... של אחרים? אליעד כהן דן בשאלה מדוע אנשים לוקחים אחריות יתר על הרגשות של אחרים. הוא מתייחס למקרה שבו אישה מרגישה שהיא אחראית מדי לתהליכים שקורים אצל חבריה, במיוחד ביחס לבנה. היא טוענת שהיא מנסה לנהל את רגשותיו, לפענח ... פעולה מסוימת מפני שאת חושבת שזה יעשה לו טוב, זו התערבות יתר אך לא בהכרח לקיחת אחריות. במקרה המתואר, האישה התכוונה לומר שהיא מתערבת בחיי בנה בצורה מוגזמת כי היא רוצה שיהיה לו טוב, אבל אליעד מסביר שזו לא ... שיהיה טוב למישהו שהוא אוהב. הוא מסביר שאנשים חושבים שאם הם אוהבים מישהו, הם חייבים לרצות שיהיה לו טוב. האישה בשיחה מסבירה שהיא מרגישה שעליה לדאוג שבנה יהיה מאושר, וכי זו חובה טבעית עבורה. אליעד שואל מדוע היא חושבת ... אתה דואג כי הוא חלק מהאני שלך. האם ניתן להפסיק לדאוג לילד ולהשתחרר מתחושת האחריות עליו? אליעד שואל את האישה אם הייתה רוצה להפסיק לגמרי לדאוג לבנה, או שהיא רק רוצה את האפשרות להחליט מתי לדאוג ומתי לא. היא ... המציאות הטבעית של בני אדם. מה צריך לעשות כדי להשתחרר מתחושת אחריות יתר על רגשותיהם של אחרים? אליעד מציע לאישה לבדוק עם עצמה עד כמה חשוב לה באמת שבנה יהיה מאושר, ומדוע היא חושבת שהיא יודעת מה יגרום לו ...

... דבר מתוך דבר, על ידי ניתוח מדויק של הפרטים שהם מספרים כאשר הם מדברים. אליעד לוקח דוגמה ספציפית בה אישה סיפרה סיפור על מישהי שהגיעה אליה כדי לרדת במשקל. לכאורה הסיפור כלל פרטים פשוטים כמו הגיל של אותה אישה, המשקל שלה, העובדה שהיא נרשמה לתוכנית, וגם תיאורים כמו שהיא יפה ומלאת מוטיבציה. אולם אליעד מדגיש כי כבר מהפרטים ... היבשות. למה אנשים מוסיפים פירושים אישיים לסיפורים שלהם? אליעד מסביר כי המידע שאנשים מוסיפים מעבר לעובדות נקיות, כמו להגיד שהאישה הייתה מלאת מוטיבציה, הוא פירוש אישי של הדובר. מוטיבציה איננה עובדה מוחלטת אלא פרשנות לתחושה פנימית שהדובר או הדוברת מאמינים שהייתה לאותה אישה. עצם הדגשת הפירוש והוספת מילים כמו היא שילמה נועד לחזק את הטענה שהייתה מוטיבציה גדולה. אליעד כהן מראה איך ... לאן השיחה תתפתח: אם הדוברת מדגישה מוטיבציה גדולה והקרבה כספית, הרי שההמשך הסביר של הסיפור הוא שהמוטיבציה לא הספיקה והאישה הפסיקה את התהליך. זהו בדיוק מה שאכן קרה בהמשך הסיפור שהאישה סיפרה - אותה אישה אכן הודיעה שהיא מבטלת את התוכנית. איך אפשר להבין מראש את כוונת השאלה שנשאלת? אליעד מלמד כיצד להקשיב בצורה ... שוב. הפחד הזה גדול לעיתים מהמוטיבציה להצליח, ולכן אותו אדם יעדיף לוותר מראש. הדוגמה שהביא אליעד היתה של אותה אישה, שכבר ירדה במשקל משמעותי בעבר אך עלתה בחזרה. כעת, למרות שהיא נרשמה לתוכנית ושילמה עליה כסף, היא ביטלה - ...

... החסרונות שלו. הוא מדגיש שהמבט עצמו הוא לא מה שיוצר את ההתאהבות אלא המשמעות שהאדם נותן למבט הזה. לדוגמה, כשאישה מתאהבת בגבר אחרי מבט אחד בלבד, זה משום שהיא רואה במבט שלו משהו שמזכיר לה את הפנטזיה הפנימית שלה ... עצמה היא למעשה תהליך פסיכולוגי פנימי המבוסס על פרשנות, לא על פעולה ממשית שהצד השני עשה. אליעד מביא כדוגמה אישה שרואה גבר בטלוויזיה ומרגישה כלפיו התאהבות חזקה למרות שהוא לא עשה שום פעולה ספציפית כלפיה. הסיבה לכך היא שבמבט שלו או באיזושהי פעולה קטנה שלו, האישה רואה משמעות שמתחברת לפנטזיה הפנימית שלה. היא מדמיינת שהוא האדם שיוכל למלא את החסרונות שלה ולהעניק לה אושר, אף שהיא אינה מכירה אותו במציאות. למה היא רוצה אותו ולא אותי? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם מרגיש שהאישה שהוא רוצה מעדיפה מישהו אחר, עליו להבין שהדבר נובע מהאמונה שלה שהאדם האחר ימלא את החסרונות שלה בצורה טובה ... שהיא מזהה בו ערכים או תכונות מסוימות שהיא מאמינה שחסרות לה, או שימלאו אצלה צורך מסוים. למשל, יכול להיות שהאישה חושבת שהאדם האחר יביא לה ביטחון עצמי גבוה יותר, יעזור לה להתקדם בחיים, או פשוט ייתן לה תחושת ערך ומשמעות שהיא מחפשת. אליעד מוסיף שאדם יכול להרגיש מתוסכל כאשר הוא לא מבין מה בדיוק האישה מחפשת, ולכן הוא ממליץ לנסות להבין לעומק את הצרכים הרגשיים שלה. הוא מדגיש שלא מספיק להיות נחמד או אדיב כלפי האישה, אלא יש להבין בדיוק אילו חסרונות היא מאמינה שהאחר יכול למלא ושהוא אינו מצליח למלא עבורה. האם משיכה רומנטית ... שהוא אוהב ללא תנאי, מתחת לפני השטח יש תנאים רבים וסיבות נסתרות שקשורות למילוי צרכים וחסרונות. האם אפשר לגרום לאישה להתאהב בך? אליעד מסביר שאם אדם רוצה לגרום לאישה להתאהב בו, הוא חייב להבין מה בדיוק הצרכים והחסרונות שלה. למשל, אם אישה מרגישה שהיא זקוקה להערכה, היא תימשך לאדם שנותן לה את התחושה הזאת. אם הצורך שלה הוא להרגיש נחשקת, היא תימשך לאדם שגורם לה להרגיש כך. הוא נותן דוגמה של גבר שרואה אישה מתאהבת באדם אחר אחרי מבט קצר ומרגיש חסר אונים. הוא ממליץ לגבר לבדוק מה בדיוק האישה ראתה באדם השני, להבין את המשמעות העמוקה שהייתה לאותו רגע, ולבדוק האם הוא יכול לספק לה תחושות דומות או צרכים דומים. במקום לחוש שההתאהבות של האישה באחר היא אקראית, עליו לחקור ולהבין את ההיבט הפסיכולוגי שמאחורי ההתאהבות הזו. האם פנטזיית האחד קשורה למילוי כל החסרונות? ... למילוי כל הצרכים או החסרונות, אלא למילוי של חיסרון ספציפי שנמצא בראש סדר העדיפויות של האדם באותו רגע. לדוגמה, אישה יכולה להימשך באופן מיידי לגבר גבוה או חזק, משום שהגובה או הכוח שלו מסמלים עבורה משהו משמעותי (כמו הצלחה ... ולא על משהו מוחלט או אובייקטיבי. איך נוצרת התאהבות ממבט ראשון? למה היא רוצה אותו ולא אותי? מה גורם לאישה להתאהב בגבר? האם אפשר לגרום לה להתאהב בי? למה הוא מושך אותה ואני לא? איך נוצרת משיכה מינית?

... הוריים עושים זאת לעיתים מתוך חשש כבד מפני פגיעה רגשית שעלולה להיגרם להם אם יקרה משהו רע לילדם. למשל, אישה אחת פחדה מאוד להביא ילד כי היא חששה שאם תביא ילד, הוא עלול להיפגע או אפילו למות, והיא לא תוכל לשאת את הכאב הנפשי שיתלווה לכך. האישה הזו היא דוגמה למישהי שלוקחת אחריות רבה ואינה מקבלת החלטות בקלות דעת, אלא בוחנת מראש את היכולת שלה להתמודד עם התוצאות. לדוגמה, כמו שאדם אחראי לא ייקח הלוואה מהבנק בלי לוודא מראש כיצד יוכל להחזיר אותה, כך אותה אישה רצתה להיות בטוחה במאה אחוז שתוכל לעמוד בלחץ הנפשי של הורות. היא תכננה מראש את כל ההיבטים הכלכליים והרגשיים, ... להביא ילדים לעולם, כדי להימנע מהחרדות והכאבים הצפויים. איך להתמודד עם הפחד מהורות? אליעד כהן הסביר שהפחד של אותה אישה דומה לפחדים רבים אחרים שיש לאנשים, כגון הפחד להיכנס לזוגיות, הפחד מבגידה, או הפחד להתאהב ולהיפגע. הוא נתן דוגמה ... ללא תלות בתוצאה, הפחד מתפוגג. איך להרגיש טוב בלי להביא ילד? על מנת להתמודד עם הפחד מהורות, אליעד הציע שהאישה תדמיין את עצמה כאמא שחווה רגעים טובים עם הילד שלה, ותשאל את עצמה מדוע היא נהנית מאותם רגעים. התשובות ... אדם שפוחד להתחיל עם מישהי כי הוא זקוק לאישורה כדי להרגיש טוב, צריך ללמוד להרגיש טוב בלי קשר לתגובת האישה. רק כאשר הוא יוכל להרגיש את תחושת הטוב הזו בכוחות עצמו, הוא ייגש לאישה מתוך חופש בחירה ולא מפחד. היכולת להרגיש טוב בלי תלות במשהו מאפשרת בחירה חופשית אמיתית. אם האדם כבר מרגיש ... ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות בצורה רציונלית? איך להתמודד עם חרדת נטישה? התמודדות עם הפחד מהבאת ילדים לעולם הייתה אישה שיכלה להביא ילדים, וכיוון שהיא יכלה להביא ילדים, היא רצתה להביא ילדים. מנגד, הייתה גם אישה אחרת שרצתה להביא ילדים, אך לא יכלה להביא ילדים. עם זאת, מרבית הנשים בעולם חושבות שאם הן מסוגלות להביא ... אנשים גבוהים מצופים להיות שחקני כדורסל, או אנשים בעלי מראה חיצוני נאה מצופים להיות דוגמנים. כך נוצרה תפיסה שכאשר אישה יכולה להביא ילדים, היא צריכה להביא ילדים. הפחד מהאחריות שבהבאת ילדים האישה המדוברת פחדה להביא ילדים. מה היה מקור הפחד שלה? היא חששה כי אם תביא ילד לעולם, עלול לקרות לו דבר רע, והיא לא תוכל לשאת זאת. מדובר באישה אחראית, שלא מקבלת החלטות פזיזות. היא אינה אדם שלוקח הלוואה מהבנק מבלי לבדוק מראש כיצד להחזיר אותה. לפני שהיא ... הפחדים הללו, היא שקלה להיות אל - הורית, כלומר, לבחור במודע לא להביא ילדים לעולם. כיצד להתמודד עם הפחד? האישה רצתה לדעת איך להתמודד עם הפחד שלה מהבאת ילדים, אך לא קיבלה תשובה מספקת לכך. לכן היא ניסתה לנסח ... הללו הוא אחד: אדם צריך ללמוד כיצד להרגיש טוב כאינדיבידואל, בלי תלות בגורמים חיצוניים. למשל, אדם שפוחד להתחיל עם אישה כי הוא מפחד שהיא תדחה אותו - אם הוא יוכל להרגיש טוב גם במקרה של דחייה, יהיה לו אומץ ... רע אם הדברים לא יסתדרו כפי שהוא רוצה. יישום הפתרון לגבי פחד מהורות כדי להתמודד עם הפחד מהבאת ילדים, האישה צריכה לדמיין את עצמה כאמא ולדמיין כמה טוב יוצא לה מהחוויה הזו. חשוב שהיא לא תתמקד בצד השלילי, כלומר, ... לדבר הזה, וכיצד אני יכול להרגיש את אותה תחושה גם בלי הדבר הזה? לדוגמה, אם גבר מפחד להתחיל עם אישה כי הוא זקוק לאישור שלה כדי להרגיש טוב, הוא צריך ללמוד להרגיש את האישור הזה בעצמו, בלי תלות באחרים. רק לאחר שיצליח בכך, הוא יוכל לגשת לאישה ממקום של ביטחון ובחירה חופשית, ולא מתוך פחד. האם אפשר להרגיש טוב בלי ילדים ועדיין לרצות ילדים? שאלה שעולה ... לבין לא להיות תלוי. אדם יכול להרגיש מסופק בלי משהו, אך עדיין לבחור בו מתוך רצון חופשי. לדוגמה, אם האישה תצליח להרגיש את כל היתרונות שהילד אמור להביא לה גם בלי ילד, היא תוכל לבחור אם היא עדיין רוצה ... בחירה חופשית אמיתית? כיצד לשפר ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות בצורה רציונלית? איך להתמודד עם חרדת נטישה? היו הייתה אישה שיכלה להביא ילדים ובגלל שהיא יכלה להביא ילדים היא רצתה להביא ילדים הייתה גם אישה שרצתה להביא ילדים ולא יכלה להביא ילדים אבל רוב הנשים בעולם חושבות שבגלל שהן יכולות להביא ילדים אז הן צריכות להביא ילדים כמו שאנשים גבוהים הם צריכים להיות שחקני כדורסל אנשים שנראים טוב צריכים להיות דוגמנים אז אישה יכולה להביא ילדים היא צריכה להביא ילדים ככה החליטו, עכשיו מפה לשם משם לפה היא פחדה להביא ילדים למה ... כי היא פחדה שהיא עכשיו תביא ילד ולילד יקרה דבר רע ואז היא לא תוכל לשאת את זה היא אישה אחראית היא לא מפגרת היא לא הולכת לבנק ולוקחת הלוואה ולא בודקת איך להחזיר היא לפני שהיא לוקחת הלוואה ...

... מתמודד עם הניסיון מחדש ועומד בו, החזרה בתשובה שלו היא אמיתית. אליעד מוסיף דוגמה נוספת: אדם שקיים יחסים עם אישה נשואה וחוזר בתשובה, לא באמת חזר בתשובה עד שיעמוד בניסיון דומה שוב ולא ייכשל. איך להתגבר באמת על התמכרויות ... שאתה חושב שטוב לך אתה יכול להגיד אני הייתי מכור לסיגריות. ש: לא לאו דווקא התמכרות בוא נישאר על האישה. אליעד: לא אני רוצה לדבר על זה הבן אדם היה מכור לסיגריות ואז הוא גילה למה הוא מעשן סיגריות ... הם לא רודפים אחרי תאוות בפועל אבל לא בפוטנציאל, זאת אומרת אומנם הוא כבר עשרים שנה לא דיבר עם אישה אומנם עשרים שנה הוא לא יודע מה עשה בתפיסה הדתית שלהם אבל את הרצון שלו לזה הוא לא ביטל ...

... לחזר אחרי בחורה? איך לחזר אחרי גבר? איך לשמור על הזוגיות? איך לחזר אחרי האקסית? קשר לא הדדי, לפתות אישה נשואה, טעויות בחיזור, רצון לתת, רצון לקבל איך להתייחס לאישה כדי לגרום לה להתאהב בך? אליעד כהן מסביר כי אם ברצונך לגרום לאישה להתאהב בך, לחזק את הקשר הזוגי או לשמר אותו, יש לאמץ צורת חשיבה שבה אתה מתייחס אליה כאילו היא אישה נשואה למישהו אחר, וכאילו אין לה שום מחויבות כלפיך והיא לא חייבת לך דבר. המטרה היא להיכנס לstate of ... ותשומת לב, ודווקא הרצון הזה לקבל הוא שיכול להרוס את החיזור או הזוגיות. אליעד מביא דוגמה: כשאתה מחזר אחרי אישה רווקה, יש בך ציפייה לקבל משהו בחזרה, ואז אתה עלול להפוך לתובעני או לדרוש יותר מדי. לעומת זאת, כאשר אתה מחזר אחרי אישה נשואה, אתה נזהר מלהציב דרישות או ציפיות, כי אתה יודע שאין לך שום זכות לדרוש ממנה דבר. לכן, אתה מתמקד רק בנתינה, מה שמגדיל את הסיכוי שהיא תתעניין בך. למה דווקא התייחסות לאישה כנשואה עוזרת לחיזור? אליעד מדגיש שהרעיון לחשוב שהאישה נשואה לאחר הוא בעצם להבהיר לעצמך שאין לך זכות לדרוש או לצפות לקבל משהו ממנה. המטרה היא לא לצפות ... או אלוהים? אליעד מרחיב את הרעיון הזה גם לחיים באופן כללי, ומסביר כי בדיוק כפי שאתה אמור לחזר אחרי אישה נשואה שלא חייבת לך כלום, כך אתה אמור להתייחס גם למציאות או לאלוהים. לדבריו, אנשים נוטים לחשוב שהמציאות או אלוהים חייבים להם אושר, הצלחה או סיפוק, כי הם השקיעו מאמץ, אך זוהי הטעות המרכזית. המציאות, כמו אותה אישה נשואה, לא חייבת לך שום דבר. אפילו אם התאמצת רבות, השקעת, למדת והתעמקת - עדיין אין לך שום זכות ... ההפך. השחרור מהדרישה מגיע לי מאפשר למציאות לתת לך את מה שאתה מבקש באופן חופשי וטבעי. איך לחזר אחרי אישה נשואה? מה הטעויות הנפוצות בחיזור? איך לשמור על זוגיות לאורך זמן? למה לא כדאי לחשוב שמגיע לי משהו? איך ... שזה לא מתאים לך הדיל יכול להיות שאתה אומר תקשיב לא מתאים לי אני לא מתאים לי לחזר אחרי אישה נשואה לאורך זמן בלי לקבל אהבה בתמורה יכול להיות שאתה אומר זה לא מתאים לי לגיטימי אתה אומר אם ... מגיע לי להבין, אלוהים אומר לך תקשיב אל תחקור ותישאר עם הצרה שלך עזוב אותי בשקט אלוהים זה כמו האישה הנשואה הוא אומר לך תקשיב אני לא ביקשתי ממך כלום אני ביקשתי ממך משהו לא ביקשתי ממך מי אמר ... אליעד: לא אתה אומר כזה דבר אתה בתור בעלה צריך להתייחס אליה בכבוד יותר מאשר שאתה צריך להתייחס בכבוד לאישה זרה אבל אתה אומר כן אבל גם היא צריכה לתת לי בתמורה משהו מה עם ההפך מה עם מה שהיא צריכה לתת לי, אתה צריך לחשוב שהיא אישה זרה שהיא לא שלך בכלל היא בכלל עושה לך טובה שהיא פה עכשיו ואיך אפשר איך בן אדם יכול ... את הטוב שאיתה בלעדיה אז אתה כל הזמן מנסה לקבל ממנה כל הזמן מנסה לשאוב ממנה, אם יש נגיד אישה לדוגמה שהיא לא יודעת היא נגיד אם היא תהיה בזוגיות היא תקבל משהו ואם היא לא תהיה בזוגיות היא ... שמח ומאושר מתי את עושה אותי שמח ומאושר ומתי את עושה אותי שמח ומאושר מה אתה משגע אותה היא אישה נשואה בכלל מה אתה רוצה ממנה, יפה עכשיו אם אתה תגיד אני יכול להיות שמח ומאושר בלעדיה ואני בוחר ...

... לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה בקיצור היו היה איש שבגד במי הוא בגד במישהו אחר הוא בגד באשתו אישה בגדה בבעלה לא משנה איזה סיפור, בכל מקרה הבן אדם עכשיו יש לו בעיה הוא לא סולח לעצמו על ...

... והעדפות שונות לגבי מה נחשב מספיק או טוב. למשל, יש אנשים שירגישו שחוסר חיבוק מבטל את משמעות הסקס, או אישה שאומרת שהסקס לא נחשב אם אין אהבה או יחס רגשי נכון. סקס יכול להתקיים אך עדיין לא להיחשב כמספק ... למה כי לא חיבקת אותה והיא אומרת אם אתה לא מחבק אותי לא שווה הסקס הסקס לא נחשב ועכשיו לאישה כזאת מבחינתה תחבק אותה עדיף לה מאשר תעשה איתה סקס נגיד תלוי, עכשיו מה זה או יש או אין ...

הומופוביה, פחד מהומואים, שנאת הומואים, הומואים דתיים, טיפולי המרה, נטיות מיניות, הומוסקסואליות, הומו מודחק, הדרת נשים, למה חרדים מפחדים מנשים? מצעד הגאווה, משיכה מינית, האם אני הומו? אולי אני הומו?

... לא רוצה אותי? למה היא לא רוצה אותי? רכושנות בזוגיות, רוצה חתונה וילדים, פחד ממחויבות, גבר שלא רוצה מחויבות, אישה שלא רוצה מחויבות, פחד מחתונה, חוסר הצלחה בזוגיות, רצון מודחק, להרגיש טוב לבד למה כשמישהו מתאהב, הצד השני מפסיק ... לייצג מקור של טוב או הנאה עבורו. בהמשך, הוא נותן דוגמה ומציין סיבות שונות למה גבר עשוי לאבד עניין באישה לאחר זמן מה: ייתכן שהוא גילה בה תכונות לא נעימות כמו אלימות או קנאות, או שהוא אפילו גילה שהיא ... מישהי אחרת והקשר איתה הצליח ונמשך שנים רבות. המסקנה מכך היא שהבעיה היא לא בהכרח אצל הגבר, אלא אצל האישה והדרך שבה היא מנהלת את מערכות היחסים שלה. מדוע תחושת מחויבות יכולה להרוס קשר זוגי? כדי להסביר את המצב לעומק, אליעד מתאר את הדפוס שקורה לאותה אישה. בהתחלה היא הייתה מאושרת לבד ולא הייתה זקוקה לזוגיות כדי להרגיש טוב. כשגבר התחיל איתה, היא זרמה ללא ציפיות ... להיות מחויב. הדרך הנכונה לזוגיות טובה ובריאה, לדעתו, היא פשוט להמשיך ולשמור על תחושת החופש שהייתה בתחילת הקשר. אם האישה רוצה חתונה או מחויבות, זה צריך לקרות באופן טבעי ומתוך רצונו האמיתי של הגבר, ולא כתוצאה מלחץ או דרישה ... אהבה וחיבור אמיתיים. למה טוב לבד זה לא תמיד טוב אמיתי? אליעד מסביר נקודה חשובה נוספת: לפעמים תחושת הטוב שהאישה חווה כשהיא לבד אינה אמיתית, אלא נובעת מהדחקה של רצונות שיש לה, כמו למשל משפחה וילדים. כשהיא לבד, היא ... להרגיש שהוא כבול, וכך הוא מאבד עניין ומתרחק. איך אפשר להרגיש טוב לבד באופן אמיתי? הפתרון שאליעד מציע הוא שהאישה תלמד להרגיש טוב עם עצמה באמת, מבלי להדחיק את הרצונות שלה. במקום להדחיק את הרצון בזוגיות או במשפחה, עליה ... שהוא יוצא איתה שפתאום הוא יחשוב שלצאת איתה לא יעשה לו טוב כי הוא הכיר אותה הוא גילה שהיא אישה אלימה זה הכל הוא גילה שעם השנים היא נותנת לו כאפות בסדר זה הבנו, עכשיו זאת תשובה אחת זאת ...