... יבצע את תפקידו נכון? אם השריר לא יתכווץ במאמץ הבלימה או במאמץ הסטטי, התוצאות עלולות להיות הרסניות. המפרק עלול להיפגע או לצאת מהמקום בעקבות נפילה פתאומית של המשקל, כיוון שהשריר הוא זה שמגן על הגוף מתנועות פתאומיות ולא מבוקרות. ...
... שגורם לכאב שמרגישים לאחר מכן. 2. כאב הנגרם מעבודת יתר: לעיתים, כאשר אדם מבצע אימון אינטנסיבי מדי, השריר עשוי להיפגע ממאמץ יתר, התוצאה היא כאב או חומציות חלב הנקראת גם חומצת חלב, שגורמת לעיתים לכאבים שיכולים להימשך מספר ימים. ...
... שהוא כבר התמודד באופן רגשי עם התרחיש הגרוע ביותר האפשרי - הבחורה כבר עזבה, והוא שרד את זה בלי להיפגע. כשהוא מבין שגם במקרה של דחייה לא יקרה שום דבר נורא, הפחד פוחת משמעותית. ברגע שהוא עבר את החוויה ...
... שהוא הצמוד לגב, יישבר קודם. כך גם בגב - כשאנחנו לא שומרים על יציבה נכונה, החוליות בעמוד השדרה עלולות להיפגע. הוא ממשיך ומסביר איך השרירים מסביב לעמוד השדרה מגייסים את הכוחות שנדרשים להרים את המשקל, ועד כמה חשוב שהשרירים ...
... מרגיש בטוח יותר? יש מצב שבו הצד השני בוחר במישהו שהוא לא בהכרח הכי מוצלח, כי יש לו חששות להיפגע. לדוגמה, בחורה יפהפייה חוששת שאם תבחר בגבר מושלם, הוא יעזוב אותה כשתופיע מישהי יפה עוד יותר. לכן דווקא גבר ...
... לבדוק האם באמת מדובר בחסרונות שלך או שאולי יש סיבות אחרות, כמו חוסר הביטחון של הצד השני, החשש שלו להיפגע או הקושי שלו להתמודד עם היתרונות שלך. אין ספק שכולנו לא מושלמים, אבל לא תמיד הפרידה מעידה שהבעיה היא ...
... כי לצד היתרונות, יש גם שיקולים של נוחות, של השקעה, ושל מה שמתאים להם באמת. השורה התחתונה לא צריך להיפגע מזה שהאקסית שלך בחרה במישהו שנראה לך פחות טוב. היא לא בחרה בו בגלל שהוא יותר טוב ממך, אלא ...
... מראש, אתה למעשה מגן על עצמך מפני אכזבות עתידיות גדולות יותר. אם אתה לא מצפה לטוב, אתה לא יכול להיפגע כשהטוב לא קורה. אם אתה מראש אומר לעצמך שאתה תיכשל, אתה לא תרגיש כאב גדול אם אכן תיכשל. כך בעצם המחשבה השלילית היא מנגנון הגנה מפני סבל עתידי גדול יותר. האדם מעדיף לפגוע בעצמו מעט עכשיו מאשר להיפגע קשה בעתיד. למה הרצון להרגיש טוב הוא מקור הסבל? אליעד מסביר נקודה חשובה: הרצון להרגיש טוב הוא גם הסיבה ...
... אדם אחר פוגע בך מתוך אי שפיות זמנית, הפרעה נפשית, או אפילו חוסר מודעות, אתה לא חייב לסבול ולהמשיך להיפגע רק מפני שהוא אינו אשם. השיקול היחיד שצריך להנחות אותך הוא האם המצב הנוכחי טוב או רע לך. אליעד ... רעה יכולה למתן את עוצמת הפגיעה הרגשית. עם זאת, אליעד מדגיש שאם הפגיעה היא מתמשכת ועקבית, ואינך מצליח להפסיק להיפגע, עצם העובדה שאין כוונת זדון לא בהכרח אמורה להשאיר אותך בקשר. יש לך את הזכות ואף את האחריות האישית ... אין צורך להאשים, לשפוט או לחפש סיבות מדוע הוא מתנהג כך, השאלה היא אך ורק האם אתה מעוניין להמשיך להיפגע, או שאתה מעדיף לשמור מרחק לשם ההגנה על עצמך. מה עושים כאשר הפוגע הוא אדם עם מוגבלות או אי ... מרגיש שנגרם לך רע עקבי, אינך חייב להישאר בקשר רק מפני שהצד השני אינו אשם. במידה ואתה מצליח לא להיפגע כי הבנת שאין כוונת זדון, ייתכן שתעדיף להישאר בקשר. אבל אם בפועל אתה סובל, מותר לך להתרחק כדי לשמור ...
... נוספת, לפיה אם אדם מעודד פעולה אלימה שלא לפי החוק כנגד מישהו, מחר אותו אדם או השכן שלו עלולים להיפגע מכך. לדבריו, בסופו של דבר כולם יפסידו אם יאומצו פעולות עצמאיות של לקיחת החוק לידיים. האם דמוקרטיה תמיד צודקת? ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם להיפגע?, למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: האם להיפגע?, איך לשפר את הזיכרון? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להאמין בעצמך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לא להישחק בעבודה? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי מומלץ, טיפול אישי מומלץ, אימון אישי רוחני בנושא האם להיפגע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331