אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות הרגלים? איך לא להיות תלוי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות הרגלים? איך לא להיות תלוי רגשית? הפסקת עישון, למצוא זוגיות, אושר בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, גמילה מהאקס
למה באמת קשה להצליח בדיאטה או להיגמל מהתמכרויות?

אנשים רבים מתקשים להצליח בדיאטה, בהפסקת עישון, בגמילה מסמים, ובכל ניסיון לשנות הרגלים. אליעד כהן מסביר שהקושי אינו טמון בפעולה עצמה של "להפסיק" אלא בכך שכשאנו מפסיקים פעולה מסוימת, אנחנו גם מאבדים את כל היתרונות וההנאות שהפעולה סיפקה לנו. אם לא נדאג מראש לספק לעצמנו את אותן תחושות טובות בדרכים אחרות, נמצא את עצמנו או לא מצליחים להיגמל או חוזרים להרגל הישן מהר מאוד.

מה הקשר בין דיאטה לכל סוגי הגמילה?

המונח "דיאטה" לפי אליעד אינו מתייחס רק להרזיה או להפסקת אכילה של מאכלים מסוימים, אלא לכל ניסיון להפסיק התנהגות לא רצויה, בין אם מדובר בהתמכרויות כמו סיגריות, סמים או אפילו מערכות יחסים. כל ניסיון לשנות הרגל הוא בעצם "דיאטה" כי הוא דורש ויתור על הנאה מסוימת. מה שהופך את הגמילה לקשה, זו לא ההימנעות עצמה, אלא הצורך למצוא תחליפים להנאות שקיבלנו מההרגל הישן.

לדוגמה, בדיאטה - אדם שרוצה לרדת במשקל יכול להפסיק לאכול לחלוטין ולרדת במשקל בקלות יחסית (בדומה לאנשים במצבי קיצון כמו בתי כלא או בשואה), אך זו לא חוכמה, כיוון שבכך הוא מאבד גם אנרגיה, מצב רוח טוב, הנאה, וחיוניות. האתגר האמיתי הוא לרדת במשקל בלי לאבד את התחושות החיוביות האלה.

איך מצליחים לרדת במשקל בלי להרגיש רע?

אליעד מדגיש שדיאטה מוצלחת צריכה לענות על השאלות הבאות:
  • האם אפשר לרדת במשקל ועדיין להרגיש טוב פיזית ונפשית?
  • האם אפשר לרדת במשקל בלי לאבד את האנרגיה והכוח?
  • האם אפשר לרדת במשקל ולהמשיך ליהנות מאוכל ומחיים מלאים?
אם שיטת הדיאטה אינה נותנת פתרון לכל התחושות הטובות שאוכל מספק, האדם או שלא יצליח להתמיד בדיאטה לאורך זמן או שיחווה דיכאון ותסכול ויחזור להרגלים הישנים שלו.

מה העיקרון המרכזי בגמילה מהתמכרויות?

העיקרון המרכזי, מסביר אליעד, זהה בכל סוגי ההתמכרויות. לדוגמה:
  • להפסיק לעשן - צריך למצוא תחליף לתחושת הרוגע שהסיגריות סיפקו.
  • להיגמל מסמים - למצוא דרכים חדשות להרגיש את ההנאה והבריחה מסטרס בלי הסם.
  • להתגבר על פרידה - להבין מה הטוב שקיבלנו בקשר הקודם ולמצוא אותו בדרך אחרת, ולא פשוט "לשכוח".
  • לטפל ב - OCD - לזהות את תחושת הביטחון שהפעולה האובססיבית נותנת ולמצוא לה חלופה בריאה.
אם לא נמצא דרך חלופית להשיג את אותן תחושות חיוביות, או שלא נצליח בגמילה, או שנצליח ונסבול מדיכאון ותחושת ריקנות.

האם החלפת התמכרות אחת באחרת היא פתרון אמיתי?

אליעד מסביר שכאשר אנחנו מחליפים פעולה שלילית אחת (לדוגמה, עישון או אכילה רגשית) בפעולה אחרת (כמו מדיטציה או ספורט), אנחנו עדיין עלולים להישאר תלויים בפעולה החיצונית החדשה. פתרון זה אומנם טוב יותר מהמצב הקודם, אך אינו אידיאלי לחלוטין.

המצב האידיאלי האמיתי, לפי אליעד, הוא שנוכל להשיג את כל התחושות הטובות וההנאות שאנו מחפשים מתוך עצמנו, ללא תלות בשום דבר חיצוני. המשמעות היא ללמוד להרגיש טוב ללא תנאים, ללא צורך באוכל, עישון, סמים, או קשר זוגי. רק כאשר אדם יכול להרגיש טוב לחלוטין ללא שום תלות חיצונית, הוא חופשי באמת.

איך להתמודד נכון עם תלות רגשית וזוגיות?

אליעד נותן דוגמאות גם בנושא הזוגיות. לדבריו, הסיבה שאנשים מתקשים למצוא זוגיות או להישאר בזוגיות מאושרת, היא משום שהם מנסים להשיג תחושות מסוימות שיש להם כשהם לבד (חופש, עצמאות) בתוך הזוגיות, או להיפך. החוכמה היא לא רק להיות בזוגיות או להיות רווקים, אלא להיות מסוגלים להרגיש את כל התחושות הטובות משני המצבים בכל מצב שבו אתם נמצאים.

איך לשנות הרגלים בצורה נכונה ויציבה?

אליעד מציע תהליך ברור ומפורט לגמילה או שינוי הרגלים:
  • לזהות את ההנאות והיתרונות שההרגל או ההתמכרות נותנים לנו.
  • למצוא דרך חלופית, בריאה ויציבה, להשיג את אותן תחושות חיוביות.
  • להבין שהמטרה האמיתית היא להרגיש טוב מבפנים, ללא תלות בשום דבר חיצוני.
אם נצליח בכך, הגמילה לא תהיה מאבק תמידי אלא בחירה חופשית באמת.

סיכום והמלצות מעשיות

לסיכום, כאשר אתם רוצים להיגמל מהרגל כלשהו, לא להתמקד רק ב"מה להפסיק", אלא להתמקד במה להשיג במקום אותו הרגל או התמכרות. זו הדרך הנכונה והאמיתית להשתחרר מהתמכרויות והרגלים שליליים, ולהגיע למצב של אושר יציב ובלתי תלוי בשום גורם חיצוני.
דיאטות וגמילה מהתמכרויות - איך להצליח באמת?

הפעם נדבר על נושא דיאטות ועל גמילה מהתמכרויות - ואיך השניים קשורים זה לזה. מהי בעצם דיאטה? דיאטה היא תהליך שבו אדם מנסה להיגמל מהרגלים לא רצויים, למשל מתזונה לא נכונה. אך באותו אופן, אדם יכול לנסות להיגמל מעישון, מהתמכרות כלשהי, מהצורך להיות בקשר מסוים, או מכל דבר אחר. למעשה, חלקים רבים מהחיים הם סוג של דיאטה - כי בכל פעם שאדם מנסה להפסיק הרגל מסוים או לשנות התנהגות, מדובר בתהליך של גמילה.

מה הופך דיאטה לקשה?

אנשים רבים מתקשים בדיאטה, וזה טבעי. אך הבעיה היא שלא מדובר רק בלהפסיק לאכול ולהוריד במשקל - זו אינה חוכמה גדולה. הרי גם אנשים שנמצאים בתנאים קיצוניים, כמו מחנות ריכוז או בתי כלא, "מצליחים" לרדת במשקל כי אין להם ברירה. החוכמה האמיתית בדיאטה היא לרדת במשקל בלי לאבד את הדברים הטובים שהאוכל נותן לך - בלי לאבד אנרגיה, מצב רוח טוב, מסה שרירית, ובלי לאבד את תחושת ההנאה שהאוכל מספק.

איך דיאטה נכונה באמת צריכה לעבוד?

השאלה האמיתית היא לא האם אפשר לרדת במשקל, אלא האם אפשר לרדת במשקל ועדיין לשמור על חיים טובים:
  • האם אפשר לרדת במשקל ולהרגיש טוב?
  • האם אפשר לרדת במשקל בלי לאבד אנרגיה?
  • האם אפשר לרדת במשקל ועדיין ליהנות מאכילה?
  • האם אפשר לרדת במשקל ולהמשיך להיות שמח, מלא כוח, וחיוני?
רוב האנשים שנכשלים בדיאטה לא נכשלים בגלל הרעב, אלא בגלל שהם לא מצליחים להחליף את התחושות הטובות שהאוכל מספק להם. לכן, אם מישהו מוכר לכם שיטה לדיאטה, שאלו את עצמכם: האם היא נותנת פתרון גם לאופן שבו תשיגו את כל ההנאות שהאוכל מספק - בלי האוכל עצמו?

אם השיטה מלמדת רק "מה לאכול, מתי לאכול וכמה לאכול", זה לא מספיק. כי אם לא תמצאו דרך להחליף את ההנאה מאוכל באמצעים אחרים, או שלא תצליחו להתמיד בדיאטה, או שתצליחו אבל תסבלו ממחסור בתחושות טובות - וזה עלול להוביל לחזרה להרגלים הישנים, ולעלייה מחודשת במשקל.

גמילה מהתמכרויות - אותו עיקרון

כל זה נכון לא רק לגבי דיאטה, אלא לגבי כל גמילה מהתמכרות. לדוגמה:
  • מי שרוצה להפסיק לעשן, צריך להבין אילו תחושות טובות הסיגריות מספקות לו - ולמצוא דרך להשיג אותן בלי הסיגריות.
  • מי שרוצה להיגמל מסמים צריך לשאול את עצמו מה התחושות החיוביות שהסם נותן לו - ולמצוא דרך לחוות אותן בלעדיו.
  • מי שרוצה להתנתק ממערכת יחסים, חייב להבין אילו תחושות טובות הוא קיבל מהקשר - וללמוד איך להשיג אותן בדרכים אחרות.
  • אפילו גמילה מהרגלים אובססיביים (כמו OCD) מחייבת להבין מה הדבר הטוב שההרגל מספק - ולמצוא לו תחליף.
האתגר האמיתי בגמילה

קל לומר: "פשוט תפסיק לעשן", "פשוט תפסיק לאכול שטויות", או "פשוט תפסיק לחשוב עליה". אבל האתגר האמיתי הוא לא רק להפסיק, אלא להצליח להרגיש טוב בלי הדבר הזה. אם לא נמצא תחליף שנותן לנו את אותם יתרונות, ניכשל בגמילה, או שנצליח אך נסבול מתסכול ודיכאון.

איך להשתחרר מתלות?

כדי להיגמל באמת, צריך לזהות את התחושות הטובות שמתקבלות מההתמכרות ולמצוא דרך חלופית להשיגן. אבל אז עולה השאלה: אם אני מחליף את הסיגריות במדיטציה, את האכילה הרגשית בפעילות גופנית, או את ההתמכרות לזוגיות בפיתוח ביטחון עצמי - האם זה לא אומר שפשוט התמכרתי למשהו אחר?

המצב האידיאלי

האמת היא שהמצב האידיאלי הוא להשיג את התחושות הטובות מבפנים, בלי להיות תלוי בגורמים חיצוניים כלל. איך עושים את זה? זו כבר שאלה עמוקה יותר. אבל המטרה הסופית היא לשלוט בתחושות הפנימיות שלנו מבלי להיות תלויים בהתנהגות חיצונית כלשהי.

לסיכום

בין אם אתם מנסים לרדת במשקל, להיגמל מהתמכרות או לשנות הרגל כלשהו, אל תתמקדו רק במה להפסיק - התמקדו במה שתקבלו במקומו. חפשו את הדרכים להשיג את כל היתרונות של ההרגל הישן באמצעים חדשים ובריאים יותר.

למידע נוסף על תלות רגשית, התמכרויות, הפסקת עישון, דיאטה, איך להיגמל מהרגלים רעים ואיך להרגיש טוב מבפנים ללא תלות חיצונית, חפשו באתר EIP.co.il.
למה קשה להצליח בדיאטה? למה קשה להפסיק לעשן? למה קשה לשכוח מישהו? למה קשה להוציא מישהו מהראש? למה קשה להיות בזוגיות? למה קשה להרגיש טוב לבד? למה קשה להפסיק התמכרות? למה קשה לשנות הרגלים? למה קשה להפסיק OCD? למה קשה להיגמל מסקס? למה קשה להיגמל מסמים? למה קשה להיגמל מסיגריות? למה קשה להיגמל מפורנו? למה קשה להיגמל מסוכר? למה קשה להיגמל מקפה? למה קשה להיגמל מקנאביס? למה קשה להיגמל מהימורים? למה קשה להיגמל מגראס? למה קשה להיגמל מכדורים? למה קשה להיגמל מהאקס? למה קשה להיגמל מהפלאפון? למה קשה להיגמל ממתוקים? למה קשה להיגמל ממין? למה קשה להיגמל משוקולד? למה קשה להיגמל משופינג? למה קשה להיגמל מהתמכרות?
לבנות ביטחון עצמי אובססיביות להצליח בדיאטה קשה להצליח בדיאטה גמילה מפורנו נפשית חסר ביטחון עצמי השיטה של אליעד הנאה למחוק אותו מהראש אוסידי obsessive compulsive disorder ocd ocd הפרעה טורדנית ocd התנהגות טורדנית ocd טיפול או סי די אובססיה טורדנית אובססיה טורדנית כפייתית אוסידי אוסידי הפרעה טורדנית אוסידי התנהגות טורדנית אוסידי טיפול אושר אושר בלי תנאים איך לא להיות איך לא להיות תלוי רגשית איך להוציא איך להוציא מישהו מהראש איך להיגמל איך להיגמל ממשהו איך להפסיק איך להפסיק התמכרות איך להרגיש טוב לבד איך למצוא בן זוג איך למצוא בת זוג איך לשנות איך לשנות הרגל איך לשנות הרגלים איך משחררים מישהו מהלב איך משתחררים מאהבה אכילה אובססיבית אכילה כפייתית אכילה רגשית אנורקסיה בולימיה בולמיה בחירת בן זוג בחירת בת זוג בלי תנאי בלי תנאים גמילה גמילה מהאקס גמילה מהאקסית גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות גמילה מעישון דיאטה דיאטות דיכאון אחרי פרידה דיכאון לאחר פרידה האקס האקסית הפסקת עישון הפרעה אובססיבית הפרעה טורדנית הפרעה טורדנית כפייתית הפרעה כפייתית הפרעות אכילה הפרעת אכילה הפרעת התנהגות כפייתית הרגל הרגלים הרגשה הרזיה השמנה השמנה הרזיה השמנת יתר התאוששות לאחר פרידה התגברות על פרידה התמודדות עם פרידה התמכרויות התמכרות התמכרות לאוכל התמכרות לאכילה התמכרות לסיגריות התמכרות לעישון התנהגות טורדנית התנהגות טורדנית כפייתית התנהגות כפייתית התנהגות כפייתית טורדנית זוגיות חשיבה כפייתית טוב לבד טורדנות טורדנות כפייתית טורדנות מחשבתית טיפול טיפול ב ocd טיפול ב או סי די טיפול ב אוסידי טיפול באו סי די טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טיפול בהתנהגות טורדנית טיפולים יוצאים מאהבה ירידה במשקל כיצד להיגמל לא להיות תלוי לא להיות תלוי רגשית לא להתגעגע לא מצליח לשכוח אותה לא מצליחה לשכוח אותו לב שבור לבד לבחור בן זוג לבחור בת זוג להוציא להוציא אותה מהראש להוציא אותו מהראש להוציא את האקס מהראש להוציא את האקסית מהראש להוציא מהראש להוציא מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהי מהראש להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיגמל ממשהו להיות תלוי להיות תלוי רגשית להיפטר מהתנהגות טורדנית להיפרד מאהבה להכיר בן זוג להכיר בת זוג להפסיק להפסיק התמכרות להפסיק לאהוב להפסיק לאהוב אותה להפסיק לאהוב אותו להפסיק לאהוב את האקס להפסיק לאהוב את האקסית להפסיק לאהוב בן אדם להפסיק לאהוב ידיד להפסיק לאהוב מישהו להפסיק לאהוב מישהי להפסיק להתגעגע להפסיק לחשוב על האקס להפסיק לחשוב על האקסית להפסיק לחשוב על מישהו להפסיק לחשוב על מישהי להפסיק לחשוב עליה להפסיק לחשוב עליו להפסיק לעשן להרגיש להרגיש טוב להרגיש טוב בלעדיה להרגיש טוב בלעדיו להרגיש טוב לבד להשתחרר מאהבה להשתחרר מהאקס להשתחרר מהאקסית להתגבר על אהבה להתגבר על האקס להתגבר על האקסית להתגבר עליה להתגבר עליו להתמודד עם ocd להתמודד עם אוסידי להתמודד עם טורדנות להתמודד עם פרידה לטפל ב ocd לטפל ב אוסידי לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לטפל בהתנהגות טורדנית לטפל בהתנהגות כפייתית ללא תנאי ללא תנאים למה להרגיש טוב לבד למחוק אותה מהראש למחוק אותו מהראש למחוק את האקס מהראש למחוק את האקסית מהראש למחוק מהראש למחוק מישהו מהראש למחוק מישהי מהראש למצוא למצוא בן זוג למצוא בת זוג למצוא זוגיות למצוא קשר זוגי לצאת מאהבה לרדת במשקל לרזות לשכוח אהבה לשכוח אהבה נכזבת לשכוח אותה לשכוח אותו לשכוח את האקס לשכוח את האקסית לשכוח בחור לשכוח בחורה לשכוח מבחור לשכוח מבחורה לשכוח מהאקס לשכוח מהאקסית לשכוח מישהו לשכוח מישהו שאת אוהבת לשכוח מישהי לשכוח מישהי שאתה אוהב לשנות לשנות הרגל לשנות הרגלים לשנות התנהגות מחשבה טורדנית מחשבה כפייתית מחשבות טורדניות מחשבות כפייתיות מטופל מטופלים מטפל מטפל ב ocd מטפל ב אוסידי מכור מכור לסיגריות מכור לעישון מניעת עישון מתגברים על אהבה נפרדים מאהבה סובל מהפרעה טורדנית סיגריה סיגריות עודף משקל עישון עישון סיגריות רגש רגשות שברון לב שינוי שינוי הרגל שינוי הרגלים שינוי התנהגות שינויים תחושה תחושות תלוי רגשית תלות רגשית תנאים
רצון מתוך שלמות, זוגיות למרות שטוב לבד בלי זוגיות, למה שיהיה רצון לזוגיות אם טוב לבד בלי זוגיות? למה שמישהו ירצה זוגיות אם טוב לו לבד בלי זוגיות? האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? אם הכל טוב למה לרצות משהו, רצון לזוגיות
רצון מתוך שלמות, זוגיות למרות שטוב לבד בלי זוגיות, למה שיהיה רצון לזוגיות אם טוב לבד בלי זוגיות? למה שמישהו ירצה זוגיות אם טוב לו לבד בלי זוגיות? האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? אם הכל טוב למה לרצות משהו, רצון לזוגיות
... מתוך שלמות, זוגיות למרות שטוב לבד בלי זוגיות, למה שיהיה רצון לזוגיות אם טוב לבד בלי זוגיות? למה שמישהו ירצה זוגיות אם טוב לו לבד בלי זוגיות? האם אפשר לרצות זוגיות מתוך שלמות עצמית? אם הכל טוב למה לרצות משהו, רצון לזוגיות מהו הרצון לזוגיות כשיש שלמות עצמית? אם טוב לי לבד, למה שאני ארצה זוגיות? הדילמה המרכזית כאן היא איך אדם יכול לרצות זוגיות כאשר הוא מרגיש טוב ושלם לבד. אליעד כהן מציע שאלה זו לאנשים שלומדים להרגיש טוב ולמצוא אושר בעצמם, וזו שאלה מפתח עבור כל מי שמחפש זוגיות. לכאורה, אם אדם מצליח להיות מאושר ומסופק בלי זוגיות, איך הוא יכול לרצות קשר זוגי? מה היתרון בהרגשה טובה לבד? היתרון המרכזי בהרגשה טובה לבד הוא שהאדם יוכל למצוא זוגיות ממקום בריא ונטול תלות. כשאדם מרגיש טוב ובשלם עם עצמו, הוא לא מרגיש חוסר או צורך דחוף בזוגיות. זה משפיע על שלושה היבטים חשובים בזוגיות: 1. מציאת זוגיות: אנשים שמרגישים
איך לגרום למישהו להיקשר אליך? איך לגרום למישהו להיות תלוי בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך? איך לגרום למישהו לא לפחד לאהוב אותך? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לעשות למישהו טוב בלי תנאים? איך ליצור משיכה?
איך לגרום למישהו להיקשר אליך? איך לגרום למישהו להיות תלוי בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך? איך לגרום למישהו לא לפחד לאהוב אותך? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לעשות למישהו טוב בלי תנאים? איך ליצור משיכה?
... לגרום למישהו להיקשר אליך? איך לגרום למישהו להיות תלוי בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך? איך לגרום למישהו לא לפחד לאהוב אותך? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לעשות למישהו טוב בלי תנאים? איך ליצור משיכה? איך לגרום למישהו להתאהב בך ולהיקשר רגשית? אליעד כהן מסביר כיצד ניתן לגרום לאדם להיקשר אליך רגשית, להתאהב בך ואף ... לבצע עבורו שליחויות, המקבל עלול לסרב. אבל אם אליעד יציע את הרכב במתנה ללא כל תנאי, ויאפשר לאדם להתרגל ולהיקשר לרכב לאורך זמן, אזי לאחר כמה חודשים כשיבקש ממנו לבצע שליחויות, יהיה קשה לאותו אדם לסרב. זאת משום שהמקבל כבר התרגל לקבל את הטוב ללא תנאים וללא מחיר. המסר המרכזי כאן הוא שהמפתח להיקשרות רגשית ולהתאהבות הוא הענקת אהבה או נתינה ללא שום תנאי או דרישה לקבלת תמורה. ברגע ... שיש מחיר סמוי, ובכך אנו גורמים לו לחשוש ולהיסגר, ובכך להפחית משמעותית את האפקט של הנתינה. איך ליצור תלות רגשית חיובית? על מנת לייצר תלות רגשית חיובית, אליעד מציע להעניק אהבה ונתינה מוחלטת ובלתי מותנית. הוא מדגיש שהנתינה חייבת להיות בחינם וללא כל תנאי מראש. האדם השני צריך להרגיש שהוא מקבל טוב ללא שום עלות או מחיר סמוי. כך, הוא מתרגל למצב בו הוא מקבל באופן קבוע ומתמשך, וכאשר תגיע העת לבקש ממנו משהו בחזרה, הוא כבר יהיה קשור רגשית, ויחוש אי - נעימות רבה לסרב. הדוגמה ... כאשר הרכב מוצע תמורת פעולה כלשהי (שליחויות), האדם נרתע ומסרב. אך כאשר הרכב ניתן ללא כל תנאי והאדם מתרגל לשימוש בו, לאחר זמן מה הוא כבר לא ירצה לאבד את ההטבה הזו, ולכן יהיה מוכן לשתף פעולה ולתת בחזרה. למה חשוב לא לבקש תמורה באופן ישיר? ... הדרישה לתמורה מעוררת התנגדות ומרחיקה אנשים, מכיוון שהיא יוצרת תחושה של לחץ וחוב. במקום זאת, נתינה ללא תנאי יוצרת חיבור רגשי עמוק, תחושת הכרת תודה ואפילו תלות נעימה, שהופכת את האדם השני לרגיש הרבה יותר לרצונותיו של נותן הטובה. מה הקשר בין נתינה ללא תנאי ליצר הרע? אליעד מציין בחיוך שיש דמיון בין השיטה הזו לבין פעולת היצר הרע: בהתחלה אנשים נהנים מטוב ללא מודעות למחיר, וכשהם כבר התרגלו לטוב הזה, הם מוכנים לשלם מחיר גבוה כדי לא לאבד אותו. הדוגמה ממחישה שהעיקרון של נתינה ללא תנאים פועל בצורה עמוקה וממכרת, בדיוק כמו פעולת היצר הרע שמפתה אדם להתרגל לטוב ואחר כך הופך אותו לתלוי בכך. כיצד לגרום לאדם לא לפחד לאהוב אותך? כדי לגרום לאדם לא לפחד להתאהב או לאהוב אותך, אליעד מדגיש שיש ... מוחלטת, באופן שהאדם השני ירגיש שהוא מקבל ללא כל תנאי. כאשר הצד השני בטוח שהאהבה שהוא מקבל היא ללא תנאי וללא מחיר, הוא יפתח את ליבו הרבה יותר בקלות וימשיך לרצות ולקבל עוד. בסיכומו של דבר, אליעד מציג כאן גישה שמבוססת על הבנה פסיכולוגית עמוקה של נפש האדם: כדי ליצור קשר רגשי עמוק, יש לתת טוב בחינם וללא תנאים מוקדמים, וכך לאפשר לאדם השני להתרגל לטוב ולפתח תלות ורגש אמיתי, שהופכים את הקשר לחזק וממושך לאורך זמן. איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך ליצור תלות רגשית? מהי נתינה ללא תנאים? למה לא לבקש תמורה אחרי נתינה? איך לגרום לאדם לא לפחד לאהוב אותך? אליעד: איך לגרום למישהו להיקשר אליך רגשית, ולהתאהב בך. בפרט, אם זה ... אומר לך, אתה יודע מה? קח את הרכב מתנה. ואתה לא צריך לתת לי שום דבר. ואתה לוקח. אם אחרי חצי שנה שכבר התרגלת לרכב, ואתה אוהב את הרכב וכולה. אגיד לך אתה יכול לעשות לי שליחות? כנראה שתגיד לי כן. ואם אחרי זה אגיד לך, אתה יכול לעשות לי עוד שליחות? כנראה שתגיד לי כן. למה? כי כבר הרכב אצלך, והתרגלת אליו. מה זה אומר? זה אומר שאתה צריך לתת לו טוב, אבל לתת לו אהבה בלי תנאים. אין מחיר. בחינם. רק אהבה, עכשיו אתה תהנה על חשבון הבית, יש לך כרטיס תגהץ אותו כמה שאתה רוצה, רק תהנה. אתה רוצה? קח. לא מבקש שום דבר ... אני בטוח שאני רוצה לשחק את זה? לא, לא בטוח. ולכן, אתה צריך לתת בלי תמורה. עד שהבן אדם השני כל כך, התרגל לזה שאז כשתבקש, כבר לא יהיה לו נעים להגיד לך לא. הוא כבר יאהב אותך, ועוד כל מיני סיפורים שיהיו אחר כך. ש: זה כמו אצל הדתיים. אליעד: ... מחיר אחר כך, אם לא יאהבו אותי. אז מה המעות? המעות היא, שאם אתה רוצה שמישהו יאהב אותך, תיתן לו אהבה בלי תנאים. בלי תנאים זה כמו להגיד לו, בחינם. ברגע, שהוא מקבל בחינם הוא מתרגל, ברגע שהוא מתרגל, אחר כך יהיה לו קשה לוותר על זה. ...
פחד מזקנה, פחד להזדקן, התמודדות עם הזדקנות, פחד מחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד להיות מוגבל, פחד מבית כלא, פחד להרגיש חסר אונים, פחד להיות תלוי באחרים, התאבדות בגלל זקנה, פחד ממחלות, פחד מנכות, טיפול בפחדים
פחד מזקנה, פחד להזדקן, התמודדות עם הזדקנות, פחד מחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד להיות מוגבל, פחד מבית כלא, פחד להרגיש חסר אונים, פחד להיות תלוי באחרים, התאבדות בגלל זקנה, פחד ממחלות, פחד מנכות, טיפול בפחדים
... להיות נכה, פחד להיות מוגבל, פחד מבית כלא, פחד להרגיש חסר אונים, פחד להיות תלוי באחרים, התאבדות בגלל זקנה, פחד ממחלות, פחד מנכות, טיפול בפחדים למה אנשים צעירים פוחדים להזדקן אך מבוגרים חיים עם ... במציאות, הם אינם מתאבדים ואף נאבקים להמשיך לחיות בכל מחיר. כיצד ייתכן שינוי כה משמעותי בגישתם לחיים? איך מתמודדים עם הזדקנות ומדוע היא לא באמת רעה? הסיבה לשינוי בגישה היא שהזקנה והמוגבלות אינן באמת דבר רע לכשעצמן, אלא מדובר ... הזדקנות איננה תהליך שמתרחש בבת אחת, אלא מתרחשת בהדרגה, וכך האדם מתרגל לשינויים המתרחשים בו. לדוגמה, אילו אדם צעיר היה הולך ... קופצת החוצה. אך אם מניחים אותה במים קרים ומחממים אותם בהדרגה, הצפרדע מתרגלת למצב החדש ולא קופצת, עד שבסוף מתה. כך בדיוק קורה עם אנשים, ... הציבור היה מתקומם ויוצא להפגנות. אך אם המחיר עולה בהדרגה, אנשים מתרגלים לכך בשקט וללא מחאה משמעותית. דוגמה נוספת היא מצבי מלחמה או ... ההתקפות מגיעות בהדרגה, פעם אחת כמה טילים, אחר כך מעט יותר, הציבור מתרגל למצב ומתמודד איתו בלי להגיב באופן דרסטי. מדוע אנשים מתקשים לקבל ... הקושי נובע בעיקר מפער בין המציאות החדשה לבין המציאות שאליה האדם רגיל או מצפה. ככל שהשינוי חד ומהיר יותר, כך הוא נתפס כשלילי וקשה לעיכול. אך כאשר השינוי מתרחש בהדרגתיות, הוא פחות מורגש ונקלט בצורה רכה יותר על ידי ... למים כמו דג. אלו מגבלות טבעיות שהאדם לא רואה בהן דבר שלילי, כיוון שהוא רגיל אליהן מגיל צעיר ומקבל אותן כחלק מהמציאות. האם יש אדם שאינו ... ככל שהאדם מפנים זאת, הוא מסוגל להתמודד בצורה טובה ושלווה יותר עם השינויים שחלים בו לאורך חייו. כאשר אדם מבין שהשינוי הוא הדרגתי ושהוא מתרגל אליו בהדרגה, הוא מפסיק להירתע ממנו ופחות חושש מהעתיד לבוא. ... המהותי לפחדים הוא קבלה של המציאות כפי שהיא. כאשר האדם מפסיק להילחם בשינוי ומתחיל לראות אותו כחלק בלתי נמנע וטבעי של החיים, הוא משוחרר ... רעות, אלא הן נתפסות כרעות רק בגלל שהן חורגות מהמציאות שאליה האדם התרגל. ההסתגלות ההדרגתית מאפשרת לאדם לקבל אותן בטבעיות ולראות אותן ... שלנו. פחד מהזדקנות פחד מחוסר אונים פחד מנכות התמודדות עם מוגבלות קבלת שינויים בחיים איך אנשים משתנים בגישתם להזדקנות? אנשים רבים כשהם ... ומגלה שהוא זקן. זהו תהליך איטי שבו היכולות נשחקות בהדרגה, והאדם מתרגל למצב החדש צעד אחר צעד. מדוע זקנה אינה באמת דבר רע? הסיבה לכך ... אינה נעוצה בכך שהן רעות כשלעצמן, אלא בגלל שהן שונות מהמציאות שאליה הם רגילים. כאשר השינוי מתרחש לאט ובהדרגתיות, קל יותר לקבל אותו. לדוגמה, אם אדם היה ... וקם בבוקר וגילה שהוא זקן או נכה, הוא היה חווה זאת כאסון. אך מכיוון שהשינוי קורה בשלבים קטנים, מתאפשר תהליך הסתגלות טבעי. מה הקשר בין ... הדלק, הציבור היה יוצא להפגנות. אך אם מעלים את המחירים בהדרגה, אנשים מתרגלים. דבר דומה קורה גם במצבי מלחמה. אם אויב היה משגר בבת אחת אלף ... יותר. פחד מהזדקנות פחד מחוסר אונים פחד מנכות התמודדות עם מוגבלות קבלת שינויים בחיים ...
חוסר אונים, פחד מחוסר אונים, מפחד להיות חסר אונים, מפחד לאבד שליטה, מפחד מפני חוסר אונים, מפחד להיות תלוי באחרים, התמודדות עם חוסר אונים, טיפול בחוסר אונים, פחד ממחלה, פחד מזקנה, פחד מאובדן שליטה, חרדת חוסר אונים, איבוד שליטה
חוסר אונים, פחד מחוסר אונים, מפחד להיות חסר אונים, מפחד לאבד שליטה, מפחד מפני חוסר אונים, מפחד להיות תלוי באחרים, התמודדות עם חוסר אונים, טיפול בחוסר אונים, פחד ממחלה, פחד מזקנה, פחד מאובדן שליטה, חרדת חוסר אונים, איבוד שליטה
... שליטה, מפחד מפני חוסר אונים, מפחד להיות תלוי באחרים, התמודדות עם חוסר אונים, טיפול בחוסר אונים, פחד ממחלה, פחד מזקנה, פחד ... יחווה חוסר אונים מוחלט. אך גם במצבים רגילים, יש דברים רבים שאנחנו לא יכולים לעשות. ... חווים אותן כחוסר אונים כי אנחנו פשוט רגילים אליהן. מה קורה כשמאבדים יכולת שהייתה לנו ... כך גם כאשר אדם מאבד יכולת שהוא היה רגיל אליה, הפחד מתעורר כאשר הוא מתמקד במה שהיה לו ... יכולות פיזיות ומכך שלא יהיה מי שיטפל בהם . איך מתמודדים עם הפחד הזה? האם אנחנו באמת ... מוחלט. עם זאת, האמת היא שגם במצב רגיל, ללא כבלים פיזיים, יש אינספור דברים שאיננו ... קירות או ללקק את המרפק. אנחנו פשוט רגילים למגבלות הללו ולכן איננו חווים אותן כחוסר ... לכך. כך גם כאשר אדם מאבד יכולת שהוא רגיל אליה - הפחד מתעורר משום שהוא מתמקד במה שהיה ... פעם לא חסר אונים, מה זה חוסר אונים? טיפול בחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד מנכות, ...
להזדקן, פחד מזקנה, פחד להזדקן, פחד להיות זקן, איך לא לפחד להזדקן? איך להתמודד עם הפחד מזקנה? פחד להיות מבוגר, פחד להיות חסר אונים, פחד ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח
להזדקן, פחד מזקנה, פחד להזדקן, פחד להיות זקן, איך לא לפחד להזדקן? איך להתמודד עם הפחד מזקנה? פחד להיות מבוגר, פחד להיות חסר אונים, פחד ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח
... ממחלות קשות, פחד לאבד שליטה, פחד להיות תלוי באחרים, לא רוצה להזדקן, להישאר צעיר לנצח איך להתמודד עם הפחד להזדקן? הרבה אנשים מתמודדים עם פחד ... קשה, מפני שיש להם משאבים כלכליים לטיפולים רפואיים ארוכים יותר. לכן, בסופו של דבר הם מוצאים את עצמם דווקא במצב בריאותי ירוד לאורך תקופה ארוכה ... אובדן השליטה וחוסר היכולת לתפקד לבד. כאשר אנשים חושבים על הזקנה הם חוששים שלא יוכלו לקום לבד מכיסא, ישכחו דברים חשובים, ירגישו מוגבלים מאוד בתפקוד היומיומי, ויהפכו תלויים לחלוטין באנשים אחרים. זהו ... יכולנו לעשות דבר בעצמנו: לא לאכול לבד, לא לשתות לבד, ואפילו לא להתהפך מצד לצד לבד. כל תינוק תלוי לחלוטין באחרים, וככל שהתבגרנו, רכשנו מיומנויות ויכולות, והתחלנו להתאהב בעצמנו וביכולות ... היא ללמוד לקבל ולאהוב את המציאות ללא תנאים. זה אומר שהאושר שלנו לא צריך להיות תלוי בהישגים שלנו, ביכולות הגופניות או השכליות, או בהצלחות שלנו בחיים. הוא מסביר שככל שהאושר שלנו מותנה יותר בהישגים וביכולות שלנו, כך הפחד שלנו מפני הזקנה יהיה גדול יותר, וכך גם הקושי בהתמודדות ... להתמודד באמת עם פחד מזקנה, צריך לתרגל וללמוד לאהוב את עצמנו ואת החיים באופן בלתי תלוי בהישגים, יכולות פיזיות או מנטליות, או בשום תנאי אחר. ... מהפחד. כיצד ללמוד לאהוב את עצמנו ללא תנאים? אליעד כהן לא מפרט בהרצאה זו את הטכניקות המדויקות כיצד ללמוד לאהוב את עצמנו ואת המציאות ללא תנאים, אבל הוא מציין שניתן למצוא מידע נוסף ומפורט בנושא זה באתר שלו. אפשר להיכנס ולחפש שם ביטויים כמו איך לאהוב את עצמי ללא תנאים או איך לאהוב את המציאות ללא תנאים, ולקבל הסברים נוספים ומעשיים. סיכום הרעיונות המרכזיים: פחד להזדקן נובע מהחשש לאבד שליטה ולהיות תלוי באחרים. לא ניתן להימנע מהזדקנות ולכן הדרך להתמודד עם הפחד היא קבלת המציאות ללא תנאים. צריך ללמוד לא להיות תלויים בהישגים וביכולות שלנו כדי להיות מאושרים. יש לדמיין מראש את המצב הקשה של זקנה ולקבל אותו באהבה ובהשלמה. אהבת המציאות והעצמי ללא תנאים היא המפתח להתמודדות עם הפחד הזה. איך לא לפחד להזדקן? פחד להיות חסר אונים קבלת המציאות ללא תנאים איך להתמודד עם פחד מזקנה? איך לאהוב את עצמי ללא תנאים? פחד להיות תלוי באחרים ...
הענקת יתר, ילד נכה רגשית, בני זוג נכים רגשית, איך לא לגרום לילד שלך להיות נכה רגשית? מהי נכות רגשית? איך נוצרת נכות רגשית? תלות רגשית, לגרום למישהו להיות תלוי בך, לגדל ילד עצמאי, הדרכת הורים, אהבת יתר, לגדל ילד בריא נפשית
הענקת יתר, ילד נכה רגשית, בני זוג נכים רגשית, איך לא לגרום לילד שלך להיות נכה רגשית? מהי נכות רגשית? איך נוצרת נכות רגשית? תלות רגשית, לגרום למישהו להיות תלוי בך, לגדל ילד עצמאי, הדרכת הורים, אהבת יתר, לגדל ילד בריא נפשית
... יתר, ילד נכה רגשית, בני זוג נכים רגשית, איך לא לגרום לילד שלך להיות נכה רגשית? מהי נכות רגשית? איך נוצרת נכות רגשית? תלות רגשית, לגרום למישהו להיות תלוי בך, לגדל ילד עצמאי, הדרכת הורים, אהבת יתר, לגדל ילד בריא נפשית מהי נכות רגשית וכיצד היא נוצרת? אליעד ... נכות רגשית מתאפיינת בחוסר ביטחון עצמי, פחד מהתמודדות עם אתגרי החיים, תלות מתמדת בסביבה ואי - יכולת להסתדר לבד. לדוגמה, אדם פיזית נכה אינו מסוגל לבצע פעולות מסוימות בגלל מגבלה גופנית. בדומה לכך, אדם שנכה רגשית יתקשה לפעול עצמאית ברמה הנפשית ויזדקק תמיד לתמיכה של אחרים, בין אם מדובר בהורים, בני זוג או חברים. איך הענקת יתר יוצרת תלות רגשית? אליעד מדגיש כי אחד הגורמים המרכזיים לנכות רגשית הוא תופעת הענקת יתר. הענקת יתר היא מצב שבו הורים או בני זוג מעניקים יותר מדי עזרה, תשומת לב ופינוק, עד כדי כך שהם מונעים מהאדם השני את היכולת לפתח כישורי חיים ... הילד שהוא חסר אונים וזקוק תמיד להגנתם של ההורים. תגובה כזו הופכת את הילד בהדרגה לנכה רגשית, שאינו מסוגל להתמודד לבד עם מצבים קשים בחיים. מדוע הענקת יתר היא מזיקה גם בזוגיות? אליעד כהן מסביר שהענקת יתר אינה פוגעת רק בילדים, אלא גם ביחסים זוגיים. כאשר בן זוג או בת זוג מעניקים תמיכה מוגזמת לצד השני, הם למעשה יוצרים תלות רגשית המזיקה לעצמאות הרגשית של הצד השני. התלות שנוצרת בזוגיות גורמת לכך שהאדם המקבל את התמיכה מאבד בהדרגה את היכולת להתמודד לבד, והופך בהכרח לנכה רגשית. לדוגמה, אם אחד מבני הזוג מטפל באופן מוגזם בכל הבעיות של השני, דואג לכל צרכיו, פותר עבורו כל מצוקה ומתמודד עבורו עם כל ... מסוגל לפתור בעיות בכוחות עצמו. כיצד תמיכה מוגזמת פוגעת בעצמאות של האדם? אליעד נותן דוגמה נוספת להמחשת הרעיון של תלות רגשית. אם לוקחים אדם בריא ומושיבים אותו בכיסא גלגלים, אומרים לו שמעתה ואילך אין צורך שיזוז לבד, שמישהו אחר ידאג לו לכל הצרכים שלו, האדם הבריא יהפוך עם הזמן לנכה, יאבד מסת שריר ויתקשה לעמוד וללכת שוב בעתיד. באופן דומה, כאשר אדם רגיל מקבל תמיכה מוגזמת ברמה הרגשית, הוא מפסיק לתרגל התמודדות עצמאית עם קשיים. כתוצאה מכך, הוא מאבד את היכולת להתמודד לבד והופך תלותי באחרים. כך נוצרת נכות רגשית - מוגבלות נפשית אמיתית שנגרמת בגלל חוסר עצמאות. איך אפשר למנוע מילדים ומבני זוג להפוך לנכים רגשית? אליעד מציע גישה מעשית ברורה: לעזור לאדם לעזור לעצמו. במקום לתת לילד או לבן הזוג פתרון מידי לבעיה, מומלץ ללמד אותו איך לפתור אותה בכוחות עצמו. כדוגמה, במקום לתת לילד כסף בכל פעם שהוא ... עצמאית. עם זאת, חשוב לזכור כי הענקת יתר יוצרת תלות שבסופו של דבר חוזרת כבומרנג ומזיקה לכולם, הן לילד, הן לבן הזוג והן לאדם שנותן את התמיכה. אליעד מסכם את דבריו ומזכיר כי מטרת החינוך הרגשי האמיתי היא להוביל את הילד או את בן הזוג לעצמאות רגשית ונפשית, שתאפשר להם להתמודד בצורה טובה ובריאה יותר עם החיים. מהי נכות רגשית? איך למנוע תלות רגשית? מהי הענקת יתר? איך לגדל ילד עצמאי? איך להימנע מתלות בזוגיות? איך לחנך ילדים להתמודדות עצמאית? ...
להתאהב בך, להתמכר אליך, לרצות רק אותך, להיות תלוי בך, לאהוב אותך, לרצות אותך, סוד ההתמכרות, איך לגרום למישהו להיות מכור אליך? סוד ההתאהבות, איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לגרום למישהו להימשך אליך? איך לגרום למישהו לרצות רק אותך?
להתאהב בך, להתמכר אליך, לרצות רק אותך, להיות תלוי בך, לאהוב אותך, לרצות אותך, סוד ההתמכרות, איך לגרום למישהו להיות מכור אליך? סוד ההתאהבות, איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לגרום למישהו להימשך אליך? איך לגרום למישהו לרצות רק אותך?
... בך, להתמכר אליך, לרצות רק אותך, להיות תלוי בך, לאהוב אותך, לרצות אותך, סוד ההתמכרות, איך לגרום למישהו להיות מכור אליך? סוד ההתאהבות, איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך ... ב - 100% מהמקרים, לגרום למישהו להתאהב בך, לרצות אותך, להיות תלוי בך ולהתמכר אליך. לא מדובר בהשערה אלא בכלל מוחלט, שתמיד פועל ללא ... טוב. במילים פשוטות, כל אדם אוהב ומעריך את מה שגורם לו להרגיש טוב יותר. מהי הנוסחה לגרום למישהו להתאהב בך? אליעד מסביר שכדי שמישהו יאהב אותך, אתה צריך פשוט לגרום לו להרגיש טוב. הסיבה לכך היא שאנשים באופן טבעי אוהבים את מה שעושה להם ... ומדגיש: לעשות טוב לאדם לא אומר בהכרח שהוא ירצה להיות איתך בזוגיות. ייתכן שאתה עושה טוב למישהו, אבל הוא לא רוצה אותך כבן זוג אלא בתפקיד אחר, כמו חבר, ידיד או אפילו משרת. לכן, כדי להיות בן הזוג שלו, עליך לתת לו את הטוב שהוא רוצה לקבל דווקא מבן הזוג. מדוע אנשים חוששים לקבל טוב מאחרים? אליעד נותן דוגמה: ... פינוקים, היא תחשוד מיד שהוא מעוניין לקבל משהו בחזרה - כמו זוגיות, מחויבות או אהבה - ולכן תעדיף להימנע מראש כדי ... מצפה ממנו לתמורה כלשהי. למשל, אם בחורה רוצה הקשבה ואהבה מבן זוג, אתה צריך לתת לה את מה שהיא רוצה מבן זוג, אבל להעניק לה זאת בלי ליצור אצלה תחושה שאתה דורש משהו בתמורה. המטרה היא שהאדם יתרגל לקבל ממך את אותו טוב, וככל שהוא יתרגל יותר לקבל את הטוב הזה ממך, כך הוא יתאהב ויהפוך להיות תלוי בך. מה חשוב לוודא כדי שהאדם יתאהב בך? אליעד מדגיש כמה ... לתמורה כלשהי. הטוב חייב להיות בדיוק מה שהאדם רוצה לקבל מהבן זוג או מהקטגוריה הספציפית של היחסים שאתה רוצה להשיג ממנו. לדוגמה, אם אתה רוצה קשר זוגי, אתה חייב לתת לה את מה שהיא מצפה לקבל מבן זוג, לא משרת או חבר פשוט. אם הבחורה מחפשת בן זוג קשוב, אל תיתן לה שירותים של עוזר בית או משרת, אלא את ההקשבה, האמפתיה והתמיכה שהיא מחפשת במיוחד מבן הזוג שלה. איך למנוע טעויות נפוצות כשמנסים לגרום למישהו ... נותנים הכל בחינם ובקלות רבה מדי. לדוגמה, אם הבחורה רוצה בן זוג שיהיה קצת קשה להשגה, ואתה נותן לה הכל בקלות רבה מדי, ... להבין בדיוק איזה סוג של נתינה היא רוצה. אם היא מחפשת דווקא בן זוג שישדר שהוא רוצה משהו בתמורה - אל תיתן לה הכל בלי תמורה, ... כי זה בדיוק מה שהיא רוצה ומצפה לקבל ממך. מה קורה כשהאדם מתמכר אליך יותר מדי? הסכנה שאליעד מתריע בפניה היא שכאשר אתה ... או במקום אחר, האדם השני עלול להתאהב בך בצורה חזקה מדי ולהתמכר אליך. כשהאדם מתמכר אליך, הוא עלול להפוך למעין מפלצת שתובעת עוד ועוד מהטוב ... להתנגד לך ויהיה חייב לשלם את המחיר שאתה תבקש בהמשך, למשל זוגיות, קשר פיזי או כל תמורה אחרת שתרצה. ככל שהטוב הוא נדיר וגדול יותר, כך סיכוי ההתמכרות אליך עולה. איך לגרום למישהו להתאהב בי? איך לגרום ...
תלותיות במערכות יחסים, תלות בין בני זוג, תלות בין הורים לילדים, לגרום למישהו להיות תלוי בך, לשלוט בבן הזוג, לשלוט בבת הזוג, חרדת נטישה, לשלוט בילדים, נתינה לילדים, הענקת יתר, תלות רגשית, זוגיות מעצימה, להעצים את הילדים
תלותיות במערכות יחסים, תלות בין בני זוג, תלות בין הורים לילדים, לגרום למישהו להיות תלוי בך, לשלוט בבן הזוג, לשלוט בבת הזוג, חרדת נטישה, לשלוט בילדים, נתינה לילדים, הענקת יתר, תלות רגשית, זוגיות מעצימה, להעצים את הילדים
... במערכות יחסים, תלות בין בני זוג, תלות בין הורים לילדים, לגרום למישהו להיות תלוי בך, לשלוט בבן הזוג, לשלוט בבת הזוג, חרדת נטישה, לשלוט בילדים, נתינה לילדים, הענקת יתר, תלות רגשית, זוגיות מעצימה, להעצים את הילדים האם תלות רגשית היא אהבה אמיתית? אנשים רבים נמצאים במערכות יחסים שמבוססות על תלות רגשית. כשאתה אוהב מישהי או כשאת אוהבת מישהו, באופן טבעי תרצו שהאהבה תהיה הדדית, שבן או בת הזוג יאהבו אתכם בחזרה. השאלה המרכזית שאליעד כהן מציג כאן היא: האם האינטרס שלכם במערכת היחסים הוא שהצד השני יהיה תלוי בכם, או שיהיה עצמאי לחלוטין? תלות רגשית מוגדרת בכך שהרווחה הנפשית והחומרית של אדם אחר תלויה בכם, למשל, אם אתה דואג לה, מפנק אותה ונותן לה מתנות, אתה הופך למקור היחיד של האושר שלה. במצב כזה נוצרת תלות - אך האם זו באמת אהבה, או רק מנגנון של שליטה ופחד מנטישה? מה אפשר ללמוד ממשל הדייג והילד הרעב? כדי להמחיש את ההבדל בין תלות לעצמאות, אליעד מביא משל על דייג שמעניק אוכל (דגים) לילד רעב. הילד מתרגל לקבל את האוכל מדי יום, ובכך נהיה תלוי לחלוטין בדייג. תלות זו מעניקה לדייג ... של לתת דגים או ללמד לדוג קיים גם ביחסי שליטה בין מדינות לאזרחים. מדינות מסוימות מעדיפות לתת לאזרחיהן דגים בדמות קצבאות וסיוע כספי מתמשך. אזרחים אלו הופכים להיות תלויים בשלטון וממשיכים להצביע לאותם גורמים שמספקים להם קצבאות. לעומת זאת, אם ... אותם אזרחים היו הופכים לעצמאים וקשים יותר לשליטה. זו הסיבה שבדיקטטורות ובמדינות רבות, השלטון מעדיף להשאיר את האזרחים חלשים ועניים, כדי לשלוט בהם ביתר קלות. תלות רגשית בזוגיות - אהבה או פחד? אליעד מסביר שכשאנשים אוהבים, לעיתים הם מפחדים שהצד השני יעזוב אותם, ולכן הם רוצים לגרום לו להיות תלוי בהם. מתוך פחד מנטישה, אנשים נותנים אהבה מותנית, תמיכה, ופינוקים בצורה מוגזמת, שמחלישה את הצד השני. אדם חלש תלוי רגשית לא יעזוב בקלות. זו שליטה ולא אהבה אמיתית. למשל, אם אתה אוהב מישהי, האם היית רוצה שהיא תהיה מספיק חזקה ועצמאית שתוכל לעזוב אותך ולהסתדר לבד, או שהיית מעדיף שהיא תהיה תלויה בך ולא תוכל לעזוב? התשובה של רוב האנשים ... או חכה? אליעד מסביר את העיקרון גם בקשר בין הורים לילדים. הורים רבים אוהבים את ילדיהם בכך שהם מעניקים להם דגים, כלומר, כל מה שהם צריכים, ללא מאמץ מצידם. הילד מתרגל לכך, ולא מתפתח מבחינה רגשית או עצמאית. כשהילד מתבגר הוא נשאר תלוי, חסר ... האם אתם ממהרים לעזור מיד כשהאדם בצרה, או נותנים לו להתמודד בכוחות עצמו ככל האפשר, ומתערבים רק כשבאמת צריך? במערכות יחסים אמיתיות ובריאות, עדיף שתהיה לכם לצדכם בת זוג או בן זוג חזקים, עצמאים ובטוחים בעצמם, ולא אנשים חלשים שתלויים בכם מתוך פחד. מסקנה ... שאליעד מציג כאן היא ההבדל בין לאהוב מישהו דרך נתינה שיוצרת תלות לבין אהבה שמעודדת עצמאות. אהבה אמיתית מחזקת את הצד השני, נותנת לו כלים, ועוזרת לו לעמוד על הרגליים לבד. אהבה מתוך פחד יוצרת תלות, חולשה ושליטה. לכן, כשאתם אוהבים, תשאלו את עצמכם: האם אני נותן דגים או מלמד לדוג? האם אני יוצר תלות או מחזק את בן הזוג שלי, הילדים שלי או האנשים שאני אוהב? תלות רגשית תלות במערכת יחסים אהבה אמיתית גברים חזקים מול חלשים נשים חזקות מול חלשות מערכות יחסים איך לפתח עצמאות שלום חברים, הפעם ניגע בנקודה למחשבה בנושא אהבה ותלות רגשית במערכות יחסים. תלות רגשית ואהבה - מה הקשר? נניח שאתה אוהב מישהי או שאת אוהבת מישהו - האם תרצו שהוא ... מהי תלות? תלות משמעה שהטוב של אדם אחר תלוי בכם - שאתם המקור לרווחתו הנפשית והחומרית. לדוגמה, אם אתה מעניק לה מתנות, דואג לה, תומך ומפנק - היא תלויה בכך כדי להרגיש טוב. השאלה היא, האם אהבה אמיתית באמת כוללת תלות, או שאולי מדובר במנגנון של ... היית רוצה שהיא תהיה חזקה, עצמאית, מסוגלת לתמוך בעצמה? או שאולי יש לך אינטרס שהיא תהיה תלויה בך, כדי שלא תוכל לעזוב אותך? אותו הדבר גם מהצד השני - האם את רוצה שבן זוגך יהיה חלש ותלותי בך, או חזק ועצמאי? הרבה פעמים, מתוך פחד מנטישה, אנשים מחלישים את בני הזוג שלהם. הם רוצים שהצד השני יהיה תלוי בהם, כדי להבטיח שהוא יישאר. הם נותנים דגים - אהבה מותנית, תמיכה, תשומת לב - אך לא באמת מחזקים את הצד השני. הורים וילדים - לתת או ללמד? גם הורים נוטים לתת לילדיהם דגים במקום ללמד אותם לדוג. כשהילד מתרגל לקבל הכל מוכן, הוא גדל להיות חסר עצמאות רגשית ופיזית. ואז, כשהוא מתבגר, הוא מצפה מהעולם להמשיך לספק לו את צרכיו. לעומת זאת, הורה חכם מלמד את הילד להתמודד בעצמו - לעמוד על הרגליים, ללמוד, להיכשל, לקום ולהצליח. הוא לא נותן רק דגים, אלא גם כלים. המסקנה ... אותו? אפשר לבדוק גם איך אנשים שמתיימרים לאהוב אותנו מתייחסים אלינו - האם הם נותנים לנו את כל מה שאנחנו רוצים כדי לשלוט בנו, או שהם מעודדים אותנו להיות עצמאים? תלות רגשית תלות במערכת יחסים אהבה אמיתית גברים חזקים מול חלשים נשים חזקות מול חלשות ...
איך לגרום ללקוח להתמכר אליך? איך לגרום ללקוח להיות תלוי בך? לשמר לקוחות, איך לגרום ללקוח לחזור אליך? איך לגרום ללקוח לקנות שוב? איך לגרום ללקוח לא לעזוב אותך? שימור לקוחות, לקוחות חוזרים, אסטרטגיית שימור לקוחות, איך משמרים לקוחות?
איך לגרום ללקוח להתמכר אליך? איך לגרום ללקוח להיות תלוי בך? לשמר לקוחות, איך לגרום ללקוח לחזור אליך? איך לגרום ללקוח לקנות שוב? איך לגרום ללקוח לא לעזוב אותך? שימור לקוחות, לקוחות חוזרים, אסטרטגיית שימור לקוחות, איך משמרים לקוחות?
... לגרום ללקוח להתמכר אליך? איך לגרום ללקוח להיות תלוי בך? לשמר לקוחות, איך לגרום ללקוח לחזור אליך? איך לגרום ללקוח לקנות שוב? איך לגרום ללקוח לא לעזוב אותך? שימור לקוחות, לקוחות חוזרים, אסטרטגיית שימור לקוחות, איך ... אחת ולא צריך לחזור יותר לעולם. כדוגמה פשוטה, אליעד משתמש בעגבניות. עגבניות רגילות הן מוצר מתכלה - הלקוח קונה אותן, אוכל אותן, וכשהן נגמרות הוא חייב לחזור ולקנות שוב. לעומת זאת, עגבניות קסם הן עגבניות מיוחדות שלעולם אינן נגמרות. לדוגמה, כאשר ... את הגרסה החדשה של המוצר שוב ושוב. זו השיטה הנפוצה ביותר בשוק: לגרום ללקוח להיות תלוי בך באמצעות יצירת מוצרים נחותים או בעלי תקלה יזומה. האם כדאי למכור מוצר מושלם במחיר גבוה יותר? גישה אחרת שאליעד מציג היא אפשרות למכור מוצר מושלם ועמיד לאורך זמן, ... תמיד לעשות זאת, אפילו במחיר נמוך יותר מהמוצר המתכלה. במקום לגרום ללקוח להיות תלוי בכם באמצעות מוצרים פחות טובים, אליעד מציע ליצור תלות מסוג אחר לחלוטלין: תלות חיובית. התלות נוצרת לא מכיוון שהלקוח חייב לחזור ולקנות שוב מוצר גרוע או מוצר ... בתחום הייעוץ והשירותים? אליעד נותן דוגמה נוספת מהתחום של נותני שירות, כגון מטפלים, פסיכולוגים או יועצים עסקיים. הגישה הנפוצה בתחום הזה היא לגרום ללקוח להיות תלוי ביועץ לאורך זמן, ולמשוך את תהליך הטיפול או הייעוץ על פני כמה שיותר פגישות. אם יועץ מזהה שהלקוח חושב שהבעיה שלו קשה מאוד ודורשת 100 פגישות, למרות שהיועץ יכול לפתור את הבעיה בשתי פגישות, היועץ עלול לנצל את הלקוח ולספק לו טיפול לאורך 80 פגישות. כך הלקוח אפילו יחשוב שהיועץ עשה עבודה טובה, כיוון שהוא ציפה ל - 100 פגישות אך קיבל רק 80. לעומת זאת, הגישה של אליעד אומרת בדיוק הפוך: אם אתם ... פתרון לבעיה אחרת. כך אתם יוצרים אמון עם הלקוח לטווח ארוך ומעודדים אותו להיות תלוי בכם מתוך הערכה לאיכות העבודה והיושר שלכם, ולא בגלל שאתם מושכים את התהליך ללא צורך. איך יוצרים לקוחות נאמנים לפי אליעד? בשורה התחתונה, אליעד אומר שאם אתם רוצים ... קבוע בואו נדמיין שיש לכם שני סוגים של עגבניות: הסוג הראשון הוא עגבניות רגילות - הלקוח צורך אותן, וכשהן נגמרות הוא צריך לקנות עוד. הסוג השני הוא עגבניות קסם - עגבנייה שכאשר מכניסים אותה לקופסה, היא מתרבה לעוד עגבניות, והיא לעולם לא ... אחד שיפתור לו את הבעיה לצמיתות? נניח שאתם מציעים ללקוח שתי אפשרויות: מוצר רגיל שהוא צריך לקנות שוב ושוב. מוצר איכותי כל כך, שהוא מחזיק לנצח. רוב בעלי העסקים יעדיפו למכור את המוצר הרגיל, כדי לוודא שהלקוח ימשיך לקנות מהם. למעשה, יש חברות ... שלכם איכותי ועמיד, הוא יחזור אליכם גם עבור מוצרים אחרים. הקשר לייעוץ וטיפול הגישה הזאת לא מוגבלת רק למוצרים פיזיים. למשל, אם אתם נותני שירות - מטפלים, יועצים עסקיים או פסיכולוגים - האם עדיף לכם לפתור ללקוח את הבעיה במהירות האפשרית, או למרוח את הטיפול כדי להבטיח הכנסה לאורך זמן? יש מטפלים שמושכים תהליך של ייעוץ על פני עשרות פגישות, למרות שהיה אפשר לפתור את הבעיה בפחות זמן. לעומת זאת, אם תפתרו ללקוח את הבעיה מהר וביעילות, הוא יסמוך עליכם ויחזור אליכם בעתיד במקרה שיצטרך עזרה נוספת. לסיכום במקום לגרום ללקוחות להיות תלויים במוצר שלכם בגלל חוסר האיכות שלו, תנו להם את המוצר והשירות הכי טובים שאתם יכולים. כך תיצרו לעצמכם קהל לקוחות נאמן, שידע שאתם תמיד מספקים פתרונות מעולים. כשלקוח ... באתר EIP.co.il. למכור את המוצר הטוב ביותר, נטישת לקוחות, איך לגרום ללקוח להתמכר למוצר שלך? אוטומציה של מוצרים, לגרום ללקוח לא להיות תלוי בך, לתת את השירות הטוב ביותר, מצויינות בעבודה, איך לגרום למישהו להתמכר אליך? איך לגרום ללקוח לחזור לקנות שוב? אסטרטגיה מכירה, מוצר מתכלה, מוצר לא מתכלה, מוצר בלי תקלות, מוצר עם תקלות, תקלה יזומה במוצרים, עקרונות שירות לקוחות, איך ... אוטומטי, מוצרים אוטומטים, איך לשמר לקוחות? כמה פגישות צריך? כמה זמן לוקח טיפול? כמה זמן לוקח לפתור בעיה? סוגים של יועצים, משך זמן הטיפול, מה השיטה של אליעד כהן? מצא את ההבדלים, לפגוש את אליעד כהן, טיפול אצל אליעד כהן, לקבל יעוץ מאליעד כהן, המלצות על אליעד כהן, מניפולציות של יועצים, 2 סוגים של יועצים, איך ליצור לקוחות חוזרים? איך לגרום ללקוחות לחזור? איך לגרום ...
למה אנחנו מרגישים צורך לקבל אישור מהסביבה? מה אני רוצה להיות? מה אני לא רוצה להיות? מדוע אנחנו משווים את עצמנו לאחרים כל הזמן? איך להשתחרר מהצורך באישור חיצוני? פחד מתגובה של הסביבה, איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח בעצמי?
... איך פיתוח שכלי תורם להבנת העצמי? איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך להרגיש בטוח ... בחור שמספר שהוא כל הזמן נמצא בסטרס ובמתח כי הוא תלוי רגשית במישהו קרוב אליו, במקרה זה, חברו. לדוגמה, הוא ממשיך להרגיש ... במה הם לא רוצים להיות, כמו למשל אני לא רוצה להיות תלוי רגשית, במקום להתמקד במטרה חיובית וברורה כמו אני רוצה ... אותן. בכך ניתן לשחרר את עצמנו מהתלות בסביבה ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו, ללא צורך לקבל אישור מבחוץ. מדוע כל כך קשה לנו ... ולהיות עצמאי רגשית בצורה מלאה. איך להשתחרר מתלות רגשית? איך להפסיק להיות תלוי באישור חיצוני? מהי תלות רגשית? איך להרגיש בטוח בעצמי? למה אני משווה את עצמי לאחרים? איך ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על שינוי הרגלים, גמילה מהתמכרויות, דיאטה, טיפול ב OCD, איך להוציא מישהו מהראש? איך להיגמל ממשהו? איך להפסיק התמכרות? איך לשנות הרגלים? איך לא להיות תלוי רגשית? הפסקת עישון, למצוא זוגיות, אושר בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, גמילה מהאקס
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בזוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיגמל מהימורים? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להיות מאושר ושמח? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מי ברא את אלוהים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? האם לדומם יש תודעה? בשביל מה לחיות? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, גישור, קואצ'ר מומלץ ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 24_06_2025 השעה 14:03:31 - wesi1