9:08להתגרש כדי להצליח בזוגיות, לשמור על האני בזוגיות, איך להצליח בזוגיות? מה לעשות כשלא טוב בזוגיות? האם להתגרש? האם לפרק את הקשר? רע לי בזוגיות, לא טוב לי בזוגיות, מתי להתגרש? יעוץ זוגי, לקיחת אחריות בזוגיות
מדוע לחשוב על גירושין יכול לשפר את הזוגיות?
אליעד כהן מציג בהרצאה שלו רעיון פרדוקסלי, הטוען שאחת הדרכים היעילות ביותר להצליח בזוגיות היא דווקא לחשוב על האפשרות של גירושין. לא מדובר על להתגרש בפועל, אלא ליצור במוח מצב שבו אתה מדמיין שאתה כבר גרוש, וכך אין לך יותר אפשרות להאשים את בן או בת הזוג שלך בתחושות ובבעיות האישיות שלך. לפי אליעד, אנשים רבים נמצאים בזוגיות ומשתמשים בה כתירוץ לכל דבר רע שקורה להם בחיים, למשל: "רע לי כי בן הזוג לא אוהב אותי מספיק", או "אני לא מצליח כי הבת זוג מפריעה לי". ההרצאה מציעה להפסיק את המנהג הזה באמצעות תרגיל מחשבתי, שבו האדם מתבקש לדמיין מצב של "רווקות פנימית" ולקחת אחריות מלאה על האושר והמצב האישי שלו, ללא קשר לזוגיות.
איך העצה להתאבד קשורה להצלחה בחיים?
אליעד משתמש בדוגמה קיצונית אחרת להמחשת הנקודה, כשהוא אומר שאם אדם רוצה להיות בטוח במאה אחוז שהוא לעולם לא ייכשל, הוא יכול פשוט "להתאבד". הרעיון אינו המלצה אמיתית, אלא דוגמה להמחשת הטענה שכל ניסיון להימנע לחלוטין מסבל או מכישלון באמצעות פעולות קיצוניות, הוא למעשה פתרון מלאכותי ולא מציאותי. בצורה דומה, להתגרש באמת בשביל לפתור בעיות בזוגיות אינו פתרון אמיתי, אלא שהפתרון הוא שינוי חשיבה, שבו האדם כבר לא מאשים את בן הזוג בדברים הרעים שקורים לו, אלא לוקח אחריות אישית.
מה באמת גורם לתחושה שרע לנו בזוגיות?
הסיבה המרכזית שאליעד כהן מציין לכך שאנשים חווים תחושת חוסר שביעות רצון בזוגיות היא שהם מצפים מבן או בת הזוג שיספקו את כל הצרכים שלהם. ברגע שבן הזוג אינו עומד בציפיות, הם מאשימים אותו בכך שרע להם. למשל, "למה רע לי? כי בן הזוג לא מתייחס אליי מספיק". הבעיה, לפי אליעד, נעוצה בכך שאנשים אלו אינם מבינים שבן הזוג אינו אחראי בלעדי על אושרם האישי, ושהם עצמם צריכים להיות אחראים על תחושת האושר הפנימית שלהם.
איך לקחת אחריות על האושר שלי בתוך זוגיות?
הדרך המעשית שאליעד כהן מציע היא לשאול את עצמך: "מה הייתי עושה אם הייתי גרוש?" כלומר, אילו לא הייתה לך זוגיות, מה היית עושה כדי להרגיש טוב? המחשבה הזאת מאלצת אותך למצוא פתרונות אישיים ואמיתיים לסיפוק ואושר, מבלי לתלות אותם בזוגיות. ברגע שאתה מצליח לספק לעצמך את האושר שאתה מחפש, הזוגיות מפסיקה להיות תלותית. זה מאפשר לך ליהנות מזוגיות בריאה, שבה בן או בת הזוג הם מקור נוסף של שמחה, אך לא המקור היחיד והבלעדי.
האם עדיין צריך זוגיות כשאני טוב לבד?
אליעד כהן אומר שאם תצליח להגיע למצב שבו אתה טוב ושמח לבד לחלוטין, ייתכן שבאמת לא תזדקק לזוגיות. עם זאת, הוא מדגיש שאין בכך ניסיון לשכנע את האדם שלא צריך זוגיות. המטרה היא ללמד אותך להיות מסוגל ליהנות ולהיות מאושר בלי קשר לאדם השני. כשאתה מגיע למצב כזה, הזוגיות הופכת לבחירה אישית ולא לצורך הכרחי, דבר שמשחרר אותך מתלות ומתחושה תמידית שהאושר שלך תלוי באחר.
האם הזוגיות באמת מגבילה אותי?
לעיתים אנשים מרגישים שהזוגיות מגבילה אותם ואומרים: "בגלל הזוגיות אני לא יכול לעשות מה שבא לי". אליעד מדגיש שרוב ההגבלות שאדם חווה הן לא אמיתיות אלא מחשבתיות בלבד, כי עדיין קיימים דברים רבים שאדם יכול לעשות בזוגיות והוא אינו עושה אותם בפועל. לכן, אם יש מגבלה אמיתית וממשית, תמיד קיימת אפשרות לדבר עליה ולפתור אותה, אך מרבית הפעמים הבעיה נמצאת בתפיסת האדם שמאשימה את בן או בת הזוג במקום לקחת אחריות.
מה עושים במקרה של בגידה?
אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שטוען כי רע לו בזוגיות כי בן הזוג בוגד בו. למרות שבגידה אכן פוגעת ברמה החברתית והרגשית, הוא מסביר שכאשר האדם מדמיין מצב של גירושין אמיתיים, עדיין תהיה בו פגיעה, אך לא תהיה לו עוד אפשרות להאשים את בן הזוג בכל הקשיים שהוא חווה, כי לא תהיה שום התחייבות. לכן, המצב מאלץ את האדם לבדוק לעומק מדוע הוא פגוע כל כך ולהתמודד עם הרגשות שלו בעצמו.
איך אפשר לסכם את הדרך להצלחה בזוגיות לפי אליעד כהן?
הנקודה המרכזית בהרצאה של אליעד כהן היא לקחת אחריות מלאה על התחושות שלך ועל חייך בתוך הזוגיות. אין להפוך את בן הזוג לאחראי הבלעדי על מצב הרוח וההרגשה שלך. אליעד מדגיש שהיכולת לחיות בשלווה ובשמחה מגיעה קודם כל מהיכולת שלך להרגיש טוב לבד, ללא קשר לתפקודו של בן הזוג. ברגע שתפנים ותיישם את הרעיון של "להתגרש בראש" ולקחת אחריות אישית על חייך, תוכל ליהנות מזוגיות מוצלחת ובריאה יותר, שבה האושר שלך אינו תלוי לחלוטין באחר אלא קודם כל בעצמך.
אליעד כהן מציג בהרצאה שלו רעיון פרדוקסלי, הטוען שאחת הדרכים היעילות ביותר להצליח בזוגיות היא דווקא לחשוב על האפשרות של גירושין. לא מדובר על להתגרש בפועל, אלא ליצור במוח מצב שבו אתה מדמיין שאתה כבר גרוש, וכך אין לך יותר אפשרות להאשים את בן או בת הזוג שלך בתחושות ובבעיות האישיות שלך. לפי אליעד, אנשים רבים נמצאים בזוגיות ומשתמשים בה כתירוץ לכל דבר רע שקורה להם בחיים, למשל: "רע לי כי בן הזוג לא אוהב אותי מספיק", או "אני לא מצליח כי הבת זוג מפריעה לי". ההרצאה מציעה להפסיק את המנהג הזה באמצעות תרגיל מחשבתי, שבו האדם מתבקש לדמיין מצב של "רווקות פנימית" ולקחת אחריות מלאה על האושר והמצב האישי שלו, ללא קשר לזוגיות.
איך העצה להתאבד קשורה להצלחה בחיים?
אליעד משתמש בדוגמה קיצונית אחרת להמחשת הנקודה, כשהוא אומר שאם אדם רוצה להיות בטוח במאה אחוז שהוא לעולם לא ייכשל, הוא יכול פשוט "להתאבד". הרעיון אינו המלצה אמיתית, אלא דוגמה להמחשת הטענה שכל ניסיון להימנע לחלוטין מסבל או מכישלון באמצעות פעולות קיצוניות, הוא למעשה פתרון מלאכותי ולא מציאותי. בצורה דומה, להתגרש באמת בשביל לפתור בעיות בזוגיות אינו פתרון אמיתי, אלא שהפתרון הוא שינוי חשיבה, שבו האדם כבר לא מאשים את בן הזוג בדברים הרעים שקורים לו, אלא לוקח אחריות אישית.
מה באמת גורם לתחושה שרע לנו בזוגיות?
הסיבה המרכזית שאליעד כהן מציין לכך שאנשים חווים תחושת חוסר שביעות רצון בזוגיות היא שהם מצפים מבן או בת הזוג שיספקו את כל הצרכים שלהם. ברגע שבן הזוג אינו עומד בציפיות, הם מאשימים אותו בכך שרע להם. למשל, "למה רע לי? כי בן הזוג לא מתייחס אליי מספיק". הבעיה, לפי אליעד, נעוצה בכך שאנשים אלו אינם מבינים שבן הזוג אינו אחראי בלעדי על אושרם האישי, ושהם עצמם צריכים להיות אחראים על תחושת האושר הפנימית שלהם.
איך לקחת אחריות על האושר שלי בתוך זוגיות?
הדרך המעשית שאליעד כהן מציע היא לשאול את עצמך: "מה הייתי עושה אם הייתי גרוש?" כלומר, אילו לא הייתה לך זוגיות, מה היית עושה כדי להרגיש טוב? המחשבה הזאת מאלצת אותך למצוא פתרונות אישיים ואמיתיים לסיפוק ואושר, מבלי לתלות אותם בזוגיות. ברגע שאתה מצליח לספק לעצמך את האושר שאתה מחפש, הזוגיות מפסיקה להיות תלותית. זה מאפשר לך ליהנות מזוגיות בריאה, שבה בן או בת הזוג הם מקור נוסף של שמחה, אך לא המקור היחיד והבלעדי.
האם עדיין צריך זוגיות כשאני טוב לבד?
אליעד כהן אומר שאם תצליח להגיע למצב שבו אתה טוב ושמח לבד לחלוטין, ייתכן שבאמת לא תזדקק לזוגיות. עם זאת, הוא מדגיש שאין בכך ניסיון לשכנע את האדם שלא צריך זוגיות. המטרה היא ללמד אותך להיות מסוגל ליהנות ולהיות מאושר בלי קשר לאדם השני. כשאתה מגיע למצב כזה, הזוגיות הופכת לבחירה אישית ולא לצורך הכרחי, דבר שמשחרר אותך מתלות ומתחושה תמידית שהאושר שלך תלוי באחר.
האם הזוגיות באמת מגבילה אותי?
לעיתים אנשים מרגישים שהזוגיות מגבילה אותם ואומרים: "בגלל הזוגיות אני לא יכול לעשות מה שבא לי". אליעד מדגיש שרוב ההגבלות שאדם חווה הן לא אמיתיות אלא מחשבתיות בלבד, כי עדיין קיימים דברים רבים שאדם יכול לעשות בזוגיות והוא אינו עושה אותם בפועל. לכן, אם יש מגבלה אמיתית וממשית, תמיד קיימת אפשרות לדבר עליה ולפתור אותה, אך מרבית הפעמים הבעיה נמצאת בתפיסת האדם שמאשימה את בן או בת הזוג במקום לקחת אחריות.
מה עושים במקרה של בגידה?
אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שטוען כי רע לו בזוגיות כי בן הזוג בוגד בו. למרות שבגידה אכן פוגעת ברמה החברתית והרגשית, הוא מסביר שכאשר האדם מדמיין מצב של גירושין אמיתיים, עדיין תהיה בו פגיעה, אך לא תהיה לו עוד אפשרות להאשים את בן הזוג בכל הקשיים שהוא חווה, כי לא תהיה שום התחייבות. לכן, המצב מאלץ את האדם לבדוק לעומק מדוע הוא פגוע כל כך ולהתמודד עם הרגשות שלו בעצמו.
איך אפשר לסכם את הדרך להצלחה בזוגיות לפי אליעד כהן?
הנקודה המרכזית בהרצאה של אליעד כהן היא לקחת אחריות מלאה על התחושות שלך ועל חייך בתוך הזוגיות. אין להפוך את בן הזוג לאחראי הבלעדי על מצב הרוח וההרגשה שלך. אליעד מדגיש שהיכולת לחיות בשלווה ובשמחה מגיעה קודם כל מהיכולת שלך להרגיש טוב לבד, ללא קשר לתפקודו של בן הזוג. ברגע שתפנים ותיישם את הרעיון של "להתגרש בראש" ולקחת אחריות אישית על חייך, תוכל ליהנות מזוגיות מוצלחת ובריאה יותר, שבה האושר שלך אינו תלוי לחלוטין באחר אלא קודם כל בעצמך.
- איך להרגיש טוב לבד?
- לקיחת אחריות אישית בזוגיות
- התמודדות עם בגידה
- איך להצליח בזוגיות?
- מה לעשות כשלא טוב בזוגיות?
למה העצה "להתגרש" יכולה לעזור להצליח בזוגיות?
אחת הדרכים להבין איך להצליח בזוגיות היא דווקא דרך הטענה הקיצונית שאם רוצים להצליח בזוגיות, "צריך להתגרש". הרעיון הוא לא להתגרש בפועל, אלא לדמיין שאתה רווק או גרוש כדי שלא תוכל להאשים יותר את הצד השני בכל דבר רע שקורה לך. אם אין לך בן או בת זוג, לא תוכל לטעון "רע לי בגלל הבן או הבת זוג". כך לומדים לקחת אחריות על הטוב שלך, במקום לצפות שבן הזוג יהיה זה שתמיד מספק לך אותו.
איך זה מתקשר לרעיון "אם אתה לא רוצה להיכשל, תתאבד"?
נאמר בהקצנה שאם מישהו רוצה להצליח בחיים באופן מוחלט ולא להיכשל לעולם, הוא יכול "להתאבד". כמובן שאין זה פתרון אמיתי, אבל הרעיון הוא להמחיש שאם מנסים להימנע מכל אי נוחות באמצעות פעולה קיצונית (כמו להתגרש בפועל או להתאבד), אנחנו כביכול פותרים את הבעיה באופן מלאכותי. בפועל, במקום פעולות קצה כאלה, אפשר לאמץ את המחשבה של "להיות רווק בראש" או "להיות עצמאי בראש", ולראות איך לוקחים אחריות על עצמך בלי להאשים כוחות חיצוניים.
מדוע אנשים מאשימים את הזוגיות שלהם בכל דבר רע שקורה להם?
אנשים רבים משתמשים בזוגיות כתירוץ לקושי או לתחושת חוסר הצלחה: "למה רע לי? כי הבן זוג לא אוהב אותי. למה משעמם לי? כי הבת זוג לא מעניינת אותי. למה אני לא מצליח בעבודה? כי בן הזוג מפריע לי." באופן דומה, יש גם בדוגמאות חברתיות או פוליטיות הממחישות הטלת אחריות על גורמים אחרים (למשל, הטענה שראש ממשלה מאשים את השמאל מלפני שנים בכל בעיה נוכחית). ברגע שאדם מתרגל להאשים רק את הצד השני, הוא לא בוחן מה באחריותו, והזוגיות הופכת לשק חבטות נוח להאשמות.
איך ליישם בפרקטיקה את הרעיון של "להתגרש בראש" ולקחת אחריות?
הרעיון הפרקטי הוא: אם אתה מרגיש שרע לך בזוגיות בגלל שבן הזוג לא מספק את רצונותיך, דמיין לרגע שהתגרשת ואין בכלל מישהו שאפשר להאשים. עכשיו שאל את עצמך: "מה הייתי עושה כדי להרגיש טוב, אם לא היתה לי זוגיות?" התשובה לכך תראה לך כיצד לנהל את החיים שלך גם כשאתה כן בזוגיות. אם אתה מסוגל לספק לעצמך את הטוב שאתה מחפש, הזוגיות כבר לא הופכת לתלות מוחלטת באדם השני.
האם באמת צריך זוגיות אם אפשר להיות טוב לבד?
יש כאלה שישאלו: "בשביל מה לי זוגיות אם אני יכול לדאוג לעצמי לבד?" התשובה היא שאם אתה באמת מסוגל להגיע למצב שאתה לגמרי שמח וטוב לך לגמרי לבד, ייתכן שלא תצטרך בן או בת זוג. יחד עם זאת, רבים כן מעוניינים בזוגיות מתוך סיבות כמו חוויה משותפת, אהבה ויתרונות נוספים. אך חשוב לא להפוך את הזוגיות לתירוץ לכך שאתה לא לוקח אחריות על מצבך.
מה עושים כשהתחושה היא שהזוגיות מגבילה אותי?
חלק מהאנשים יטענו: "בגלל שאני בזוגיות, אני לא יכול לעשות מה שבא לי, ואני מרגיש מוגבל." אבל בפועל, יש המון דברים שאתה כן יכול לעשות גם במצב זוגי, ואתה לא עושה אותם רק כי נוח להמשיך להאשים את הצד השני. אם באמת יש הגבלה אובייקטיבית, האדם תמיד יכול לבחור להיפרד בפועל או להתאים ציפיות, אבל לא כל הגבלה נובעת מהזוגיות. לעתים זו רק מחשבה או תירוץ שמעכבים אותך מלממש את מה שאתה יכול בכל זאת לעשות.
כיצד להתייחס למצב של בגידה בזוגיות?
דוגמא נוספת היא מצב שבעל או אישה מתלוננים: "רע לי כי בן הזוג בוגד בי, זה משפיל אותי." כמובן שבגידה פוגעת רגשית, אבל אם נניח שהייתם מתגרשים בפועל, האם עדיין היית נפגע באותה צורה? סביר להניח שכן, אבל כבר לא היית יכול להאשים את בן הזוג כגורם מיידי לכל קושי, כי לא היתה לך התחייבות מצדו. במילים אחרות, גם במקרה קיצוני של בגידה, כדאי לבדוק מה בתוכך נותר כואב, ואיך אתה לוקח אחריות על הרגשות שלך.
איך מסכמים את הכל כדי להצליח בזוגיות?
בסיכומו של דבר, הרעיון המרכזי הוא לקחת אחריות אישית על התחושות שלך בתוך הזוגיות. אסור להפוך את בן או בת הזוג לאשמים הבלעדיים בכל מצב. גם אם הצד השני אכן טועה לפעמים, הכוח האמיתי לשינוי ולפתרון נמצא גם אצלך. אם באמת תראה את עצמך "גרוש בראש" (או "רווק בראש"), לא תוכל עוד לגלגל כל אשמה על הצד השני, ותלמד להיות אחראי לטוב ולסיפוק העצמי שלך.
אחת הדרכים להבין איך להצליח בזוגיות היא דווקא דרך הטענה הקיצונית שאם רוצים להצליח בזוגיות, "צריך להתגרש". הרעיון הוא לא להתגרש בפועל, אלא לדמיין שאתה רווק או גרוש כדי שלא תוכל להאשים יותר את הצד השני בכל דבר רע שקורה לך. אם אין לך בן או בת זוג, לא תוכל לטעון "רע לי בגלל הבן או הבת זוג". כך לומדים לקחת אחריות על הטוב שלך, במקום לצפות שבן הזוג יהיה זה שתמיד מספק לך אותו.
איך זה מתקשר לרעיון "אם אתה לא רוצה להיכשל, תתאבד"?
נאמר בהקצנה שאם מישהו רוצה להצליח בחיים באופן מוחלט ולא להיכשל לעולם, הוא יכול "להתאבד". כמובן שאין זה פתרון אמיתי, אבל הרעיון הוא להמחיש שאם מנסים להימנע מכל אי נוחות באמצעות פעולה קיצונית (כמו להתגרש בפועל או להתאבד), אנחנו כביכול פותרים את הבעיה באופן מלאכותי. בפועל, במקום פעולות קצה כאלה, אפשר לאמץ את המחשבה של "להיות רווק בראש" או "להיות עצמאי בראש", ולראות איך לוקחים אחריות על עצמך בלי להאשים כוחות חיצוניים.
מדוע אנשים מאשימים את הזוגיות שלהם בכל דבר רע שקורה להם?
אנשים רבים משתמשים בזוגיות כתירוץ לקושי או לתחושת חוסר הצלחה: "למה רע לי? כי הבן זוג לא אוהב אותי. למה משעמם לי? כי הבת זוג לא מעניינת אותי. למה אני לא מצליח בעבודה? כי בן הזוג מפריע לי." באופן דומה, יש גם בדוגמאות חברתיות או פוליטיות הממחישות הטלת אחריות על גורמים אחרים (למשל, הטענה שראש ממשלה מאשים את השמאל מלפני שנים בכל בעיה נוכחית). ברגע שאדם מתרגל להאשים רק את הצד השני, הוא לא בוחן מה באחריותו, והזוגיות הופכת לשק חבטות נוח להאשמות.
איך ליישם בפרקטיקה את הרעיון של "להתגרש בראש" ולקחת אחריות?
הרעיון הפרקטי הוא: אם אתה מרגיש שרע לך בזוגיות בגלל שבן הזוג לא מספק את רצונותיך, דמיין לרגע שהתגרשת ואין בכלל מישהו שאפשר להאשים. עכשיו שאל את עצמך: "מה הייתי עושה כדי להרגיש טוב, אם לא היתה לי זוגיות?" התשובה לכך תראה לך כיצד לנהל את החיים שלך גם כשאתה כן בזוגיות. אם אתה מסוגל לספק לעצמך את הטוב שאתה מחפש, הזוגיות כבר לא הופכת לתלות מוחלטת באדם השני.
האם באמת צריך זוגיות אם אפשר להיות טוב לבד?
יש כאלה שישאלו: "בשביל מה לי זוגיות אם אני יכול לדאוג לעצמי לבד?" התשובה היא שאם אתה באמת מסוגל להגיע למצב שאתה לגמרי שמח וטוב לך לגמרי לבד, ייתכן שלא תצטרך בן או בת זוג. יחד עם זאת, רבים כן מעוניינים בזוגיות מתוך סיבות כמו חוויה משותפת, אהבה ויתרונות נוספים. אך חשוב לא להפוך את הזוגיות לתירוץ לכך שאתה לא לוקח אחריות על מצבך.
מה עושים כשהתחושה היא שהזוגיות מגבילה אותי?
חלק מהאנשים יטענו: "בגלל שאני בזוגיות, אני לא יכול לעשות מה שבא לי, ואני מרגיש מוגבל." אבל בפועל, יש המון דברים שאתה כן יכול לעשות גם במצב זוגי, ואתה לא עושה אותם רק כי נוח להמשיך להאשים את הצד השני. אם באמת יש הגבלה אובייקטיבית, האדם תמיד יכול לבחור להיפרד בפועל או להתאים ציפיות, אבל לא כל הגבלה נובעת מהזוגיות. לעתים זו רק מחשבה או תירוץ שמעכבים אותך מלממש את מה שאתה יכול בכל זאת לעשות.
כיצד להתייחס למצב של בגידה בזוגיות?
דוגמא נוספת היא מצב שבעל או אישה מתלוננים: "רע לי כי בן הזוג בוגד בי, זה משפיל אותי." כמובן שבגידה פוגעת רגשית, אבל אם נניח שהייתם מתגרשים בפועל, האם עדיין היית נפגע באותה צורה? סביר להניח שכן, אבל כבר לא היית יכול להאשים את בן הזוג כגורם מיידי לכל קושי, כי לא היתה לך התחייבות מצדו. במילים אחרות, גם במקרה קיצוני של בגידה, כדאי לבדוק מה בתוכך נותר כואב, ואיך אתה לוקח אחריות על הרגשות שלך.
איך מסכמים את הכל כדי להצליח בזוגיות?
בסיכומו של דבר, הרעיון המרכזי הוא לקחת אחריות אישית על התחושות שלך בתוך הזוגיות. אסור להפוך את בן או בת הזוג לאשמים הבלעדיים בכל מצב. גם אם הצד השני אכן טועה לפעמים, הכוח האמיתי לשינוי ולפתרון נמצא גם אצלך. אם באמת תראה את עצמך "גרוש בראש" (או "רווק בראש"), לא תוכל עוד לגלגל כל אשמה על הצד השני, ותלמד להיות אחראי לטוב ולסיפוק העצמי שלך.
- איך להרגיש טוב לבד
- לקיחת אחריות אישית בזוגיות
- התמודדות עם בגידה
- איך להצליח בזוגיות
עכשיו יש עצה איך להצליח בזוגיות מה העצה או איך להצליח בחיים אם נרצה אחר כך לקחת את זה ליותר פנימי כי גם חיים זה זוגיות שלך עם המציאות אבל בא נדבר על זוגיות איך להצליח בזוגיות העצה אומרת כזה דבר אם אתה רוצה להצליח בזוגיות אתה צריך מה לעשות אתה צריך להתגרש, כן אם אתה רוצה להצליח בחיים שלא תוכל להיכשל אף פעם תתאבד אם אתה מתאבד אתה לא יכול לקרות לך שום דבר רע נכון, עכשיו אוקי עכשיו בא נדבר פרקטית.
ש: שלא יהיה אכפת לך להתגרש.
אליעד: לא תתגרש, עכשיו מה זה אומר פרקטית בא נדבר בפרקטיקה הפרקטיקה אחת הסיבות שאנשים לא טוב להם בזוגיות זה לא נכון במאה אחוז מהמקרים זה נכון בחלק גדול מהמקרים אחת הסיבות שאנשים לא טוב להם בזוגיות זה בגלל שהבן או הבת זוג שלהם לא מספיק טוב עבורם מה זה אומר הוא לא מספיק טוב עבורי זה אומר הוא לא ממלא לי את הרצונות שלי, עכשיו הרבה אנשים משתמשים בזוגיות כתירוץ ללמה רע להם "למה אני רע לי כי הבן זוג שלי לא אוהב אותי למה משעמם לי כי הבן זוג שלי לא מעניין אותי למה אני לא מצליח בעבודה כי הבן זוג שלי למה זה כי הבן זוג שלי" כל הזמן הבן זוג הבת זוג והבת זוג והבן זוג.
ואז מה שקורה שהבן אדם רע לו בזוגיות ומה שצריך לעשות בן אדם כזה שרע לו בזוגיות הוא צריך להתגרש תקשיב מה שאתה צריך לעשות, עכשיו זה לא הכוונה בפועל להתגרש הכוונה תחשוב שהתגרשת אין בעיה יודע מה התגרשת מה עכשיו את מי תאשים בזה שאתה בודד את מי תאשים בזה שאתה לא מצליח את מי תאשים אין יותר את מי להאשים עכשיו על עצמך הרי אם לדוגמא נגיד היית בנימין נתניהו, עוד פעם זה לא בהכרח לא נכון אבל אף על פי כן כדוגמא זה טוב נגיד שיש איזו בעיה במדינה הוא אומר זה בגלל השמאל שפעם היה ראש ממשלה בימי אנטיוכוס פעם לפני הרבה שנים הייתה ממשלת שמאל ואז הוא אומר לך כל מה שקורה היום זה בגלל מה שפעם.
עכשיו אולי זה נכון כן ברמה הלוגית אולי זה נכון אבל כדימוי בן אדם נגיד אומרים לך אין בעיה עכשיו עזבת את הזוגיות מה הלאה עכשיו ועדיין כל הזמן כל חייך תאשים אין לי חברים בגלל הבת זוג שלי היא כבר עזבה אותך אין לך אתה בודד בגלל זה אתה מוזנח בגלל זה מה, אתה לא יכול כל הזמן להאשים את הבן זוג כי אתה כבר לא בזוגיות ולכן הרעיון הוא שמי שרוצה להצליח בזוגיות צריך לדמיין את עצמו רווק ולהתחיל לקחת אחריות להתחיל לקחת אחריות על הטוב שלך לא כל דבר הבן אדם שאיתך יחליט שיהיה לך טוב.
כי עוד פעם המחשבה הרבה פעמים אומרת אני איתו הוא צריך לעשות לי טוב אני איתה היא צריכה לעשות לי טוב ומה לעשות שהבן אדם השני לא עובד אצלך לא בהכרח חייב לך לא בהכרח זמין עבורך לא בהכרח נותן לך את מה שאתה רוצה איך שאתה רוצה מתי שאתה רוצה ולכן הפתרון הוא תיפרד, עכשיו אתה לא צריך להיפרד לגמרי אתה צריך בראש שלך להיפרד אתה צריך בזוגיות שיהיה שניים יש אותך אינדיבידואל ויש אותך בזוגיות יש פה שני אנשים אתה נמצא בשני משחקים אתה לא יכול להיות במשחק רק בתפקיד בן זוג או בת זוג אתה צריך להיות גם בתפקיד אינדיבידואלי וגם בתפקיד זוגיות.
כי אם אתה נמצא רק בתפקיד הבן זוג או הבת זוג אם אתה רק בזוגיות ואין בתוכך גם אינדיבידואל אז כל הטוב והרע שלך תלוי בבן אדם השני אז זה יכול ליצור בעיה רצינית לעומת זאת אם אתה אומר אני בזוגיות זה אני גם לבד וגם בזוגיות זה קודם כל אני אחר כך זוגיות, לא במובן שאתה מזלזל בזוגיות במובן שאתה גם לוקח אחריות גם אתה אחראי שיהיה לך טוב לא רק מי שאיתך אחראי שיהיה לך טוב, אם הבן אדם מתגרש מהמובן של לוקח אחריות שאני אחראי שיהיה לי טוב לא הבן זוג שלי אחראי אז הוא עושה לעצמו טוב אתה עושה לעצמך טוב עכשיו הרבה יותר קל להיות בזוגיות כי עכשיו אתה יכול להחליט "אני רוצה שזה יבוא מפה יבוא משם".
עכשיו יש הרבה אנשים שהם ישמעו את זה הם יגידו כן אבל אז בשביל מה אני בזוגיות אם אני עושה לעצמי טוב בשביל מה אני בזוגיות בכלל, עכשיו מה האמת האמת שאם אתה תעשה לעצמך טוב במאה אחוז אתה באמת לא תצטרך זוגיות זאת באמת האמת אלא מה הפואנטה פה אני לא מנסה לומר לך תעשה לעצמך טוב ואל תצטרך זוגיות זאת לא הפואנטה, הפואנטה היא אתה לעצמך מסוגל לעשות טוב עכשיו נניח שאין זוגיות הבן זוג או הבת זוג שלך מתו אין יותר אתה יהיה לך טוב עכשיו אין אינם יותר אתה לא יכול להגיד "רע לי כי הוא כי היא" אין יותר אתה יהיה לך טוב עם עצמך.
אם התשובה היא כן אוקי עכשיו אתה רוצה להיות בזוגיות תהיה אתה לא רוצה אל תהיה הכל בסדר אבל אם התשובה היא לא "לא אם הייתי לבד לא היה לי טוב" אז תיקח אחריות על החלק שלך, עכשיו מישהו יכול להתחכם ולהגיד כן אז אני אעדיף להיות עם מישהו אחר אז תהיה עם מישהו אחר אתה חושב שאתה מעדיף להיות עם מישהו אחר אז תהיה עם מישהו אחר אז למה דווקא איתה למה דווקא איתו כי יש בזה יתרונות כלשהם נכון אחרת לא היית פה בכלל אבל המהות היא מה שאני אומר זה לא למאה אחוז מהמקרים כי יש כל מיני היבטים אבל בגדול יש את המקום שהבן אדם זורק את האחריות על השני ולכן אם הוא יתגרש יגיד "מעכשיו אני גרוש אם הייתי גרוש מה הייתי עושה הייתי מתנהג ככה, יפה מעכשיו אני מתנהג ככה" תתחיל לקחת אחריות.
עכשיו יבוא בן אדם ויגיד "אבל הזוגיות שלי מגבילה אותי בהתנהגויות מסוימות כן אבל בגלל שאני בזוגיות אני לא יכול לעשות מה שבא לי" נכון קודם כל זאת לא כל האמת למה כי עדיין יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות וגם אותם אתה לא עושה לא כל דבר שהיית עושה כרווק אתה לא יכול לעשות בזוגיות יש הרבה דברים שהיית יכול לעשות אותם כרווק שאתה כן יכול לעשות אותם בזוגיות וגם אותם אתה לא עושה.
ש: תכף הוא יגיד אני דווקא רוצה את זה.
אליעד: בסדר אז בא לך סבבה אז אל תתלונן שרע לך כי אתה שם "הוא אחראי שיהיה לי טוב" למה "הוא אחראי שיהיה לי טוב" למה, עוד פעם אני לא מנסה להתנגד לרעיון של הזוגיות אני מנסה להסביר שגם לך יש אחריות שלך יהיה טוב שלי קשר לבן זוג שלך הבן זוג שלך זאת אפשרות זאת עוד אופציה "אני יכול לעשות לעצמי טוב ככה יש אפשרות שהבת זוג תעשה לי טוב ככה" אבל זה לא במקום שאתה יכול לעשות טוב לעצמך כי הרבה אנשים משתמשים בזוגיות כתירוץ ללמה לא טוב להם הם פשוט מצאו קורבן יכול להיות שהבן זוג לא בסדר אבל יש להם תירוץ יש לו תירוץ טוב.
הבנו לכן הפתרון מי שלא תלוי בזוגיות להתגרש בראש שלו בראש שלו הוא צריך להגיד "אני מתגרש" ומה היית עושה אם היית גרוש תתחיל לעשות את זה או חלק מהדברים לפחות קח אחריות על החלק שלך.
ש: יש דוגמא כלשהי?
אליעד: לא צריך דוגמא תביא אתה דוגמא מישהי נגיד מתלוננת מישהו מתלונן מה הוא מתלונן?
ש: אשתו בוגדת בו ולכן הוא בוגד.
אליעד: מה זה קשור לעניין הוא אומר "רע לי כי".
ש: "רע לי כי אשתי בוגדת בי".
אליעד: אוקי עכשיו במשחק החברתי שלנו בגידה לא מקובלת כפורמלית נכון כאילו בגידה לא מקובלת כמשהו תקין אבל בא נניח שזה תקין נניח הוא אומר "אשתי בוגדת בי, אז מה אם היא בוגדת בך אוקי אז היא בגדה בך למה זה מפריע לך כי?".
ש: "כי זה פוגע בי".
אליעד: "למה זה פוגע בך?".
ש: "כי זה משפיל אותי".
אליעד: אתה צודק בוא נעצור פה עכשיו בא נניח שהייתם גרושים מה היא בגדה בך עם מי היא בגדה עם השכן, בא נניח שהתגרשתם ובא לה להיות עם השכן עדיין היית נפגע מזה.
ש: כן.
אליעד: התגרשתם אוקי היית נפגע מזה והיא אחראית על זה אם התגרשתם היא חייבת לך משהו, אוקי אם התגרשתם ואתה רוצה להיות עם השכנה מותר לך או אסור לך התגרשתם היא יכולה להגיד לך אל תהיה עם השכנה התגרשתם היא לא חייבת לך כלום יותר נכון אתה לא חייב לה כלום, יפה עכשיו אם התגרשתם אתה יכול להגיד לה אל תהיי עם השכן?
ש: לא.
אליעד: לא אין אפשרות זה מה יש לא משנה התגרשתם היא רוצה להיות עם השכן זה מה שבא לה, עכשיו תקשיב אם הייתם מתגרשים והיא הייתה עם השכן מה היית עושה איך היית מתמודד עם זה היית מוצא דרך להתמודד עם זה נכון תמצא את הדרך הזאת עכשיו מה היית מוצא היית גם הולך עם השכנה לך עם השכנה לא משנה קח אחריות על החלק שלך אתה לא יכול להחליט אני רע לי בגללה, אתה יכול להחליט את זה אבל אתה מבין שיש גם אחריות עליך או הכל השני אשם השני לא אשם לך בהכל לא בהכל אחראים עליך.
הרעיון הוא שבזוגיות בן אדם צריך להגיע למצב שהוא אומר "אני יכול להרגיש טוב בעצמי ואני בוחר שהטוב הזה יבוא מבחוץ" עכשיו סבבה עכשיו תשחק עם זה כמה מבחוץ כמה מתוכך אבל אם אתה לא יכול לספק את הטוב הזה לעצמך אל תאשים את השני.
ש: שלא יהיה אכפת לך להתגרש.
אליעד: לא תתגרש, עכשיו מה זה אומר פרקטית בא נדבר בפרקטיקה הפרקטיקה אחת הסיבות שאנשים לא טוב להם בזוגיות זה לא נכון במאה אחוז מהמקרים זה נכון בחלק גדול מהמקרים אחת הסיבות שאנשים לא טוב להם בזוגיות זה בגלל שהבן או הבת זוג שלהם לא מספיק טוב עבורם מה זה אומר הוא לא מספיק טוב עבורי זה אומר הוא לא ממלא לי את הרצונות שלי, עכשיו הרבה אנשים משתמשים בזוגיות כתירוץ ללמה רע להם "למה אני רע לי כי הבן זוג שלי לא אוהב אותי למה משעמם לי כי הבן זוג שלי לא מעניין אותי למה אני לא מצליח בעבודה כי הבן זוג שלי למה זה כי הבן זוג שלי" כל הזמן הבן זוג הבת זוג והבת זוג והבן זוג.
ואז מה שקורה שהבן אדם רע לו בזוגיות ומה שצריך לעשות בן אדם כזה שרע לו בזוגיות הוא צריך להתגרש תקשיב מה שאתה צריך לעשות, עכשיו זה לא הכוונה בפועל להתגרש הכוונה תחשוב שהתגרשת אין בעיה יודע מה התגרשת מה עכשיו את מי תאשים בזה שאתה בודד את מי תאשים בזה שאתה לא מצליח את מי תאשים אין יותר את מי להאשים עכשיו על עצמך הרי אם לדוגמא נגיד היית בנימין נתניהו, עוד פעם זה לא בהכרח לא נכון אבל אף על פי כן כדוגמא זה טוב נגיד שיש איזו בעיה במדינה הוא אומר זה בגלל השמאל שפעם היה ראש ממשלה בימי אנטיוכוס פעם לפני הרבה שנים הייתה ממשלת שמאל ואז הוא אומר לך כל מה שקורה היום זה בגלל מה שפעם.
עכשיו אולי זה נכון כן ברמה הלוגית אולי זה נכון אבל כדימוי בן אדם נגיד אומרים לך אין בעיה עכשיו עזבת את הזוגיות מה הלאה עכשיו ועדיין כל הזמן כל חייך תאשים אין לי חברים בגלל הבת זוג שלי היא כבר עזבה אותך אין לך אתה בודד בגלל זה אתה מוזנח בגלל זה מה, אתה לא יכול כל הזמן להאשים את הבן זוג כי אתה כבר לא בזוגיות ולכן הרעיון הוא שמי שרוצה להצליח בזוגיות צריך לדמיין את עצמו רווק ולהתחיל לקחת אחריות להתחיל לקחת אחריות על הטוב שלך לא כל דבר הבן אדם שאיתך יחליט שיהיה לך טוב.
כי עוד פעם המחשבה הרבה פעמים אומרת אני איתו הוא צריך לעשות לי טוב אני איתה היא צריכה לעשות לי טוב ומה לעשות שהבן אדם השני לא עובד אצלך לא בהכרח חייב לך לא בהכרח זמין עבורך לא בהכרח נותן לך את מה שאתה רוצה איך שאתה רוצה מתי שאתה רוצה ולכן הפתרון הוא תיפרד, עכשיו אתה לא צריך להיפרד לגמרי אתה צריך בראש שלך להיפרד אתה צריך בזוגיות שיהיה שניים יש אותך אינדיבידואל ויש אותך בזוגיות יש פה שני אנשים אתה נמצא בשני משחקים אתה לא יכול להיות במשחק רק בתפקיד בן זוג או בת זוג אתה צריך להיות גם בתפקיד אינדיבידואלי וגם בתפקיד זוגיות.
כי אם אתה נמצא רק בתפקיד הבן זוג או הבת זוג אם אתה רק בזוגיות ואין בתוכך גם אינדיבידואל אז כל הטוב והרע שלך תלוי בבן אדם השני אז זה יכול ליצור בעיה רצינית לעומת זאת אם אתה אומר אני בזוגיות זה אני גם לבד וגם בזוגיות זה קודם כל אני אחר כך זוגיות, לא במובן שאתה מזלזל בזוגיות במובן שאתה גם לוקח אחריות גם אתה אחראי שיהיה לך טוב לא רק מי שאיתך אחראי שיהיה לך טוב, אם הבן אדם מתגרש מהמובן של לוקח אחריות שאני אחראי שיהיה לי טוב לא הבן זוג שלי אחראי אז הוא עושה לעצמו טוב אתה עושה לעצמך טוב עכשיו הרבה יותר קל להיות בזוגיות כי עכשיו אתה יכול להחליט "אני רוצה שזה יבוא מפה יבוא משם".
עכשיו יש הרבה אנשים שהם ישמעו את זה הם יגידו כן אבל אז בשביל מה אני בזוגיות אם אני עושה לעצמי טוב בשביל מה אני בזוגיות בכלל, עכשיו מה האמת האמת שאם אתה תעשה לעצמך טוב במאה אחוז אתה באמת לא תצטרך זוגיות זאת באמת האמת אלא מה הפואנטה פה אני לא מנסה לומר לך תעשה לעצמך טוב ואל תצטרך זוגיות זאת לא הפואנטה, הפואנטה היא אתה לעצמך מסוגל לעשות טוב עכשיו נניח שאין זוגיות הבן זוג או הבת זוג שלך מתו אין יותר אתה יהיה לך טוב עכשיו אין אינם יותר אתה לא יכול להגיד "רע לי כי הוא כי היא" אין יותר אתה יהיה לך טוב עם עצמך.
אם התשובה היא כן אוקי עכשיו אתה רוצה להיות בזוגיות תהיה אתה לא רוצה אל תהיה הכל בסדר אבל אם התשובה היא לא "לא אם הייתי לבד לא היה לי טוב" אז תיקח אחריות על החלק שלך, עכשיו מישהו יכול להתחכם ולהגיד כן אז אני אעדיף להיות עם מישהו אחר אז תהיה עם מישהו אחר אתה חושב שאתה מעדיף להיות עם מישהו אחר אז תהיה עם מישהו אחר אז למה דווקא איתה למה דווקא איתו כי יש בזה יתרונות כלשהם נכון אחרת לא היית פה בכלל אבל המהות היא מה שאני אומר זה לא למאה אחוז מהמקרים כי יש כל מיני היבטים אבל בגדול יש את המקום שהבן אדם זורק את האחריות על השני ולכן אם הוא יתגרש יגיד "מעכשיו אני גרוש אם הייתי גרוש מה הייתי עושה הייתי מתנהג ככה, יפה מעכשיו אני מתנהג ככה" תתחיל לקחת אחריות.
עכשיו יבוא בן אדם ויגיד "אבל הזוגיות שלי מגבילה אותי בהתנהגויות מסוימות כן אבל בגלל שאני בזוגיות אני לא יכול לעשות מה שבא לי" נכון קודם כל זאת לא כל האמת למה כי עדיין יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות וגם אותם אתה לא עושה לא כל דבר שהיית עושה כרווק אתה לא יכול לעשות בזוגיות יש הרבה דברים שהיית יכול לעשות אותם כרווק שאתה כן יכול לעשות אותם בזוגיות וגם אותם אתה לא עושה.
ש: תכף הוא יגיד אני דווקא רוצה את זה.
אליעד: בסדר אז בא לך סבבה אז אל תתלונן שרע לך כי אתה שם "הוא אחראי שיהיה לי טוב" למה "הוא אחראי שיהיה לי טוב" למה, עוד פעם אני לא מנסה להתנגד לרעיון של הזוגיות אני מנסה להסביר שגם לך יש אחריות שלך יהיה טוב שלי קשר לבן זוג שלך הבן זוג שלך זאת אפשרות זאת עוד אופציה "אני יכול לעשות לעצמי טוב ככה יש אפשרות שהבת זוג תעשה לי טוב ככה" אבל זה לא במקום שאתה יכול לעשות טוב לעצמך כי הרבה אנשים משתמשים בזוגיות כתירוץ ללמה לא טוב להם הם פשוט מצאו קורבן יכול להיות שהבן זוג לא בסדר אבל יש להם תירוץ יש לו תירוץ טוב.
הבנו לכן הפתרון מי שלא תלוי בזוגיות להתגרש בראש שלו בראש שלו הוא צריך להגיד "אני מתגרש" ומה היית עושה אם היית גרוש תתחיל לעשות את זה או חלק מהדברים לפחות קח אחריות על החלק שלך.
ש: יש דוגמא כלשהי?
אליעד: לא צריך דוגמא תביא אתה דוגמא מישהי נגיד מתלוננת מישהו מתלונן מה הוא מתלונן?
ש: אשתו בוגדת בו ולכן הוא בוגד.
אליעד: מה זה קשור לעניין הוא אומר "רע לי כי".
ש: "רע לי כי אשתי בוגדת בי".
אליעד: אוקי עכשיו במשחק החברתי שלנו בגידה לא מקובלת כפורמלית נכון כאילו בגידה לא מקובלת כמשהו תקין אבל בא נניח שזה תקין נניח הוא אומר "אשתי בוגדת בי, אז מה אם היא בוגדת בך אוקי אז היא בגדה בך למה זה מפריע לך כי?".
ש: "כי זה פוגע בי".
אליעד: "למה זה פוגע בך?".
ש: "כי זה משפיל אותי".
אליעד: אתה צודק בוא נעצור פה עכשיו בא נניח שהייתם גרושים מה היא בגדה בך עם מי היא בגדה עם השכן, בא נניח שהתגרשתם ובא לה להיות עם השכן עדיין היית נפגע מזה.
ש: כן.
אליעד: התגרשתם אוקי היית נפגע מזה והיא אחראית על זה אם התגרשתם היא חייבת לך משהו, אוקי אם התגרשתם ואתה רוצה להיות עם השכנה מותר לך או אסור לך התגרשתם היא יכולה להגיד לך אל תהיה עם השכנה התגרשתם היא לא חייבת לך כלום יותר נכון אתה לא חייב לה כלום, יפה עכשיו אם התגרשתם אתה יכול להגיד לה אל תהיי עם השכן?
ש: לא.
אליעד: לא אין אפשרות זה מה יש לא משנה התגרשתם היא רוצה להיות עם השכן זה מה שבא לה, עכשיו תקשיב אם הייתם מתגרשים והיא הייתה עם השכן מה היית עושה איך היית מתמודד עם זה היית מוצא דרך להתמודד עם זה נכון תמצא את הדרך הזאת עכשיו מה היית מוצא היית גם הולך עם השכנה לך עם השכנה לא משנה קח אחריות על החלק שלך אתה לא יכול להחליט אני רע לי בגללה, אתה יכול להחליט את זה אבל אתה מבין שיש גם אחריות עליך או הכל השני אשם השני לא אשם לך בהכל לא בהכל אחראים עליך.
הרעיון הוא שבזוגיות בן אדם צריך להגיע למצב שהוא אומר "אני יכול להרגיש טוב בעצמי ואני בוחר שהטוב הזה יבוא מבחוץ" עכשיו סבבה עכשיו תשחק עם זה כמה מבחוץ כמה מתוכך אבל אם אתה לא יכול לספק את הטוב הזה לעצמך אל תאשים את השני.
050-3331-331