... - מי בכלל קבע שחייב להיות מה שאני רוצה? ברגע שמתחילים לשאול את השאלות האלו ולהעמיק בהן, ניתן להתחיל להתנתק מהצורך הנוקשה בשליטה במציאות ולהרגיש טוב ללא תלות בה. איך עובד הרצון? איך נוצר הרצון? האם אפשר להרגיש טוב ...
... שזה הרגש שלו. ברגע שהאדם לומד להכיל את רגשותיו - גם אם הם שליליים או מפחידים - מתבטל הצורך להתנתק מהרגש. כתוצאה מכך, תחושת הניתוק פוחתת והאדם יכול לחוש שוב שהוא מחובר לרגשות שלו. האם באמת אפשר לטפל בהפרעות ...
... הוא תלוי בו, עד כמה הוא אינו יכול בלעדיו. ככל שהוא ירגיש יותר כבול להרגל, כך יתגבר בו הרצון להתנתק ממנו. לדוגמה, אם מעירים לאדם על כך שהוא לא מתפקד בלי סיגריה ואומרים לו אתה חייב לעשן כדי להירגע, ...
... בהירדמות? כדי להצליח להירדם, האדם צריך להיכנס למצב נפשי שבו הוא מרגיש שהכל לא משנה. כאשר אדם מצליח להרפות ולהתנתק מהדאגות, הוא יוכל להירדם בקלות. הפתרון הוא להתחבר למקום פנימי שבו כל הדברים שמעסיקים את האדם לא חשובים עבורו ... לא אכפת לי מכלום. - להרפות מהצורך בשליטה ולהבין שכל מה שמעסיק אותך לא באמת קריטי לשינה שלך. - להתנתק רגשית מכל מחשבה או דאגה שעולה בראש, פשוט לתת להן לחלוף. איך שינה קשורה לעוצמת הרגשות ביום? ככל שאדם ...
... דוגמאות שונות כדי להמחיש את עקרונותיו. הוא מספר על מקרים של אנשים שחיים ללא משפחה, כמו בחורה מוסלמית שמחליטה להתנתק מהכפר שלה כדי להימנע מאלימות משפחתית. במקרים כאלו, כאשר אין אפשרות לגשר על הסכסוכים, חשוב להבין שהאדם יכול לחיות ...
... האדם יכול לחיות ולמות כרצונו. זאת אומרת שכאשר אדם סובל, הוא יכול להרגיש מת, כלומר, לא להזדהות עם הסבל, ולהתנתק לחלוטין מהחוויה השלילית, כאילו היא אינה משפיעה עליו. ומצד שני, כשיש אפשרות להנאה, הוא יכול לחזור להזדהות עם החיים, ... הוא ממליץ לא לברוח מהסבל אל חוסר תחושה מוחלט אלא לנסות לפתח יכולת להחליט מתי להזדהות עם החיים ומתי להתנתק מהם פנימית, בהתאם למה שטוב ונכון לכל אדם. האם המוות הוא אושר? למה רוחניות מובילה לדיכאון? מהי אחדות שקרית? ...
... משמעות בחיים. ברגע ששום דבר לא חשוב לך, החיים מאבדים את הטעם והמשמעות שלהם. הוא מדגיש שהמטרה היא לא להתנתק רגשית, אלא לחיות בנוחות עם החיבור הרגשי שלך לדברים מסוימים, כולל לקבל גם את הכאב והתסכול שאתה חווה בגלל ...
... כאשר האדם עושה זאת, קורים אחד משני הדברים הבאים: הוא מטפל בנושא, פותר אותו לחלוטין, וכך אינו צריך עוד להתנתק ממנו. גם אם הוא לא מצליח לפתור את הנושא, עצם זה שהוא מודע ומבין במה הוא עסוק, כבר גורם ...
... עליה לעזוב את בעלה ולחיות איתו. אם אותה אישה לא יודעת להיות מאושרת בכוחות עצמה, יהיה לה קשה יותר להתנתק מהקשר, משום שהיא מזדהה עם המצב של אותו גבר - היא מבינה כמה קשה לוותר על התחושות הטובות שיש ...
... מסמים צריך לשאול את עצמו מה התחושות החיוביות שהסם נותן לו - ולמצוא דרך לחוות אותן בלעדיו. מי שרוצה להתנתק ממערכת יחסים, חייב להבין אילו תחושות טובות הוא קיבל מהקשר - וללמוד איך להשיג אותן בדרכים אחרות. אפילו גמילה ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתנתק?, איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך להתנתק?, איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לעשות יותר כסף? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחנך ילדים? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? בשביל מה לחיות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? איך להנות בחיים? האם יש בחירה חופשית? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה העולם קיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי טלפוני, טיפול נפשי, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום איך להתנתק - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331