... בהן. הוא מתאר תהליך נפוץ שבו אדם מציב לעצמו מטרות שונות, למשל לסדר את הבית, אך מגלה שהבית נשאר לא מסודר. האדם חש תסכול, אי - סיפוק ואף
הלקאה עצמית בשל חוסר העמידה במטרות שלו. מה באמת גורם לתחושת חוסר ... (גם מסודר וגם לא מסודר) מוכיחה שהרצון שלו אינו מוחלט. מדוע המחשבה אני לא עושה מספיק חוזרת על עצמה? אליעד מתאר גם את הנטייה האנושית
להלקאה עצמית, למשל באמצעות המחשבה אני לא עושה מספיק. המחשבה הזו, ... מאפשר לאדם לראות בצורה בהירה מאוד את הסתירה הפנימית, וכך למצוא לה פתרון אפקטיבי. לסיכום, אליעד מדגיש כי הדרך להשתחרר מתחושת חוסר הסיפוק,
מהלקאה עצמית, ומתסכול בעקבות אי ביצוע משימות או מטרות בחיים, היא ... החיצונית, יכולה לאפשר לאדם לפתור את הבעיה ולחיות בשלום עם עצמו ועם החלטותיו. איך להיות מרוצה מעצמי? למה אני לא עומד ביעדים שלי? איך להפסיק
הלקאה עצמית? איך לסדר את הבית בלי לדחות? מה גורם לחוסר סיפוק בחיים? ...