... אפשר לסלוח למי שפגע בך? איך לסלוח על בגידה? איך לסלוח למי שהתעלל בך? איך לקחת אחריות רגשית? מהי לקיחת אחריות רגשית? איך לקחת אחריות על הרגשות שלך? איך לסלוח למישהו שעשה לך רע? סליחה איך אפשר לסלוח למי שפגע בך באמת? כדי לסלוח למישהו שפגע בך, אליעד כהן מסביר את המושג של לקיחת אחריות רגשית, שהוא המפתח המרכזי לסליחה אמיתית. הרעיון הוא להבין שהכאב והסבל שאתה מרגיש הם תוצאה של בחירה פנימית שלך, ולא ... הכניס לתוכך רגשות שליליים בכוח, אלא הפעולה שלו גרמה לך להגיב רגשית בצורה שלילית, וזו הבחירה שלך. מה זה לקיחת אחריות רגשית ואיך היא קשורה לסליחה? לקיחת אחריות רגשית פירושה שאתה מבין ומקבל שהתחושות השליליות שלך הן באחריותך בלבד. אדם שפגע בך עשה פעולה כלשהי, אך את הבחירה ... כאב רגשי הוא תוצאה של הפרשנות שלך, וזה בידיים שלך בלבד לשנות את הפרשנות הזו. מה המשמעות העמוקה של לקיחת אחריות רגשית לפי אליעד כהן? המשמעות העמוקה היא להבין שהרגשות שלך לא כפויים עליך. לקיחת אחריות רגשית היא בעצם לקחת אחריות מלאה על חייך ועל התגובות שלך למה שקורה סביבך. כשאתה מבין את זה, אתה מפסיק ... לסלוח לכל מי שפגע בך, כי אתה כבר לא רואה בו אחראי לכאב שלך. איך לסלוח למי שפגע בך? לקיחת אחריות רגשית האם אפשר לסלוח על בגידה? איך לשחרר כעסים? מהי אחריות רגשית? איך להתמודד עם פגיעה רגשית? איך להפסיק להיפגע ...

... חרדת נטישה, חרדת עזיבה, תלות רגשית ודרכים להתמודד עם מחשבות טורדניות. אליעד מציע גישה חדשנית להתמודדות עם חרדה - לקיחת אחריות רגשית מלאה, הבנת התהליכים הפנימיים שמובילים לחרדה ולתחושות של פחד, ויכולת לשנות את הצורה שבה אנחנו תופסים את המציאות סביבנו. ... עם כל תחושת פחד, גם אם היא לא נובעת מהסיטואציה עצמה, אלא מהתפיסה שלנו לגבי הסיטואציה. מהו התהליך של לקיחת אחריות רגשית? לקיחת אחריות רגשית, על פי אליעד, היא תהליך שמתחיל בהבנה שהרגשות שלנו אינם תוצאה של מה שקורה סביבנו, אלא תוצאה של איך ... להתמודד עם כל פחד או חרדה, ונוכל להרגיש טוב יותר באופן כללי. חרדה והשלכותיה איך להתמודד עם מחשבות טורדניות? לקיחת אחריות רגשית מהות החרדה ומה לעשות איתה? הכוח של מחשבות חיוביות פחד ורגשות שליליים איך להרגיש טוב גם במצבים קשים?

... הדרך בה יגיב לפגיעה, גם אם הדבר לא בהכרח קל או פשוט. האם לקיחת אחריות פירושה הצדקת הפגיעה? לא. לקיחת אחריות רגשית אינה אומרת להצדיק את הפוגעים או לוותר על עונשיהם. לדוגמה, אם אדם נפגע פיזית או נפשית, עדיין מדובר בפשע ... האפשרות לשנות את הפירוש או לבחור בהבנה אחרת. לקיחת אחריות על הרגשות בהווה והבנת יכולת הבחירה. טראומה וזיכרונות כואבים לקיחת אחריות רגשית פירושים מול עובדות כיצד לבחור מה להרגיש התמודדות עם חרם ופגיעה מחיקת זיכרונות שליליים מהי טראומה מהילדות וכיצד היא ... לחקור עוד נושאים הקשורים לטראומה, לקיחת אחריות, בחירה חופשית, פירוש מול עובדות, והדרך לשחרר זיכרונות כואבים. טראומה וזיכרונות כואבים לקיחת אחריות רגשית פירושים מול עובדות כיצד לבחור מה להרגיש התמודדות עם חרם ופגיעה מחיקת זיכרונות שליליים בחירה חופשית בגיל הרך, האם ... בילדות, רגשות של ילדים, איך למחוק זיכרון טראומטי מהילדות? בחירה חופשית של ילדים, הלם ילדות, פוסט טראומה מורכבת מהילדות, לקיחת אחריות רגשית, להאשים את עצמך, לקיחת אחריות על הרגשות, אחריות על הפירושים, טיפול בטראומת אונס, התמודדות רגשית עם אונס, התפתחות קוגניטיבית ...

... מסיים בהדגשה כי המפתח לשינוי הוא תמיד לקחת אחריות אישית, במקום להטיל את האשמה על אחרים. לקיחת אחריות בזוגיות לקיחת אחריות רגשית במערכות יחסים למה רע לי? בעלי לא אוהב אותי אשתי לא אוהבת אותי תלות רגשית בזוגיות אחריות אישית בזוגיות ... את הצרכים שלך מבפנים, ולא להיות תלוי באף אחד אחר שיגרום לך להרגיש טוב. שיהיה בהצלחה! לקיחת אחריות בזוגיות, לקיחת אחריות רגשית במערכות יחסים, למה רע לי? למה היא לא אוהבת אותי? למה הוא לא אוהב אותי? בעלי לא אוהב אותי, ...

... גם על טובתם? כל אלו חשובים כדי להבין את גבולות האחריות ההורית וההשלכות על הסבל האישי והמשפחתי. הורים וילדים לקיחת אחריות רגשית ומניעת האשמה עצמית זוגיות טובה לעומת גירושין: השלכות על הילדים האם הורות היא הקרבה או דרך להשגת אושר למה ... על מצב הילדים, תמיד קיימים עוד גורמים, ולילדים עצמם יש תודעה ואחריות משלהם. הורים וילדים: תפיסות רגשיות והשפעות הדדיות לקיחת אחריות רגשית ומניעת האשמה עצמית זוגיות טובה לעומת גירושין: השלכות על הילדים האם הורות היא הקרבה או דרך להשגת אושר יחסי ...

... בשבילי, ובמקביל הצד הנבגד לוקח ברצינות את התלונות ופועל לתיקון - כך מצמצמים מאוד את הסיכוי לבגידה. מה לגבי לקיחת אחריות רגשית? בסיום השיחה, אליעד מדגיש שוב שכדאי לכל אחד מהצדדים לקחת אחריות: - הנבגד לוקח אחריות על כך שאולי התעלם, ...