אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לאבד ✔אז מה, מה זה משנה? נוסחת קסם לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
אז מה, מה זה משנה? נוסחת קסם לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך משנה ללא משנה? נטל ההוכחה, האם זה באמת משנה? האם זאת האמת ואם כן אז מה?
איך להשתמש בנוסחת "אז מה" כדי לא להרגיש רע?

שתי המילים "אז מה?" הן לכאורה פשוטות, אך לפי אליעד כהן, הן בעלות כוח עצום. הכוח שלהן הוא היכולת להפוך דבר בעל משמעות לדבר חסר משמעות. משמעות נוצרת כשאדם מאמין שדבר אחד טוב יותר או רע יותר מדבר אחר, כלומר, יש הפרדה והשוואה. ברגע שאדם מחליט שמשהו משמעותי עבורו, הוא חשוף להיפגע ממנו. לכן, המטרה של המילים "אז מה?" היא לפרק ולנטרל את אותה משמעות ולהביא את האדם למצב שהוא אינו נפגע יותר מכלום.

איך בפועל אפשר להפוך משהו לחסר משמעות באמצעות "אז מה"?

אליעד מסביר שהשימוש בשתי המילים "אז מה?" הוא סוג של שאלה, שמטרתה להטיל ספק במשמעות שהמוח נותן לאירועים. ברגע שקורה אירוע רע, לדוגמה אדם הפסיד את כל כספו, הוא עלול לחשוב שזה נורא ואיום. אך בשימוש נכון של "אז מה?" הוא יכול להתחיל שרשרת של שאלות נגדיות, לדוגמה:
  • המוח אומר: "אם הפסדת את כל כספך, לא יהיה לך כסף לאכול."
  • והאדם שואל: "אז מה?"
  • המוח ממשיך: "אבל אם לא תאכל, אתה תמות."
  • והאדם שוב שואל: "אז מה?"
בעזרת תהליך זה, האדם מתעמת עם פחדיו העמוקים ביותר ולא מאפשר למוח לספק תשובות חד - משמעיות לגבי המשמעות האמיתית של האירוע. אליעד מדגיש כי חשוב להמשיך ולשאול "אז מה?" ללא הפסקה. אם באמצע האדם משתכנע בטענה כלשהי של המוח ומפסיק לשאול, השיטה מאבדת מכוחה.

למה לא מומלץ לומר "זה לא משנה" אלא תמיד לשאול "מה זה משנה"?

נקודה מרכזית וחשובה שאליעד מדגיש היא ההבדל בין לומר לעצמך "זה לא משנה" לבין לשאול "מה זה משנה?". לכאורה, ההבדל קטן, אך בפועל הוא משמעותי מאוד:
  • כאשר אדם אומר לעצמו: "זה לא משנה", הוא בעצם נוקט עמדה. ברגע שהוא נוקט עמדה, נטל ההוכחה עובר אליו, והמוח מייד יתקוף את הקביעה וינסה להוכיח שדווקא כן יש משמעות לדבר.
  • לעומת זאת, כאשר אדם שואל את עצמו: "מה זה משנה?" או "אז מה?", הוא אינו נוקט עמדה, ולכן נטל ההוכחה נשאר על המוח, שמתקשה להוכיח שדבר באמת משנה באופן מוחלט.
במילים אחרות, שאלה מטילה את נטל ההוכחה על המוח, ואילו הצהרה מחייבת את האדם להצדיק אותה.

כיצד לתרגל באופן יום יומי את נוסחת "אז מה"?

אליעד מציע לא להמתין למשבר גדול כדי להשתמש בטכניקה זו, אלא לתרגל אותה באופן מודע ויום - יומי גם על דברים קטנים ולא משמעותיים. לדוגמה, כאשר קורה משהו קטן ומעצבן בחיי היום - יום, אפשר להתחיל לתרגל את השאלות הללו באופן קבוע. ככל שאדם יתרגל יותר את המילים "אז מה?", כך יגדל הסיכוי שבאירוע גדול או משמעותי, הוא יוכל להשתמש בטכניקה זו באופן אפקטיבי.

התרגול היומי יכול להתנהל בצורה כזו:
  • האדם לוקח אירוע או בעיה קטנה ביום - יום ואומר "אז מה?" או "מה זה משנה?".
  • כאשר המוח מציע תשובה כלשהי, האדם ממשיך לשאול שוב ושוב "אז מה?" או "למה זה משנה?", עד שהתשובה מאבדת את המשמעות.
האם השימוש ב"אז מה" תמיד נכון או שיש שאלה נכונה יותר?

אליעד מוסיף הערה חשובה מאוד: לפעמים השימוש ב"אז מה?" יכול להטעות את האדם, מכיוון שהשאלה עצמה מניחה שיש אמת בטענה הראשונה. לדוגמה, אם המוח אומר: "אם תהיה חולה, תמות", השאלה הראשונה צריכה להיות דווקא: "האם באמת אם אהיה חולה, אני אמות?" ולא מיד "אז מה?". לאחר שהאדם בירר האם הטענה של המוח נכונה, הוא יכול להמשיך לשאול: "אז מה?". במילים אחרות, השאלות היותר מדויקות הן:
  • האם זאת האמת?
  • ואם כן, אז מה?
כך, האדם לא רק מאבד את המשמעות, אלא גם מוודא שהוא אינו מאמין באמונות מוטעות מראש.

לסיכום, אליעד כהן מציג טכניקה מעמיקה וחזקה להתמודדות עם רגשות שליליים, פחדים ופגיעות. השימוש במילים "אז מה?" ובשאלות נגדיות באופן עקבי ומודע יכול להפוך כל אירוע למשמעותי פחות, ואף לחסר משמעות לחלוטין, ובכך למנוע סבל נפשי.
להשתמש בטכניקות להתעמת עם הפחד איך לא להרגיש רע ספקות רגש שלילי טענות נטל ההוכחה החלטה איך לא להיפגע האם זאת השאלה הנכונה מטרה איך לא להיפגע איך לא להיפגע משום דבר איך לא להרגיש רע איך לאבד משמעות אם כן אז מה האם זאת האמת האם זאת האמת ואם כן אז מה האם זה באמת משנה האם זו הוכחה האם להיפגע הוכחה הוכחות חסר משמעות לא להיפגע לאבד לאבד משמעות להביא הוכחות להוכיח להיפגע להיפגע משום דבר להפוך משהו לחסר משמעות להפוך משנה ללא משנה להרגיש להרגיש רע מה זה להרגיש רע משהו לחסר משמעות נוסחת קסם נוסחת קסם לא להרגיש רע נטל ההוכחה קוסם קוסמים קסמים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אז מה, מה זה משנה? נוסחת קסם לא להרגיש רע, איך להפוך משהו לחסר משמעות? איך לאבד משמעות? איך לא להרגיש רע? איך לא להיפגע משום דבר? איך להפוך משנה ללא משנה? נטל ההוכחה, האם זה באמת משנה? האם זאת האמת ואם כן אז מה?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לאבד, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לאבד, איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להיגמל מהימורים? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם הכל אפשרי? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה יש רע בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
איך זוגיות יכולה להרוס אותך? לרצות כמה שיותר מה החסרונות של הדחקה? טכניקה רצון אובססיבי שנאה או אהבה פחד להתמודד איתה אימון אישי טיפול בפחדים חרדה חברתית זה בסדר גמור רגשות אשמה בגלל הערכה עצמית לאהוב את עצמי או לא לשנוא את עצמי לא לפחד מאהבה האם המוות הוא אושר? איך אדם מאושר חושב? האם יכול להיות לך טוב עם האקס? פירושים שהמוח מפרש סקס להיות תלוי רגשית בהחלטה פחד להחליט להתמודד מול הסביבה עם לחץ התמודדות עם אובדן הורה פחד מכישלון בלימודים אופי של מצליחן לגייס איש מכירות פחד של לקוח לגרום לילד לא לפחד מהמורה שלו ילד מנודה איך לשתול מחשבות בתת מודע? אבולוציה רוחנית מיסטיקה יהודית וסכיזופרניה בעיית קשב וריכוז האם להיות עם האקסית? קבלת החלטות מול האקסים פשיטת כתפיים על ספסל איך להרים משקל מהרצפה? אלוהים אף פעם לא טועה האם אלוהים קיים במקביל לעולם? התעוררות והארה של מורים רוחניים מואר רוחנית הספר להיות אלוהים החיסרון בלהיות אלוהים למה קשה לעשות כסף בקלות? להרוויח כסף בלי לעבוד בכלל תכלית החיים לפי רבי נחמן מברסלב שלמות ומטרת החיים הרגלים שליליים רגש שלילי לגרום למישהו שיש לו בחירה חופשית איך לא להרגיש רע מכך שאין בחירה חופשית? הפעולה של הבריאה מרכז היקום עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי להפרעות קשב, קואצינג בנושאי לאבד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.3281 שניות - עכשיו 06_12_2025 השעה 23:37:27 - wesi1