... לכיור ולדאוג לניקיון גם אחרי שהוא אוכל או משחק. כל פעולה מחייבת את הילד להבין שההנאה שלו לא מגיעה בחינם, ויש לכך מחיר. אליעד כהן מסביר את חשיבות ההבנה שאין ארוחות חינם, וכל תוצאה בחיים דורשת מאמץ. למה חשוב להרגיל את הילד לסדר אחריו? כשהילד אכל ... אין אפשרות לקבל מבלי לשלם את המחיר: אם אדם רוצה לרכוש משהו, הוא חייב לשלם. אם אדם רוצה להרגיש טוב, הוא יצטרך להתמודד גם עם הקשיים הנלווים לכך. האם באמת אין ארוחות חינם? הטענה המרכזית כאן היא שאין הנאה ללא מחיר. כאשר הילד אוכל או משחק מבלי לנקות ... יתר על המידה, ולהתחיל להרגיל אותם לאחריות ולמודעות לכך שלכל פעולה יש מחיר. כשילד יודע להחזיר את הכלים לכיור אחרי האוכל או לסדר אחרי עצמו, הוא לומד שאין ארוחות חינם, ושעליו לתת תמורה עבור כל דבר שהוא מקבל. כאשר הילד מתחיל להבין את המערכת הזו, הוא מפתח תחושת אחריות, מסגרת ואיזון בחיים. איך להרגיל את הילד לתת? איך להרגיל את הילד לקחת אחריות? איך לחנך את הילד שאין ארוחות חינם? מתי להתעקש עם הילד? האם לוותר לילד? איך לגרום לילד לנקות אחריו? האם לעזור ... זו נכונה גם בחיי היום - יום: כשבן אדם רוצה להרוויח כסף, הוא בדרך כלל יצטרך לעבוד, כשהוא אוכל או משתמש במשהו, בסוף יגיע השלב שבו יצטרך לסדר ולנקות. מדוע אין ארוחות חינם באמת? הטקסט מדגיש שלא באמת קיימת הנאה ללא עלות. גם אם נראה שהילד מקבל בחינם, ... קושי מול הילדים הבנת מחירים ותוצאות בחינוך איך להרגיל את הילד לתת? איך להרגיל את הילד לקחת אחריות? איך ללמד את הילד שלכל דבר יש מחיר? איך לחנך את הילד שאין ארוחות חינם? מתי להתעקש עם הילד? האם לוותר לילד? האם לריב עם הילד? איך לגרום לילד לנקות ... רק לקבל, ילד אגואיסט, ילד לא מחונך, קושי רגשי אצל ילד, ילד עצבני, ילד אלים, נתינה לילדים, רגישות אצל ילדים, קשיי התבגרות של ילד, למה לילד קשה להתבגר? ארוחות חינם אצל ילדים, רצון לתת ורצון לקבל בחינוך ילדים, רצון לתת ורצון לקבל אצל ילדים, ...

... את החוסר וצריך בכל סיטואציה להתמודד, אם אני עושה משהו - אז אני לא עושה משהו אחר ומשלמת את המחיר, זה תנאים לא נחמדים אבל זה מה יש. אליעד: זה חוקי המשחק. אין ארוחות חינם, אתה רוצה לנוח - זה על חשבון משהו. רוצה זה? זה על חשבון זה. ...

... שאני לא איתה זה אומר שכשהוא היה איתה היה לו מאוד טוב אם לא היה לך שם מאוד טוב לא יכול להיות שעכשיו היה לך מאוד רע אז אדוני נכון שהיה לך מאוד טוב יפה זה התשלום אין מתנות חינם אין ארוחות חינם . ש: אבל למה היה לו טוב כי לפני זה היה לו רע בלעדיה. אליעד: לא זה לא יש למה היה לו טוב ויש למה היה לו טוב איתה. ש: למה היה לו טוב איתה כי לפני זה היה לו רע ...

... למה הוא לא רוצה אותי? למה הוא לא אוהב אותי? למה היא לא אוהבת אותי? פחד מחתונה, פחד להביא ילדים, הקמת משפחה, אין ארוחות חינם , איך לטפל בפחד ממחויבות זוגית? איך לגרום לו להתמכר אליך? איך לגרום לה להתמכר ...

... עם הלבד, מחלת איידס, להתרפא מסכרת, איך לדעת איפה אני משקר? ממי לקבל יעוץ? טיפול במחלות נפש, טיפול במאניה דיפרסיה, המרדף אחרי האושר השקרי, קומבינה, אין ארוחות חינם

... להתמודד עם קשיים, ללא מאמץ קבוע, לא תוכל להצליח באמת. אליעד אומר שבשביל להצליח בגדול, עליך להרגיש את המחיר ולהיות מוכן לשלם אותו, כי בדרך כלל יש מחיר גבוה להצלחה גבוהה. הדבר מקביל להנחה של אין ארוחות חינם - אם אתה רוצה להצליח, אתה צריך לשלם את המחיר המלא. בסופו של דבר, אליעד מציין כי כל אדם יכול להצליח - אבל ההצלחה תלויה במידה הרבה שבה הוא ...

... טוב? רצון לתת, רצון לקבל, לתת בלי לרצות לקבל, מה אני יכול לתת? מה אני יכול לקבל? אל תהיה נצלן, לעשות בלית ברירה, כמה לשלם על מוצר? האם להשאיר טיפ? כמה טיפ להשאיר? אין ארוחות חינם, אוהב לקבל בחינם, אוהב מתנות חינם, לאהוב את המוכר, לאהוב את נותן השירות, לאהוב את ...

... ניהול משא ומתן, ניהול רכש, איך לרכוש מוצרים בזול? הנחה, לבקש הנחה, לתת הנחה, אחריות על מוצר, אין ארוחות חינם, אין מתנות חינם, מוצר זול, מוצר יקר, מה שבזול עולה ביוקר? איך לבחור נותן שירות? הזול הוא יקר, היקר הוא הזול, האם הזול הוא ...

... ללא מאמץ בכלל? אליעד מזהיר מפני הרעיון שאפשר לעשות כסף בלי שום מאמץ, כיוון שזאת פנטזיה שאינה קיימת במציאות. תמיד יש מאמץ ראשוני משמעותי שנדרש כדי להקים מערכת כזו, ואין ארוחות חינם. כל ניסיון ליצור הכנסה פסיבית באופן מוחלט ידרוש מאמץ רב בהתחלה. הוא מדגיש לא לחפש ... הנאה בלי מאמץ, מהי עבודה? מהי הנאה? הנאה או עבודה, כסף מאומנות, כסף בלי מאמץ, איך לא לעבוד בכלל? האם חייבים כסף? איך להפסיק לרצות כסף? איך לא לרצות כסף? התמכרות לכסף, אין ארוחות חינם, לעשות כסף מתחביב ...

... במשהו. לדוגמה, היתרון שלך יכול להיות, בכך שאתה מוכן לקחת סיכון שאחרים לא לוקחים, או שאתה מוכן לעשות משהו שאחרים לא מוכנים לעשות, או שאתה יודע לעשות משהו שאחרים לא יודעים וכיוב. אבל באופן כללי, אין ארוחות חינם. ובשביל לעשות כסף, צריכים להיות יותר טוב מאחרים. שבהקשר שלנו זה אומר ...