... נפשית או בעיה פיזית, מחלה נפשית או מחלה פיזית, לקות גופנית או לקות נפשית, בעיה רגשית או בעיה גופנית, בריאות נפשית או בריאות פיזית מה יותר חמור: פגיעה נפשית או פגיעה פיזית? כאשר אנו בוחנים את השאלה מה יותר חמור, פגיעה נפשית או פגיעה פיזית, עולה דיון פנימי בין ...

... איך לבחור יועץ? איך לבחור טיפול? שיטות טיפול, מטפלים למה אי אפשר לדעת מראש כמה פגישות טיפוליות צריך? אי אפשר לדעת מראש כמה פגישות טיפוליות נדרשות כדי לפתור בעיה רגשית או נפשית, מכיוון שטיפול בבעיות כאלו אינו מוצר קבוע שניתן לרכוש אותו מראש בחנות או לצפות מראש בדיוק מה יקרה בו. להבדיל ... לגמרי. הבעיה והפתרון תלויים לא רק במטפל אלא גם במטופל ובנסיבות האישיות שלו, ולכן לא ניתן לנבא במדויק את מספר הפגישות הנדרש. למה החלפת חלקים במוסך שונה מטיפול בבעיה רגשית? כאשר אדם מגיע למוסך, לדוגמה כדי להחליף וישרים, הטכנאי יודע בדיוק מה צריך לעשות, הפתרון תלוי אך ורק בו, והלקוח אינו נדרש ... מלא של המטופל, שצריך להבין, להפנים וליישם את ההסברים שקיבל. מדוע בעיות גדולות יכולות להיפתר במהירות ובעיות קטנות עלולות להימשך זמן רב? אנשים רבים מתייחסים לבעיות רגשיות כגדולות או קטנות לפי מידת המצוקה שהם חווים. לפעמים קורה שאדם סובל מטראומה קשה או מבעיה חמורה מאוד במשך שנים רבות, אך ברגע ... מסתבר שהבעיה נטועה עמוק בתוך דפוסי החשיבה, הטראומות והאמונות של האדם, ולכן תהליך הפתרון אורך זמן רב. מדוע מי שמבטיח פתרון ב - X פגישות משקר? מי שמתחייב לפתור בעיה רגשית או נפשית במספר פגישות מסוים, בהכרח אינו אומר אמת. כדי לדעת מראש תוך כמה פגישות ניתן לפתור בעיה, המטפל צריך לדעת במדויק מה ... האישיים של המטופל. אין להסתמך על מי שמתחייב לזמן טיפול ספציפי, כי הצהרה כזו מתעלמת מהגורמים האישיים שכל אדם מביא איתו לטיפול. מה חשוב לזכור בנוגע לגודלן של בעיות רגשיות? ההגדרה של בעיה רגשית כגדולה או קטנה אינה מנבאת בהכרח את משך הטיפול. יש אנשים שמגיעים עם בעיות שנחשבות חמורות או קשות, ובכל זאת הם מצליחים ... שינוי פנימי טראומה וחרדות הבנת שורשי בעיות נפשיות שיפור איכות החיים כמה זמן אורך טיפול פסיכולוגי? סוגי טיפולים למה אי אפשר לדעת מראש כמה פגישות צריך כדי לפתור בעיה רגשית? הסיבה לכך היא שטיפול בבעיה רגשית אינו דומה לשירות קבוע מראש, כמו החלפת מגבים במוסך. במוסך, האדם יודע בדיוק מה הבעיה (למשל מגבים שחוקים), הפתרון תלוי רק במוסכניק ולא דורש שיתוף פעולה מצד הלקוח, ויש דוגמאות זהות מהעבר. כך אפשר להעריך במדויק כמה זמן ייקח לתקן או להחליף חלק ברכב. לעומת זאת, בבעיה רגשית לא ניתן לרכוש פתרון מוכן מהמדף או לקנות אותו בחנות תמורת סכום כסף כלשהו. הפתרון הרגשי דורש שינוי פנימי במחשבות וברגשות, ... אחת או בזמן קצר מאוד. מנגד, יש בעיות קטנות יותר, לכאורה כמו משהו שמציק בעוצמה פחותה, אך הן עלולות להתגלות כמורכבות מאוד ולהצריך תהליך ממושך. הסיבה לכך היא שכל בעיה רגשית תלויה בשורשים האישיים שלה: טראומות, נסיבות חיים, דפוסי חשיבה, אמונות ועוד. לא תמיד אפשר לחזות מראש מה עומק הבעיה ומה ... כללי כמה זמן לוקח לו לעבוד עם אנשים, אבל אין לקחת זאת כהבטחה נחרצת. מה שחשוב הוא שהמטפל יהיה כנה מספיק לומר שאין אפשרות לדעת מראש במדויק כמה זמן יידרש לפתרון בעיה רגשית, ושהוא יתמקד בהתאמה של התהליך אל המטופל במקום במספרים שרירותיים. מה חשוב לזכור בנוגע לבעיות רגשיות קלות או קשות? לפעמים אדם מגיע עם בעיה שאחרים יחשבו שהיא ענקית או חמורה, אך הוא מצליח לפתור אותה מהר יחסית. לעתים קורה ...

... בעיות רגשיות באופן עקיף, הורדת אחוזי שומן בבטן, להוריד את השומן בבטן, ... הורדת שומן בבטן, לעשות קוביות בבטן איך לפתור בעיות רגשיות באופן עקיף ולמה זה עדיף? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן לפתור בעיות רגשיות, נפשיות ומחשבתיות קשות במיוחד בעזרת גישה עקיפה. לפי אליעד, כאשר אדם מתמודד עם בעיה רגשית קשה שהוא לא מצליח לפתור באופן ישיר, עליו לשקול פתרון עקיף של ... כיצד האנלוגיה של הורדת שומן מתקשרת לפתרון בעיות רגשיות? אליעד כהן לוקח את הרעיון הזה ומחבר אותו לבעיות רגשיות . אם אדם מתמודד עם בעיה רגשית או נפשית, כמו מחשבה טורדנית או חרדה, הוא עלול לנסות להתמודד ... יוכל לפתור בעיות באופן עקיף. אליעד מדגיש שהבעיה הרגשית הספציפית היא ביטוי של בעיה רחבה יותר. לפיכך, אם מנסים להתמודד ... לסיכום, אליעד מציע כי מי שרוצה לפתור בעיות רגשיות ונפשיות קשות במיוחד, ינסה לפעול באופן עקיף, על ידי שיפור ... להוריד רק את השומן בבטן, כך גם לא ניתן לפתור בעיה רגשית אחת בלבד בלי לטפל באופן כללי ורחב יותר בשורש הבעיה. איך לפתור בעיות רגשיות? כיצד להוריד שומן בבטן? איך לפתח חשיבה הגיונית? מה זה פתרון ... איך לחזק את שריר השכל? אסטרטגיה לפתרון בעיות רגשיות - גישה עקיפה שלום חברים, הפעם נדבר על אסטרטגיה לפתרון בעיות רגשיות קשות במיוחד. כלומר, מה יכול לעשות אדם שמתמודד עם בעיה נפשית, ... לתהליך של הורדת שומן. השוואה בין פתרון בעיות רגשיות להורדת שומן נניח שלמישהו יש שומן באזור מסוים בגוף, לדוגמה - ... וכך גם השומן בבטן יופחת. גישה עקיפה לפתרון בעיות רגשיות כפי שלא ניתן להוריד שומן רק מאזור מסוים בגוף, כך גם לא ניתן לפתור בעיה רגשית מסוימת על ידי התמקדות רק בה. לדוגמה, אם אדם סובל ממחשבות ... לבעיה באופן רחב יותר. מה זה אומר? אם לאדם יש בעיה רגשית מסוימת, לעיתים היא רק סימפטום של בעיה רחבה יותר. לדוגמה, אם ...

... להדחיק שום דבר. הדרך היא על ידי הפיכת הדבר שאותו מדחיקים לשכל ולהיגיון. פירוש: לכל בעיה רגשית יש פתרון. הדרך לפתור כל בעיה רגשית, היא על ידי ההפיכה שלה לשכל ולהיגיון. להפוך בעיה רגשית לשכל = להבין את ההיגיון ואת השכל ...

... באלוהים, קריאת תהילים, ברכות של צדיקים, ואפילו אמונה בתופעות כמו האמונה בביבי נתניהו, כאשר יש להם בעיות רגשיות שהם לא יודעים איך להתמודד איתן. במילים אחרות, אנשים פונים לאמונות טפלות כאשר הם לא מצליחים לפתור את הבעיות הרגשיות או הקיומיות שלהם בדרך הגיונית וברורה, והאמונה הזו מספקת להם תחושת ביטחון או פתרון זמני. איך אמונה טפלה מספקת פתרון זמני לבעיות רגשיות? אליעד מציין כי כאשר אדם נמצא במצב של מצוקה או חוסר וודאות, כמו למשל בקשרים זוגיים, בעיות בריאותיות או קשיים מקצועיים, הוא לא תמיד יודע איך להחליט או ... כדי להפסיק להאמין באמונות טפלות, אליעד מציע שצריך לא רק לפתח את השכל וההיגיון, אלא גם להבין איזו בעיה רגשית האמונה פותרת. לדוגמה, אם אדם מאמין באסטרולוגיה או באמונה דתית כלשהי כדרך לפתור בעיות זוגיות או להחליט אם הוא מתאים לבת הזוג שלו, אז השלב הראשון הוא להבין למה הוא פונה דווקא לאמונה הזו. אחרי שמבינים את הבעיה הרגשית שמניעה את האמונה, ניתן לעזור לאדם ללמוד איך להרגיש טוב על בסיס עצמאי, בלי להיות תלוי במשהו חיצוני. לפי אליעד, כשאדם לומד איך להרגיש טוב באופן הגיוני ... האדם, והן מספקות לו דרך להרגיש בשליטה או למצוא פתרון לחיים שאינם ברורים. איך לפתח כלים להתמודד עם בעיות רגשיות? לסיכום, כדי להתמודד עם בעיות רגשיות בצורה אפקטיבית, אליעד מציע לאדם ללמוד לפתח את השכל וההיגיון, וללמוד כיצד להתמודד עם מצבים רגשיים בצורה עצמאית. כשיש לאדם את הכלים להתמודד עם תחושותיו ... לאמונות טפלות כדי להרגיש טוב או למצוא פתרון למצוקותיו. אמונה טפלה אסטרולוגיה הפסקת אמונה טפלה פתרון בעיות רגשיות האמונה באלוהים פיתוח שכל והיגיון התמודדות עם בעיות רגשיות למה אנשים מאמינים באמונות טפלות? אליעד מסביר כי אנשים נוטים להאמין באמונות טפלות, כמו אסטרולוגיה, נומרולוגיה, גרפולוגיה, אמונה באלוהים, ברכות צדיקים ואפילו דמויות ציבוריות כמו ביבי נתניהו, כי יש להם בעיה רגשית שלא יודעים איך לפתור אותה. כאשר אדם נתקל בבעיה, למשל בעיה זוגית, בריאותית או מקצועית, הוא לא תמיד יודע איך להתמודד איתה באופן ישיר. במקרה כזה, התשובה ... להתמודד עם הבעיה, הוא עשוי לפנות לאמונות טפלות כאלטרנטיבה. איך אמונות טפלות עוזרות לאדם להתמודד עם בעיות רגשיות? אליעד מציין כי כשבן אדם נתקל במצוקה, כמו למשל בעיה בזוגיות שבה הוא לא יודע אם הוא מתאים לבת הזוג שלו, הוא עשוי להתחיל להאמין באסטרולוגיה או בשיטות ... טפלות? כדי להפסיק להאמין באמונות טפלות, אליעד ממליץ לא רק לפתח את השכל וההיגיון, אלא גם להבין איזו בעיה רגשית האמונה פותרת עבור האדם. במקום להסתמך על פתרונות חיצוניים, הוא מציע ללמוד כיצד להרגיש טוב באופן עצמאי, בלי להיות תלוי במשהו חיצוני. כאשר אדם לומד ... או במשהו, פשוט כי הם לא יודעים איך להתמודד עם הבעיה באופן ישיר. אמונות טפלות, אם כך, לא פותרות את הבעיה הרגשית, אלא רק נותנות לאדם תחושת שליטה או הבנה רגעית של המציאות. אמונה טפלה אסטרולוגיה הפסקת אמונה טפלה פתרון בעיות רגשיות האמונה באלוהים פיתוח שכל והיגיון התמודדות עם בעיות רגשיות

... את העקרונות בחיי היומיום? שאלה: מה בדיוק לעשות בפועל מול התנגשות בין מה שאני צריך לעשות (כמו עבודה) לבין מה שאני חושב עליו (בעיה רגשית או שאלה שלא נפתרת)? תשובה: תזהה שיש כאן שני רצונות: האחד הוא לסיים את העבודה, והשני הוא לחשוב על הבעיה או לפתור אותה. ... אני רוצה עכשיו לפתור אותה במקום העבודה או שאני רוצה לדחות אותה לשעה אחרת, ולחשוב עליה עד מחר, תעשה את זה מסודר. תבין אם יש לך בעיה רגשית שאתה לא מתמודד איתה, היא תמיד תמשיך להציק לך, אין פה פטנטים, היא תמיד תמשיך להציק, לכן אם אתה מתעלם ממנה, אז מתי תחשוב ...

... להתמיד במקום עבודה. ייתכן שבמקרים אלו הבעיה אינה היעדר ניסיון או תרגול, אלא בעיה רגשית עמוקה כמו פחדים או חוסר ביטחון. במקרים כאלה, פשוט להמשיך ולתרגל את הסיטואציה לא יפתור את הבעיה, ויש צורך בהתמודדות עם הפחד או הרגש ... על הפעולה או המיומנות. אם מתברר שהבעיה נובעת מסיבות אחרות (טכניקה לא נכונה, בעיה רגשית או פיזית), יש לטפל בשורש הבעיה עצמה ולא להסתמך על תרגול בלבד. מדוע חזרה ושינון מועילים באופן כללי? למרות שאליעד מודה שאינו יודע מדוע ...

... שהוא צריך טיפול. במקרה כזה לדוגמה, באפשרותך להציג את הדברים בצורה הבאה, והיא: שאתה עצמך יש לך בעיה רגשית, עם זה שאתה רואה את האדם השני כועס ועצבני. ... על כל נושא שהוא ועל כל מטרה שהיא, ודרכה לסובב את השיחה להשפיע על תת המודע של האדם, לטפל בכל בעיה רגשית אחרת שיש לו. לדוגמה, האדם העצבני שרוצים שילך ...

... עצמי? למה דווקא היא גורמת לי להרגיש בעל ערך עצמי? אליעד מדגיש שהשאלות האלו מתאימות לא רק למקרים של זוגיות ופרידה, אלא גם לכל בעיה רגשית אחרת בחיים. לדוגמה: למה רע לי לבד ולמה טוב לי עם חברים? למה רע לי כשאני לא מעשן ולמה טוב לי כשאני כן מעשן? למה רע לי כשאני ... פשוט. בדרך כלל החקירה של השאלה למה רע לי? תהיה קשה ומורכבת יותר, אך דווקא היא זאת שתאפשר את השחרור האמיתי והיסודי ביותר מהבעיה הרגשית . האם החקירה הזאת קלה או קשה? אליעד מדגיש שמניסיונו, חקירת השאלה למה רע לי? היא בדרך כלל קשה יותר מחקירת השאלה למה טוב לי?. ... מעשן? - למה רע לי כשאני רעב? ולמה טוב לי כשאני אוכל? למה חשוב יותר לחקור את תחושת הרע מאשר את תחושת הטוב? כאשר רוצים לפתור בעיה רגשית ולצאת ממנה, עדיף להתמקד בשאלה למה רע לי? ולא בשאלה למה טוב לי?. הסיבה לכך היא שאם נבין למה רע לנו, ונפתור את זה, הצורך בדבר ...

... כמה זמן לוקח לצאת מחרדה? כמה זמן לוקח לטפל בפחד קשה? כמה זמן לוקח לטפל במחלת נפש קשה? כמה זמן לוקח לטפל בדיכאון קשה? כמה זמן באמת לוקח לפתור בעיות רגשיות? אנשים רבים מתמודדים עם שאלות בנוגע לזמן הנדרש לפתרון בעיות רגשיות שונות. שאלות נפוצות הן: כמה זמן לוקח לצאת מדיכאון? כמה זמן לוקח לטפל בחרדה קשה או בפחד קיצוני? האם יש ... הפשוטה היא שהרגש נובע מהמחשבה, ולכן שינוי מחשבתי יכול לשנות את הרגש באופן דרמטי. כמה מהר אפשר לשנות מחשבה? בפחות משנייה אחת. לכן, באופן תאורטי, כל בעיה רגשית - גם דיכאון קשה או חרדה כרונית - יכולה להיפתר ברגע אחד, באמצעות ההבנה הנכונה. אליעד מדגיש שהעיקרון הזה ... כל כך, שהשינוי הרגשי התרחש באופן מיידי. מדוע אנשים מתקשים לקבל את העובדה שבעיות קשות יכולות להיפתר במהירות? רבים מתקשים לקבל את הרעיון שאפשר לפתור בעיות רגשיות קשות במהירות, במיוחד אם הם סובלים זמן רב. הם נוטים לחשוב שאם אף מומחה עד כה לא הצליח לעזור להם, איך ... מראה שוב שההבדל בין הרגש החיובי שהרגיש קודם ובין האדישות שבאה לאחר מכן היא הבנה או מחשבה בודדת אחת שמשתנה. אז כמה זמן באמת צריך להשקיע כדי לפתור בעיה רגשית? התשובה הברורה של אליעד כהן היא שאין זמן קבוע או מספר מפגשים קבוע שנדרש לטיפול בבעיה רגשית כלשהי. ייתכן שתצטרכו חיים שלמים לשנות מחשבה אחת, אך גם ייתכן ששינוי הבנה יחיד, אפילו קטן, יפתור את ... איך לשנות רגשות, רגשות קיצוניים, כמה זמן לוקח לפתור בעיה ועוד - ותמצאו מידע מעמיק בנושא. בהצלחה! כמה זמן לוקח לטפל בחרדה קשה? כמה זמן לוקח לטפל בבעיה רגשית קשה? תוך כמה זמן אפשרי להעלים רגש שלילי, כמה זמן לוקח להיות מאושר? כמה זמן לוקח להרגיש טוב? תוך כמה זמן ...