לכל שריר יש סוף והתחלה, אחז תחל של שרירים, אחז של שריר, תחל של שריר, אינסרשיין של שריר, אוריגן של שריר, חיבור השרירים לגוף, היכן השרירים מחוברים לגוף? נקודת החיבור של השריר לגוף, סוף השריר, התחלת השריר ... המדויק של השרירים בגוף? לסיכום, אליעד כהן מדגיש את החשיבות הקריטית של הבנת הנקודות המדויקות של תחל ואחז (אוריגן ואינסרשיין) של השרירים בגוף האדם. ההבנה המדויקת מאפשרת ביצוע תרגילים בצורה אופטימלית, מסייעת בהימנעות מפציעות, ומשפרת באופן משמעותי את איכות האימון והתפקוד הפיזי הכללי של המתאמן. אחז תחל של שרירים היכן מתחברים השרירים בגוף? מה זה אינסרשיין של שריר? מה המשמעות של אוריגן ואינסרשיין? איך מתיחה נכונה של שריר משפיעה על אימון? האם לשרירים יש נקודות חיבור מדויקות? ...
... לקרוע את השריר, קריעת שריר, כאב בשריר, מתיחות לשרירים, אחז תחל של שרירים, אחז של שריר, תחל של שריר, אינסרשיין של שריר, אוריגן של שריר, סוף השריר, התחלת השריר
...מהדברים שמאפיינים את הטיפש, הוא בחוסר יכולת השיפוט הנכונה שלו. כאשר האדם לא מסוגל לשפוט את הדברים בצורה נכונה, הרי שהיכולת השכלית שלו נמוכה. וככל שהשכל של האדם גדול יותר, כך כושר השיפוט שלו גדול יותר וכולי. אלא שכאשר האדם מבין את כל המציאות בשלמות, במקרה כזה אפשר לומר שהוא מפסיק לשפוט את המציאות. כי המהות של שיפוט המציאות, הוא בכך שהאדם יודע להבדיל בין טוב לבין רע. אך כאשר האדם מבין את המציאות בשלמות, הרי שהוא מבין את הטוב שיש בכל דבר, וממילא גם כושר השיפוט שלו נעלם. כי מאחר שהכל טוב באותה המידה...
...מהי הטעות הנפוצה בהבנת הרעיון הזה? אליעד מזהיר מפני טעות נפוצה, שהיא לחשוב שהוא מציע לקבל באופן עיוור את הרעיון שהכל מושלם. הוא טוען שאנשים רבים עלולים להקשיב לו ולקחת את הרעיון בצורה לא נכונה, ואז לומר לעצמם שהכל מושלם כפי שהוא, שהם מושלמים כפי שהם, ולא צריך להתאמץ לשנות או להשיג כלום. לדבריו, גישה כזאת יכולה להוביל לאובדן משמעות, לתחושת ריקנות ואף לדיכאון קשה, מכיוון שאותה שלמות לכאורה היא בעצם אשליה, שהוא קורא לה אחדות שקרית. אז איך צריך לגשת לרעיון הזה בצורה נכונה? אליעד מדגיש שהוא לא מציע להאמין...
...כי אין לו את מה שהוא רוצה, או שרע לו כי הוא לא רוצה שלא יהיה לו את מה שיש לו. גם כאשר יש לאדם את כל מה שהוא רוצה, גם אז הוא חי בפחד מתמיד שלא לאבד את כל מה שיש לו. אדם שמחפש כבוד, מפחד מכך שלא יפסיקו לכבד אותו. אדם שתולה את מבטחו ואת ההערכה העצמית שלו בכספו, מפחד מכך שלא יהיה מצב שכספו לא יוכל לעזור לו. וכן הלאה. אז איך אפשר באמת להגיע למצב שבו האדם אינו מפחד משום דבר כולל שום דבר? תשובה: קיימת רק דרך אחת לא לפחד משום דבר, והיא על ידי זה שהאדם מוצא את הטוב שיש בכל דבר. כאשר האדם יודע ומבין מה טוב...
...או שמא זהו הרגל שלמעשה לא בהכרח משרת אותם בצורה חיובית. הוא מציין את החשיבות של להיות מודעים לפעולות הללו, מכיוון שבחיים הרגילים יש נטייה לפעול בצורה אוטומטית, כמו רובוט, אך משבר הקורונה שבר את ההרגלים האוטומטיים האלו. לפי אליעד, הקורונה הזעזעה את עולמם של רבים בכך שהיא אילצה אנשים להפסיק את הפעולות הרגילות שעשו כל יום. פתאום לא ניתן היה לבצע פעולות באופן חופשי, אלא היו צורך לחשוב מחדש על כל פעולה. גם דברים שנעשו בעבר באופן אוטומטי, כמו נגיעה בכפתור המעלית או אפילו מגע בפנים, הפכו להיות פעולות שמצריך...
...שאומרת שצריך גם להאמין לו וגם לא להאמין לו. אליעד אומר שאם אדם נמצא בספק אם להאמין לו או לא, עליו להניח שהוא נוכל. אך כאן מתחיל פרדוקס מעניין: אם אליעד מודה שהוא נוכל, האם אפשר להאמין לו כשהוא אומר זאת? אם הוא באמת נוכל, הרי אי אפשר להאמין לו. כלומר, עצם ההצהרה של אליעד שהוא נוכל יוצרת סתירה פנימית. מה המסר האמיתי של אליעד כהן לגבי אמונה? אליעד כהן מסביר שהעיסוק בשאלה האם הוא נוכל או לא, חושף בעיה עמוקה יותר: הרצון של האדם להאמין למישהו חיצוני. הוא מדגיש את הרעיון שאין לחפש במי להאמין - לא באנשים...
...אליעד, הקורונה יוצרת מצב שבו אנשים נתקעים במעגל אינסופי של צריכת מידע חדשותי, והם כל היום עסוקים בחדשות ועדכונים על המשבר: יש קורונה, אין קורונה, יש עלייה, אין סגר, יש סגר. התעסקות מתמדת זאת גורמת לאנשים לאבד את הפוקוס על עצמם ועל חייהם האישיים, ומונעת מהם לפתח ראייה לטווח רחוק יותר. זו הסיבה שאליעד ממליץ להתחיל כבר עכשיו לחשוב מעבר למשבר הנוכחי. מדוע חשוב לתכנן את העתיד אחרי משבר הקורונה? אליעד מדגיש שחשוב לתכנן את העתיד כדי שלא נמצא את עצמנו מבולבלים לאחר שהמשבר יחלוף. כאשר הקורונה תסתיים, אנשים...
...לעשות משהו? אם את חווה שלא משנה מה תעשי בעולם אף פעם לא תצליחי להיות מרוצה מהממציאות כי... לא באופן מלא. לא אבל מה כי אם באמת היית חווה את זה באופן מלא אז במילא לא היית עושהכלום. אם בן אדם היה בטוח במאה אחוז לא משנה מה נעשה אני אף פעם לא אהיה מרוצה מהממציאות אז בשביל מה לך להתאמץ, מה אכפת לך? כן אבל זה לא באופן מלא, זה תמיד חצי. למה כי השכל אומר אולי זה לא נכון? אולי יש דרך? בסיכומו של דבר אני אומר לכם עוד פעם. מצד האמת שווה לבן אדם את כל החיים להעביר לא משנה באיזה דרך, אם הדרך הזאת תוביל אותו למקום...
...לנטרל ספקות ולהגביר התמדה? אליעד מסביר את הצעדים המעשיים כיצד להגביר את יכולת ההתמדה ולנטרל ספקות פנימיים בצורה אפקטיבית: להיות בטוח בדרך: הצעד הראשון הוא לוודא שאתה אכן מאמין שהדרך שבחרת היא נכונה. צריך להבין מדוע בחרת בדרך זו ומהם השיקולים שמובילים אותך להאמין שהיא המתאימה לך ביותר. ככל שאתה מבין טוב יותר את סיבת הבחירה, הביטחון שלך בדרך מתגבר, וזה מה שמאפשר לך להמשיך למרות הקשיים. להתמקד בתהליך ולא רק בתוצאות: חשוב להבין שגם אם התוצאות לא נראות מיד, זה לא אומר שהדרך לא נכונה. לפעמים התוצאות לוקחות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אינסרשיין של שריר, האם יש אמת מוחלטת? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש משמעות לחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה העולם קיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך נוצר העולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? האם לדומם יש תודעה? מי ברא את אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: אינסרשיין של שריר, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? כעס ועצבים? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור אהבה? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא פסיכותרפיסט, מאמן אישי להפרעות קשב, אימון אישי קריירה בתחום אינסרשיין של שריר - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331