... את המהות של כל דבר, השכל שיש בכל דבר, לנתח תהליכים, למצוא מכנה משותף, מהי מהות? למצוא את השלמות, להבין את המציאות, חדר כושר, אימון סיבולת, אימון כוח, ספורט מה זה אומר למצוא את המהות של כל דבר? כאשר אדם מנסה להבין את המציאות, או לנתח כל תהליך שקורה בחייו, הדבר הראשון שהוא צריך לעשות, על פי אליעד כהן, הוא למצוא את המהות ...

להבין את אלוהים, להבין את המציאות, להבין את עצמך, למה אלוהים ברא את העולם? למה העולם קיים? איך נוצרת מחשבה? להיצמד לאמת, לראות את האמת ... את החשיבות של ההבנה העצמית בדרך לגילוי האמת. מהי התבוננות אמיתית ומה המטרה שלה? אחת הטעויות של אנשים שמנסים להבין את המציאות היא שהם מתבוננים מתוך הנחה שהתבוננותם נכונה. אליעד מדגיש שיש לבדוק תחילה את ההתבוננות עצמה: האם היא בכלל נכונה? ... אלוהים כבלתי מוגדר. מכאן עולה הסתירה: ברגע שמגדירים משהו כבלתי מוגדר, זו בעצמה כבר הגדרה. אליעד טוען שהדרך הנכונה להבין את המציאות או את אלוהים היא להבין קודם כל את הדברים שנמצאים בתוך ההגדרות. כלומר, אם האדם חושב שישנם חלקים במציאות ... שאתה מדבר עליו, אתה כבר הגדרת אותו ולכן הכנסת אותו לתחום ההבנה שלך. בסופו של דבר, אליעד מסביר שהדרך להבין את המציאות, את אלוהים ואת עצמנו, מתחילה תמיד בהבנת המושגים הבסיסיים, ברצונות שלנו ובדרך שבה אנחנו חושבים ומגדירים דברים. רק כאשר ... זאת בצורה יסודית, נוכל לראות את האמת בצורה ברורה. איך להבין את אלוהים? מהי התבוננות עצמית אמיתית? האם אפשר להבין את המציאות? איך נוצרת מחשבה? איך להיצמד לאמת? למה אלוהים ברא את העולם?

... טוען שאם האדם יחקור את כל הפרטים הללו במלואם, הוא יגיע בסופו של דבר לשורש הכי עמוק, שיגרום לו להבין את המציאות בצורה מוחלטת. הוא מסכם באמירה שהמטרה היא לראות את המחנה המשותף שבין כל האירועים, להסתכל על השכל שבכל דבר, ... להגיע להבנה אמיתית של המציאות. מהי חשיבה מופשטת? איך למצוא את השכל שבכל דבר? מה ההבדל בין מהות לצורה? איך להבין את המציאות עד הסוף? האם קיימת חוקיות אחת בעולם?

הנחות יסוד, חוקי הפיזיקה, למה המציאות ככה? לחקור את המציאות, להבין את המציאות, להבין את החיים, להבין את עצמך, למה החוקים ככה? יש הבדל בין יש לאין, אין הבדל בין יש לאין ... האמיתית שכל אחד צריך לשאול כדי להבין לעומק את עצמו ואת המציאות. מדוע חייבים לשאול למה החוקים ככה כדי להבין את המציאות? אליעד מסכם בכך שהשאלה למה החוקים ככה היא השאלה החשובה ביותר, מכיוון שהיא מובילה את האדם לחקור את הבסיס ... לא יכול פשוט להיכנס ולהתיישב בכיסא המנכל - עליו לעבור דרך ארוכה של למידה והבנה. כך גם האדם שרוצה להבין את המציאות חייב לעבור תהליך של חקירה ובדיקה פנימית, ולא להסתפק במסקנות שטחיות. הוא מדגיש שוב ושוב שהדרך האמיתית להבנת המציאות ...

... כאלה שיגידו שזה נכון ויש כאלה שיגידו שזה לא נכון אבל לצורך הדיון זה לא רלוונטי כרגע. יש דרך להבין את המציאות ברגע שבן אדם מבין איך המוח של עצמו עובד איך המוח האנושי לפחות את החוקיות הבסיסית מזה אחר כך ...

... איך המוח עובד? תפישת הזמן, תפישת המקום, תפישת השינויים, איך המוח מבדיל? מרחב המקום, מרחב הזמן איך המוח חושב ומבין את המציאות? בהרצאה זו, אליעד כהן מסביר בפירוט רב את אופן פעולתו של המוח, תפיסת הזמן והמקום, ואיך נוצרים שינויים והבדלים ... יהיה להבדיל בין הרגעים. מצד שני, אם כל רגע חדש לחלוטין, אין שום קשר בין הרגעים ואי אפשר בכלל להבין את המציאות, כי כל דבר הוא זר לגמרי ואינו קשור לעבר. האם אפשר לחשוב מחשבה חדשה לחלוטין? אליעד כהן טוען שאם ...

... האם אנחנו יכולים להפסיק את הרצון להרגיש רק טוב ולהתמודד עם המציאות כמו שהיא? הגישה הזו מצביעה על צורך להבין את המציאות מנקודת מבט חדשה, שבה לא תמיד חייבים להרגיש טוב בכל זמן, וניתן לשאול את עצמנו אם זה באמת מה ...

... מתנגדת לו עוד יותר והוא נשאר תקוע במצוקותיו. לעומת זאת, ריצוי ופיוס משמעותם להכיר בכך שלא מגיע לך דבר, להבין את המציאות ולהסכים איתה באמת. רק כך ניתן להגיע לפיוס פנימי אמיתי ולקבל את מה שאתה באמת צריך, ולא רק את ... להטיל ספק בעצמו ולראות את הצד השני, כך הוא נעשה פחות סובל ופחות נתון לתחושות של תסכול וכעס. כיצד להבין את המציאות ולהתאחד איתה? ברמה הגבוהה יותר, אליעד מתאר שהיכולת לראות את הצד השני של הדברים ולהטיל ספק בעצמך מביאה לכך ...

להתחבר למהות, דרך רוחנית, להגיע להארה רוחנית, להתעסק במהות, להתעסק בצורה, להגיע לאמת, מודעות עצמית, להבין את המציאות למה אנשים מתעסקים בצורות במקום להתעסק במהות? הנושא המרכזי של התוכן הוא השאלה למה אנשים מעדיפים לעסוק בדברים קטנים ... ביותר, אך יש לעשות זאת באופן מאוזן ומודע, בהתאם ליכולת האישית של כל אדם. מה ההבדל בין מהות לצורה? איך להבין את המציאות לעומק? האם עדיף לעסוק בשאלות גדולות או בשאלות יומיומיות? איך להתחבר למהות החיים? למה קשה להבין את המהות? איך ...

... כביטוי לתחושת חיסרון פנימי, וניסיון להתמזגות עם משהו חיצוני שנפרד מהאדם. מי שמחזיק בחשיבות המינית באופן מוחלט אינו יכול להבין את המציאות במלואה. רבי נחמן עצמו סיפר שהוצעה לו עסקה על ידי השטן: להשתחרר מכל התאוות פרט לתאווה המינית, אך הוא ... טוב ומועיל לראות אותו כדבר נייטרלי ולא משנה לראות אותו כדבר שלילי ומגעיל רבי נחמן טען כי על מנת להבין את המציאות באופן מוחלט, אדם צריך להיות מסוגל להשתחרר מהאמונה כי מין הוא בהכרח טוב. לדבריו, אדם שאינו יכול לראות את ... להגיע לרמה הגבוהה ביותר של הבנה רוחנית. המיניות נתפסת כהתניה רגשית, ולכן יש צורך לערער על תפיסה זו כדי להבין את המציאות באופן בלתי תלוי. האם ניתן להפוך אדם א מיני למיני? השיחה מתייחסת לאמונה הרווחת כי נטייה מינית היא דבר ... ביטוי לרצון להתמזג עם משהו שנראה כנפרד מאיתנו. הוא מציין כי אנשים שאינם יכולים להשתחרר מחשיבות המין אינם יכולים להבין את המציאות במלואה. סיפורו של רבי נחמן על המאבק בתאווה המינית רבי נחמן מספר על דיאלוג דמיוני שבו השטן מציע לו ... לצורך העניין בגרסה שלי זה שבן אדם לא מחויב כמו שרבי נחמן אמר להגיע למצב שהוא נגעל ממין בשביל להבין את המציאות אבל זה מחויב שהוא מסוגל להיגעל ממין כדי להבין את המציאות כי אם לא זה אומר שיש לו מחויב. אם בן אדם יש לו התניה שאומרת מין זה רק טוב ...