... גם אם זה גורם לו לסבל. מה הדבר שעושה לך רע ומשרת אותך? אליעד מסביר שכשאדם מרגיש שהוא לא נהנה בעבודתו ושהיא קשה לו מדי, הוא צריך לבדוק מהו הדבר שעושה לו רע וגם משרת אותו. למשל, אם אדם ... אדם מרגיש שהוא נותן יותר מדי עד כדי כך שהוא מתחיל לשנוא את עצמו על כך, וגם את מי שנהנה מההשקעה שלו. מה גורם לאדם להרגיש שהוא עובד יותר מדי? ניקח דוגמה של אדם שמרגיש שהוא קורע את עצמו ...

... רע, איך לא להרגיש רע? האם לרצות להרגיש רע? איך לא לרצות להרגיש טוב? המרדף אחרי האושר, המרדף אחרי ההנאה, המרדף אחרי מילוי הרצון, המרדף אחרי הטוב, הדוניזם, איך נוצר רע? למה אני רוצה להרגיש טוב? מה המחיר של הרצון להרגיש כמה שיותר טוב? אדם שרוצה להרגיש טוב חייב להבין שיש לכך מחיר מסוים. הרצון להרגיש טוב, ליהנות, להיות מאושר, מלווה תמיד ביתרונות ובחסרונות. היתרון ברור: כאשר האדם מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא יחוש הנאה גדולה יותר. אך החיסרון הוא שככל שהאדם יותר רוצה להרגיש טוב, הוא מגדיל באופן ישיר את הסיכוי שירגיש רע. ... יותר, כך האפשרות להתאכזב גדלה והסיכון להרגיש רע עולה בהתאם. למשל, אדם שקם בבוקר ואומר לעצמו: היום אני חייב ליהנות כמה שיותר, אומנם מגדיל את האפשרות שיהנה כשהמציאות תתאים לרצונו, אבל באותה מידה הוא מגדיל משמעותית את הסיכון לסבול ... שהוא רוצה. האם כדאי להפסיק לרצות להרגיש טוב כדי להימנע מסבל? לפי אליעד, אדם שיגיד לעצמו אני לא רוצה ליהנות, או לא אכפת לי אם אני מרגיש טוב או רע, לא יחוש יותר טוב. הוא פשוט ירגיש כלום, מצב של נייטרליות רגשית, ללא הנאה וללא סבל. הוא לא יסבול אבל גם לא יהנה. האם אפשר לרצות להרגיש רע בכוונה? הרצון להרגיש רע הוא ... אני רוצה להרגיש כמה שיותר טוב וכמה שפחות רע היא זו שמזינה את כל המשחק של טוב ורע. הרצון ליהנות בפסגות (פיקים) מביא בהכרח גם לסבל בפסגות. כלומר, מי שרוצה לחוות שמחה גדולה במיוחד ייאלץ גם לסכן את עצמו ... להרגיש טוב או רע, ייצא לחלוטין מתוך המשחק של טוב ורע. הוא לא ירגיש סבל, אבל גם לא יחווה הנאה משמעותית. מצבו יהיה של נייטרליות ואדישות רגשית מוחלטת. האם קיימת דרך לחוות הנאה ללא סבל? לפי ההסבר של אליעד, אי אפשר לחוות רק את הצד הטוב מבלי להסתכן בחוויית הצד הרע. הדרך היחידה להימנע מסבל לחלוטין היא לא לרצות שום דבר, אך המחיר של מצב כזה הוא אובדן ההנאה והרגש באופן כללי. מהו הפתרון המעשי למי שרוצה להרגיש טוב בלי לסבול? למעשה, אליעד מדגיש שאין פתרון קסם שמאפשר רק ליהנות מבלי לסבול. מי שרוצה ליהנות מהחיים בפסגות הגבוהות ביותר חייב לקחת בחשבון שהוא גם עלול לסבול בפסגות הנמוכות ביותר. מי שלא מוכן להסתכן בסבל, ... לסבול? מה גורם לי להרגיש רע? למה הרצון שלי לא מתממש? האם אפשר לרצות להרגיש רע? מה המחיר של ההנאה? האם כדאי לרצות להרגיש טוב?

... תתחילו להתמקד ביצירת הרגלים חיוביים חדשים, תגלו שההרגלים הישנים והלא רצויים נעלמים כמעט מעצמם, והשינוי הופך לטבעי, פשוט ואפילו מהנה. איך לשנות הרגלים? איך להיגמל מהתמכרות? איך להציב מטרות בצורה נכונה? למה קשה להפסיק התמכרות? איך להתחיל הרגלים חדשים? ... רק הליכה של 10 דקות. אם אתה רוצה להפסיק להגיב להודעות עבודה אחרי שעות העבודה - הגדר לעצמך פעילות מהנה לשעות הערב שתשמש לך תחליף ותיתן לך סיפוק. למה זה עובד? כאשר אנו מתמקדים בבנייה של הרגל חדש, אנו ...

איך לפתח את המוח? איך להיות חכם מכל דבר? איך למצוא עניין בכל דבר? איך ליהנות מכל דבר? איך לראות את החיים כמשחק חשיבה? איך ללמוד מכל דבר? איך לראות את החיים כחידת היגיון? איך לפתח את השכל? איך לא להשתעמם? איך ליהנות מכל דבר? איך להפוך פעולות יומיומיות לתרגילי חשיבה? כדי לפתח את המוח, להיות יותר חכם, למצוא עניין בכל דבר ... מכין חביתה, הוא עושה זאת כי אין לו ברירה אחרת - הוא רוצה לאכול את החביתה, אבל הוא לא נהנה מהפעולה עצמה של הכנת החביתה. הוא עושה זאת מתוך תחושת אילוץ, ולכן הוא מנסה לסיים אותה כמה שיותר מהר ועם כמה שפחות מאמץ. דוגמה נוספת לכך היא ניקיון הבית, שאותו אנשים מבצעים כי הם חייבים, ולא כי הם נהנים מפעולת הניקוי עצמה. הגישה הזו מובילה לחיים משעממים ונטולי עניין. הדרך השנייה, שאליעד מציע, היא לראות כל פעולה בחיים ... שאדם יתרגל את הגישה הזאת, כך יהיה לו קל וטבעי יותר לחשוב בצורה ביקורתית, יצירתית, ויעילה. אדם שמתרגל זאת נהנה יותר מהחיים, מוצא עניין בכל דבר, ואינו משתעמם. זאת משום שכל פעולה הופכת לאתגר מעניין וחווייתי. למה אנשים רגילים ... שלהם כמה שיותר מהר, משתעממים בקלות. הם רואים כל פעולה כמשימה שאין ברירה אלא לבצע אותה, ולכן הם לא נהנים ממנה, לא מפתחים את החשיבה שלהם, ומתייחסים אל החיים כשורה של מטלות. לעומת זאת, מי שרואה בפעולות היומיומיות משחקים וחידות, חייו מעניינים יותר, הוא מתפתח יותר, ונהנה יותר. איך אפשר ליישם זאת בפועל? ליישם זאת בפועל זה לקחת כל פעולה יומיומית שאתה עושה, אפילו הפעולה הכי ... לשטוף אותם, איך להחזיק את הכלים, באיזה סדר לשטוף אותם ועוד. על ידי כך, המוח מתפתח בכל פעולה. איך ליהנות מכל דבר שעושים? אליעד מסביר שכאשר רואים את החיים כמשחק חשיבה, מתחילים ליהנות מכל פעולה, כי הפעולה עצמה הופכת למשחק מרתק. האדם לא חייב לעשות כלום, אלא הוא בוחר לשחק את המשחק, ולכן הוא נהנה מהתהליך עצמו, ולא רק מהתוצאה. בדרך זו, החיים הופכים למסע של גילוי וחשיבה מתמדת. איך לפתח את החשיבה? איך ליהנות מכל דבר? איך להיות חכם יותר? איך להפוך את החיים למשחק חשיבה? איך לא להשתעמם? איך למצוא עניין בכל ... ומהירה יותר. זה בדיוק כמו להתאמן בחדר כושר - בהתחלה זה קשה, אבל ככל שמתקדמים זה נהיה טבעי ואפילו מהנה. לסיכום אם אתה רוצה להיות חכם יותר, נסה להפוך כל פעולה בחיים שלך לתרגיל חשיבה. בכל משימה, תשאל את עצמך איך אפשר לעשות אותה בצורה הטובה ביותר. כך תוכל ליהנות יותר מכל דבר, להפוך את החיים שלך למרתקים יותר, ובסופו של דבר - להפוך לאדם חכם הרבה יותר. למידע נוסף חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il איך לפתח את השכל מכל דבר, איך להסתכל על השכל שבכל דבר, איך ליהנות מכל דבר, איך למצוא עניין בכל דבר, איך לפתח את החשיבה ואיך להיות יותר חכם. בהצלחה!

... שהתזונה המרכזית שלו מורכבת משוקולד ומזון לא בריא יהיה פחות בריא מאדם שאוכל אוכל מזין ומאוזן, ורק לאחר מכן נהנה מקינוח מתוק. איך זה קשור לכל תחומי החיים? העיקרון הזה נכון לא רק לגבי תזונה, אלא גם לגבי כל ... שקם בבוקר ורוצה להרגיש טוב, אז הוא לומד להרגיש טוב בכוחות עצמו, בלי תלות בזוגיות, אך לבסוף הוא רוצה ליהנות גם מהתוספת של זוגיות. לעומתו, יש אדם שלא מרגיש טוב עם עצמו, ולכן מחפש זוגיות כדי למלא את הריקנות. ... תוספת משמחת לחיים שלך, או שהם כל מה שמחזיק אותך? האם אתה יכול להרגיש טוב גם בלעדיהם, ורק אז ליהנות מהם כתוספת? לקריאה נוספת, ניתן להיכנס לאתר ולחפש: איך להרגיש טוב בלי תלות בגורמים חיצוניים איך להרגיש טוב בזוגיות ...

... נתינה ללא תנאים? כשאתם אוהבים מישהו, עליכם לשאול את עצמכם - האם אתם באמת רוצים לתת לו? האם אתם נהנים מהנתינה? עכשיו, תחשבו גם כמה אתם מצפים בתמורה. השאלה החשובה היא - האם יש לכם ציפיות כלשהן? אם אתם ...

... לרצות לשחזר אותה. דוגמאות נוספות מהחיים לזיכרונות והשפעתם אדם שמעשן יכול לעשות זאת כי בעבר העישון היה חלק מאירועים מהנים, כמו יציאות עם חברים או זמנים רגועים בחיים. מישהו אוהב אותך לא רק בגלל מי שאת באופן אובייקטיבי, אלא ...

... ולראות את החיים כמשחק, הוא הופך להיות חופשי יותר. בכך, הוא פחות תלוי בדברים חיצוניים כדי להרגיש טוב, ומסוגל ליהנות מהחיים מתוך רוגע פנימי. האם כל בעיה באמת ניתנת לשינוי? בנקודה זו, אליעד כהן מציין כי לא כל בעיה ... ולראות את החיים כמשחק, הוא הופך להיות חופשי יותר. הוא פחות תלוי בדברים חיצוניים כדי להרגיש טוב, ויותר מסוגל ליהנות מהחיים מתוך רוגע פנימי. האם כל בעיה באמת ניתנת לשינוי? בנקודה זו חשוב להדגיש שהאמירה שכל דבר בעולם ניתן ...

... כאשר הדברים טובים. כלומר, כשבן אדם מאמין שמשהו מסוים הוא רע, הוא הופך את עצמו ליותר רגיש לדברים אחרים ולהנאה מהם. בכך, הוא מקבל פיצוי על הרגשות השליליים שחווה, באמצעות שמחה ותודה על הדברים החיוביים. האם יש יתרון בסבל ... אליעד גם מציין את הצד השני של המטבע. כאשר אדם מתלהב מדבר מסוים, הוא גם עלול להיות פחות מסוגל ליהנות ממנו בצורה מאוזנת. ככל שתהיה יותר התלהבות, תהיה גם יותר אפשרות לשובע, לחוסר התרגשות ולהפיכתו לדבר פחות מעניין עם ...

... האהבה שהוא מקבל בבית לבין החרם בבית הספר הופך להיות קיצוני מדי. כך גם אדם שיוצא לחופש ארוך: הוא נהנה מהחופש, אך בסופו של דבר ירגיש סבל רב יותר כשהוא חוזר לשגרה, כי הקונטרסט בין החופש לבין העבודה הוא ... אינה פתרון אמיתי, הוא יכול לבחור אם להתאזן או להכניס ריגושים לחייו מתוך מודעות. השגת איזון רגשי מאפשרת לאדם ליהנות מהחיים מבלי לסבול מתנודות חדות מדי. למידע נוסף ניתן להיכנס לאתר ולחפש נושאים כגון: איך לשלוט במצב רוח, איזון ...