...האם שינוי בחיים, התגברות על פחדים או שינוי הרגלים הוא באמת עניין פשוט של החלטה בלבד. אנשים רבים תוהים כיצד לבצע שינוי משמעותי בחייהם, למשל להפסיק לעשן, להפסיק לפחד או אפילו להרגיש טוב יותר. נשאלת השאלה האם זה נכון להגיד שפשוט צריך להחליט שזה יקרה וזהו, או שיש כאן משהו עמוק ומורכב יותר. האם באמת אפשר להפסיק לעשן רק בגלל שהחלטנו? כאשר אדם רוצה להפסיק לעשן, התשובה הפשוטה והנפוצה ביותר היא: פשוט תפסיק לעשן. בדומה לכך, כאשר אדם רוצה להפסיק לפחד מאריה, התשובה תהיה פשוט תחליט שאתה לא מפחד. אך האם זה באמת...
...או לבצע אותה בפעם אחת ובצורה מרוכזת, חשוב להבין שאין תשובה חד משמעית. השאלה תלויה מאוד באופי התהליך ובמטרה שרוצים להשיג, כי לפעמים הגישה הראשונה יעילה יותר, ולפעמים דווקא השנייה היא המנצחת. אליעד כהן נותן מספר דוגמאות ברורות כדי להסביר את הנושא: למה אי אפשר להרתיח מים אם עושים את זה קצת בכל פעם? דוגמה פשוטה שממחישה זאת היא הרתחת מים. אם רוצים להרתיח מים שנדרש להם חמש דקות רתיחה, לא יעזור אם נחמם אותם דקה אחת, נפסיק ואז נחמם שוב דקה, נפסיק, וכך הלאה במשך מאה פעמים. למרות שסך הכל חיממנו את המים מאה...
...אם הרצון תמיד מתחלף? איך דוגמאות מהחיים ממחישות את הבלבול? ישנן דוגמאות רבות שמראות כיצד בלבול בנושא הרצון יוצר קשיים ממשיים: בחירת קריירה: מישהו מתלבט אם לבחור תפקיד מאתגר שיאפשר לו להתקדם. מצד אחד הוא רוצה להצליח, מצד שני הוא חושש להיכשל ולהרגיש כישלון. אם היה מבין שהרצון הוא רק משחק ושהוא אינו חייב להזדהות איתו במאת האחוזים, אולי היה לוקח על עצמו את האתגר מתוך הבנה שגם אם לא ישיג אותו במלואו, זו עדיין התקדמות. מערכות יחסים: אדם לא בטוח כמה הוא רוצה להתמסר לזוגיות. הוא שואל את עצמו אם כדאי לשאוף...
...בילדות על התנהגות הילד? מחשבות אקראיות ומחשבות סיבתיות - כיצד הן נבדלות? מהו מנגנון האסוציאציה במחשבות? מהן מחשבות אסוציאטיביות ואקראיות ואיך הן נוצרות? המחשבות שלנו במהלך היום רבות ומגוונות. כל אדם חושב מחשבות שונות, אך יש שאלה מרכזית - למה דווקא אלו המחשבות שאנחנו חושבים? איך נוצרות מחשבות? לדוגמה, מחשבות רבות נובעות בצורה אסוציאטיבית, כלומר, משהו שראינו או שמענו במהלך היום יגרום לנו לחשוב על משהו אחר, באופן טבעי. לדוגמה, אם מישהו יגיד את המילה שועל, מה קופץ לנו לראש? כל אחד יחשוב על משהו שונה...
...לדוגמה, אם הזמנת קבלן לבצע שיפוץ, אתה אומר לו בדיוק מה אתה מצפה לקבל בסוף העבודה, ולא מתעניין באילו כלים או שיטות הוא משתמש. בדיוק כך, המנהל שתחתיך צריך להבין שהוא ספק שירותים שלך. הוא זה שאחראי על העובדים, והם מבחינתך רק כלי העבודה שלו. כיצד מתייחסים לעובדים ככלי עבודה של המנהל? אליעד נותן דוגמה מעשית: נניח שיש לך מנהל האחראי על מחלקת ייצור מטוסים. תחת המנהל יש מספר מנהלי ביניים, ומתחתיהם עוד עובדים רבים. האחריות שלך כלפי אותו מנהל בכיר היא פשוטה מאוד: אתה אומר לו אדוני, המשימה שלך היא לייצר מטוסים...
...וההשלכות יכול לשלוט בצורה טובה יותר בתהליך החשיבה שלו. כך, לא משנה מהו הנושא או הבעיה - אם יש שליטה במינונים, יש גם אפשרות לשלוט בהבנת התהליך ובתוצאה. כאשר אדם מבין שהוא יכול לשלוט במינונים, הוא מסוגל להבין טוב יותר את התמונה הכוללת. איך שאלות ותשובות משפיעות על פיתוח החשיבה? אליעד מדגיש את החשיבות של השאלות בתהליך החשיבה. כל שאלה יכולה לפתוח פתח להמון אפשרויות ולקדם את החשיבה לעומק. הוא מציין שהשאלות למה? ומה היה קורה אם? הן קריטיות לפיתוח החשיבה. אליעד מסביר שהיכולת להעמיק בשאלות ולהתמקד בתשובות...
...- הוא עייף. אך בפעולת הסקס עצמה אין היגיון עצמאי. הסיבה לכך שאנשים מבצעים את הפעולה הזו, על פי אליעד, היא לא כי הפעולה עצמה הגיונית או בעלת משמעות ברורה אלא בגלל הפירושים והמשמעויות שהם עצמם מעניקים לה. לדוגמה, ילד קטן שיראה זוג מבצע סקס לא יבין את ההיגיון של מה שהם עושים. הפעולה עצמה, בעיני הילד, לא מובנת כלל ואין לה משמעות או סיבה נראית לעין. הילד עשוי לחשוב שהפעולה נראית משונה או לא הגיונית. אבל אותו ילד כשהוא מתבגר, פתאום מבין מה ההיגיון בסקס. מה קרה בעצם? מה שהשתנה זה לא הפעולה עצמה, אלא הפירושים...
...למגשרים לחפש פתרונות יצירתיים שיאפשרו לשני הצדדים לצאת מרוצים. הוא מבהיר שתפקידו של המגשר הוא להבין תחילה מה כל צד רוצה באופן מחויב - כלומר, מה הדבר שבטוח נכון עבורו. אם לדוגמה הבן מתעקש על קבלת כסף מיידית, אפשר לנסות למצוא פתרון ביניים, למשל צק דחוי בתמורה לשחרור החתימה, או הסכם עתידי שבו הכסף יועבר אליו. אליעד נותן דוגמה נוספת כדי להמחיש את העיקרון הזה: כשמנסים לחבר בין שני דברים שונים, כמו מסמר וקיר, והמסמר לא נתפס, יש לבדוק מה מחויב. האם חובה להשתמש דווקא במסמר הזה, או אולי אפשר להשתמש במשהו...
...לחסוך כסף בצורה קיצונית או לסגור אותו בתכנית שבה אפשר להשתמש רק בעוד עשרות שנים. לדוגמה, אליעד מציג אדם שמרוויח שלושת אלפים שקל בחודש מעבר להוצאות הבסיסיות שלו, ושואל האם הגיוני שיחסוך אותם. הוא טוען שאם האדם ינסה לחסוך סכום זה במשך שנים רבות כדי לקנות דירה, הוא כנראה ייכשל, כי המחירים עולים, וכי הסכום הזה גם לא יספיק למטרה. לכן אנשים רבים בוחרים לבזבז את הכסף כעת, פשוט כי אין להם תקווה ריאלית להשיג את המטרה הרחוקה. האם כל בעיה באמת ניתנת לפתרון עם כסף? אליעד דן בשאלה האם באמת כל בעיה אפשר לפתור...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אני מרגיש מוכרח, איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אני מרגיש מוכרח, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעריך את עצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להאמין בעצמך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? אולי אנחנו במטריקס? איך להיות הכי חכם בעולם? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי, מאמן מכירות, אימון אישי בסקייפ בנושאי אני מרגיש מוכרח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331