...ואז לשאול שוב למה זה לא טוב? וכך הלאה, עד שמגיעים להבנה שהאדם פשוט מאמין באופן שרירותי ומוחלט למחשבות שלו, ללא שום סיבה ממשית. כיצד להטיל ספק במוח ולתקוף אותו? כדי להטיל ספק במחשבות של עצמך, אליעד כהן מציע לקחת את מה שהמוח אומר לך ולהגיד את ההפך. לדוגמה, אם המוח אומר אתה רוצה להרגיש טוב, אז לומר לא נכון, אני רוצה להרגיש רע. הוא מסביר שאם תיקח כל מחשבה שהמוח אומר ותהפוך אותה, תראה שאין לך הוכחה אמיתית למה שהמוח טוען. בדיוק כמו שאדם שטוען שהוא מדבר עם חיות אינו מסוגל להוכיח זאת באמת. כך האדם יכול...
...ברורה - או שהאדם הצליח או שלא. במשחקים כאלה קל יותר לדעת אם החשיבה הייתה נכונה או לא, כי יש תשובה חד - משמעית בסוף. לעומת זאת, בדיונים על פוליטיקה, פילוסופיה או נושאים לא מדויקים, קשה יותר לבדוק אם החשיבה מדויקת, ולכן זה מאתגר יותר לפתח את החשיבה בנושאים האלה. עם זאת, משחקים מדויקים כמו סודוקו יכולים לפתח את יכולת ההסקה הלוגית והחשיבה המעמיקה, כי צריך לחשוב כמה צעדים קדימה ולהבין את ההשלכות של כל צעד. מה היתרונות בדיונים על נושאים לא מדויקים כמו פוליטיקה או כלכלה? בדיונים בנושאים לא מדויקים, כגון...
...לכולם בו זמנית. קיימות כמה סיבות לכך: לפעמים יש ניגוד בין טובתו של אדם אחד לטובתו של אדם אחר. לדוגמה, אדם אחד יכול לרצות לנצח בתחרות, אבל גם יריבו רוצה לנצח. אלוהים לא יכול להיענות לשניהם. מנקודת מבט פילוסופית נוספת, אם אלוהים היה רוצה שכל בני האדם יהיו מאושרים, מלכתחילה הוא היה בורא עולם שבו הרצונות של האנשים לעולם לא יתנגשו. אך אם זה לא קרה, כנראה שיש סיבה לכך. אפשרות אחרת היא שאלוהים דווקא מעוניין שיהיה בעולם גם סבל וגם אושר, משום שזה חלק מהתכנון האלוהי המקורי, והדבר מהווה איזון שמשרת את מטרותיו...
...עוד שיטת שכנוע התת מודע של האדם השומע, באמצעות משחק בתיאור הזמן של הרעיון. דהיינו, שימוש בזמן עבר / הווה / עתיד - כאשר מתייחסים לרעיון. ואבאר איך מיקום הרעיון בציר הזמן, משפיע על חוזק / חולשת הרעיון? ואסביר: כי האדם יודע ידיעות שונות ומבין הבנות שונות. ויש דברים שהאדם יודע אותם עכשיו, כגון לדוגמה שהאדם יודע עכשיו שיש לו יד ושהשמש זורחת עכשיו. ויש דברים שהאדם יודע אותם מהזיכרון שלו של מה שקרה בעבר. כגון לדוגמה שהאדם זוכר שכאשר הוא היה ילד, אז קרה כך או אחרת. או אפילו שהאדם זוכר מה הוא עשה לפני כמה...
...הם מסוגלים להרים משקלים כבדים יותר. לכל שריר יש נקודה בטווח התנועה שבה הוא הכי חזק (נקרא הזווית האופטימלית של השריר), ובה אנשים נוטים להישאר כדי להרשים במשקלים כבדים יותר. בנוסף, נקודות הקצה (מתיחה מקסימלית וקיבוץ מקסימלי) הן בדרך כלל הכי קשות לעבודה, ולכן אנשים רבים נמנעים מהן. מהם החסרונות של עבודה בטווח תנועה חלקי? עבודה בטווח תנועה חלקי עלולה להוביל לחוסר איזון ופציעות. המתאמן מחזק רק חלק מסוים מהשריר ולא את כולו, וכך נוצרים אזורי חולשה שעלולים להיפצע אם השריר יידרש לבצע עבודה בטווח שהוא לא...
...לכן המטרה היא להגיע למצב שבו הצד השני מבין שאתה כן מעוניין, אבל לא תמיד זמין. בדיוק במידה שתאפשר לו לרצות אותך עוד יותר. למה כל כך קשה להיות קשה להשגה בזוגיות? האתגר המרכזי בלשמור על מרחק ולשחק את הקשה להשגה נובע מכך שכאשר אדם אוהב באמת, הוא מתקשה להתאפק ולא להראות זאת כל הזמן. אליעד מסביר שבאופן טבעי, אדם רוצה להביע אהבה ורצון בקרבה כמה שיותר. כאשר מישהו באמת אוהב, קשה לו מאוד להתרחק, כי הוא כל הזמן חושב על הצד השני ומבקש את נוכחותו. אך למרות הקושי הרגשי, אם רוצים קשר זוגי מוצלח וארוך טווח, חייבים...
...זה שתעצים אצל עצמך את הזיכרון של תחושת החיסרון שהייתה לך, לפני שהשגת את הדבר שעושה לך טוב. כי הטוב נובע מתחושת מילוי חיסרון / מילוי רצון. וככל שתחושת הרעב הרגשית גדולה יותר, ככה תחושת הטוב שהאדם מקבל כאשר רצונו מתמלא, גם היא גדולה יותר. ולכן אם תיזכר ברע שהיה לך ובבעיה שהייתה לך שעכשיו נפתרה, ממילא תחושת הטוב תועצם כרגע. וממילא גם התלות הרגשית שלך בדבר שעושה לך טוב, גם היא תועצם. ואם אתה עשית למישהו טוב / עושה למישהו טוב, אז אם תדע בחוכמה להעצים אצלו את תחושת הטוב שהוא מקבל ממך, כך ממילא הוא יותר...
...האדם חושב איזה כיף שאני בריא כרגע, אבל אולי מחר כבר לא אהיה בריא, הוא נהנה בצורה מאוזנת ואמיתית, בלי לפתח תלות. לעומת זאת, אם הוא נהנה יותר מדי וחושב אני תמיד אהיה בריא, ואני מיוחד כי אני בריא, הוא עלול להיכנס לחרדה שיום אחד יאבד את הבריאות שלו. כשהוא יאבד אותה, הוא יחווה סבל כפול: מהאובדן עצמו ומהתלות המוגזמת שהייתה לו בהרגשתו הטובה. בסיכומו של דבר, אליעד מדגיש שהדרך הנכונה להרגיש טוב ולאורך זמן היא להכיר בכך שהכל זמני, ליהנות מהמציאות כפי שהיא באמת, ללא הגזמה, ללא תלות וללא העמדת פנים. איך להרגיש...
...כדי להיות מאושר. האם אנחנו יכולים לשחרר לגמרי? נראה כי השאלה על השחרור המוחלט היא שאלה משמעותית בהרצאה. אליעד מסביר ששחרור לא יכול להיות משהו שאתה מנסה להשיג באופן אקטיבי. כשאתה מנסה לשחרר, אתה בעצם עדיין נאחז. השחרור האמיתי מגיע מעצמו, כשאתה מפסיק להתאמץ לשחרר. במהלך הדיאלוג, נשאלת השאלה אם ניתן לשחרר לגמרי, ואם זה בכלל אפשרי. אליעד מסביר שהשחרור האמיתי הוא תהליך של קבלה, לא של מאבק. המאבק וההתנגדות הם אלו שגורמים לסבל. ברגע שאתה מפסיק להילחם במה שיש, אתה משחרר את עצמך מהמאבק. איך להתמודד עם הרצונות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: גינוי ישראל באום, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: גינוי ישראל באום, איך לחנך ילדים? איך להצליח בזוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך להאמין בעצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם לדומם יש תודעה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם הכל אפשרי? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לאורח חיים בריא, פסיכותרפיסט, ייעוץ אישי בתחום גינוי ישראל באום - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331