... היתרונות הבריאותיים של אימון גופני? האם כדאי בכלל להתאמן? אליעד כהן מסביר שההחלטה האם להתאמן או לא תלויה בהעדפות האישיות של כל אדם. עם זאת, קיימת חשיבות רבה לתרגולים גופניים על מנת לשמור על בריאות הגוף ולחזק את השרירים. ... ולחיזוק השרירים. חשוב גם להימנע מהתאמצות מיותרת שתוביל לפציעות. האם יש אימון מושלם או שצריך להתאים את האימון למטרות האישיות? לא ניתן לקבוע אימון אחיד שמתאים לכל אדם, שכן כל אחד שואף להגיע למטרות גופניות שונות. אם מישהו רוצה ... מטרת האימון ומכך להתאים את סוג האימון שמתאים ביותר להשגת המטרה. כל אדם יכול להתאים את האימון בהתאם למטרותיו האישיות. מהי חשיבות התזונה והחדרי מנוחה לאחר אימון? תזונה נכונה לאחר אימון היא קריטית להצלחת התהליך. כאשר מתאמנים, השרירים נפגעים ... מהמאמץ הגופני. איך להתחיל להתאמן בצורה נכונה? מי שמעולם לא התאמן ומעוניין להתחיל, צריך להתחיל בהדרגה ולהבין את מטרותיו האישיות. לפני הכל, חשוב לשאול את עצמך מה מטרת האימון ומה תרצה להשיג. לאחר מכן, יש להתאים את האימון לאותן ...
... השאלות הללו יכולה להוביל אותך לתובנות משמעותיות לגבי האופי שלך והבחירות שאתה עושה בחייך. כיצד קשר זוגי משקף את האישיות שלך? אליעד כהן מרחיב את הרעיון גם לגבי זוגיות ואומר שאותו עיקרון של בחירת חברים תקף גם בבחירת בן ... מי אתה? החברים והקשרים החברתיים שלך בהחלט אומרים עליך משהו, אבל לא בהכרח בכך שהם דומים לך או זהים לאישיותך. הבחירה בהם תמיד מבוססת על תועלת, בין אם ברמה המודעת ובין אם ברמה הלא מודעת. הבחירות האלה משקפות את הצדדים השונים באישיות שלך - צדדים שאתה רוצה לחזק, צדדים שאתה רוצה לאזן, או צדדים שאתה חווה בצורה עקיפה דרך החברים. המסר המרכזי של אליעד כהן הוא שהסביבה החברתית שלך היא לא מקרית. היא מבטאת באופן ישיר או עקיף את האישיות שלך, את הצרכים שלך, ואת הרצונות הפנימיים שלך, ולכן חשוב להיות מודע לסיבות העמוקות מאחורי הבחירות החברתיות שלך. השפעת ...
... עוסק בפעולה שהוא מאשים אחרים בה. לדוגמה, אם מישהו אומר אתה בוגד בי, יכול להיות שההאשמה הזאת נובעת מהמחשבות האישיות של המאשים, שהוא בעצמו עשוי להיות בוגד או לפחות חושב על בגידה. זהו תהליך שבו אדם מאשים את האחר ... את כוונותיהם האמיתיות או להציג פירוש הפוך למציאות. אולם, ברוב המקרים, פירושיהם של אנשים יכולים לעזור לנו להבין את האישיות שלהם. אם מישהו נותן פירושים קיצוניים או מופרזים, זה עשוי להצביע על דרך חשיבה מסוימת, כמו חשדנות או צורך ... ניתן לשאול את עצמך: האם יש דרך אחרת לפרש את המעשה? או האם הפירוש שמישהו מעניק משקף את תפיסותיו האישיות? תשובות לשאלות אלו יכולות לעזור לנו להבין טוב יותר את המניעים שמאחורי הפעולות והמילים של אחרים. השתקפות בתפיסת המציאות ... למציאות, כדי להסתיר את הכוונות האמיתיות שלהם. אולם בהרבה מקרים, הפירוש שאדם מעניק לאחרים בכל זאת חושף אלמנטים של האישיות שלו עצמו. מה המשמעות המעשית של זיהוי הפירושים האלה? המשמעות היא שכאשר אדם מפרש אותנו או אחרים בדרך מסוימת, ...
... את הדמות ולהאמין שהיא חכמה. הערצה מחזקת את תחושת הביטחון של המעריץ, והדמות המוערצת הופכת לאוטוריטה שמספקת אישור לדעות האישיות של המעריץ. אולם ברגע שדעה של המוערץ לא מתאימה למעריץ, לדוגמה, במקרים של דעות פוליטיות או דתיות מנוגדות, הוא ... הוא לא חושב בדיוק כמוהם? אדם שמעריץ את אליעד כהן, לדוגמה, חפש לא רק חכמה, אלא גם אישור לדעותיו האישיות. הוא לא יעריץ מישהו אם הוא לא ימצא בו את אותן דעות שהוא עצמו מאמין בהן. הערצה נבנית כאשר ... הוא לא פוחד לשמוע רעיונות שיכולים להיראות לו שונים, ובמקום להיכנס לקונפליקטים פנימיים, הוא יודע להטיל ספק ולהגיע למסקנותיו האישיות. מה קורה כשמעריצים לא בודקים את מה שנאמר? כאשר מעריץ לא בודק את מה שנאמר על ידי הגורו, הוא ... שקט זמני במחשבותיו. הוא לא צריך להתמודד עם המורכבות שבדיקת רעיונות חדשים. אבל ברגע שהגורו מציע רעיונות מנוגדים לדעות האישיות של המעריץ, הקונפליקט מתחיל. חלק מהמעריצים עשויים להמציא תירוצים או לברוח, אחרים יישארו במתח פנימי ויתקשו להמשיך להאמין בצורה ...
... של עצמך. לפי אליעד, אי אפשר ללמוד לעזור לאחרים בצורה אפקטיבית אם לא פתרת לעצמך קודם כל את הבעיות האישיות שלך. אדם שלא פתר לעצמו את החרדות, לא באמת יוכל לטפל בחרדות של אחרים, ואותו הדבר נכון לגבי טראומות ... שלא להסתמך על שיטות טיפול מוכרות או תיאוריות שלא הוכחו עליך באופן אישי, אלא להתמקד בפתרון מעשי של הבעיות האישיות שלך. האם חייבים תעודה בשביל לטפל באנשים? הרבה אנשים מסכימים באופן עקרוני עם הגישה של אליעד, אך עדיין מרגישים ... מהי הדרך הפרקטית ביותר ללמוד טיפול? הדרך הפרקטית והיעילה ביותר ללמוד לטפל, לפי אליעד, היא פשוט לפתור את הבעיות האישיות שלך. במקום להתמקד בלימודי תיאוריה או בשיטות מוכרות, רצוי להתנסות אישית בטיפול בבעיות כגון חרדה, דיכאון, טראומות, קשיים במערכות ... ייאוש, אובדנות, משברים כלכליים, הפרעות נפשיות, בעיות זוגיות ועוד. כל אדם יכול להיכנס וללמוד בעצמו איך להתמודד עם הבעיות האישיות שלו, ומתוך כך לצבור ניסיון שיאפשר לו לעזור גם לאחרים בצורה אפקטיבית. לסיכום, המסר העיקרי הוא שטיפול אמיתי ואיכותי ...
... אני עצמי הייתי מוכן להכיר בן / בת זוג שהיא כמוני ממש. וכמוני ממש פירושו, בעיקר לגבי תכונות האופי והאישיות. כי מי שיתבונן היטב יראה, כי לפעמים האדם שואל את עצמו, מדוע אני לא מוצא זוגיות, כאשר בעצם האדם ... עצמם, ולהתפתח מבחינה אישית וכולי. וכאשר האדם עצמו, לא היה מוכן לקבל בן / בת זוג שדומה לו בתכונות האישיות שלו, הרי שהדבר הזה הוא בעצם התשובה המהירה ביותר לשאלה, מדוע הוא לא מוצא זוגיות. כי כאשר המוכר לא ... מראה. ועל האדם לחשוב על בן / בת זוג פוטנציאלי שדומה לו באופן אישי בכל התחומים, בעיקר בנושאים של האישיות ושל האופי, שהם כמובן הדבר החשוב ביותר בזוגיות למען זוגיות טובה, ועל האדם לנסות להסתכל על עצמו מבחוץ, כאילו ...
... בו. על מנת להגיע למצב שבו אדם באמת מחפש את האמת, הוא חייב להיות מוכן לזהות את כל העדפותיו האישיות ולהתמודד איתן. על האדם להפעיל יכולת של מודעות עצמית ולהיות מוכן לשנות את דעתו ולהשאיר מאחוריו עמדות ישנות. מה ... נוחות לו. אדם שמחפש את האמת באמת ישאל את עצמו שאלות קשות ויהיה מוכן לשמוע תשובות שמאתגרות את עמדותיו האישיות. הוא לא יימנע מלבדוק שאלות קשות ולא יברח מתשובות שנוגדות את מה שהוא רוצה להאמין בו. מה השלב הבא ... אזי החיפוש שלו יהיה טהור ואובייקטיבי. אבל כדי להגיע לשם, עליו לעבור תהליך שבו הוא מזהה את כל ההעדפות האישיות שלו ומנטרל אותן. מה הקשר בין האמת לפתרון בעיות? לפי אליעד כהן, האמת היא הפתרון הטוב ביותר לכל בעיה. ...
... שלו, או לנתק קשר אם המחיר הרגשי גבוה מדי עבורך. בסיכומו של דבר, אליעד מציין שכדאי לך להתמקד בכוונותיך האישיות, להבין למה האדם השני חושב שאתה רוצה להרע לו, ואם אפשר - לשנות זאת. אם לא ניתן לשנות את ... תמיד יכול לשנות את דעתו של האדם השני. לפעמים כדאי לשחרר את הצורך לשנות את המחשבות שלו ולהתמקד בכוונותיך האישיות שלך. מה לעשות אם הבן אדם מצפה לטוב יותר? לפי אליעד, כאשר אדם מצפה לטוב יותר, הוא עשוי להרגיש ... שהוא חושב שאתה מנסה להרע לו, אין צורך לשנות את דעתו. אתה יכול להמשיך לחיות את חייך ולהתמקד בכוונותיך האישיות. הבנת ציפיות במערכות יחסים ניהול קונפליקטים במערכות יחסים כיצד להתמודד עם תחושת פגיעות הכוונות טובות מול פרשנות רעה כן ...
... למשל, אם אדם מגיע לקנות כיסא ומציעים לו כמה סוגים, הוא יכול לבחור את זה שהכי מתאים לצרכיו ולהעדפותיו האישיות. החיסרון, לעומת זאת, הוא שברגע שמוצגות מספר אפשרויות, הלקוח מתחיל להשוות ביניהן ומיד מבחין בחסרונות של כל אחת מהאפשרויות ... תשובה מוחלטת לשאלה כמה אפשרויות להציע? אליעד מדגיש באופן מפורש שאין תשובה מוחלטת לשאלה זו, שכן ההחלטה תלויה בהעדפות האישיות של כל לקוח, בסוג המוצר ובנסיבות הרכישה. לפעמים עדיף להציע אפשרות אחת ברורה, ולפעמים דווקא הצגת מגוון אפשרויות תהיה הגישה הטובה יותר. מה שחשוב הוא להיות מודעים להשלכות הפסיכולוגיות של כל שיטה ולהתאים את ההחלטה לסיטואציה הספציפית ולנטיות האישיות של הלקוח. בשורה התחתונה, הדרך הטובה ביותר היא להבין את העדפותיו של הלקוח באופן אישי ולהתאים לו את סגנון ...
... מציין כי שיווק עצמי הוא דרך חשובה למימוש עצמי, לאו דווקא במובן הכלכלי, אלא בעיקר במובן של הבאת היכולות האישיות שלך למודעות הציבורית. אליעד מסביר ששיווק עצמי פירושו להציג לעולם את הכישורים שלך, כך שאנשים יכירו ביכולותיך ויעריכו אותך. ... לשווק את עצמך, למכור את עצמך ולמצוא את הדרך הטובה ביותר להגשים את הפוטנציאל האישי, תוך התמקדות בהבנת המטרות האישיות והמעשיות שיש להשיג כדי להתקדם. מה היא הגשמה עצמית ואיך מגדירים אותה? בשלב ראשון, אליעד עונה על השאלה הגדולה ... מקצועי. כיצד שיווק עצמי משתלב בהגשמה עצמית? אליעד גם מדבר על האופציה של שיווק עצמי כדרך לממש את היכולות האישיות. הוא מציין כי השיווק העצמי הוא למעשה דרך להגשים את עצמך, לשווק את עצמך לעולם ולהגיע לאנשים שיכולים להעריך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אישיות, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: אישיות, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם גירושין? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? מי ברא את אלוהים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך להנות בחיים? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם לדומם יש תודעה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, טיפול אישי מומלץ, מאמן אישי להצלחה בתחום אישיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331