התמדה, איך להתמיד כשאין תוצאות? איך לא לוותר גם כשלא רואים תוצאות? להיות בטוח במטרה, להיות בטוח בדרך אל המטרה, ספקות בדרך אל המטרה, התמודדות עם קושי ...

... להחליט מה לעשות? שורש או סימפטום, תגובת שרשרת של בעיה, רשימת יתרונות וחסרונות במשהו, חוסר התאמה זוגית, להתעקש או לוותר איך להחליט אם להיפרד או להישאר בזוגיות? כאשר אדם נמצא בזוגיות או במערכת יחסים, ולעיתים נתקל בקשיים או בעיות, ...

... בירור צרכי הלקוח? באיזה סדר לעשות איתור צרכים של הלקוח, איך לעשות זיהוי צרכים של הלקוח? האם להתעקש או לוותר על העסקה? איך לעשות איתור צרכי הלקוח? שאלות סינון, שאלות קירוב וכאן נסביר נקודות מבט שונות לגבי איתור הצרכים ... שלנו וברור לנו? שבאמת לדעתנו המוצר שלנו אולי לא באמת מתאים ללקוח, אז אולי כן הגיוני לשחרר את העסקה ולוותר על הלקוח. אבל אם הלקוח אומר שהמוצר לא מתאים לו, לפני שעשינו איתור צרכים מסודר עם הלקוח, אז אולי ...

... לכך תשלום - תמיד יהיה חסר לו משהו. אם הוא רוצה לשחרר את עצמו מהחיסרון הזה, עליו להיות מוכן לוותר על תחושת הקיום שלו. שאלת האם אני בטוח שאני קיים? היא דרך להבין את החיסרון הזה. אם אדם יגיע ... עוד יש לאדם תחושת אני, תמיד יהיה לו חיסרון. אם הוא לא מוכן לקבל את החיסרון הזה, הוא יצטרך לוותר על תחושת הקיום שלו. כאשר אדם לא יהיה בטוח בקיומו, הוא יפסיק לרצות לשנות את המציאות, ויגיע לאושר האמיתי. ... רוצה להיות קיים, יש תשלום - תמיד יהיה חסר לך משהו. כדי לשחרר את עצמך מהחיסרון הזה, אתה צריך לוותר על הקיום שלך. אם תוותר על תחושת הקיום שלך ותשאל את עצמך אם אתה בטוח בקיום שלך, תגיע למקום שבו לא תהיה בטוח שאתה ... עוד יש לאדם תחושת אני, תמיד יהיה לו חיסרון. אם הוא לא מוכן לקבל את החיסרון הזה, הוא יצטרך לוותר על תחושת הקיום שלו. זהו האושר האמיתי, שיכול להתממש כאשר האדם שואל את עצמו האם הוא בטוח במשהו. אם ... שתמיד יהיה חסר לך משהו. ואם תרצה להגיע למצב שלא חסר לך כלום אף פעם, לשם זה אתה צריך לוותר על הקיום. זאת אומרת להיות מוכן לדעת שאתה לא קיים. ואם אתה מוכן לדעת שאתה לא קיים, אז מה ... לרצות שהכל יהיה שווה, או להעלים את עצמך. עובדתית אתה חושב שאתה קיים, אז אני אומר לך, אתה צריך לוותר על משהו, אם אתה לא מוכן לקבל כל חיסרון, אתה צריך לוותר על תחושת הקיום של עצמך. אם תגיד, לא מוכן, אז אין פיתרון ואתה נשאר כאן. ואתה יכול להגיד שאתה ... לא, ולפעמים אתה שולט ברצון ולפעמים לא, ועדיין תמיד יש חיסרון. ואם אתה לא רוצה את החיסרון, אתה צריך לוותר על הקיום שלך, אתה צריך לוותר על ידיעת האני. למה? כי כדי לדעת שאתה קיים, אתה צריך לדעת שאתה לא, ואז אתה חווה חיסרון, ואז ... אתה חסר משהו. אתה אומר אני, יש לא אני, פירושו חיסרון. אם אתה לא רוצה את החיסרון הזה, צריך לוותר על הכל, כולל הקיום. מה לעשות בפועל? לשאול האם אני בטוח? לעשות זאת מספיק פעמים ואז תעלם. ומתחילים מהדברים ...

... היא לא להסתפק במקור חלופי אחד אלא לנסות לשלב כמה מקורות, כדי להפחית את התלות בצורה משמעותית. האם אפשר לוותר על הרצון לקבל את הטוב? שיטה נוספת שאליעד מציע היא להטיל ספק בעצם הצורך באותו הדבר שהאדם חושב שהוא ... למסקנה שהוא באמת חייב את הדבר הזה שהוא מקבל רק מאותה אישה, ושאין דרך אחרת להשיג את זה או לוותר על זה, אז הוא צריך פשוט לקבל את המציאות ולהיות שלם עם התלות. כדוגמה לכך הוא מביא תלות של ... אפשרות אחת היא לחפש את אותם תחושות במקומות אחרים, כמו חברים, תחביבים, או אפילו מתוך עצמך. האם יש אפשרות לוותר על הטוב שהתקבל? תשובה נוספת היא לשקול אם בכלל אתה צריך את התחושות האלה. לדוגמה, אם אתה מרגיש צורך ... צריך ערך בשביל מה אתה צריך ערך נגיד זאת תשובה נוספת התשובה אומרת תבדוק מה הטוב שאתה מקבל שם ותוותר על הטוב הזה תוותר עליו לא תשיג אותו במקום אחר אלא תוותר עליו. איזה עוד אפשרות יש? ש: להטיל ספק אם זה באמת טוב להטיל בדבר הזה. אליעד: אבל זה כבר ... הזה תטיל ספק תמצא את החיסרון עוד פעם אותה לוגיקה, נכון שזאת אותה לוגיקה זה צורות שונות של איך תוותר על הטוב שאתה מקבל שם ולא באמצעות השגה ממקום אחר. מה עוד אפשרויות שיש? ש: להגיד שזה רק המחשבות שלך וזאת לא האמת. אליעד: נכון ואז בעצם שוב פעם ככה תוותר על הטוב ואז תבין שזה לא משנה נכון אבל זאת עוד פעם צורה להגיד איך תוותר על הטוב. ש: אולי לראות את הטוב שברע ולהעמיק את הידיעה במודעות העצמית. אליעד: לא קשור קשור אבל אמרנו ... להיות בודד יכול להיות שכשאתה תבדוק את זה אתה תגלה נכון שאני לא רוצה להיות בודד ואני לא מוכן לוותר על הרצון הזה, נכון שאין לי מאיפה להשיג אותו אבל גם היא לא נותנת לי אותו. ש: אז הנחת ... הרבה פעמים בן אדם תלוי במשהו והוא אומר תראה אני לא יודע מאיפה להשיג את זה אני לא יכול לוותר על זה אבל עדיין זה לא פותר לי את הבעיה רק נדמה לך שזה פותר לך את הבעיה אם אתה תבין שזה לא פותר לך את הבעיה אז אתה תוותר גם על זה כמו שאתה לא דופק את הראש בקיר נגיד. אפשרות נוספת? ש: אולי הוא צריך לבדוק את ... ויש הבדל, אוקי תשובה נוספת אומרת תבדוק מה האמת אם באמת היא נותנת לך דברים טובים שאתה לא מוכן לוותר עליהם שאתה לא יכול להשיג אותם במקום אחר שהיא באמת נותנת לך אותם אז אתה תהיה שלם עם התלות ... להיות תלוי בחמצן מה אתה אומר לו תקשיב חמצן זה הכי חשוב אין לך אפשרות אחרת אתה לא יכול לוותר על זה אז זה תלוי בחמצן זאת באמת האמת מישהו פעם התלונן שהוא תלוי בחמצן. ש: לא אבל אתה ... יכולה לתת לי אותו וה - x הזה אני באמת לא יכול להשיג ממקום אחר ואני באמת לא יכול לוותר עליו אם אתה בטוח בכל זה אז מחויב שתהיה תלוי בה זה מה יש ואפשרות נוספת. ש: אבל זה ... כלל הפתרון האחרון שכשכל הפתרונות האחרים נגמרו זה ממילא זה הפתרון אם אתה בטוח במאה אחוז שאתה לא יכול לוותר על משמעות ואתה בטוח במאה אחוז שרק היא יכולה לתת לך משמעות ואתה בטוח במאה אחוז שהיא נותנת לך ... זאת אומרת יכול להיות כזה דבר יכול להיות שתגיד ככה נכון שהיא נותנת לי משמעות ונכון שאני לא יכול לוותר על משמעות ונכון שאני לא יכול למצוא משמעות במקום אחר ואז ממילא מתחייב שאני אהיה תלוי אבל הרע שנוצר ... זה משנה כל הסיפורים האלה חוץ מזה, עוד פעם 1. אמרנו תמצא את הטוב הזה במקומות אחרים 2. אמרנו תוותר על הטוב הזה בכלל אני לא צריך את הטוב הזה 3. האם באמת היא נותנת לי את הטוב הזה. ...

... לבדוק מה היתרונות שהוא מקבל מכך שיש לו את אותו רצון שגורם לו להרגיש רע, ולבחון האם הוא מוכן לוותר על היתרונות הללו. לדוגמה, אם חם לאדם, עליו לשאול את עצמו מה הטוב שהוא מקבל מזה שיש לו רצון ... לו חם. הוא עשוי לגלות שהרצון הזה נותן לו תחושת הנאה גדולה כשהוא נכנס למזגן. אם הוא יהיה מוכן לוותר על ההנאה הזאת, התחושה הרעה של החום תיעלם גם היא, כי שני הצדדים (היתרונות והחסרונות) באים תמיד ביחד. מתי ... בטוח שזו האמת. אך אם יראה מה היתרונות שהוא מקבל מאמונתו - כמו משמעות או ביטחון - ויהיה מוכן לוותר עליהם, הוא יוכל להשתחרר גם מהפחד. למה קשה יותר להיפטר מתחושה רעה באמצעות זיהוי היתרונות של הרצון? אליעד מסביר ... אדם צריך להיות מסוגל להכיר בכך שהסיבה שהוא סובל היא משום שיש לו יתרונות ברצון הזה, והוא צריך להסכים לוותר על היתרונות הללו כדי שהסבל ייעלם. רוב האנשים מתקשים לוותר על ההנאות או היתרונות שהרצון נותן להם, ולכן קשה להם להפסיק להרגיש רע באמצעות השיטה הזו. דוגמה לכך היא ... רע בשיטה הזו, הוא צריך להכיר בכך שהיתרונות של תחושת ההצלחה הם אלו שגורמים לו לסבל. אם יהיה מוכן לוותר על תחושת הערך שמגיעה עם הצלחה, גם הסבל ייעלם. רוב האנשים לא מוכנים לכך ולכן ממשיכים לסבול. מהו התנאי ... הטלת ספק ברצון עצמו (השיטה הראשונה). השלב המתקדם יותר, המצריך מודעות גבוהה יותר, הוא זיהוי היתרונות שברצון ובדיקת הנכונות לוותר עליהם (השיטה השנייה). למעשה, אדם יתחיל תמיד בשלב של הטלת ספק. אם זה לא יעבוד - או אם הוא ... הוא מרוויח מהרצון שמייצר את הסבל. כדי להשתחרר לחלוטין, האדם צריך להבין שהרצון לא מחויב, ובו זמנית להיות מוכן לוותר על ההנאות שהוא מקבל מאותו רצון. איך להפסיק להרגיש רע? איך להתמודד עם רצון מחויב? מהן שיטות טיפול מתקדמות? איך לראות את הטוב שברע? מהי שיטת הטלת ספק ברצון? האם רצון הוא מחויב המציאות? למה קשה לוותר על רצונות?

... הרגשות הרעים? במקום לנסות להעלים את הרגש הרע ישירות, על האדם להבין מהו הגורם שמייצר אותו ולבדוק האם ניתן לוותר על הגורם הזה. לדוגמה, אם אדם חווה חרדה בגלל שהוא רוצה שיאהבו אותו, הוא יכול לנסות לוותר על הרצון הזה, ואז החרדה תיעלם. מדובר בהבנה שהרגש הרע לא נפרד מהרגש הטוב שגורם לו, וכאשר ויתרת על ... רעות? כאשר אדם מבין שהרגשות הרעים נובעים ממקורות טובים, הוא יכול לבחור אם לקבל את הרע כחלק מהחיים או לוותר על הרגשות הטובים שגורמים לו. לדוגמה, אדם יכול להחליט שהוא ממשיך ליהנות מהאהבה לילדיו, למרות הסיכון לחוות כאב בעתיד, ... אותם. כאשר מבינים את הקשר הזה, האדם יכול לבחור אם לקבל את הסבל כחלק מהמחיר של אהבה ושאיפות, או לוותר על חלק מהתשוקות כדי להפחית את הכאב. הדרך לפתרון טמון בהבנה עמוקה של מה שמזין את הרגש הרע - ... איך להפחית את הרגשות הרעים? במקום לנסות להעלים את הרגש הרע, יש להבין מה יוצר אותו ולבדוק האם ניתן לוותר על הגורם הטוב שמייצר אותו. לדוגמה, אם אדם חווה חרדה בגלל שהוא רוצה שיאהבו אותו - הוא יכול לנסות לוותר על הרצון הזה, ואז החרדה תיעלם. מה המחיר של התמודדות עם תחושות רעות? כאשר מבינים שהרגשות הרעים נובעים מרגשות טובים, ניתן לבחור אם לקבל את הרע כחלק מהחיים או לוותר על הרגשות הטובים שגורמים לו. לדוגמה, אדם יכול להחליט שהוא ממשיך ליהנות מהאהבה לילדיו למרות הסיכון לחוות כאב בעתיד, ... יש לבדוק מהו הגורם הטוב שמזין אותם. ניתן לבחור אם לקבל את הרגש הרע כחלק בלתי נמנע מהחיים או לוותר על מקור הטוב שגורם לו. הבנת הקשר הזה מאפשרת לאדם לבחור כיצד הוא רוצה לחיות - האם לקבל את הסבל כחלק מהמחיר של אהבה ושאיפות, או לוותר על חלק מהתשוקות כדי להפחית את הכאב. איך להתמודד עם פחדים וחרדות? מהי הדרך לטפל בדיכאון מהשורש? איך לשלוט ...

... לקשר ולהפסיד את הדברים שהיא אוהבת. אליעד מציע לה לבדוק את הנחות היסוד שלה, כמו למשל האם באמת תצטרך לוותר על תחביבים אהובים כדי להיות בזוגיות, והאם זה בהכרח רע. אליעד מסביר את הרעיון שכשאתה נמצא בקשר זוגי, זה ... זמן ביחד וזה יבוא על חשבון הצפייה בתוכנית. אליעד מסביר שזהו חלק מההבנה של דינמיקה זוגית - לפעמים תצטרך לוותר על משהו שאתה אוהב למען בן הזוג שלך. השאלה היא מה אתה מוכן לוותר עליו ומה אתה מוכן לקבל בתמורה. כיצד ניתן להתמודד עם פחדים בזוגיות? במהלך השיחה, אליעד כהן מתאר כיצד ניתן ... הלאה. ש: לאבד עצמי נגיד. אליעד: מה זה אומר לאבד את עצמך שאני לא אהיה מי שאני. ש: כאילו לוותר על עצמי. אליעד: מה זה אומר תוותרי על עצמך מה לדוגמה? ש: דוגמה שאני אגדיש את כל הזמן שלי בשביל הקשר ואז אני לא אגדיש את ... הבנת מה האמת האמת היא שאם את. ש: זה לא בהכרח האמת. אליעד: מה לא אמת? ש: שאני צריכה לוותר כי אני כשאני איתו אני עושה את כל מה שהוא רוצה. אליעד: את בטוח צריכה לוותר רגע לא אל תעברי נושא לא יודע רגע שנייה. ש: היא מפחדת שהרצונות שלה לא יבואו לידי ביטוי. אליעד: ... כשאת לא בא לך כי אם את תתני רק מה שבא לך את לא אוהבת אותו את איפשהו תצטרכי לוותר למענו על משהו שאת לא בא לך שזה נקרא אהבה אחרת את לא אוהבת אותו, בתוך זוגיות כשאת אוהבת מישהו מתישהו את אמורה לוותר על דברים שאת רוצה למענו כי זה נקרא אהבה לקחת משהו שאת רוצה מוותרת למענו ומה האמת שזה נכון אבל בתמורה את מקבלת אהבה זוגיות מה שזה לא יהיה זאת באמת האמת גם ... משהו אז זה באמת לחץ אמיתי אבל כאילו זאת באמת האמת נכון זאת האמת וזה מחויב, לא מתאים לך תוותרי על הרצונות ולא חסר לך כלום נגיד אם אתה אומרת לא אני לא מוכנה שזה משהו תמורת משהו תוותרי על הרצונות וזהו ואז כאילו שום דבר לא מחויב ואת לא צריכה לא זוגיות ולא שום דבר. אוקי איזה ...

... צריך להכיר בזה במלוא הכנות. רק אז הוא יוכל להסתכל על הדף הזה, להודות ביתרונות האלה ולהחליט באופן מודע לוותר עליהם. איך להחליט בצורה מודעת לעבוד? לאחר שהאדם מודה ומכיר ביתרונות של לא לעבוד, עליו לכתוב באופן מפורט גם ... אף יתרון, ולהסתכל ברשימה הזו היטב. אליעד ממליץ להסתכל על כל יתרון בנפרד, לקרוא אותו ולהחליט שהוא אכן מוכן לוותר על היתרונות של לא לעבוד עבור היתרונות שיש בעבודה. התהליך הזה הוא בעצם סוג של גמילה מהיתרונות של חוסר ... לא עושה את התהליך הזה, הוא תמיד יישאר תקוע בין שני הרצונות, וכל ניסיון להתחיל לעבוד יהיה כרוך בתחושת ויתור, תסכול או הפסד. מה הקשר בין שקרים פנימיים וחוסר מוטיבציה? אליעד מדגיש כי אדם חייב להיות כן עם עצמו ... הוא רוצה לעבוד, עליו ליצור מחשבות שיגרמו לו להרגיש שהעבודה טובה ומשמעותית יותר מהנוחות של הישיבה בבית. האם חייבים לוותר על משהו כדי להתחיל לעבוד? כן. אליעד מבהיר שכדי להתחיל לעבוד וליצור מוטיבציה אמיתית, האדם חייב להיות מוכן לוותר על יתרונות של לא לעבוד. אין דרך אחרת. אם האדם לא מוכן לוותר על הנוחות והיתרונות של אי - העשייה, הוא תמיד יישאר תקוע. לכן, תהליך ההחלטה הוא בעצם תהליך של ויתור מודע על משהו טוב, עבור משהו טוב יותר. מה לעשות אם לא מצליחים לבחור צד? אליעד מסביר שאם האדם ... יוצרת סבל וקונפליקט. חשוב להודות שזו בחירה מודעת, ולא לשקר לעצמך ולומר אני רוצה לעבוד כשאתה לא באמת מוכן לוותר על היתרונות של לא לעבוד. ההכרה שהתקיעות היא בחירה שלך, יכולה לסייע לאדם להכריע בסופו של דבר. לסיכום, מה ... במדויק את היתרונות של אי - העשייה ואת היתרונות של העשייה. קראו היטב את הרשימות, הכירו ביתרונות והיו מוכנים לוותר על יתרונות אי - העשייה לטובת העשייה. חשפו את עצמכם למצבים שמחזקים את הרצון שלכם לפעולה. היו כנים עם ...

... הפתרון. כך, לגבי שלמות, אם לא מגדירים בבירור אני רוצה שלמות, לא יהיה ברור כיצד להשיג אותה. הקשר בין ויתור על השכל לסיום הסבל בשיחה עם השואל, אליעד מסביר שהשכל, שהוא היכולת להבחין בין יש לאין, הוא למעשה מקור הסבל, שכן כל דבר נראית תמיד בהיבט של חיסרון. אם רוצים להפסיק להרגיש סבל, יש לוותר על השכל - כלומר, להפסיק להבדיל בין יש לאין. זהו תהליך שבו צריך לוותר גם על הרצון להרגיש טוב בצורה הרגילה. האם ויתור על השכל באמת מביא לאושר? כשאליעד מציין את הצורך לוותר על השכל כדי להפסיק להרגיש סבל, הוא גם מציין שהפסקת ההבחנה בין יש לאין גם עשויה להפסיק את כל ... ידי שינוי הדרך בה אנחנו תופסים את המציאות. הגדרת רצון פנימי תחושת חיסרון בכל דבר הקשר בין שלמות לאלוהים וויתור על השכל וסיום הסבל דימוי אבדת בת המלך כיצד התחילה השיחה על הרצון לגמור עם הסבל? השיחה נפתחה בשאלה ... מציאת השלמות. הרעיון הוא שבכל עניין יש חיסרון, ותמיד נדמה שיש משהו שחסר. כדי למלא את החיסרון, צריך או לוותר לגמרי על עצם תפיסת החיסרון, או למצוא דרך להשיג את הדבר החסר. איך מוצאים שלמות הלכה למעשה? אליעד נתן ... באותו אופן, אם לא מגדירים אני רוצה שלמות, לא יהיה ברור מה לעשות כדי להשיג אותה. מה הקשר בין ויתור על השכל לבין סיום הסבל? נאמר שכל עוד לאדם יש שכל (יכולת להבדיל בין יש לאין), הוא תמיד יראה ... יש לאין, מאבדים גם את ההנאה שבקיום. כשהשואל הביע בלבול, אליעד ציין שכדי להשיג באמת אי - הבדלה, נדרשת ויתור מוחלט על הרצון להרגיש טוב בצורה רגילה. רק רצון מוחלט לוותר על הכל ולהסכים גם לא לקבל שום תועלת, יכול להביא למצב שאין בו סבל, אבל גם אין בו טוב ... גם משהו. כשתרצי רק כלום, אז תקבלי משהו נוסף. אבל את מבחינתך צריכה לרצות רק כלום. את לא רוצה לוותר על הרצון למשהו. לא רוצה כלום ושלא יתן לי כלום. רק כאשר באמת תוותרי, אז תקבלי. את אומרת, אין מצב שאני לא אקבל בסוף משהו, אני חייבת להשיג תועלת. כלום, בלי תועלת. שאלה: ... אני רוצה שקט בראש. אליעד: האם אתה מבין שלרצות שקט בראש, זה או לא להיות קיים, או להיות קיים ולוותר על זה שאתה רוצה שקט בראש? אתה יודע מה עושה לך הכי הרבה כאב ראש. המחשבה שאומרת לך שהיא רוצה שקט בראש. האם אתה מוכן לוותר עליה? שאלה: כן. אליעד: ואיזה מחשבה אתה מוכן להכיל? אני רוצה שלא יהיה לי שקט בראש. אני מוכן שיהיה ...