... מטילים ספק במחשבות? מה ההבדל בין ספק יחסי למוחלט? איך להפחית סבל על ידי ספק? האם אפשר לדעת משהו בוודאות? מה המשמעות של לחיות עם ספק?

... ישר עם עצמך. אין טעם להעמיד פנים שאתה יודע הכל. המטרה היא להיות ישר עם עצמך ולהודות כשאינך יודע בוודאות מוחלטת. אם אתה באמת רוצה לחיות כאיש אמת, תהיה ישר עם עצמך לגבי מה שאתה יודע ומה שאינך יודע. ... הפתרון לבעיה של חוסר וודאות מוחלטת? אליעד מציין שני פתרונות אפשריים: או שתשלים עם כך שאינך יכול לדעת הכל בוודאות מוחלטת ותסתפק בידיעה חלקית, או שתשאף לבדוק הכל עד הסוף, אך תוך הבנה שלרוב זה בלתי אפשרי. הוא מדגים ... מה נכון לו ומה לא. אליעד מסכם בכך שאדם צריך לקבל את זה שהוא לא יכול לדעת הכל תמיד בוודאות, ושזה לא חייב להפריע לו לדבר עם אנשים או לחיות חיים טובים. עליו להחליט האם חשוב לו יותר להיות ... המטרה היא להגיע לאמת עד כמה שניתן, ולהיות ישר וכנה עם עצמך לגבי מה שאתה כן או לא יודע בוודאות. איך להגיע לוודאות מוחלטת? הטלת ספק באמיתות איך להיות איש אמת? איך לפתח את המוח? האם זה בסדר לומר ...

... ורע? אז החיים הם משחק. למה החיים הם משחק ולא באמת? תשובה: כי טכנית המוח האנושי לא מסוגל לדעת בוודאות שהם באמת. ומשום כך הם סוג של משחק. דהיינו, לא ניתן טכנית לדעת שום דבר בוודאות מוחלטת. כי כל וודאות, מבוססת על הנחת יסוד קודמת וכולי. ולכן כל מה שנחשוב, זה סוג של משחק. ובגלל שגם לא ניתן לדעת בוודאות שלא ניתן לדעת בוודאות, לכן עדיין המוח מסוגל להתייחס לדברים ברצינות, כאילו הם וודאיים. למרות שהוא לא יודע בוודאות שהם נכונים. משום שגם לא ניתן לדעת בוודאות שהם לא נכונים. והרי שקיבלנו סוג של משחק. מהי מטרת המשחק? תשובה: מטרת המשחק היא להרגיש טוב. כמה שיותר ... כמה שיותר. וכמובן שאפשר לכתוב על זה עוד המון, על האם באמת ניתן לנצח את המשחק. ואולי בכלל להבין בוודאות שאי אפשר לנצח את המשחק, זה בכלל הניצחון של המשחק. אבל הכל בסוף תלוי בכך שתבין את מנגנון הרצון ...

... תוצאות מראש או שהכל אקראי? אליעד מביא דוגמאות מהחיים כדי להמחיש מדוע איננו יכולים באמת לחזות מה יקרה בעתיד בוודאות. הוא נותן דוגמה של השקעות בבורסה - משקיעים יכולים לנסות לחזות אם מניה תעלה או תרד, והם עשויים להרגיש ... גם זה לא מוחלט, אלא ממוצע סטטיסטי בלבד. הוא מדגיש שהסיבה שאנחנו מחפשים חוקיות או נוסחה היא הרצון שלנו בוודאות ושליטה, אך בפועל, אין ודאות מוחלטת, והמציאות תמיד כוללת גם אלמנטים אקראיים. לכן, כאשר אדם שואל איך לדעת אם פעולה מסוימת תוביל אותו להצלחה או לכישלון, התשובה האמיתית היא שאי אפשר לדעת בוודאות מראש, אלא רק להבין בדיעבד מה קרה ולמה. מהו הקשר בין עבודה לשכר - סיבתיות או החלטה מראש? אליעד ...

... את ההוא שבגד בו איך היא בגדה בי איך הוא בגד בי אבל מה האמת שאם מישהו בגד בך בוודאות של מאה אחוז שאתה עשית משהו לא פחות גרוע מזה שבגדו בך במאה אחוז. ש: לא נכון. אליעד: מה לא נכון? ש: לא נכון. אליעד: אתה צודק לא בוודאות של מאה אחוז בוודאות של תשעים ותשע אחוז אני אסביר למה בוא אני אסביר לך תפיסתית בא נסביר תפיסתית, מישהי נגיד בוגדת בך ...

... הזאת שהדברים גם משנים וגם לא משנים היא הגורם לבלבול אצל אנשים. מצד אחד, האדם מחפש להיאחז בעקרונות ברורים ובוודאות, ומצד שני, כאשר אותם עקרונות גורמים לו רע, הוא היה מעדיף שהדברים לא יהיו כל כך ברורים ומוגדרים. למשל, ... של דבר את האדם למצב שבו הוא מבין שהוא באמת לא יודע כלום. ככל שהאדם מנסה לדעת את הדברים בוודאות מוחלטת, כך הוא יותר יגלה שאין שום דבר שניתן לדעת בבטחה מוחלטת. אליעד מציין לדוגמה, שכאשר האדם רוצה להוכיח ...

... איך פגיעה מאחרים קשורה להתנשאות שלנו על אחרים? אליעד ממשיך ואומר שאם מישהו נפגע כשאומרים לו שהוא טיפש, זה בוודאות משום שבתוך ליבו הוא עצמו מתנשא על אנשים אחרים ומגדיר אותם כטיפשים. כלומר, הכאב מהעלבון נובע ישירות מהעובדה שהאדם ... לא יודע לבשל הם צריכים לקבל אותי למרות שאני לא יודע לבשל, עכשיו מה האמת שימו לב למשהו מסוים בוודאות של מאה אחוז שאם אתה נפגע מזה שמישהו אמר לך שאתה לא יודע לבשל זה אומר בוודאות של מאה אחוז שאתה עצמך בלבך מתנשא על מישהו אחר שאתה חושב שאתה יודע לבשל יותר טוב ממנו מאה אחוז. זאת אומרת אם מישהו אומר לך נגיד שאת לא נראית טוב וזה פוגע בך בוודאות של מאה אחוז שיש מישהו בעולם שאת חושבת שאת נראית יותר טוב ממנה במאה אחוז אוקי נניח בא נגיד ... לי שיש לי כסף פחות ממישהו אחר. זאת אומרת שאם רע לך מזה שצוחקים עליך שאתה לא מספיק חכם בוודאות שיש מישהו שאתה חושב שאתה יותר חכם ממנו ואתה אומר תראה את הטיפש הזה, אם אתה בלב שלך אומר ...

... מכל אפשרות אחרת - הוא היה בוחר להיות איתו. כלומר, אם מישהי מחליטה לא להיות עם מישהו, זה אומר שבוודאות היא חושבת שהאפשרויות האחרות טובות יותר עבורה. שני סוגי הסיבות לכך שמישהו לא ירצה להיות עם מישהו אחר ישנם ... היית מוצא דרך לגרום לו להרגיש טוב יותר עם עצמו לידך. סיכום אם מישהו לא רוצה אותך, זה אומר שבוודאות יש לו סיבה לכך. לפעמים הסיבה קשורה ישירות אליך - תכונה כלשהי שאתה כן או לא מחזיק בה. לפעמים ... בא נחשוב מה האמת הלאה בא נתקדם בעלילה, אז מה האמת האמת היא כזאת והאמת היא כזאת קודם כל בוודאות של מאה אחוז שאם היא הייתה חושבת שלהיות איתך יותר טוב לה מהאפשרויות האחרות היא הייתה איתך ואם היא ... שהיא חושבת שלהיות איתך יעשה לה יותר רע מאשר לא להיות איתך כי אם היא לא איתך זאת אומרת בוודאות של מאה אחוז שהיא חושבת שאם היא תהיה איתך יהיה לה יותר רע מלא להיות איתך או להיות עם ...

... שיטה ייחודית ופשוטה להגדלת האהבה העצמית: להתחיל דווקא בלאהוב אנשים אחרים. לפי אליעד, כל אדם שלא אוהב את עצמו בוודאות מוחלטת אינו אוהב גם אנשים אחרים. לא קיימת אפשרות שאדם יאהב את כל האנשים חוץ מאת עצמו. לכן, הדרך ... שצוחקים עליו, זה סימן חד - משמעי שגם הוא צוחק על אחרים. אם מפריע לו ששונאים אותו, זה אומר בוודאות שגם הוא שונא אנשים אחרים. מכאן, אחת הדרכים להתמודד עם ביקורת ופגיעה מאחרים היא לשנות את ההתייחסות שלך כלפי ...

... מסביר לעומק כיצד לגשת לפתרון בעיות מורכבות, כאשר אחת השיטות המרכזיות היא להבין קודם כל מה הדבר שאנו יודעים בוודאות. לדבריו, בעיות מורכבות יוצרות תחושת עומס וחוסר אונים בגלל שיש בהן הרבה מאוד פרטים ונתונים. לפעמים לא ברור כיצד ... אדם צריך לברר עם עצמו מה בטוח לו כרגע. למשל, הוא בטוח שהוא רוצה דירה במיקום מסוים, הוא יודע בוודאות שחשוב לו שהבית יהיה נקי, הוא יודע בוודאות איזה חדר חייב להיות מסודר לפני חדר אחר. מתוך הדברים שהוא יודע בוודאות, הוא כבר יכול להתחיל לסדר עדיפויות. אליעד מדגים כיצד אפשר ליישם את הרעיון גם במשימות פשוטות יותר, כמו ניקוי וסידור של בית עמוס מאוד שלא סודר 20 שנה. כשניגשים לסדר בית מבולגן מאוד, מתחילים בשאלה: מה בוודאות צריך לעשות קודם? לדוגמה, לפני שמוציאים את כל התכולה החוצה, צריך להבין בוודאות מה רוצים להשאיר בבית ומה להוציא ממנו קודם. ברגע שמחליטים על הדבר הראשון שברור בוודאות, אפשר להתקדם הלאה לשלב הבא. מה עושים כאשר החלוקה לבעיות קטנות לא מספיקה? למרות שהשיטה של חלוקה לבעיות קטנות ... להתפטר או להישאר במקום העבודה שלו, הוא יכול לרשום מה ודאי לו לגבי המצב שלו בעבודה, מה הוא יודע בוודאות לגבי העתיד שלו, ובכך להקל על תהליך ההחלטה. הוא מסביר גם על מצב שבו יש לנו שתי אפשרויות שנראות ... של בעיה מתמטית: אדם לא יודע מאיפה להתחיל את הפתרון, ולכן עליו לרשום תחילה את כל הדברים שהוא יודע בוודאות. לאחר מכן, מתוך הדברים הבטוחים, הוא צריך לנסות להסיק מסקנות לגבי הדברים הפחות ברורים. בשלב מסוים, מתוך הבטוח והברור, ...