל אליו בהדרגה, הוא מפסיק להירתע ממנו ופחות חושש מהעתיד לבוא. הפתרון המהותי לפחדים הוא קבלה של המציאות כפי שהיא. כאשר האדם מפסיק להילחם בשינוי ומתחיל לראות אותו כחלק בלתי נמנע וטבעי של החיים, הוא משוחרר מרוב הפחד והחרדה סביב הזדקנות, מוגבלות ומצבי חוסר אונים. מסקנה מרכזית: למה הזדקנות ומוגבלות אינן באמת רעות? לסיכום, הזדקנות ומוגבלות אינן באמת רעות, אלא הן נתפסות כרעות רק בגלל שהן ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הפחד והחרדה, איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם גירושין? איך לעשות יותר כסף? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשנות תכונות אופי? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הפחד והחרדה, איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? למה לא להתאבד? למה העולם קיים? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לדיאטה, מאמן אישי קואצ'ינג, מורה רוחני מומלץ בנושא הפחד והחרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331