חקירה רגשית של פחד גישה, ניתוח פחד להתחיל עם בחורה, ניתוח פחד מדחייה, למה אני מפחד להתחיל איתה? איך לחקור פחד? האם פחד זה טוב? למה כדאי לפחד? למה לא כדאי להפסיק ... בחורה ואיך להתמודד עם הפחד? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת כיצד לחקור פחד רגשי, בדגש על פחד גישה ופחד מדחייה, בעיקר בהקשר של הפחד להתחיל עם בחורה. בתחילת הדברים מוסבר שפחד הוא בעצם מנגנון שמטרתו להגן על האדם, והוא ... מישהו שרוצה לגשת לבחורה, והוא מפחד שהיא תסרב לו. האדם חושש שאם הבחורה תגיד לו לא, הוא ירגיש רע, דחוי או חסר ערך. הפחד הזה הוא בעצם מחשבה שאומרת: אם היא תסרב לי, ארגיש רע. אליעד מדגיש שצריך לבדוק ... שבסירוב. אליעד מדגיש שאין מטרה מראש להפחית את הפחד, אלא קודם לבדוק את האמת לגבי המצב. דוגמה לניתוח פחד מדחייה באופן מפורט אליעד מציג דוגמה מפורטת של אדם שרואה בחורה ברחוב, רוצה לגשת אליה ולהגיד לה שלום, אבל חושש ... מגלה יותר אמת על עצמו, וזה מפחית את הכוח של הפחד עליו. מה לעשות אם מרגישים חסרי ערך אחרי דחייה? אליעד מתייחס גם לתחושת חוסר הערך שמלווה דחייה. הוא מציע לאדם לברר מה באמת המשמעות של לא מעוניינת מצד הבחורה. האם זה אומר שאין לך ערך בכלל, ... לאדם להרגיש טוב יותר עם עצמו בלי תלות בתגובות חיצוניות. לסיכום - איך להתמודד נכון עם פחד גישה ופחד מדחייה? אליעד כהן מדגיש שוב ושוב שהדרך להתמודדות נכונה עם פחד גישה ופחד מדחייה היא לחקור אותם לעומק. לא להתעלם מהפחד, לא להקטין אותו באופן מלאכותי, אלא להבין מה עומד מאחוריו. כשאדם מבין ... להשתמש בפחד בתור כלי שעוזר לנו להכיר טוב יותר את עצמנו. למה אני מפחד לגשת לבחורה? איך לחקור פחד מדחייה? האם פחד זה טוב? איך להתמודד עם פחד להתחיל עם מישהי? מה לעשות כשמרגישים חסרי ערך? האם כדאי להפסיק ...

... אותם, ואם לא - לבדוק אם הפעולה בכלל שווה את הסיכון. לדוגמה, אם אדם רוצה להתחיל עם בחורה וחושש מדחייה, עליו לבדוק באמת מה יקרה אם היא תדחה אותו. האם זה באמת יהיה כל כך נורא, או שאולי הפחד ... צונח לדיכאון. לפעמים אנשים עם ביטחון עצמי מזויף מוצאים את עצמם משלמים מחירים נפשיים בעתיד, או מחירים במציאות (להיות דחוי המון פעמים, להיכנס לקשרים גרועים). שאלה: אז בעצם אומר שיש אנשים שנראים מוצלחים, אבל ייתכן שמסתתרת שם בעיית אמונה ...

... היא לא לפחד לתת בלי לקבל, כי אם אתה נותן בלי ציפייה לתמורה, אתה לא תרגיש מנוצל ולא תפחד להידחות. לסיכום: מהו הפתרון המלא לפחד מפנייה לבחורות? הפתרון המלא שאליעד מציע לפחד מפנייה לבחורות מורכב ממספר שלבים ברורים ומפורטים: ... בחורה? איך להתגבר על פחד גישה? מה לומר לבחורה ברחוב? איך לתת ערך בשיחה עם בחורה? איך להפסיק לפחד מדחייה? מה הדרך הנכונה לגשת לבחורה? איך לרגש בחורה במילים? איך לעניין בחורה? איך לאתגר בחורה? איך למשוך נשים שפת ... אדם? איך לבחור את שיטת הטיפול? איך לטפל בפחד גישה? איך לטפל בפחד להתחיל עם בחורה? גישות טיפוליות, פחד מדחייה, פחד להידחות, פחד להרגיש דחוי

... כלים אמיתיים - מה להגיד ואיך לפנות לבחורה באופן אפקטיבי. איך לזהות ולפרק את השקרים של עצמך כשאתה מפחד מדחייה? אליעד מסביר שכאשר אדם מפחד, הוא בעצם משקר לעצמו. השאלה היא מה השקר המרכזי שלו - הסיכוי או הסיכון? ... יכול לשפר את הסיכויים באמצעות הכנה מראש. איך הרצון לקבל מחזק את הפחד לפנות לבחורות? בהמשך אליעד מסביר שהפחד מדחייה מול בחורות נובע מכך שהאדם מרגיש שהוא בא לקחת משהו ממנה (רצון לקבל). אם הוא בא בעמדה של לקחת משהו, הוא יפחד הרבה יותר מדחייה. אבל אם הוא היה מגיע אליה מתוך עמדה של לתת לה משהו, ללא צורך לקבל ממנה דבר בתמורה, הפחד ... ברצון של האדם - להעביר אותו מרצון לקבל לרצון לתת. איך להפוך מרצון לקבל לרצון לתת כדי לא לפחד מדחייה? אליעד משתמש בדימויים של הדלקת נר מנר אחר ושל נתינה מעודף כסף, כדי להסביר כיצד אדם מלא ושמח רוצה ... הוא מרגיש שהוא מאבד כאשר הוא נדחה, ומה הוא באמת מחפש כשהוא ניגש לאותה בחורה. הטיפול בשורש הוא ההבנה שדחייה אינה גורעת מערכו האמיתי של האדם, ושזה בסדר לתת לאחרים מבלי להרגיש חלש או פראייר. לסיכום: מה הדרך הנכונה ... הפחד - הרצון לקבל - והופך אותו לרצון לתת, בשילוב ידע מעשי, הוא יכול לפנות לכל אדם ללא פחד מדחייה או כישלון. איך להתחיל שיחה עם בחורה? איך לא לפחד מדחייה? איך להפוך רצון לקבל לרצון לתת? איך לפנות לבחורה ברחוב? מה להגיד כשמתחילים עם בחורה? איך להתגבר על פחד ... אדם? איך לבחור את שיטת הטיפול? איך לטפל בפחד גישה? איך לטפל בפחד להתחיל עם בחורה? גישות טיפוליות, פחד מדחייה, פחד להידחות, פחד להרגיש דחוי

... והוא יצפה מהחיים לתנאים דומים לאלו שהיו לו בבית. אך כשתתנגד לו במצבים כאלה, הוא עלול להרגיש תסכול או דחייה. איך לגרום לילד לא להרגיש רע כשההורה מציב לו גבולות? שאלה חשובה היא כיצד לגרום לילד לא להרגיש רע ... לשנות את ההתנהגות מול הילד, אלא גם לעבוד על ההתנהגות הפנימית של ההורה. כאשר ההורה יודע איך להתמודד עם דחייה, סירוב ומציאות שבה לא מקבלים כל מה שרוצים, הוא יוכל ללמד זאת גם לילד בצורה טבעית. חינוך ילדים הצבת ... את אותם התנאים שהוא מקבל בבית, וכשהוא יגלה שזה לא המצב, הוא עלול להרגיש מתוסכל, לא מובן או אפילו דחוי. איך לגרום לילד לא להרגיש רע כשהוא מקבל גבולות? שאלה מרכזית נוספת היא כיצד לגרום לילד לא להרגיש רע ... להיות אדם תלותי שלא יודע להתמודד עם העולם. הוא עלול לפתח חרדת נטישה, קנאה, אובססיביות, או להיות רגיש מדי לדחייה ולביקורת. הורה שלא יודע להתמודד עם הגבלות בחייו האישיים עלול להשליך זאת על הילד ולהפוך אותו לאדם שלא מסוגל ... לשנות את ההתנהגות מול הילד, אלא גם לעבוד על ההתנהגות הפנימית של ההורה. כאשר ההורה יודע איך להתמודד עם דחייה, סירוב ומציאות שבה לא מקבלים כל מה שרוצים, הוא יוכל ללמד זאת גם לילד בצורה טבעית. חינוך ילדים הצבת ...

... ולכן הוא חווה מתח, לחץ וסבל נפשי. כשאדם לא מצליח להיות טוב יותר מאחרים, הוא מרגיש רע עם עצמו, דחוי, מאוכזב או מתוסכל. האם ניתן לחיות בלי תחרותיות? אליעד מסביר גם על האפשרות האחרת, והיא לא להשתתף במשחק הזה ...

... ומתאהב מהר במישהו אחר. זה לא תמיד נובע מהתאמה אמיתית, אלא מהמקום שבו הוא נמצא לאחר פרידה - הוא מרגיש דחוי וריק, ולכן הוא מתאהב בקלות במישהו אחר כדי למלא את החור הרגשי שנפער בו. איך מנגנוני הגנה משפיעים על ... נובעת מהמושך והמתאים ביותר, אלא מהמקום שבו האדם נמצא לאחר פרידה - הוא מרגיש רע, יש לו תחושות של דחייה וריחוק, ולכן הוא יכול להתאהב בקלות במישהו אחר רק כדי לסתום את החור הרגשי שנפער בו. כיצד מנגנוני הגנה ...

... אלימות נפשית, אלימות של ילדים, חרם חברתי באינטרנט, ילד בלי חברים, ילדה בלי חברות, אלימות באינטרנט, חרם ברשת האינטרנט, דחייה חברתית, דחוי חברתית, דחויה חברתית, מניעת חרם, חרם מחשל, לא אוהבים אותי במקום העבודה, השכנים לא אוהבים אותי, בבית הספר לא אוהבים אותי, ...

... יעריך כלל את אותה נתינה, כי הצורך שלו היה נמוך מאוד. דוגמה נוספת: אדם שעבר פרידה כואבת מבת זוג, מרגיש דחוי ולא שווה כלום. אם תגיד לו מחמאה קטנה, אפילו סתמית, הוא עלול להעריך אותך מאוד, משום שבאותו רגע הוא ...

... קשה להשגה, אליעד מזהיר מפני חסרונות משמעותיים לא פחות: כאשר אתה קשה להשגה יתר על המידה, הצד השני עלול להרגיש דחוי, לא אהוב ולא מספיק טוב. התחושה שאתה לא רוצה אותו עלולה לפגוע ברגשותיו, וכתוצאה מכך הוא עלול לרצות אותך ... פחות. כלומר, להיות קשה להשגה מדי יכול לפגוע במערכת היחסים, לגרום לצד השני להרגיש שאינו בעל ערך, וליצור תחושת דחייה שעלולה להרוס את הזוגיות. כיצד למצוא את האיזון הנכון בין קשה להשגה לקל להשגה? אליעד מדגיש שהחוכמה היא למצוא ...