אתאיזם, אתיאיסטיות, הגדרה עצמית, שמירת מצוות, אמונה באלוהים, האם אתה אתאיסט? האם אתה מאמין? להאמין באלוהים, חיפוש עצמי, לחפש את אלוהים, חזרה בתשובה, חזרה בשאלה

... פנימי מתמיד, חוסר בלתי מוסבר, שמניע אותנו לפעולה ולשינוי תמידי. כך לדוגמה, כאשר הבית מסודר לחלוטין, האדם יכול פתאום להחליט לשנות את הסדר הקיים שוב ושוב, ללא סיבה נראית לעין. למה אדם לעולם אינו יכול לנוח באמת? אליעד מתאר ... אחרי הרצונות? בשלב מסוים בהרצאה, אליעד נותן דוגמה של מדיטציית ויפאסנה, שבה האדם מבודד את עצמו לזמן ממושך בשתיקה מוחלטת. הוא מסביר שבתחילה, האדם עסוק במחשבות חיצוניות - בעבודה, בחיים, בבעיות - אך לאחר מספר ימים של שתיקה והתנתקות ... מציע דרך לשבור את מעגל הקסמים של הרצון הבלתי נגמר: הוא מציע להתבונן פנימה ולשאול מה האמת?, להתמקד באמת המוחלטת שמעבר לכל הרצונות. כאשר אדם שואל באמת מהי המציאות, מעבר לכל הרצונות והחסרונות, הוא יכול להגיע להבנה פנימית עמוקה ...

... את המציאות. איך לפרוץ את הלופ בין לקבל ללא לקבל? אליעד מסביר שהמפתח לפרוץ את הלופ הוא להטיל ספק מוחלט בשאלות היסוד שעומדות מאחורי הבעיה: מי אמר שיש בכלל הבדל בין לקבל את המציאות ללא לקבל אותה? מי אמר ... המצבים הללו היא הבסיס שעליו נשענת כל תחושת החיסרון, חוסר הסיפוק והקונפליקטים הפנימיים. הדרך האמיתית לפתרון, לפי אליעד, אינה להחליט אם לקבל את המציאות או לא לקבל אותה, אלא לשאול לעומק: מי אמר שיש בכלל הבדל? מי אמר שקבלה ... אחר, אפילו לא בין יש לאין, אז כל תחושת החיסרון, הרצון, הפחד והסבל נעלמת. מה המשמעות של חוסר הבדל מוחלט? אליעד מציג גם את הפחד הגדול שהאדם חווה מול האפשרות שלא יהיו כלל הבדלים. זה מצב שבו כל המושגים ... שאין לו שום הגדרה, שאין בו שום זמן, שום תחושה ושום מושג מוכר. מבחינה זו, זהו מצב של מוות מוחלט של כל זהות וכל קיום מוכר. עם זאת, אליעד מדגיש שדווקא במצב הזה נמצא החופש המוחלט, מכיוון שאין יותר שום תלות בשום הבדל או בשום תנאי כדי להרגיש שלם ומאושר. מהו פתרון מוחלט לסבל לפי אליעד? הפתרון המוחלט לסבל, לפי אליעד, הוא להבין באופן אמיתי שאין שום הבדל מהותי בין שום דבר לשום דבר אחר. לא מדובר ... אינטלקטואלית שטחית, אלא בחוויה ישירה ועמוקה שהופכת את התפיסה הזו למציאות פנימית בלתי ניתנת לערעור. רק כשאדם מבין באופן מוחלט שאין שום הבדל בין לקבל את המציאות לבין להתנגד לה, בין להרגיש טוב ללהרגיש רע, ובין להיות לחדול להיות ...

... יאמר לו להתקשר מיד, בעוד שאחר יאמר לו לחכות כמה ימים או אפילו שבוע. התשובה, מסתבר, אינה ברורה ואינה מוחלטת. גם אם אותו אדם ישאל ישירות את הבחורה עצמה מתי הכי נכון שאתקשר?, ייתכן מאוד שגם היא לא תדע ... הדבר תלוי בהרבה מאוד משתנים - במצב הרגשי שלה, בציפיות שלה, ובמחשבות שלה לגבי העתיד. לכן, לא קיימת נוסחה מוחלטת לתזמון הנכון, משום שהחיים עצמם אינם מספקים לנו נתונים מלאים וברורים כדי להחליט. האם תזמון הוא רק הימור? לפי אליעד כהן, בהרבה מקרים החלטות תלויות תזמון הן למעשה סוג של הימור. לדוגמה, בראיון עבודה אדם עשוי לשקול מתי להעלות נקודה חשובה: האם כדאי ... בהתחלה, או לחכות לשלב מאוחר יותר בשיחה? גם כאן, אין תשובה חד משמעית, משום שבכל אפשרות יש יתרונות וחסרונות. החלטה אחת יכולה להיראות נכונה כרגע, אך בעתיד להוביל לתוצאה הפוכה מהמצופה. הדבר נכון במיוחד כאשר לאדם יש מטרות מנוגדות. ... גם להיראות מעט מרוחק או מסתורי, הרי שכבר נכנסנו לקונפליקט בין שתי מטרות, ומכאן שהתזמון הנכון כבר אינו ברור. איך לקבל החלטות בחוסר ודאות? החיים מלאים בחוסר ודאות, ולכן הגישה הנכונה היא להפסיק לצפות לתשובה ברורה מראש. אליעד כהן מדגיש שהפתרון הוא להבין שמדובר תמיד בסוג של הימור, ושבכל החלטה יש יתרונות וחסרונות. מה שחשוב זה לא להיכנס ללחץ או לפחד מאי - הוודאות. במקום זאת, צריך לקבל את המצב ולראות את התמונה הרחבה שבה לא באמת משנה מה נחליט. כאשר אדם מבין שבכל מצב הוא ממילא מהמר על תוצאה מסוימת, בין אם הוא בוחר לפעול או לא לפעול, ... מראש את התשובה המושלמת. זו בדיוק הפרספקטיבה שאליעד כהן ממליץ לאמץ: להסתכל על הדברים מבחוץ, להבין שאין באמת נכון מוחלט, ואז לפעול באופן רגוע וממוקד לפי מה שמרגיש נכון באותו רגע. מה הפתרון כשאין תזמון מושלם? הפתרון הטוב ביותר ... - בין אם יפעל ובין אם לא. לכן הדרך הנכונה ביותר להתנהל היא להסתכל על הדברים מבחוץ, לראות שלכל החלטה יש יתרון וחיסרון, ולקבל החלטה מבלי לפחד. הגישה הזאת מאפשרת לפעול בביטחון ובשלווה, גם כאשר התוצאה לא ודאית. לדוגמה, אם אדם מתלבט אם להתקשר לבחורה היום או בעוד כמה ימים, כדאי לו לזכור שגם להחלטה שלא להתקשר מיד יש מחיר, בדיוק כמו להחלטה להתקשר מיד. אין דרך לדעת מראש איזו החלטה תהיה הכי טובה באופן מוחלט, ולכן צריך לקבל את חוסר הוודאות כחלק בלתי נפרד מהחיים. הסיכום של אליעד כהן לנושא התזמון בחיים הוא: ההבנה שאין תשובה אחת מוחלטת לתזמון הנכון, ושכל החלטה כרוכה תמיד ביתרונות וחסרונות. הדבר היחיד שניתן לעשות הוא לאמץ מבט רחב שבו אפשר לקבל את ההחלטה מבלי לפחד מהתוצאה, תוך קבלה רגועה של חוסר הוודאות. איך לקבל החלטות בחוסר ודאות? מה ההבדל בין תכנון להימור? איך להשיג מטרות מנוגדות? למה קשה לנו לקבל החלטות? איך להתמודד עם לחץ בהחלטות? מה החשיבות של תזמון בחיים? תזמון, או טיימינג, הוא אחד הגורמים המרכזיים שמשפיעים על הצלחה בחיים. פעמים רבות אנו מתמודדים עם החלטות שדורשות מאיתנו לבחור את הרגע הנכון לפעולה. לדוגמה, כאשר אדם מקבל את מספר הטלפון של אישה ומנסה להחליט מתי להתקשר אליה, כל אחד עשוי לתת עצה שונה - אחד יגיד אל תתקשר מיד, אחר יאמר תתקשר עכשיו. אך האמת היא שהתשובה אינה חד משמעית, משום שההחלטה תלויה בהקשר ובמצבה הרגשי של הבחורה. האם יש בכלל תזמון נכון? גם אם תשאל ישירות את הבחורה מתי הכי ... שהיא עצמה לא תדע את התשובה. היא עשויה לתת תשובות שונות בהתאם לנסיבות ולשיקולים שונים. כך שאין כאן תשובה מוחלטת, אלא הרבה משתנים שמשפיעים על התוצאה. האם תזמון הוא רק הימור? בהרבה מקרים תזמון נתפס כהימור. לדוגמה, אם מישהו ... להציג נתון מסוים בהתחלה או מאוחר יותר? מתי להעלות נושא חשוב? בכל אחת מהאפשרויות יש יתרונות וחסרונות. לכן, כל החלטה היא למעשה הימור מסוים. מתי תזמון באמת חשוב? תזמון הופך לקריטי כאשר ישנה הצלחה שמוגדרת באופן מדויק ותלויה בזמן. ... שמאפשרת לראות את הדברים ממבט רחב יותר. במקום לחשוב אם לא אדע את התזמון המושלם, אפסיד, אפשר להבין שבכל החלטה יש יתרון וחיסרון, ושלעיתים פשוט צריך לקבל החלטה ולפעול בהתאם. מה הפתרון כאשר התזמון לא ברור? כאשר לא ניתן לדעת מהו הזמן הנכון לפעולה, הפתרון הוא להפסיק לחשוב שהתשובה חייבת להיות ברורה מראש. במקרים כאלה, יש להבין שהתהליך עצמו כרוך בהימור, ושההחלטה מתקבלת מתוך ראייה רחבה יותר - הכוללת גם את האפשרות של לא משנה. מי שמאמץ גישה כזו יוכל להתמודד עם החלטות ללא פחד מתוצאות לא ודאיות, ולקבל החלטות בצורה רגועה ושקולה יותר. איך לקבל החלטות בחוסר ודאות? מה ההבדל בין תכנון להימור? איך להשיג מטרות מנוגדות? למה קשה לנו לקבל החלטות? איך להתמודד עם לחץ בהחלטות? באת בתזמון טוב אני מפריע לך, אוקי מה אתה רוצה שנדבר? ש: אחד הדברים הכי החשובים בחיים זה כנראה ... ככה ואז אני אחשוב לטווח רחוק ככה, אתה מבין כל מיני דברים הבעיה לא בתזמון הבעיה היא שאין תשובה מוחלטת לשאלות האלה. אתה מבין את הכוונה? ש: כן אני מבין שאין תשובה מוחלטת. אליעד: אז זאת לא בעיה של תזמון, זאת לא בעיית תזמון זה פשוט אין תשובה לשאלה הזאת כאילו זאת ... כאילו, אתה מבין את הכוונה כאילו אם יבוא רכב ידרוס אותך אז נכשלת בביצוע המשימה אבל פה הדברים לא מוחלטים, יכול להיות פה עוד מלא אופציות. תראה אם אתה תגדיר ביחס לדבר ספציפי, אם נגיד תשאל את עצמך מה ...

... בשני שלבים ברורים: הגדרה של מה שאתה רוצה שהסביבה תחשוב עליך. גיבוש אסטרטגיה שתביא את הסביבה לחשוב את מה שהחלטת שאתה רוצה שהם יחשבו. אך אליעד מציין שאם אתה באמת מעוניין לדעת את האמת על עצמך, אז אתה צריך ... תצליח לעמוד בציפיות. איך יוצאים מהפרדוקס של להיות סופרמן בעבודה? אליעד מסביר את הדרך לצאת מהפרדוקס: להציב גבולות ברורים: להחליט מראש אילו משימות הן מעבר ליכולות שלך ולהקפיד לא לקחת אותן. להתרגל לסרב למשימות שברור לך שאינך יכול לעמוד ...

מה הכי טוב לעשות? ההחלטה הכי נכונה, איך הכי נכון לפעול? איך להחליט? לתכנן נכון, תכנון נכון, מה הדרך הכי נכונה? מה הכי נכון לעשות? איך לדעת מה לעשות? קבלת החלטות, כיצד להחליט? למה אנחנו מופתעים למרות שתכננו מראש מה לעשות? הרבה פעמים אנשים מתכננים כיצד לפעול בסיטואציה מסוימת, ובכל זאת, ברגע ... יש תגובה אופטימלית לסיטואציה? כששואלים מהי התגובה הנכונה או הכי טובה לכל סיטואציה, אליעד מדגיש שאין באמת תגובה אופטימלית מוחלטת. הכל תלוי במה האדם רוצה להשיג. אם הוא מחפש להיות חסין רגשית ולהימנע מכל צער או הפתעה, אז התגובה ... שלך תהיה שונה לחלוטין מאדם שקשור אליו רגשית. אליעד מדגיש שאין שום תגובה שהיא נכונה או לא נכונה בצורה מוחלטת. התגובה שלך תמיד תהיה ביחס למה שאתה רוצה או מצפה מעצמך. אם יש לך סטנדרטים מסוימים לתגובה רגשית, ואתה ... משום שזו תגובה לא נכונה אבסולוטית, אלא משום שהיא לא עומדת בציפיות שלך מעצמך. איך אפשר להגיע לחסינות רגשית מוחלטת? אליעד כהן מסביר שחסינות רגשית אמיתית אינה בכך שהאדם מנותק רגשית מהמציאות, אלא בכך שהאדם מבין שאין באמת הבדל בין אפשרויות שונות - כלומר, הוא מודע לעובדה שהוא לא יודע שום דבר בוודאות מוחלטת. ההבנה שאין תשובה מוחלטת ואבסולוטית היא שמעניקה לאדם את החסינות הרגשית האמיתית. כשהאדם מבין שכל בחירה וכל תגובה הן שוות באופן מהותי, אז הוא מפסיק להילחץ או להרגיש לא טוב ביחס לתגובות שלו. איך מחליטים כיצד לפעול בצורה הטובה ביותר? אליעד אומר שאין פעולה אחת שהיא בהכרח טובה יותר מפעולה אחרת, אלא הכל תלוי ... באמת לחיות טוב יותר, עליו לזכור תמיד מהי האמת - כלומר, להכיר בכך שהוא לא יודע שום דבר בוודאות מוחלטת. כאשר האדם זוכר זאת, הוא חווה שלווה פנימית וחסינות רגשית גדולה יותר, והוא פחות תלוי בנסיבות ובסיטואציות חיצוניות. לסיכום, אליעד מדגיש שהדרך הטובה ביותר להתמודד היא לזכור שאין תשובה מוחלטת ואבסולוטית לכל מצב, ולהכיר בכך שהתגובה שלנו היא תמיד ביחס לידע שיש לנו כרגע ולמטרות שאנחנו מגדירים לעצמנו. כשהאדם מפנים את ההבנה הזאת, הוא משוחרר ממתח רגשי, והופך להיות רגוע ושלו יותר מול כל אתגר בחייו. איך לקבל החלטות נכונות? כיצד לתכנן תגובות רגשיות? איך להגיע לחסינות רגשית? למה אנחנו מופתעים למרות שתכננו? מהי תגובה אופטימלית לסיטואציה? האם ...

... עלול להוביל למצב שבו כבר אין משמעות או ערך לפרשנות שלו. כי אם הכל טוב ממילא, למה צריך בכלל להחליט או לפעול? האדם יכול לאבד את המשמעות בחייו. אליעד מציין שיש אנשים שחושבים שאם אומרים להם תקבל את המציאות, ... שמאפשרת לבחור ולא להתקבע בעמדה אחת בלבד. כיצד להגיע לאיזון בין הטוב לרע בחיים? אליעד אומר שאין איזון אובייקטיבי ומוחלט, מכיוון שהחיים עצמם תמיד כוללים את שני ההפכים - טוב ורע. המטרה שלו היא להראות שכל רגש או מצב ... אדם רואה את כל הצדדים, הוא מבין שהוא יכול לבחור אם לפחד או לא. הוא מסביר שהאדם תמיד מפחד להחליט, מפחד לבחור, אבל אם היה יכול לראות את שני הצדדים - למה הפחד רע וגם למה הוא טוב - ... לו בחירה או משמעות קיומית נפרדת. הוא מוסיף שאדם תמיד נמצא בלולאה מחשבתית שבה הוא לא יכול לבחור באופן מוחלט, כי עצם הבחירה תלויה בפרדוקס שלא ניתן לפתור לגמרי. לדעתו, דווקא ההכרה בקיום הפרדוקס מאפשרת חיים ומעניקה משמעות לבחירה. ...

לחיות עם ספק, לחיות בלי ספק, ספק טוב או רע, ספק או וודאות, לא לקבל החלטות, לא לדעת איך להחליט, לחיות בחוסר וודאות, לא לצאת מהספק, לא לדעת מה לעשות, לא לדעת את האמת, ליהנות מהספק האם ספק הוא ... וכיצד ניתן ליהנות מהספק במקום לסבול ממנו. הוא מסביר כיצד אנשים רגילים להאמין שצריך להיות ודאי בכל דבר, שצריך להחליט, לדעת בוודאות, ולא להיות במצב של חוסר החלטה או חוסר וודאות. לעומת זאת, הוא טוען כי זה לא בהכרח מחויב המציאות, ומציע דרך אחרת להסתכל על הספק ... טוב. האדם חושב שהספק עצמו הוא בעיה כי הוא מרגיש לא נוח כאשר הוא לא יודע מה לעשות או להחליט. אך אליעד מציע לבחון את השאלה מי אמר שהספק הוא בעיה? וטוען כי ייתכן שהקושי האמיתי הוא לא הספק, ... שאדם מרגיש אינו בגלל שהוא לא יודע, אלא מפני שהוא מאמין שהוא חייב לדעת. מה גורם לסבל מספק וחוסר החלטה? אליעד מדגים דרך דיאלוג עם מישהו שמתאר קושי במצבי ספק וחוסר החלטה. הוא מבהיר שהבעיה היא לא הספק עצמו, אלא האמונה הפנימית שצריך להיות בוודאות. כאשר האדם לא מצליח להחליט אם הוא רוצה משהו מסוים, הוא מתחיל לחוש אי נעימות. האדם חושב: אם הייתי יודע מה לעשות, הייתי מרגיש ... צריך לעשות זום - אאוט ולראות את כל התמונה, לראות את הספק כחלק ממערכת שלמה שבה אין באמת הבדל מוחלט בין האפשרויות. במצב כזה, האדם יכול לראות שהספק הוא חלק טבעי ואפילו מועיל של הקיום. הוא נותן דוגמאות מוחשיות ... לא מתחתן. הוא מציין שהסבל לא מגיע מכך שאותו אדם לא מתחתן, אלא מכך שהוא מתנגד למצב של חוסר ההחלטה. לעומת זאת, אדם שהיה מקבל את הספק ולא מתנגד לו היה יכול לחיות בשלווה ובנוחות רבה יותר. האם חייבים לקבל החלטות כדי להתקדם בחיים? אליעד מעלה נקודה חשובה נוספת: מי החליט שחייבים להחליט ולהתקדם לאנשהו? הוא טוען כי אולי האפשרות שלא להחליט, או אפילו להישאר במקום ולהיות בספק, היא לגיטימית באותה מידה כמו האפשרות להחליט ולהתקדם. הוא משתמש בדוגמה של אדם שמתלבט אם לצאת לטיול ולא מחליט, ואז לא יוצא בסוף לשום מקום. הוא שואל מדוע בהכרח להחליט לצאת לטיול עדיף על לא להחליט ולהישאר בבית? מדוע לאפשרות של חוסר החלטה יש פחות לגיטימציה? האם אפשר לחיות כל החיים בספק? אליעד מציין שקיימים אנשים החיים בספק תמידי והם סובלים רק ... שהם חייבים לצאת מהספק. הוא מציג דוגמה של אנשים המאושפזים במחלקות לבריאות הנפש, שנמצאים בלופ תמידי של ספק וחוסר החלטה. הוא שואל: מי קבע שהם פחות הצליחו בחיים מאלה שכן החליטו? הוא מדגיש כי מי שסובל באמת הוא מי שמתנגד לספק, ולא מי שחי בשלום איתו. מהי הסיבה העמוקה לסבל מחוסר החלטה? אליעד טוען שהסיבה האמיתית לסבל היא לא הספק אלא שהאדם מאמין שהוא חייב לדעת מה נכון. כל עוד האדם מחפש תשובה מוחלטת וסופית, הוא יישאר בלופ בלתי נגמר של חיפוש אחר פתרון. אליעד מסביר כי ייתכן שטבעה של המציאות הוא בכלל להיות בספק, ולא לדעת מה נכון באופן מוחלט. אולי הספק הוא הדבר הקרוב ביותר לאמת, שכן האמת האמיתית היא שאין שום וודאות. הוא מסביר שכאשר אדם מתקרב ... עמוקה יותר: הספק הוא לא רק לגיטימי, הוא אפילו קרוב יותר לאמת. לדעתו, אם המציאות היא באמת חסרת ודאות מוחלטת, אז האדם צריך להתרגל לכך ולהפסיק להתנגד לספק. האדם שמבין זאת לעומק לא יחפש את הוודאות כדרך להגיע לאושר, ... להיפטר מהספק אלא לקבל אותו, ובכך לשחרר את האדם מהסבל של חוסר הוודאות. איך להתמודד עם ספק? האם חייבים להחליט? איך לחיות בחוסר וודאות? ספק טוב או רע? למה קשה להחליט? איך ליהנות מהספק? איך להפסיק לסבול מספקות?

... גם בנקמנות וגם בהיעדרה היא יכולת גבוהה מאוד, כי הוא יכול לבחור באופן חופשי באיזה מצב להיות. הוא יכול להחליט אם לנקום או לא, והוא נהנה מהיכולת שלו להיות בשני המצבים, גם כשזה נראה שלילי לאנשים רגילים. לאנשים אחרים ... שפלות, לפי ההסבר של רבי נחמן, אינה תחושה של אני טיפש או אני חסר ערך, אלא תחושה של יציאה מוחלטת מהגדרות של חכמה או טיפשות. השפלות האמיתית היא המקום שבו האדם מבין שהוא לא יודע דבר באופן מוחלט, לא חכם ולא טיפש. זהו המקום של אין הבדל, שהוא המקום הרוחני הגבוה ביותר. הצדיק מביא את האדם לשפלות ... אינו יודע אם בכלל יש הבדל או לא, הוא משתחרר מהקונפליקט, כי הוא כבר לא מזוהה עם הרצונות בצורה מוחלטת. זה נותן לאדם יכולת לחיות בעולם הפנימי שלו בלי להיות לכוד במאבקים בלתי פוסקים בין הרצונות השונים שלו. מהי ...

... שהוא גדל בהן, אך זה לא בהכרח רצון פנימי אותנטי שלו. אליעד מדגיש שכאשר האדם נתון בהתלבטות או בחוסר החלטיות, הוא מרגיש חסר ביטחון. במצב כזה, הוא נוטה להיות מושפע מהחלטות או המלצות של אנשים אחרים. אך האמת היא שלמרות שנדמה לאדם שהוא מקבל החלטה בגלל מישהו אחר, בפועל הוא זה שבחר לקבל את ההחלטה הזאת, ולא החברה. למשל, אם אדם חושב להתאבד ומישהו אומר לו לא לקפוץ, אז האדם בוחר האם להקשיב לעצה ... קרובות מתפלל למה שאחרים אמרו לו להתפלל עליו, ולכן הוא אינו באמת מתבודד. האם אפשר להגיע לרצון אמיתי באופן מוחלט? אליעד מסכם כי אף על פי שהתבודדות עוזרת מאוד להבין את הרצון האותנטי, לדעת באמת ובאופן מוחלט מה הרצון שלך בלי שום השפעה חיצונית, זו משימה כמעט בלתי אפשרית, כי כל עוד אתה קיים בצורה מסוימת, ...