... עצמית לבין הפחד מדיבור מול קהל? הקשר בין הערכה עצמית ופחד קהל הוא קריטי להבנה, כי האדם תולה את הערך שלו באופן מוחלט באיך שהסביבה תופסת אותו. כאשר האדם מאמין שהוא חייב
להעריך את עצמו , הוא גם מאמין שהערכה זו תלויה בשיפוט החברתי. ככל שהתלות בהערכה החברתית גדולה יותר, כך האדם יסבול יותר מפחד במה. אליעד מסביר שישנן שתי הנחות בסיסיות שיוצרות את החרדה: ההנחה שהאדם חייב
להעריך את עצמו. ההנחה שההערכה העצמית חייבת להיות מושפעת ממה שהקהל חושב עליו. אליעד טוען שהבעיה היא שהאדם מתייחס ... אלו. איך אפשר להפסיק לפחד מדחייה ושיפוטיות של הקהל? אליעד מציע לאתגר את האמונות הבסיסיות שמייצרות את החרדה. הוא ממליץ לשאול את השאלות הבאות באופן כנה: האם באמת חובה
להעריך את עצמך? האם ההערכה העצמית שלך חייבת להיות תלויה בדעתם של אחרים? מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות אם הקהל לא יעריך אותך? לדבריו, רק כאשר האדם יבין באמת שלא חובה
להעריך את עצמו, או שההערכה העצמית לא חייבת להיות תלויה באחרים, הוא יוכל להשתחרר מהפחד. למה כדאי לאמץ את האפשרות של ...