... זה הרצון שלי? מתי אני אוהב את עצמי? מתי אני שונא את עצמי? איך לא לרצות לאהוב את עצמי? איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? מה זה לאהוב את עצמי ואיך נוצרת אהבה עצמית? השאלה מה זה לאהוב את עצמי? נשמעת פשוטה, אבל אליעד ... של לאהוב את עצמי נובע מתוך תפיסה מוטעית של שליטה ואחריות על דברים שאין לנו באמת שליטה מוחלטת עליהם. איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? אליעד אומר שברגע שאדם חוקר לעומק את המושגים אני, עצמי ואהבה, הוא מתחיל להבין עד כמה הם מעורפלים. ככל ... שהחקירה תהיה עמוקה יותר, כך הרצון והצורך לאהוב את עצמך ייחלשו. מה זה אהבה עצמית? איך נוצרת שנאה עצמית? איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי? מה ההבדל בין אני לעצמי? האם אפשר תמיד לאהוב את עצמי? איך נוצרת אהבה עצמית? שנאה עצמית, איך נוצרת ...
...ולעולם לא ירגיש מסופק. מצד שני, אם היה חי לחלוטין את הרגע, הוא היה מאבד את כל המשמעות שבקיום. שלמות האושר נמצאת באיזון - כאשר אדם מבין שהמציאות כוללת את שני ההיבטים גם יחד. מצד אחד, עליו לחיות את הרגע כדי לאפשר לעצמו חוויה של שלווה. מצד שני, הוא צריך להיות מחובר גם לזמן, כדי להרגיש משמעות. איך אפשר לשלב בין לחיות את הרגע ובין חוויית הזמן? הדרך הנכונה היא להבין שהנפרדות בעולם (כמו עבר, עתיד והווה) היא חלק מאחדות כוללת. כאשר אדם תופס שגם הנפרדות וגם האחדות מתקיימות יחד, הוא מסוגל להכיל רגשית את שני...
...וחרדה וכיצד ניתן להתמודד איתם? מה הגורם לקולות בראש ומה המשמעות האמיתית שלהם? הסיבה להופעת קולות בראש, כפי שהסביר אליעד כהן בשיחה זו, קשורה לפחדים פנימיים ומודחקים ולא בהכרח לתופעה פסיכוטית. בשיחה, מתארת המשתתפת שהיא החלה לשמוע קולות הקוראים בשמה הפרטי. תופעה זו החלה לאחר שיחות טיפוליות שפתחו אצלה פחדים עמוקים. אליעד מבהיר שהקולות האלו אינם בהכרח מעידים על שיגעון או הפרעה פסיכוטית, אלא הם מהווים תזכורת לפחד עמוק יותר, כמו פחד מאובדן שליטה, פחד מבדידות, ופחד להיות עצמאית. אליעד כהן מבהיר שאנשים ששומעים...
...להתמודד עם פחד מפיצוצים? אליעד מסביר שכאשר אדם חווה פחד, ישנן שתי דרכים להתמודד עם הפחדים הללו: הראשונה היא להבין שהפיצוץ לא יכול לפגוע בו ובכך להתמודד עם הפחד על ידי היגיון קר. השנייה היא הגישה שהפחד נשאר על אף הידיעה שזה לא מזיק, וצריך ללמוד לא להתמקד בזיכרונות של אסונות ולתפקד גם כשיש פחד. ההסבר מציע גישה מעשית להסתכל על הפיצוץ כעל דבר שאינו מסוכן, וזאת למרות התחושות המטרידות שהוא מעורר. כיצד אסוציאציות משפיעות על פחדים? אליעד נותן דוגמה להבדל בין רעש רם או פיצוץ לבין רעש של מסיבת הפתעה. אם אדם...
...קריירה? אליעד כהן ממליץ לכל מי שמתעניין בשאלה איזה מקצוע ללמוד? או מה המקצוע הכי רווחי? פשוט לבדוק את נתוני השכר בשוק. המקצועות שבהם השכר גבוה במיוחד הם בדרך כלל אלה שבהם קיים ביקוש גדול לעובדים ומחסור משמעותי בכוח אדם. זוהי דרך פשוטה ואמינה לגלות אילו מקצועות הם הכי מבוקשים והיכן כדאי לפתח קריירה יציבה ורווחית. לסיכום, איך לבחור מקצוע משתלם עם ביקוש גבוה? אליעד כהן מסכם את הנושא בצורה ברורה: כדי לדעת מהו המקצוע הכי מבוקש והכי רווחי, פשוט לבדוק את השכר. ככל שהשכר גבוה יותר - כך ישנו צורך גדול יותר...
...יחסית לבחון את השינוי, כי מדובר בהתנהגות יומיומית שקל לעקוב אחריה. אם הוא באמת מפסיק לקלל יום אחרי יום, אפשר לראות שינוי אמיתי בהתנהגות. אבל מה קורה אם ההתנהגות השלילית אינה יומיומית? לדוגמה, אדם שמתנהג באלימות רק במצבים נדירים מאוד, במצבי קיצון של לחץ גדול במיוחד, למשל כאשר הוא עייף מאוד, חולה, חסר כסף או במצב נפשי קשה. אליעד מסביר שכאן האתגר גדול הרבה יותר, כי אנחנו לא יכולים ליצור באופן יזום את המצב הקיצוני הזה רק כדי לבדוק האם הוא באמת השתנה או לא. איך אפשר לבחון שינוי בהרגלים שקורים במקרים...
...חד - סטרית. לא תמיד הגבר צריך ללכת לסופר, אלא יש למצוא דרך בה מערכת היחסים לא תוביל למצב בו אחד מהם מרגיש מנוצל. סיטואציה נוספת בהן אדם יכול להרגיש מנוצל היא כאשר הוא מתחיל לעשות דברים שאינו רוצה לעשות, רק כדי לרצות את בן הזוג. אליעד מסביר כי אנשים שאינם יודעים לשמור על גבולות בריאים בזוגיות יכולים למצוא את עצמם בסיטואציות בהן הם עושים דברים נגד רצונם, מתוך רצון לרצות את בן הזוג. הוא מדגיש שמערכת יחסים צריכה להיות הדדית, ואסור לשכוח את עצמך תוך כדי קיום קשר זוגי. לאורך ההרצאה, אליעד מסביר את החשיבות...
...מהאפשרויות שהוא ויתר עליהן. מה קורה לנו כשיש לנו ספק? ספק הוא מצב שיש בו אפשרויות רבות פתוחות. לפי אליעד כהן, כשאדם נמצא במצב של ספק הוא למעשה חי בכמה מציאויות מקבילות בו - זמנית. הוא יכול לדמיין מספר אפשרויות, ולהפיק הנאה מהאפשרויות הרבות הללו. אך לעיתים, עצם קיום הספק דווקא גורם סבל. לדוגמה, בחירתה של סופי ממחישה מצב שבו קבלת ההחלטה היא בלתי אפשרית וכואבת, והספק עצמו הופך לסבל מתמשך. אליעד מדגים זאת גם באמצעות דוגמה של אדם המחפש עבודה. כאשר אין לו שום הצעת עבודה, הוא אומנם אינו מסופק, אך הוא גם...
...ההבחנה תלויה ברצון ובהגדרה האישית של האדם. למה אנשים נמשכים לצורה ולא למהות? למרות שלכאורה אינטואיטיבית נראה כי האדם היה אמור לחפש את המהות, אליעד מסביר שבפועל, הרבה פעמים אנשים נמשכים דווקא לצורה החיצונית משום שהיא בולטת ומושכת יותר תשומת לב. הצורה נתפסת כרועשת יותר, ולכן האדם, בהיעדר מודעות או מחשבה מעמיקה, נמשך דווקא אליה. לדוגמה, אדם יכול לבחור מוצר בגלל אריזתו המושכת ולא בגלל איכותו האמיתית או בגלל מה שהוא נותן לו באמת ברמה הפנימית. האם השקר יכול לנצח את האמת? אליעד מסביר מדוע לפעמים השקר מנצח...
...מתייחס למקרים רבים של משיכה אובססיבית לאנשים נשואים או לאנשים בלתי מושגים, ומסביר שמשיכה כזו נוצרת מאותה סיבה בדיוק: רצון להשיג משהו שהאדם מרגיש שחסר לו, אך אינו מצליח להשיג זאת לבד. עצם העובדה שהאדם בלתי מושג מגבירה את התחושה שאם יצליח להשיג אותו, הדבר יספק אישור עמוק יותר של הערך העצמי שלו. הוא נותן דוגמאות על אנשים שנמשכים לבוסים או לבני זוג של אחרים, מתוך רצון להרגיש מצליחים, מקובלים או ראויים לאהבה. איך אפשר להפסיק משיכה אובססיבית בצורה יעילה? אליעד מציע פתרון מעשי וברור לטיפול במשיכה אובססיבית...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי?, האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש או אין אלוהים? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש משמעות לחיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? אולי אנחנו במטריקס? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי?, איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? דיכאון? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיות מאושר ושמח? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך לפרש חלומות? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לחשוב בחשיבה חיובית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, מאמן אישי לימודים, אימון אישי לעסקים בנושא איך להפסיק לרצות לאהוב את עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331