... לפתור את הבעיות האישיות שלך. במקום להתמקד בלימודי תיאוריה או בשיטות מוכרות, רצוי להתנסות אישית בטיפול בבעיות כגון חרדה, דיכאון, טראומות, קשיים במערכות יחסים, פחדים או כל בעיה רגשית אחרת. באתר של אליעד קיים מידע מפורט בצורת אנציקלופדיה של פתרון בעיות, המכסה אינספור נושאים רגשיים כגון דיכאון אחרי פרידה, חרדות, ייאוש, אובדנות, משברים כלכליים, הפרעות נפשיות, בעיות זוגיות ועוד. כל אדם יכול להיכנס וללמוד בעצמו איך ...

... לראות סרטים, ציור, נגינה ועוד. כל דבר שמונע מאדם להתאהב באדם אחר, יכול גם למנוע ממנו לפתח תחביבים. כיצד דיכאון ומצב נפשי משפיעים על היכולת לפתח תחביבים? לדוגמה, אדם הסובל מדיכאון יתקשה יותר להתאהב באנשים אחרים, מכיוון שהוא נמצא במצב נפשי המונע ממנו להרגיש שמחה, הנאה או חיבור רגשי. באותה ... קל יותר למצוא תחביבים שגורמים לו להנאה אמיתית ומתמשכת. איך לפתח תחביבים? למה אני לא מצליח למצוא תחביבים? כיצד דיכאון משפיע על מציאת תחביבים? מה הקשר בין זוגיות לתחביבים? איך למצוא תחומי עניין חדשים? איך להתאהב בתחביבים חדשים? להתאהב ...

... לי להרגיש טוב? או מה זה משנה אם ארגיש טוב?. אם התשובה הראשונית הייתה כי העישון עוזר לי לצאת מהדיכאון, השאלה הבאה תהיה אז מה אם זה עוזר לי לצאת מהדיכאון? האדם ממשיך בכך שהוא שואל את עצמו למה אני לא רוצה להיות בדיכאון? או מה זה משנה אם אני בדיכאון?, וההעמקה בשאלות אלו תביא להחלשת הרצון. איך להחליש רצון למישהו מסוים? בדוגמה אחרת, אליעד מסביר מה לעשות כאשר אדם ...

פורנוגרפיה ודיכאון, צפייה בפורנו ודיכאון, האם פורנו גורם לדיכאון? הקשר שבין פורנו לדיכאון, דיכאון בגלל פורנו, סרטי סקס ודיכאון, סרטי סקס ודיכאון, הנזקים של הפורנוגרפיה, התמכרות לסרטי סקס, התמכרות לצפייה בפורנו, גמילה מפורנו האם צפייה בפורנו גורמת לדיכאון או דווקא עוזרת להפחית אותו? השאלה המרכזית שאליעד כהן מתייחס אליה בהרצאה היא איך צפייה בפורנו משפיעה על הדיכאון של אדם, והאם היא גורמת לדיכאון או עשויה לעזור לצאת ממנו. אליעד מדגיש כי קיימים היבטים רבים לנושא, אך מתמקד באחד מהיבטים אלו לעומק. מדוע ... כך, הפורנו עוזר לו לדמיין מציאות אחרת, טובה או מושכת יותר מהמציאות הקיימת. איך צפייה בפורנו עשויה להגביר את הדיכאון? מצד אחד, צפייה בפורנו יכולה לגרום להגברת הדיכאון של האדם. ההסבר לכך הוא שכאשר האדם נשאב לתוך הסרט הפורנוגרפי, הוא מדמיין אירועים וסיטואציות שלא קיימות בחייו האמיתיים. ... אידיאליים ומושכים שלא קיימים במציאות שלו, וכשהוא חוזר לחייו האמיתיים הוא עלול להרגיש עוד יותר מתוסכל, לא מסופק, ובכך הדיכאון שלו עשוי להחריף. האם צפייה בפורנו יכולה דווקא להפחית דיכאון? מנגד, אליעד כהן מסביר כי צפייה בפורנו עשויה דווקא לעזור להפחית את הדיכאון במצבים מסוימים. הסיבה לכך היא שהדיכאון נובע פעמים רבות מהפער בין הרצוי למצוי, מכך שהאדם רוצה דבר מה ואינו מקבל אותו. צפייה בפורנו יוצרת אשליה ... או נחמה כלשהי, למרות הקושי שבהמשך. הקשר בין פער המציאות לדמיון וצפייה בפורנו אליעד מדגיש כי השפעת הפורנו על דיכאון נובעת בעיקר מהאופן שבו הוא משפיע על הפער בין הרצוי למצוי. כאשר אדם מדמיין דברים אטרקטיביים ואידיאליים שלא קיימים באמת במציאותו, הפער מתעצם והדיכאון גדל. מצד שני, כשאדם מצליח לשקר לעצמו ולערבב את המציאות עם הדמיון, הוא עשוי באופן זמני לפחות להקטין את תחושת הדיכאון. מדובר בתהליך שמתקיים בכל תחום בחיים בו אדם יוצר אשליה או דמיון לגבי משהו שחסר לו. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שההשפעה של צפייה בפורנו על דיכאון יכולה ללכת לשני כיוונים מנוגדים: היא יכולה להעצים את תחושת הדיכאון בגלל הגדלת הפער בין הרצוי למצוי, אך גם יכולה לעזור להפחית את הדיכאון באופן זמני דרך יצירת חוויות דמיוניות המספקות נחמה ואיזון זמניים. האם פורנו גורם לדיכאון? הקשר בין פורנוגרפיה לדיכאון התמכרות לצפייה בפורנו איך להיגמל מפורנו? נזקים של צפייה בפורנו סרטי סקס ודיכאון האם צפייה בפורנו מסוכנת?

... האדם להאמין בדברים שאינם נכונים, למשל שכולם מצליחים או שחייבים להצליח, מה שעלול ליצור אשליה ולהוביל לחרדות, תסכולים ואף דיכאון. הכנסת האדם ללחצים מיותרים - הסרטונים לעיתים גורמים לאדם לפעול מתוך פחד או לחץ חיצוני (כמו איום או עונש), ...

משך זמן הטיפול, כמה זמן לוקח לפתור בעיות? כמה זמן לוקח טיפול? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה? כמה זמן באמת לוקח לפתור בעיות רגשיות? אנשים רבים מתמודדים עם שאלות בנוגע לזמן הנדרש לפתרון בעיות רגשיות שונות. שאלות נפוצות הן: כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לטפל בחרדה קשה או בפחד קיצוני? האם יש קשר בין חומרת הבעיה או משך הזמן שהיא ... טווח, והפחד איננו נשאר אפילו רגע נוסף לאחר שהמחשבה השתנתה. אותו העיקרון תקף לכל רגש, בין אם מדובר בפחד, דיכאון, חרדה או כל רגש שלילי אחר. עוד דוגמה שמסביר אליעד כהן היא צפייה בסרט מפחיד: אדם שרואה סצנה מפחידה ... הרגש באופן דרמטי. כמה מהר אפשר לשנות מחשבה? בפחות משנייה אחת. לכן, באופן תאורטי, כל בעיה רגשית - גם דיכאון קשה או חרדה כרונית - יכולה להיפתר ברגע אחד, באמצעות ההבנה הנכונה. אליעד מדגיש שהעיקרון הזה נכון גם לכיוון ... שקלים בבורסה, והוא שמח מאד, אך ברגע שהוא מבין שטעה בחישוב ולמעשה הפסיד את הסכום, השמחה מתחלפת ברגע אחד לדיכאון קיצוני. שוב, השינוי המחשבתי היה מהיר כל כך, שהשינוי הרגשי התרחש באופן מיידי. מדוע אנשים מתקשים לקבל את העובדה ... מדגיש שוב ושוב שכל רגש שלילי או חיובי תלוי אך ורק במחשבות שלנו. לכן, היכולת לשנות כל רגש, אפילו דיכאון קשה או חרדה עמוקה, קיימת באופן פוטנציאלי בכל רגע נתון. הפתרון נמצא בתוך המוח ובשינוי ההבנה שלכם, והאפשרות לשינוי ... להעלים אותה? האם ככל שהחרדה קשה יותר או ממושכת יותר, כך יהיה קשה יותר להיפטר ממנה? ואם מישהו נמצא בדיכאון עמוק, תוך כמה זמן הוא יכול לצאת ממנו? התשובה היא ש כל רגש שלילי, ללא יוצא מן הכלל, יכול ... הרגש שלך. זה יכול לקחת שנים, וזה גם יכול לקרות ברגע אחד. הפתרון טמון במחשבה אנשים רבים אומרים: אני בדיכאון כל כך הרבה שנים, איך אפשר לפתור את זה כל כך מהר? או אם כל המומחים לא הצליחו לעזור ... בבורסה ושמח בטירוף, אבל אז הוא מגלה שטעה בחישוב - הוא בכלל הפסיד 100 מיליון. השמחה הגדולה מתהפכת מיד לדיכאון. איך זה קורה כל כך מהר? בגלל שינוי במחשבה. לכן רגש יכול להשתנות לחלוטין בפחות משנייה . השאלה היא ...

... נמצא בלולאה אינסופית של סיבות מדומות. פחד מהמוות האם הגיוני לפחד מהמוות? האם יש פחד בלי סיבה? איך נוצר דיכאון? חרדה לא הגיונית החוקיות של הפחד הצורה מחייה את עצמה מבנה הפחד - כיצד פחד נוצר וכיצד הוא פועל? ... בלי סיבה? האם אפשרי לפחד בלי סיבה? האם יש אהבה בלי סיבה? האם אפשרי לאהוב בלי סיבה? איך נוצר דיכאון? פחד לא הגיוני, רגש לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, החוקיות של הפחד, החוקיות של הרגש, החוקיות של החרדה, החוקיות ...

... סגור לחולי נפש, פסיכיאטריה האם אשפוז פסיכיאטרי באמת עוזר או עלול לגרום לנזק? הרבה אנשים שסובלים מבעיות נפשיות כמו דיכאון, חרדה, סכיזופרניה והפרעות אישיות שונות שוקלים להתאשפז בבית חולים פסיכיאטרי (בית משוגעים). אחת השאלות החשובות ביותר בנושא זה היא: ... לעומת זאת, אם ניקח את אותו אדם ונשים אותו בין 100 אנשים שסובלים מבעיות נפשיות קשות, ממחשבות פרנואידיות, הזיות ודיכאון, הוא צפוי להידרדר נפשית, ומצבו יוחמר משמעותית. לדברי אליעד, העיקרון הזה תקף גם בתחומים אחרים בחיים. לדוגמה, אדם עבריין ...

... שכל? אליעד מודה שקיימות דרכים שונות לפתור בעיות רגשיות גם ללא שימוש בשכל. הוא נותן דוגמה קלאסית לאדם שסובל מדיכאון ואוכל שוקולד כדי להרגיש טוב יותר. בפועל, אכילת שוקולד אכן יכולה לשפר את ההרגשה לזמן קצר, וכך גם מדיטציה, ...

... דברים מרכזיים: כמה טוב האדם האחר גורם לנו להרגיש. כמה אנחנו רעבים רגשית לאותו הטוב. לדוגמה, אם מישהו נמצא בדיכאון עמוק, ואדם אחר פשוט אומר לו בוקר טוב, הפעולה הפשוטה הזו עשויה לשמח אותו בצורה משמעותית מאוד. מנגד, אותו ... הגיונית? אליעד מדגיש שרעב רגשי לא תמיד מוביל רק להתאהבות מוגזמת. לפעמים, אדם שנמצא במצב רגשי קשה במיוחד, כמו דיכאון עמוק, יכול לזלזל בטוב שהוא מקבל, לא משנה כמה גדול הוא. אפילו אם תיתן לו מיליון דולר, הוא לא ... ההתאהבות הלא הגיונית ולהפוך אותה לאהבה בריאה יותר. התמכרות לא הגיונית למה מישהו מאוהב בך? עוצמת האהבה עוצמת השנאה דיכאון והתאהבות סוגים של התאהבות התאהבות אחרי פרידה שלום חברים, הפעם נדבר על התאהבות לא הגיונית. הרבה פעמים אדם מתאהב ... ממישהו תלוי לא רק במה שהוא עושה עבורך, אלא ברמת הרעב הרגשי שלך. רעב רגשי כהסבר להתאהבות נניח שאתה בדיכאון, ומישהו אומר לך בוקר טוב. במקרה כזה, זה עשוי לשמח אותך הרבה יותר מאשר אם אתה במצב רגשי רגוע ... לא אוהב אותי, ועוד. שיהיה בהצלחה! התמכרות לא הגיונית, למה מישהו מאוהב בך? עוצמת האהבה, עוצמת השנאה, עוצמת הרגש, דיכאון והתאהבות, סוגים של התאהבות, התאהבות אחרי פרידה, התאהבות אחרי בגידה