אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה הוכחה ✔אז מה, מה זה משנה? נוסחת קסם לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אז מה, מה זה משנה? נוסחת קסם לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך משנה ללא משנה? נטל ההוכחה, האם זה באמת משנה? האם זאת האמת ואם כן אז מה?
איך להשתמש בנוסחת "אז מה" כדי לא להרגיש רע?

שתי המילים "אז מה?" הן לכאורה פשוטות, אך לפי אליעד כהן, הן בעלות כוח עצום. הכוח שלהן הוא היכולת להפוך דבר בעל משמעות לדבר חסר משמעות. משמעות נוצרת כשאדם מאמין שדבר אחד טוב יותר או רע יותר מדבר אחר, כלומר, יש הפרדה והשוואה. ברגע שאדם מחליט שמשהו משמעותי עבורו, הוא חשוף להיפגע ממנו. לכן, המטרה של המילים "אז מה?" היא לפרק ולנטרל את אותה משמעות ולהביא את האדם למצב שהוא אינו נפגע יותר מכלום.

איך בפועל אפשר להפוך משהו לחסר משמעות באמצעות "אז מה"?

אליעד מסביר שהשימוש בשתי המילים "אז מה?" הוא סוג של שאלה, שמטרתה להטיל ספק במשמעות שהמוח נותן לאירועים. ברגע שקורה אירוע רע, לדוגמה אדם הפסיד את כל כספו, הוא עלול לחשוב שזה נורא ואיום. אך בשימוש נכון של "אז מה?" הוא יכול להתחיל שרשרת של שאלות נגדיות, לדוגמה:
  • המוח אומר: "אם הפסדת את כל כספך, לא יהיה לך כסף לאכול."
  • והאדם שואל: "אז מה?"
  • המוח ממשיך: "אבל אם לא תאכל, אתה תמות."
  • והאדם שוב שואל: "אז מה?"
בעזרת תהליך זה, האדם מתעמת עם פחדיו העמוקים ביותר ולא מאפשר למוח לספק תשובות חד - משמעיות לגבי המשמעות האמיתית של האירוע. אליעד מדגיש כי חשוב להמשיך ולשאול "אז מה?" ללא הפסקה. אם באמצע האדם משתכנע בטענה כלשהי של המוח ומפסיק לשאול, השיטה מאבדת מכוחה.

למה לא מומלץ לומר "זה לא משנה" אלא תמיד לשאול "מה זה משנה"?

נקודה מרכזית וחשובה שאליעד מדגיש היא ההבדל בין לומר לעצמך "זה לא משנה" לבין לשאול "מה זה משנה?". לכאורה, ההבדל קטן, אך בפועל הוא משמעותי מאוד:
  • כאשר אדם אומר לעצמו: "זה לא משנה", הוא בעצם נוקט עמדה. ברגע שהוא נוקט עמדה, נטל ההוכחה עובר אליו, והמוח מייד יתקוף את הקביעה וינסה להוכיח שדווקא כן יש משמעות לדבר.
  • לעומת זאת, כאשר אדם שואל את עצמו: "מה זה משנה?" או "אז מה?", הוא אינו נוקט עמדה, ולכן נטל ההוכחה נשאר על המוח, שמתקשה להוכיח שדבר באמת משנה באופן מוחלט.
במילים אחרות, שאלה מטילה את נטל ההוכחה על המוח, ואילו הצהרה מחייבת את האדם להצדיק אותה.

כיצד לתרגל באופן יום יומי את נוסחת "אז מה"?

אליעד מציע לא להמתין למשבר גדול כדי להשתמש בטכניקה זו, אלא לתרגל אותה באופן מודע ויום - יומי גם על דברים קטנים ולא משמעותיים. לדוגמה, כאשר קורה משהו קטן ומעצבן בחיי היום - יום, אפשר להתחיל לתרגל את השאלות הללו באופן קבוע. ככל שאדם יתרגל יותר את המילים "אז מה?", כך יגדל הסיכוי שבאירוע גדול או משמעותי, הוא יוכל להשתמש בטכניקה זו באופן אפקטיבי.

התרגול היומי יכול להתנהל בצורה כזו:
  • האדם לוקח אירוע או בעיה קטנה ביום - יום ואומר "אז מה?" או "מה זה משנה?".
  • כאשר המוח מציע תשובה כלשהי, האדם ממשיך לשאול שוב ושוב "אז מה?" או "למה זה משנה?", עד שהתשובה מאבדת את המשמעות.
האם השימוש ב"אז מה" תמיד נכון או שיש שאלה נכונה יותר?

אליעד מוסיף הערה חשובה מאוד: לפעמים השימוש ב"אז מה?" יכול להטעות את האדם, מכיוון שהשאלה עצמה מניחה שיש אמת בטענה הראשונה. לדוגמה, אם המוח אומר: "אם תהיה חולה, תמות", השאלה הראשונה צריכה להיות דווקא: "האם באמת אם אהיה חולה, אני אמות?" ולא מיד "אז מה?". לאחר שהאדם בירר האם הטענה של המוח נכונה, הוא יכול להמשיך לשאול: "אז מה?". במילים אחרות, השאלות היותר מדויקות הן:
  • האם זאת האמת?
  • ואם כן, אז מה?
כך, האדם לא רק מאבד את המשמעות, אלא גם מוודא שהוא אינו מאמין באמונות מוטעות מראש.

לסיכום, אליעד כהן מציג טכניקה מעמיקה וחזקה להתמודדות עם רגשות שליליים, פחדים ופגיעות. השימוש במילים "אז מה?" ובשאלות נגדיות באופן עקבי ומודע יכול להפוך כל אירוע למשמעותי פחות, ואף לחסר משמעות לחלוטין, ובכך למנוע סבל נפשי.
מה השאלה הנכונה התמודדות עם רגשות משבר פחדים תהליכים מחלות אמונה האם זה באמת משנה נפש מודעות רגש שלילי איך לא להיפגע איך לא להיפגע משום דבר איך לא להרגיש רע איך לאבד משמעות אם כן אז מה האם זאת האמת האם זאת האמת ואם כן אז מה האם זה באמת משנה האם זו הוכחה האם להיפגע הוכחה הוכחות חסר משמעות לא להיפגע לאבד לאבד משמעות להביא הוכחות להוכיח להיפגע להיפגע משום דבר להפוך משהו לחסר משמעות להפוך משנה ללא משנה להרגיש להרגיש רע מה זה להרגיש רע משהו לחסר משמעות נוסחת קסם נוסחת קסם לא להרגיש רע נטל ההוכחה קוסם קוסמים קסמים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אז מה, מה זה משנה? נוסחת קסם לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך משנה ללא משנה? נטל ההוכחה, האם זה באמת משנה? האם זאת האמת ואם כן אז מה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: הוכחה, איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: הוכחה, איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להאמין בעצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך להעריך את עצמך? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? למה יש רע בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע וסבל בעולם? בשביל מה לחיות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
להתלונן כדי להשתפר להיות פסיכולוגית איך סמים משפיעים על המוח? פול אובר לשריר הגב בפולי עליון אדם שצריך לשכנע אמונה טוטליטארית התקפי דיכאון חוזרים החברה החרדית לפתח אמונה עצמית ממה נובעת חרדה חברתית? התאהבתי בה לגרום לשונא שלך לאהוב אותך שמחה ואושר תרגיל להיות מאושר נטיה דו מינית מה לעשות בדייט הראשון? לקבל החלטות בזוגיות איך פקידים מקבלים החלטות? התמודדות עם פחד גישה התמודדות בקלות עם משבר הקורונה איך להצליח במכירות? לא להצליח למכור להביע הזדהות נולדת איש מכירות בעיות של הורים לילדים למה ילדה פחדנית? לשכנע את התת מודע ראפור עם התת מודע כדורים נוגדי דיכאון וחרדה לשגע משוגע קנאה באקסים למה האקס לא רוצה אותי? להתאמן בלי מכשירי כושר זווית במפרק הברך איפה אלוהים בשואה? אלוהים רע או אלוהים טוב הארה מושלמת מי הגיע להארה? להיות אלוהים דרך כל רצון ופעולה כתיבת הספר להיות אלוהים כמה אתה עובד בשביל כסף? מנטור שרוצה כסף מטרת החיים של אלוהים להתמודד עם שאלות משמעות החיים לא להיגרר למחשבות שליליות להתרחק מאנשים שליליים פרדוקס הבחירה חופשית להפסיק התמכרות בלי בחירה חופשית איך נוצר העולם יש מאין? מה הסיבה ולמה נברא העולם? עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, פסיכותרפיה הוליסטית, מאמן אישי לקריירה בתחום הוכחה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.8604 שניות - עכשיו 20_04_2026 השעה 03:05:51 - wesi1