... אינה בעלות מוחלטת: אנשים אינם רכוש, וחשוב להבין שבני זוג לא בהכרח חייבים להימנע לחלוטין מרגשות כלפי אחרים. 4. ללמוד לאהוב את עצמך ללא תלות באחרים: הפתרון האמיתי הוא למצוא שלמות עצמית ... מישהו מחויב אליך, זה לא אומר שהוא לעולם לא יחווה משיכה או רצון לחוות משהו אחר. השאלה היא איך הוא בוחר לנהל את זה. 4. ללמוד לאהוב את עצמך ללא תלות באחרים הפתרון האמיתי הוא למצוא דרך להרגיש ... יש דרך ללמוד להתמודד עם זה בצורה חכמה יותר - דרך הבנה עמוקה יותר של מה שקרה, שינוי תפיסות השווא על ערך עצמי, ופיתוח יכולת לאהוב את עצמך ללא תלות באישור של אחרים. איך להתמודד עם בגידה ...

... טובה יותר ואוהבת יותר. הדרך השנייה: הצד הנבגד חייב ללמוד לאהוב את עצמו ללא תלות בבני הזוג או ביחס שהוא מקבל מהם. על האדם שנפגע ללמוד לפתח אהבה עצמית, להעריך את עצמו, ולקבל את עצמו מבפנים ללא צורך באישור חיצוני. ככל שהצד הנבגד ... יוצאי דופן כדי לפצות את הצד הנבגד, והצד הנבגד גם לא מצליח לבנות אהבה עצמית וסיפוק פנימי, הזוגיות עלולה להתדרדר למקום של קונפליקטים בלתי פוסקים. הצד הנבגד ... האמון מחדש. במקביל, גם הצד הנבגד צריך לעבור תהליך פנימי של חיזוק אהבה עצמית, הכרה בערך העצמי שלו, וללמוד כיצד להרגיש טוב מתוך עצמו. מסקנה חשובה: איך ... אחרי בגידה? טיפול זוגי אחרי בגידה איך לסלוח למי שבגד בך? איך לאהוב את עצמך אחרי בגידה? האם ניתן לתת אמון מחדש אחרי בגידה? שיקום זוגיות אחרי בגידה שלום ... תחושה שהבגידה אינה משקפת חוסר אהבה. הדרך השנייה: שהצד הנבגד ילמד לאהוב את עצמו ללא תלות בבני הזוג. אם הנבגד מרגיש טוב מעצמו, מעריך את עצמו ולא זקוק לאישור ... קורה אם אף אחת מהאפשרויות לא מתקיימת? אם האדם שנבגד אינו מצליח לאהוב את עצמו ולבנות ערך עצמי פנימי, וגם בן הזוג שבגד אינו מתאמץ לפצות על הפגיעה ולשנות את ... יכול לעשות כדי לרפא את הפצע. כמו כן, הצד הנבגד צריך ללמוד כיצד לאהוב את עצמו ולחזק את הביטחון העצמי שלו. מסקנה אם בגדו בך ואתה מרגיש רע, אז כדי שתוכל ... יתאמץ לפצות על הבגידה על ידי מתן אהבה רבה יותר, או שהנבגד ילמד לאהוב את עצמו ללא תלות בזוגיות. אם אף אחד מהשניים לא קורה, יהיה קשה מאוד להמשיך במערכת ... לגרום למישהו לסלוח לך על בגידה, איך לשקם אמון אחרי בגידה, איך לאהוב את עצמך אחרי בגידה ועוד, ולקבל מידע נוסף בנושא. איך לאהוב מחדש אחרי בגידה? איך להמשיך ... האם ניתן לתת אמון מחדש אחרי בגידה? איך לסלוח למי שבגד בך? איך לאהוב את עצמך אחרי בגידה? מדריך לנבגד, מדריך לבוגד, שיקום זוגיות אחרי בגידה, גישור אחרי ...

... יכול ליהנות אפילו כשהוא נתקל בקושי, כי הוא מבין שכל זה חלק מהמשחק עצמו. למה לא כדאי לנסות לאהוב את המציאות ישירות? אליעד מסביר שלא כדאי לנסות לאהוב את המציאות או לאהוב את עצמך בצורה ישירה ומאולצת. ההצעה שלו במקום זאת היא לנסות לא לשנוא את המציאות או לא לשנוא את עצמך. הוא מציין בפירוש שהמטרה איננה לקבל את עצמך או את המציאות ...

... ודאית. נניח שמישהו סיפר לך שכדאי לאהוב את עצמך, וזה נשמע לך כרעיון נהדר. אך אתה רוצה שהאהבה העצמית לא תהיה סתם רעיון, אלא תהיה אמיתית ... עבורך. הדרך היחידה לכך היא להטיל ספק באהבה עצמית ולשאול את עצמך שאלות כמו: אולי כדאי ... מגיע למסקנה שברור לך לחלוטין שעדיף לאהוב את עצמך, האהבה העצמית תהפוך לידיעה יציבה ומוחלטת שלך ואף ...

... להיות מאושר ללא תנאים חיצוניים. הוא לא קורא להפסיק ליהנות מדברים או לוותר על חוויות חיוביות, אלא להישאר ערניים לכך שהכל זמני ויכול להשתנות בכל רגע. אדם צריך ללמוד לאהוב את עצמו ואת המציאות ללא תלות בשום גורם חיצוני, ולהכיר בכך שגם אם יאבד הכל, עדיין יוכל להרגיש טוב. הוא ממליץ לשאול תמיד שאלות ... לזכור תמיד שיש צורך ביצירת ביטוח רגשי - תוכנית גיבוי פנימית שתאפשר להתמודד עם שינויים ומשברים עתידיים. הוא ממליץ לחקור לעומק את הנושאים הבאים, כדי להגיע לאושר ללא תנאים: איך לאהוב את עצמך ללא תנאים? איך לאהוב את המציאות ללא תנאים? איך להרגיש טוב ללא תלות בשום דבר? איך להיפטר מפחד מאובדן או מפגיעה? ...

... מוכשר וטוב לאחרים, ברור שיהיו אנשים שיאהבו אותך בקלות. אבל מה קורה כשיש לך חסרונות רבים, כשאתה לא כל כך אוהב את עצמך, וכשאתה מרגיש דפוק או חסר ערך? האם אז עדיין יש אפשרות שמישהו יאהב אותך בלי שום תנאי? האם אפשר שיאהבו אותך גם אם יש בך חסרונות קשים? אליעד מסביר כי באופן ... יותר. אליעד מציע להסתכל על הדברים בצורה הפוכה: למה שמישהו יאהב אותך בלי תנאים אם אפילו אתה עצמך לא אוהב את עצמך ללא תנאים? אם אתה לא מסוגל לקבל את עצמך כפי שאתה, למה שמישהו אחר יעשה זאת במקומך? ולכן הדרך האמיתית להשיג אהבה ללא תנאים היא קודם כל לפתח אהבה עצמית אמיתית, ולאהוב את עצמך בצורה כנה ועמוקה, כולל קבלה אמיתית של החסרונות שלך. אם תצליח להגיע למצב שבו אתה אוהב את עצמך באמת, אזי באופן טבעי אנשים יאהבו אותך כפי שאתה, מתוך הערכה אמיתית למי שאתה באמת, ולא מתוך מצוקה או ויתור. האם כדאי לבחור בזוגיות מתוך חולשה או מצוקה רגשית? ... או את הנסיכה הקסומה מתוך גישה של קיצורי דרך או פתרונות קלים. במקום זאת, לקחת אחריות על החיים שלך, לפתח אהבה עצמית עמוקה, לשפר את עצמך ולהפוך לאדם שאת באמת רוצה להיות. כך, תמשכי לחיים שלך אהבת אמת יציבה ובריאה, ללא תלות או חולשה. איך למצוא מישהי שתאהב אותך בלי תנאים? איך ... יאהבו אותך. אבל מה קורה אם אתה מרגיש דפוק? אם יש לך בעיות, חסרונות משמעותיים מאוד, ואם אתה אפילו לא כל כך אוהב את עצמך? האם זה בהכרח אומר שאי אפשר לאהוב אותך? לא בהכרח. ולכן אתה שואל את עצמך: למרות כל החסרונות שלי, איך אני יכול למצוא מישהו שיאהב אותי כפי שאני, בלי תנאים? או ...

... הם כמעט תמיד תוצאה של רגשי נחיתות וחוסר קבלה עצמית. ככל שהאדם יצליח יותר לקבל ולאהוב את עצמו כפי שהוא, כך הוא יפסיק להזדקק למחשבות שווא של ... כמשהו שאינו באמת. הדרך לשפר את המצב הנפשי של האדם היא לעזור לו לפתח הערכה עצמית בריאה, לאהוב את עצמו במציאות הפשוטה והיומיומית שלו, ואז הוא כבר לא ...

... - אפשר גם לאהוב את המציאות כפי שהיא ובו זמנית לרצות לשנות אותה. הוא מציין כי אין סיבה שזה לא יהיה אפשרי. אפשר לאהוב את בן הזוג שלך ללא תנאים, אבל גם להיות מרוצה אם הוא או היא ייראו יותר טוב. אפשר לאהוב את עצמך כפי שאתה, אך גם לרצות לשדרג את עצמך. באופן כללי, הוא טוען כי אם תשאל את עצמך, למה זה לא אפשרי? - התשובה תהיה אפשרי. אבל ...

... להבין שיופי זה לא הכל - יופי זה דבר חולף, ואישה יפה היום לא בהכרח תהיה יפה בעוד כמה שנים. לכן, כדאי להתמקד בתכונות חשובות יותר כמו אופי ואישיות. לאהוב את עצמך יותר - ככל שגבר יותר אוהב את עצמו ופחות תלוי בקבלת אישור מנשים, כך הוא פחות מתרגש מיופי חיצוני. ...

... שמחפשים הערצה עושים זאת כדי לפצות על חסרונותיהם האישיים. הם משתמשים בהערצה כדי להרגיש מאושרים וראויים, במקום לעבוד על עצמם ולהשיג את האהבה העצמית. למה לא כדאי להעריץ גורו או דמות ציבורית? אם מעריצים מישהו בגלל תכונה מסוימת, אפשר פשוט לשאוף להיות כמוהו. אם אתה ... עצמם לא שלמים עם חסרונותיהם, או שמחפשים הכרה חיצונית כדי להרגיש טוב עם עצמם. הם מפחדים להתמודד עם החסרונות שלהם או לעבוד על עצמם כדי לאהוב את עצמם באמת, ולכן משתמשים באהדת הציבור כדי לקבל אישור שהם שווים. מדוע לא מומלץ להעריץ גורו או דמות ציבורית? נטען שכאשר ...