... שהיו לו בעבר אל העתיד. זה דורש זיהוי של מה שעשה טוב בקשר הקודם - תחושות כמו ביטחון, אהבה, ערך עצמי, או הבטחה לעתיד טוב - ולחפש כיצד לממש את התחושות האלה באופן עצמאי או במסגרת חדשה. ברגע שאדם יודע ... התחושות הטובות שהיו לאדם בעבר. לשם כך, כדאי לזהות אילו תחושות חיוביות התקבלו מהקשר הקודם - למשל ביטחון, אהבה, תחושת ערך עצמי או הבטחה לעתיד טוב - ולחפש כיצד לממש אותן באופן עצמאי או במסגרת חדשה. ככל שאדם בטוח יותר שיוכל ...
... בחייו. הסיבה לכך היא שלמרות שהוא חושב שהוא מתגעגע אליה, בפועל הוא מתגעגע לתחושות הטובות שהרגיש איתה, כמו הרגשת ערך עצמי, אהבה או ביטחון. האם אנחנו אוהבים את האדם עצמו או את מה שהוא מעניק לנו? אחת הנקודות החשובות שאליעד ... מרגיש ערך או תחושת מלכה בזכות האדם שאיתו הוא בקשר. לכן, כאשר אותו אדם איננו, הוא מרגיש שחסר לו הערך העצמי או ההרגשה הטובה, ומתבלבל לחשוב שהוא מתגעגע לבן הזוג או לבת הזוג, בזמן שהוא מתגעגע לתחושה עצמה. האם ההבנה ...
... כרגע את מה שיש לך להציע, אבל זה לא אומר שאתה חסר ערך. כך, אליעד מלמד איך להפריד בין תחושת הערך העצמי לבין תגובה של אדם אחר, מה שמאפשר לאדם להרגיש טוב יותר עם עצמו בלי תלות בתגובות חיצוניות. לסיכום - ...
... למה קשה לקבל מערכת יחסים של מחויבות מינית חד - צדדית? אחת הסיבות המרכזיות היא ההיבט הפסיכולוגי של השתקפות וערך עצמי. למשל, גבר שעושה סקס עם כמה נשים עשוי לחשוב בתת - מודע שהבת זוג שלו לא מספיקה לו. מתוך ... הוא מחויב באופן מלא, בעוד שבן הזוג השני חופשי להיות עם אחרים. תחושת חוסר השוויון עשויה לעורר תחושות של חוסר ערך עצמי, קנאה או חוסר ביטחון. למה זה דווקא כן יכול לקרות? למרות מה שנראה אינטואיטיבי, ייתכנו מצבים שבהם מערכת יחסים ...
... להבין את הגורמים שמובילים לחוסר אהבה עצמית, כגון האמונות שגורמות לכך. התהליך כולל חקירה פנימית, זיהוי האמיתות שנמצאות מאחורי חוסר הערכה עצמית, ושינוי גישה זו. כל זאת לא קורה בקלות, ולכן אנשים רבים בוחרים לעיתים לחפש פתרונות חיצוניים (כגון אהבה מאחרים) ... עצמך, ואילו אמונות גורמות לכך. זהו תהליך שמצריך התבוננות ומודעות: לבדוק מהי האמת לגבי עצמך, מה גרם לך להפסיק להעריך את עצמך, ואיך לשנות זאת מבפנים. תהליך כזה דורש זמן, מאמץ ושינוי דפוסי חשיבה, ולכן רבים מעדיפים לחפש מענה חיצוני מהיר ...
... שאתה מעניק אהבה למישהו והוא עדיין משוכנע שאתה לא אוהב אותו? יש מקרים שבהם אדם מקבל מהצד השני אהבה, הערכה ומעשים טובים, אבל בכל זאת תופס את המציאות אחרת. אחד ההסברים לכך הוא ההיבט הרגשי: לפעמים האדם פשוט מרגיש ... ששונאים אותו. הוא יעדיף להאמין שהוא אהוב גם אם הדברים מראים אחרת. איך קשורות מחשבות על בגידה לאופן שבו מעריכים את עצמנו? אם אדם משוכנע שהוא לא שווה, הוא מניח שכאשר בן או בת הזוג יגלו מי הוא באמת, מיד יעזבו ...
... האדם לא באמת רוצה להרגיש שעוקבים אחריו, אבל הוא משתמש בסיפור הזה כדי להתמודד עם תחושות אחרות של כישלון וחוסר ערך עצמי. לדוגמה, אדם שלא מצליח להגיע למעמד שרצה, מעדיף להאמין שהשבכ מונע ממנו להצליח, במקום להכיר בכך שאולי הוא פשוט לא מצליח. הסיפור שהוא ממציא מאפשר לו להימנע מתחושת חוסר הצלחה וחוסר ערך עצמי. לדברי אליעד, ההיגיון הפנימי של אותו אדם הוא כזה: עדיף לי להאמין שהשבכ מתנכל לי, כי אם השבכ לא ... וחשיבות, ומונעות ממנו להכיר במציאות של חוסר הצלחה וחוסר ערך. הטיפול במקרה זה יהיה דומה מאוד: יש לחזק את תחושת הערך העצמי של האדם. אם האדם יאמין שהוא שווה וטוב כפי שהוא, הוא לא ירגיש צורך להמציא סיפורים של רדיפה, בגידה ... בדידות ואובדן אהבה. הדרך הטובה ביותר לטפל בהן אינה לנסות לשכנע את האדם שהן לא נכונות, אלא לחזק את תחושת הערך העצמי שלו, וללמד אותו להרגיש בנוח גם עם עצמו ועם האפשרות להישאר לבד. כשאדם ירגיש בטוח בעצמו, המחשבות האלו ייעלמו ...
... לא באמת צריך את העסקה, הפגיעה תהיה הרבה פחות משמעותית. המסקנה היא, שכאשר אדם מרגיש צורך עז לזוגיות או להערכה מבחוץ, הוא יפגע הרבה יותר כאשר ייתקל בדחייה. למה דחייה רומנטית מכאיבה כל כך? כאשר אדם נמצא במערכת זוגית, ... דרך הקשר או מערכת היחסים. איך להתמודד עם געגוע לאקס התמודדות עם דחייה רומנטית אובדן ילד והשלכות רגשיות זוגיות והערכה עצמית איך לזהות ציפיות לא מציאותיות בקשר למה ממשיכים להתגעגע גם אחרי פרידה? פרידה מכל סוג יכולה להשאיר תחושת געגוע ... באמת זקוק למכירה הזאת. איך זה קשור לרמת הצורך שלנו באחר? כאשר אדם מרגיש שחסר לו משהו - אהבה, הערכה, ביטחון או תשומת לב - הוא זקוק לזולת כדי למלא את החוסר. אם אחד הצדדים עוזב או מבקר אותו, ... אלה שמתמודדים עם זה. בהצלחה. איך להתמודד עם געגוע לאקס התמודדות עם דחייה רומנטית אובדן ילד והשלכות רגשיות זוגיות והערכה עצמית איך לזהות ציפיות לא מציאותיות בקשר התמודדות עם אובדן של בן משפחה, התמודדות עם פטירה של בן משפחה, התמודדות ...
... אחרות, אליעד מציין שהפגיעה והקנאה הן בדרך כלל לא רק מתוך אהבה, אלא גם מתוך פחד לאבד תחושה של ערך עצמי. דוגמה נוספת שאליעד נותן היא החשש שמא האקסית תרגיש טוב יותר עם מישהו אחר, מה שיעצים את תחושת הכישלון ...
... חוסר משמעות, בדידות, חוסר ביטחון, או כל רגש שלילי אחר. הן מציעות למאמינים תחושה של משמעות, שייכות, אהבה, הגנה, ערך עצמי והצלחה. למשל, אדם שהרגיש בודד בעולם יכול פתאום להרגיש שיש מי ששומר עליו. אדם שלא הצליח בלימודים יכול להרגיש ... מבחינה רגשית ולהעניק לו את אותו הדבר ממקורות אחרים. לדוגמה, אם הכת נותנת לאדם תחושת משמעות, אהבה, ביטחון או ערך עצמי, יש לספק לו את התחושות האלה דרך המשפחה, החברים, או עדיף מכך, דרך פיתוח פנימי של אותו אדם. אם ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הערכה עצמית, כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הערכה עצמית, איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך ליצור אהבה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר לילדים, מאמן אישי להרזייה, אימון אישי להצלחה בתחום הערכה עצמית - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331