איך מתמודדים עם מאניה דיפרסיה? ✔דיכאון, דיפרסיה, איך לא להיות בדיכאון? איך להפסיק דיכאון? איך מקבלים מאניה דיפרסיה? איך להימנע מדיכאון? איך לא...

בחירת מקצוע, בחירת קריירה, החלטה בלב שלם, קבלת החלטות, להיות שלם עם החלטה, יעוד בחיים, מטרה בחיים, יעוץ תעסוקתי, תמיד יש חיסרון, יתרון וחיסרון בכל דבר, תמיד יש יתרון, איך לקבל החלטה?

...אותנו לעבר בחירה מסוימת. מה שכן חשוב, זה להבין שכאשר בוחרים במקצוע, לא תמיד נוכל להשיג את כל היתרונות המובטחים לנו. האם אפשר להיות שלם עם כל החלטה שנעשית? ההבנה החשובה שצריך לקחת מהמחשבה הזאת היא שלא משנה איזו החלטה נבחר, תמיד יהיו גם יתרונות וגם חסרונות. אליעד מסביר שהמפתח הוא להכיר בכך שזו הדרך לקבל החלטה בצורה שלמה, להבין את היתרונות והחסרונות בצורה ברורה, ולא להתפתות להתעקש על פתרון אחד מתוך תחושת פחד או רצון להגיע למקום מושלם. הוא מציין שבעצם, כל החלטה שמתקבלת היא לגיטימית, כל עוד יש לנו מודעות...

להחזיר את הגלגל לאחור / עבר - האם ואיך אפשר להחזיר את הגלגל אחורה?

...להיות מרוצה מהרגע הזה של ההווה, על ידי זה האדם משיג את המטרה האמיתית שבגללה הוא רוצה לשנות את העבר, שהיא כדי להרגיש טוב מהמצב שלו בהווה. ואיך בעצם להיות מרוצים ממה שקורה כרגע? תשובה: על ידי זה שמחפשים את מה שטוב ברגע הזה. ככל שהאדם מוצא ורואה טוב יותר, את מה שבכל זאת טוב ברגע הזה, הרי שזה מאפשר לו לקבל טוב יותר את הרגע הזה ולחיות איתו בשלום. וככל שהאדם מרגיש טוב יותר ברגע הזה, על ידי זה הרצון שלו לשנות את העבר נעלם. ונסכם: האדם רוצה לשנות את העבר, כדי לגרום לעצמו להרגיש טוב יותר בהווה. ולכן, נסה...

טיפול בהפרעות נפשיות, טיפול בסכיזופרניה, מרגיש דקירות, מרגיש שדוקרים אותי, דמיונות שווא, פרנויות, טיפול נפשי, טראומה, טיפול בהפרעת אישיות, טיפול במחלות נפש, טיפול בהפרעה נפשית גבולית

...שמשהו לא בסדר איתו או שהוא משוגע. חשוב להבהיר שהתחושה שהוא חווה עשויה להיות פיזיולוגית, או סתם תחושה פנימית ללא כל מקור ברור. מה עושים עם אדם שרואה או שומע דברים שאינם קיימים? כאשר האדם מדווח על הזיות, כגון אנשים שאינם קיימים או קולות שהוא שומע, אליעד ממליץ קודם כל לשאול האם התופעות האלה מגבילות אותו. לדוגמה: האם אתה יכול לגעת באותם דמויות שאתה רואה? האם הם מפריעים לך פיזית או מפריעים לתפקוד היומיומי? האם הקולות שאתה שומע דומים לקולות אמיתיים או משהו אחר? מטרת השאלות היא לגרום לאדם להבין שהתחושות...

מצבי רוח משתנים, מצבי רוח קיצוניים, הפרעה דו קוטבית, מאניה דיפרסיה, מייצבי מצב רוח, מצב רוח לא יציב, מצב רוח תנודתי, מצב רוח רע ללא סיבה, מצבי רוח לא יציבים, ויסות עצמי, חוסר ויסות רגשי, הפרעה אפקטיבית, הפרעת מצב רוח, פסיכיאטריה

...ממצבי רוח קיצוניים ומאניה דיפרסיה? אליעד כהן מספק פתרון חד - משמעי, שלטענתו עובד במאה אחוז. הפתרון שהוא מציע הוא אימוץ הרגל פשוט אך עמוק: על האדם לשאול את עצמו, בכל אירוע או מצב בחיים, האם האירוע הזה באמת קורה או שמדובר רק בפירוש אישי של האדם לכך שהאירוע קורה. הוא נותן דוגמה: כשאדם רואה ברחוב רכב יפה, עליו לשאול את עצמו - האם אני באמת רואה רכב יפה, או שאולי עצם העובדה שאני רואה רכב היא עובדה, והיופי הוא רק פירוש אישי שלי? אליעד מדגיש את חשיבות ההבחנה בין עובדה לפירוש. העובדה היא הדבר שבאמת קורה...

רגש / מחשבה / תחושה אמיתית - למה *אין* דבר כזה?!

...האדם מחובר לנקודת האמת האמיתית, שם הכל אחד ממש. וכאשר הכל אחד ממש, אין שום תודעה כלל ואין שום רצון כלל, ואין שום הפרדה בין טוב לרע וכיוב. וממילא בנקודת האמת המוחלטת, שם לא שייך להרגיש / לחשוב / להיאחז בצורה כלשהי. כי בנקודת האמת שהיא מחויב המציאות, שם אין שום נפרדות ושום ישות כלל. ולכן, אי אפשר לפחד ולסבול באמת. וכל מי שסובל ומפחד, הרי שזה רק משום שהוא טועה במשהו מהאמת. כי מי שיבין באמת, למה באמת הוא מפחד, ומי שיבין באמת, למה באמת רע לו, באותו הרגע ממש, יפסיק להיות לו רע. כי אי אפשר לסבול באמת....

ניתוח שאלה, מה משתנה אצל חוזר בתשובה? בן אדם חזר בתשובה, מה השתנה אצלו? שינוי רצון, שינוי מציאות, איך להבין את השאלה? מהי חזרה בתשובה לפי רבי נחמן מברסלב? ישמע בזיונו ידום וישתוק, למה אנשים חוזרים בתשובה?

...חוזר בתשובה, מה משתנה אצלו - הרצון או המציאות? אליעד כהן מציג שתי אפשרויות מרכזיות להבין את השאלה הזאת, ומפרט אותן בצורה מלאה ויסודית. ראשית, יש שתי דרכים לפרש את השאלה מה השתנה אצלו: אפשר לפרש שהכוונה היא למה שהשתנה לפני שהאדם החליט לחזור בתשובה. כלומר, מה גרם לו לשינוי הזה מלכתחילה - האם זו היתה המציאות סביבו שהשתנתה, או שמא הרצונות הפנימיים שלו השתנו? לדוגמה, ייתכן שהאדם התחיל לפחד מאלוהים, או אולי חווה משבר אישי במציאות, שגרם לו להרגיש שחסר לו משהו בחיים ולחפש משמעות חדשה. האפשרות השנייה היא...

איך לא להרגיש רע באמצעות הטלת ספק? איך נוצרת תחושה רעה? למה ידיעה יוצרת תחושה רעה? מה זה טוב? מה זה רע? למה רע לי? איך לא להרגיש רע? האם זה באמת קורה? האם אני באמת רוצה את זה? מה אני באמת רוצה? מה באמת קורה?

...רע? האם אני באמת רוצה את זה? הטלת ספק במציאות איך לא להרגיש רע באמצעות הטלת ספק? כיצד נוצרת תחושה רעה, ולמה ידיעה יכולה ליצור תחושת רע? בסופו של דבר, כל הבעיות שהן חלק מהחיים נובעות ממקום שבו אנחנו יודעים מה קורה. אם היינו לא יודעים מה קורה, לא היה לנו רע. הכוונה כאן היא שלאדם יש תחושת רע כשהוא יודע שיש משהו שקורה והוא לא רוצה שזה יקרה. אם למשל, אדם רעב, הוא לא מרגיש רע רק בגלל שהוא רעב, אלא כי הוא גם יודע שהוא לא רוצה להיות רעב. אם הוא לא היה יודע שהוא רעב, או לא היה יודע שהוא לא רוצה את הרעב הזה...

ברסלב + רבי נחמן מברסלב - מה עם שאר היהדות, הצדיקים, התורה? (ברסלב)

...אליעד. הוא מוסיף שהעם היהודי בכללותו הוא עם שאוהב לבכות ולהתלונן על דברים שקרו לפני אלפי שנים, כמו ילד קטן שנלקח ממנו הצעצוע והוא ממשיך להתבכיין במקום להתבגר ולהמשיך הלאה. גם ספר הזוהר, לטענת אליעד, הוא ספר דיכאוני שנכתב על ידי אדם מתוסבך (ולא בהכרח רבי שמעון עצמו), שמתלונן ללא הפסקה על השכינה בגלות, אלוהים בגלות, ומבקש שאלוהים יציל את בית המקדש. אליעד אומר כי מי שיש לו שכל יכול להבין את הזוהר באותה קלות שהוא מבין את ההוראות של מכונת כביסה. מי באמת נתן את התורה לעם ישראל? אליעד מציג טענה קיצונית...

עובדות ופירושים, מהי עובדה? מהו פירוש? למה לא לערבב עובדות ופירושים? מה קורה כשמערבבים עובדות ופירושים? איך המוח מתייחס לעובדות ופירושים? חוסר ביטחון עצמי עובדות ופירושים, קבלת החלטות עובדות ופירושים, עובדה או פירוש

...בטוח אם הוא יכול לקרוא ספר מסוים, אף על פי שהוא יודע לקרוא ספרים אחרים, הוא מתחיל להטיל ספק ביכולת הזו, בגלל שהסיבה שהוא בטוח ביכולתו - היא רק פירוש ולא עובדה מוחלטת. כיצד להימנע מערבוב בין עובדות ופירושים? כדי להימנע מערבוב עובדות ופירושים, עלינו להיות מודעים לכל פרט. יש להפריד באופן ברור בין מה שנמצא בתוך תחום העובדות לבין מה שקשור לפרשנות האישית שלנו. לדוגמה: אם מישהו אמר לי משהו - זו עובדה. אם אני מפרש את זה ככוונה לפגוע בי - זה פירוש. אם קניתי משהו - זו עובדה. אם אני מאמין שהדבר יועיל לי -...

שם
סיסמא