עישון סיגריות, הפסקת עישון, תסמיני גמילה, התמכרויות, לא רוצה לעשן, איך להפסיק לעשן? איך לא לעשן? גמילה מעישון, עישון רגשי, גמילה מסיגריות, להיגמל מעישון, גמילה עצמית מעישון, איך להצליח להיגמל? מהם המפתחות להצלחה בהפסקת עישון? ...
... לך את החשיבה אם לא תשנה את החשיבה כמו שיש מקום נגיד של מכוני גמילה לסמים לדוגמה שמסבירים לך איך לא לעשן סמים, אוקי ושוטפים לך את המוח שהדבר הכי גרוע בחיים זה לעשן סמים ולא משנה מה אל תעשן סמים ...
...מהי המטרה שלי?. מה הקשר בין הגדרת המטרה לדרך הנכונה לביצוע? אליעד כהן מסביר שהדרך שבה אדם יבצע פעולה מסוימת נגזרת ישירות מן המטרה שלשמה הוא מבצע אותה. לדוגמה, אם אדם שואל: איך הכי נכון לאכול?, התשובה הראשונה תהיה - מהי המטרה שלך?. אם אין לו מטרה מוגדרת, התשובה הפשוטה תהיה לאכול איך שמתחשק לו. לעומת זאת, אם הוא מגדיר את המטרה בצורה ברורה, למשל - המטרה שלי היא להיות בריא, אז הדרך הנכונה תהיה לאכול בצורה מסוימת שתתאים למטרה של שמירת הבריאות. מכאן משתמע שהשאלה איך נכון לחיות? גם היא תלויה בהגדרת המטרה...
...נכון לא להתמיד? אליעד מדבר גם על המקרים שבהם דווקא ההתמדה אינה הפתרון הנכון. לפעמים חשוב לוותר ולהפסיק להתמיד, במיוחד אם אתה מזהה שאין שום התקדמות לכיוון היעד שלך. אנשים חוששים לעיתים להפסיק כי הם פוחדים להיתפס ככישלון, אבל חשוב להבין שלהפסיק את ההתמדה בדרך שגויה זו דווקא החלטה נכונה וחכמה. היכולת לזהות שאתה נמצא בכיוון הלא נכון ולעצור את עצמך בזמן היא מפתח להצלחה לא פחות מההתמדה עצמה. לדוגמה, אם אתה עובד בעבודה שאינך אוהב, שאתה לא מתפתח בה ולא רואה בה עתיד, התמדה במקרה הזה רק תבזבז לך זמן יקר....
...דייטינג או למסגרת חברתית אחרת במטרה פשוט להכיר אנשים, ללא ציפייה מוגדרת מראש. זה יוריד את הלחץ ויאפשר לך לתקשר בחופשיות יותר. איך להתמודד עם הבושה של השתתפות באירועים חברתיים להכרויות? אליעד מסביר שרוב הבושה נובעת מהאמונות שיש לך על עצמך. למשל, האדם חושב שאם הוא מגיע לספיד דייטינג, זה אומר עליו שהוא לא מוצלח, נואש, או סוג ב. אליעד מציע להתמודד עם הבושה על ידי בדיקת האמת: אם שואלים אותך למה הגעת, פשוט תגיד את האמת בפשטות: באתי כדי להכיר מישהי. הוא מדגיש שאין שום דבר רע בזה, ואם אתה מתבייש, כנראה...
...בכוונה ובמודעות. שקר בשוגג - כאשר אדם משקר מתוך טעות, מבלי לדעת שהוא טועה. שקר מתוך חוסר ידיעה - כאשר אדם לא מבין את האמת, אך עדיין טוען שהוא יודע אותה. הבנה חלקית - כאשר אדם מבין רק חלק מהאמת, אך לא מבין את התמונה כולה. אליעד כהן מדגיש שהבנה חלקית עלולה לגרום לנו לשקר, כי אם אדם לא מבין את כל התמונה אך חושב שהוא מבין, הוא מבצע שקר בעצם אמונתו החלקית. למה הבנה מעורפלת היא שקר? ההבנה המלאה של משהו היא חיונית כדי להימנע משקר. כאשר אדם לא מבין משהו עד הסוף, אך חושב שהוא מבין אותו, זהו שקר. כל הבנה...
...למקרה שבו האדם חושב שכבר ניסה הכל ועדיין לא ראה שינוי. הוא מבהיר שאם עדיין אין תוצאות, זה רק סימן לכך שלא נעשתה עדיין הפעולה בצורה שלמה ועמוקה מספיק. לדבריו, אנשים לעיתים קרובות ממהרים לטעון שהם ניסו הכל, אבל כאשר בודקים לעומק מגלים שהם ניסו רק באופן שטחי, או שניסו אך הפסיקו מוקדם מדי לפני שהגיעו לתוצאות. לכן ההצעה שלו ברורה: לקחת את הדבר שאתה חושב שאתה כבר יודע, וליישם אותו לעומק ובצורה מלאה, בלי לחפש תירוצים או תשובות אחרות. איך לדעת באיזו פעולה כדאי להתמקד כדי להצליח? אליעד מסביר שהפעולה הטובה...
...עלול להחמיר במיוחד כאשר מדובר על טיפול זוגי או במערכות יחסים. במצבים כאלה, כאשר אדם מתאר בעיה שיש לו עם בן או בת הזוג, והמטפל מפגין אמפתיה יתרה, הוא עלול לתמוך רק בצד של המטופל שמולו, ובכך להחמיר את הבעיה. לדוגמה, אם מישהו יספר למטפל שהבת זוג שלו פגעה בו או התייחסה אליו לא יפה, מטפל אמפתי מאוד עלול להזדהות עם המטופל מיד ולהאשים באופן חד - צדדי את הצד השני. זה עלול להוביל להחמרה במערכת היחסים ולפגיעה נוספת בקשר. מהי האכזריות הנדרשת ממטפל ולמה היא חשובה? אליעד כהן מסביר שמטפל טוב, לעיתים קרובות, צריך...
...לעצמו אני לא בטוח. ש: לא הוא בטוח בשכל שלו הוא אומר זה זה אבל זה לא זה זה משהו אחר. אליעד: בקיצור הוא משקר והוא חושב שהוא אומר את האמת. ש: לא הוא לא משקר. אליעד: הוא טועה. ש: הוא טועה. אליעד: טועה זאת אומרת שהוא חושב על דבר שהוא נכון שהוא לא נכון ולא נכון שהוא נכון, זאת אומרת שהוא משקר לעצמו משהו. ש: אבל הוא לא יודע שהוא טועה. אליעד: ברור שהוא לא יודע שהוא טועה אז מה השאלה? ש: אז הוא יגיד טוב כדי לפתור את חוסר הביטחון אני נניח הולך להרים את ה - iphone הזה אבל הוא לא היה צריך להרים את ה - iphone...
...יכול להרגיש טוב, גם אם כל מה שאני רגיל להסתמך עליו ייעלם? המשבר הנוכחי, בדמות מגפת הקורונה, הוא תזכורת חדה לחשיבות של השגת עצמאות רגשית כזו. מה הקשר בין עסקים וקורונה וכיצד ניתן להיערך טוב יותר למשבר הבא? משבר הקורונה הציג בחדות את התלות של עסקים בגורמים חיצוניים שונים. עסקים רבים ספגו פגיעה קשה משום שהיו תלויים בתנועה של לקוחות, בהכנסות יומיות קבועות וביכולת לפעול בשגרה. אליעד כהן מסביר כי המסקנה העיקרית שעל בעלי עסקים לקחת ממשבר הקורונה היא שעליהם לפתח יכולת לעבוד ולהרוויח כסף גם בתנאים של משברים...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לקריירה, הדרכה, מאמן אישי בטלפון בתחום איך לא לעשן - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331