אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה אני כל הזמן דוחה דברים ✔דחיינות, איך נוצרת דחיינות? מהי דחיינות? למה אני דוחה דברים? איך לא לדחות דברים? ממה נובעת דחיינות? למה אני דוחה משימות...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
דחיינות, איך נוצרת דחיינות? מהי דחיינות? למה אני דוחה דברים? איך לא לדחות דברים? ממה נובעת דחיינות? למה אני דוחה משימות? למה אני כל הזמן דוחה דברים? למה דחיינות זאת לא בעיה? למה דחיינות זה טוב? טיפול בדחיינות, לא מספיק רוצה
מהי דחיינות ואיך נוצרת דחיינות?

דחיינות היא התופעה שבה אדם רוצה לבצע פעולה מסוימת אך בסופו של דבר דוחה אותה. השאלה המרכזית שנשאלת בהרצאה היא כיצד זה אפשרי שבן אדם רוצה לעשות משהו, אבל לא פועל על פי הרצון הזה? כלומר, מה גורם לאדם לדחות משימות שהוא מתכנן לעשות?

כדי להבין את הדחיינות, אליעד כהן מציע לחלק את השאלה לשני חלקים:

1. האם אתה באמת רוצה לבצע את הפעולה?

2. עד כמה אתה רוצה לבצע אותה?

כיצד נוצרת דחיינות?

אליעד מסביר שכדי לבצע פעולה יש צורך בשני מרכיבים:

1. רצון לבצע את הפעולה.

2. רצון לבצע את הפעולה בשיעור של 51% ומעלה.

דוגמה לכך היא מצב שבו אדם עובד אך מרגיש רעב. הוא עשוי לרצות לאכול, אך הרצון להמשיך לעבוד יכול להיות חזק יותר. אם הוא רוצה לאכול ב - 49% ורוצה להמשיך לעבוד ב - 51%, הוא יבחר להמשיך לעבוד ולא לאכול. המושג של 51% משמש כקו המחייב את האדם לפעול. אם הרצון לבצע את הפעולה חזק ב - 51% ומעלה, אז האדם יפעל בהתאם לרצון זה.

למה אני דוחה דברים?

הסיבה לדחיינות נובעת מתוך הבנת עלות מול תועלת. כל פעולה דורשת השקעה, ואם אדם רואה שהעלות של ביצוע הפעולה גבוהה יותר מהתועלת שהוא יקבל ממנה, הוא לא ימצא סיבה מספיק טובה לבצעה.

למשל, אם אדם רוצה לסדר את הבית, הוא יודע שהסידור יוביל לתוצאה חיובית, אך גם יש לו עלות - הזמן והמאמץ שיידרשו ממנו. אם הוא מרגיש שהעלות גבוהה יותר מהתועלת, הוא ידחה את הסידור.

האם דחיינות היא בעיה?

בהרצאה נמסר כי דחיינות אינה מחלה או בעיה. כל אדם נורמלי דוחה פעולות שהוא לא רואה בהן מספיק חשיבות או רווחיות. דחיינות היא מנגנון טבעי שמטרתו למנוע עשייה של פעולות שהוא לא רוצה אותן מספיק.

איך לטפל בדחיינות?

אם אדם סובל מדחיינות ורוצה לשנות את התנהגותו, עליו לבצע תהליך של בחינה עצמית:

1. לכתוב את הפעולות שהוא דוחה.

2. לבחון את התועלת של כל פעולה (מה הוא ירוויח אם יבצע אותה).

3. לבדוק את העלות של כל פעולה (מה יפסיד אם יבצע אותה).

4. לבצע שקלול ולהבין אם הרצון לבצע את הפעולה הוא ב - 51% ומעלה. אם כן, הוא יתחיל לפעול.

אם הרצון לבצע את הפעולה חזק מספיק (מעל 51%), האדם יתחיל לפעול. אם הרצון חלש יותר, כלומר, פחות מ - 51%, הוא עשוי להימנע מהפעולה.

סיכום:

דחיינות אינה בעיה או מחלה, אלא תוצאה של חוסר רצון חזק מספיק לבצע פעולה מסוימת. כדי להתמודד עם דחיינות, יש להבין את העלות והתועלת של כל פעולה ולהתמודד עם הרצון בצורה מודעת. אם הרצון חזק מספיק (מעל 51%), ניתן לבצע את הפעולה.
איך נוצרת דחיינות? מהי דחיינות? למה אני דוחה דברים? איך לא לדחות דברים?

ההרצאה עוסקת במושג הדחיינות, כיצד היא נוצרת, ולמה אנשים דוחים משימות, גם אם הם רוצים לבצע אותן. בשיחה זו מוצגת גישה שונה להתמודדות עם דחיינות, שמתמקדת בהבנה של מנגנון הרצון וההעדפות האישיות.

מהי דחיינות?

דחיינות מתארת את המצב שבו אדם רוצה לבצע פעולה מסוימת, אך בסופו של דבר דוחה אותה. השאלה המרכזית שמנחה את ההרצאה היא: איך יכול להיות שבן אדם רוצה לעשות משהו, אבל לא עושה אותו?

כדי להבין את הדחיינות, יש לחלק את השאלה לשניים:

1. האם אתה באמת רוצה לבצע את הפעולה?

2. עד כמה אתה רוצה לבצע אותה?

איך נוצרת דחיינות?

בהרצאה מוסבר שכדי לבצע פעולה, יש צורך בשני מרכיבים:

1. רצון לבצע את הפעולה.

2. רצון לבצע את הפעולה בשיעור של 51% ומעלה.

לדוגמה, אם אתה עובד ומרגיש רעב, ייתכן שאתה רוצה לאכול, אך לא ב - 51% ומעלה, ולכן תמשיך לעבוד. במצב זה, אף על פי שאתה רוצה לאכול, הרצון להמשיך לעבוד (שבדרך כלל יהיה חזק יותר) יגבר.

הסיבה לדחיינות היא שבמצבים מסוימים הרצון לבצע פעולה אינו חזק מספיק על מנת להניע את האדם לפעול. במקרה כזה, הפעולה נדחית, למרות שהאדם באמת רוצה לבצע אותה.

למה אני דוחה דברים?

הסיבה לדחיינות היא שבעצם כל פעולה יש לה עלות, בנוסף לתועלת שהיא מספקת. כל החלטה מצריכה השקעה, ואם האדם חושב שהעלות של ביצוע הפעולה גבוהה יותר מהתועלת שהוא יקבל ממנה, הוא לא ימצא סיבה מספיק טובה לבצע את הפעולה.

לדוגמה, אם אתה רוצה לסדר את הבית, יש תועלת בסידור הבית (תוצאה חיובית) אבל גם עלות (הזמן והמאמץ שיידרש). אם אתה מרגיש שהעלות גבוהה יותר מהתועלת, לא תעשה את הפעולה.

דחיינות - בעיה או לא?

ההסבר שניתן בהרצאה מציע כי דחיינות אינה מחלה או בעיה. כל אדם נורמלי בעולם דוחה דברים שהוא לא רואה בהם מספיק חשובים או רווחיים. זהו מנגנון טבעי. דחיינות נובעת מתוך ההבנה שאדם לא רוצה את הפעולה מספיק על מנת להוציא אותה לפועל.

טיפול בדחיינות

אם אדם סובל מדחיינות ורוצה לשנות את התנהגותו, עליו לבצע תהליך של בחינה עצמית:

1. לכתוב את הפעולות שהוא דוחה.

2. לבחון את התועלת של כל פעולה (מה הוא ירוויח אם יבצע אותה).

3. לבדוק את העלות של כל פעולה (מה יפסיד אם יבצע אותה).

4. לעשות את השקלול ולהבין האם הוא רוצה את הפעולה ב - 51% ומעלה. אם כן, אז יפעל.

אם הרצון לבצע את הפעולה חזק מספיק, כלומר, יותר מ - 51%, אז יתחיל לפעול. אם הרצון לבצע את הפעולה חלש יותר, כלומר, פחות מ - 51%, הוא עשוי להימנע ממנה.
תועלת מול עלות תכנון להיות חזק להסביר לדחות משימות עלות תועלת העדפות איך להתמודד עם דחיינות איך לטפל התנהגות לדחות דברים איך לא לדחות איך לא לדחות דברים איך נוצרת דחיינות אני דוחה דברים אני דוחה משימות אני כל הזמן אני כל הזמן דוחה דברים דוחה דברים דוחה משימות דחיינות דחיינים האם לדחות דברים טיפול טיפול בדחיינות טיפולים כל הזמן דוחה דברים לא לדחות לא לדחות דברים לא מספיק רוצה לדחות לדחות דברים למה אני דוחה דברים למה אני דוחה משימות למה אני כל הזמן למה אני כל הזמן דוחה דברים למה דחיינות זאת לא בעיה למה דחיינות זה טוב למה לא לדחות דברים מטופל מטופלים מטפל ממה נובעת דחיינות משימה משימות מתי לדחות דברים
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על דחיינות, איך נוצרת דחיינות? מהי דחיינות? למה אני דוחה דברים? איך לא לדחות דברים? ממה נובעת דחיינות? למה אני דוחה משימות? למה אני כל הזמן דוחה דברים? למה דחיינות זאת לא בעיה? למה דחיינות זה טוב? טיפול בדחיינות, לא מספיק רוצה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: אני כל הזמן דוחה דברים, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: אני כל הזמן דוחה דברים, איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לנהל את הזמן? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך ליצור אהבה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם הכל אפשרי? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם המציאות היא טובה או רעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
ברית מילה חסרונות ערך חברתי לעודד אנשים לחשוב בהיגיון גלגולים לא רוצה לריב תסמונת דולציניאה חרדה עמוקה דיכאון ואכילה למה אני לא בטוח בעצמי למרות היכולות שלי? למה לא כדאי לאהוב את עצמי בלי תנאים? החיפוש אחרי אהבה מוחלטת איך לגרום לאקסית לאהוב אותך? אושר זמני אושר יחסי שינוי בזוגיות האם אני בי סקסואל? איך ביבי מקבל החלטות? קבלת החלטות בצומת בחיים להתמודד עם פרידה מבן זוג להתמודד עם הסרת פרסום שלילי הצלחה בקרב הצלחה יכולה לגרום לכישלון מיתוג מוצרים זולים התת מודע לא מבדיל בין דמיון למציאות לטפל בחזרתיות בדיבור אצל ילדים למה הילדה חצופה? מנהיג רוחני לא להאמין במורה רוחני מחלות נפש אצל קשישים ריפוי מסכיזופרניה אקס לא מחזיר זוגיות עם האקס הגוף בונה שריר חיזוק השרירים טיעון לקיום אלוהים הסודות של אלוהים הדרך המהירה להארה רוחנית המסע אל ההארה ללמוד את הספר להיות אלוהים להיות אלוהים חלש השקעות לעצלנים להוריד את מחירי הנדלן מטרת החיים בעולם הבא אובדן משמעות החיים איך נוצרת התנהגות שלילית? להתמודד עם ביקורת שלילית באינטרנט תחושה של בחירה לבחור בחירה חופשית האם העולם יחרב? העולם על ידי אלוהים עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן מנטלי, מטפל התנהגותי קוגניטיבי, מאמן אישי לדיאטה בתחום אני כל הזמן דוחה דברים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.0313 שניות - עכשיו 18_10_2025 השעה 05:58:09 - wesi1