... שחסר, ולכן אף פעם לא נוכל להרגיש טוב לגמרי. זו הסיבה שאנשים מתאמצים ללא סוף להשיג מטרות ויעדים חדשים, אך אף פעם לא מגיעים לסיפוק ... פחות מופעל על ידי המציאות החיצונית. הסיכום ממצה את ההסברים והדוגמאות שהובאו בתוכן, במטרה להחליף את הצורך לצפות בהרצאה המקורית. איך להרגיש טוב? ...

... שיקרה בעתיד. למשל, אם אדם רוצה מאוד להגיע להצלחה כלשהי, אך יש לו פחד ממה שיקרה אם הוא לא יצליח להשיג את המטרה הזאת. מצב כזה יכול להוביל לחרדה מתמשכת, כי האדם מעלה במחשבתו את התרחישים השליליים האפשריים, מבלי לדעת אם הם באמת יקרו. איך נוצר ... מה הקשר בין טיפול בדיכאון ובטיפול בחרדה? הטיפול בחרדה ובדיכאון מתבסס על הבנת הקשר שבין הרצון למציאות. המטרה היא לעזור לאדם להבין את הסיבות שגורמות לו לחוות חרדה ודיכאון ולסייע לו לשנות את ההתנהלות שלו מול מצבים קשים. בחרדה, המטרה היא להפחית את הפחדים מהעתיד על ידי התמודדות עם מחשבות שליליות ולשנות את הדרך שבה האדם מתייחס לתרחישים אפשריים. בדיכאון, המטרה היא להתמודד עם תחושת חוסר האונים ולהתמקד בהשגת מטרות קטנות שניתנות להגשמה, במטרה לשפר את תחושת הערך העצמי והיכולת לשלוט במציאות. איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? על מנת להתמודד עם חרדה ודיכאון, יש צורך לפתח מודעות עצמית ...

... מניפולציות ולהתעשר. אולי יש לו מטרה רק לעזור לך. למה אתה ישר חושב שהוא ... השאלות שלי גם. אליעד: אתה בעקרון המטרה שלך לשיחה הזאת זה להבין איך עובד ... את השאלה או לחזק את התשובה? מה המטרה שלו? הוא לא רוצה להזדהות. להזדהות ... אליעד: אנחנו הסברנו את זה אבל. לא, המטרה פה הייתה להסביר משהו אחר. המטרה פה הייתה למה לא להשתמש "באל תעשה". ... להכניס לך "שריטות". אליעד: לא, המטרה זה להסביר לך איך עובד המוח וביום יום ... במילים מסויימות אז שימי לב איזה מטרה את רוצה להשיג לפי זה. אחר כך הוא אמר ... לך הרבה פעמים כן אז עשית "לא". המטרה של הדו שיח הזה, יש פה הרבה מטרות. המסר היותר עמוק של מה שדיברתי כרגע ... באש, כאילו די, אני כבר, לא. אליעד: המטרה של הדו שיח הזה מבחינתך הייתה אמורה ...

... יותר טוב? כל אדם שואל את עצמו מה הוא רוצה בחיים, אך לעיתים, השאיפה להשיג את מה שאנחנו רוצים מביאה לתחושת חוסר מנוחה. הרצון להשיג מטרות גורם לנו גם להרגיש יותר טוב מצד אחד, אך מצד שני, זה יכול להוביל גם לרגשות של תסכול. המשמעות של הרצון, אליעד מסביר, אינה תלויה בכך ...

... לתחושת האושר? איך ניתן לשלוט בהרגשותינו? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בחוקי האושר ובסודות הקשורים לתחושת האושר האנושית. הוא מציע גישה חדשה להבנת האושר, אשר לא מתמקדת בניסיון לשלוט בסיטואציות חיצוניות או בהשגת מטרות, אלא מבוססת על שחרור פנימי והבנה של ההבדל בין מהות לצורה. האם תחושותינו תלויות במה שמתרחש סביבנו? אליעד ...

... אפשר לחיות בלי לדעת בדיוק מה רוצים? אליעד מסביר שכשאין לך מטרה מוגדרת וברורה בחיים, זה גורם למצב שבו אתה נע באופן תמידי ... אצלו חיסרון, ולכן הוא מרגיש שלם בכל מצב. מה קורה אם אין מטרה מוגדרת? אחד הדברים שגורמים לתסכול הוא שאדם חושב שחייבת להיות לו מטרה מוגדרת וברורה. אליעד מדגים מצב שבו אדם לא בטוח אם יש לו מטרה ספציפית. אם הוא היה בטוח שאין לו שום מטרה, הוא היה זורם ולא נתקע בשום דבר. אבל כשאדם לא יודע אם יש או אין מטרה, הוא נמצא במצב של תקיעות. הוא מחפש משהו בלתי מוגדר, מוצא ... מהו רצון פנימי? מה זה אומר להיות שלם? האם אפשר לחיות בלי מטרות? איך לדעת מה אני רוצה באמת? האם יש רצון מוחלט? ...

... הזה הוא לזהות עד כמה פעולותיך היומיומיות מונעות מתוך הרצון לאהוב את עצמך. אם רוב הפעולות שלך מטרתן לגרום לך לאהוב את עצמך, חשוב שתתחיל לשאול את עצמך שאלות עמוקות כמו: ... את עצמי? מדוע לשנוא את עצמי גורם לי להרגיש רע? חוסר השאלות הללו נובע מתכנות עמוק שבו האדם רודף אחרי מטרות חיצוניות מבלי להבין את הסיבות הבסיסיות לרצונות שלו. כיצד משתחררים ... זאת לא חזרה אמיתית אחורה, אלא חזרה למקום שבו האדם נמצא כדי לפתור את הבעיה עם הבנה עמוקה יותר. המטרה היא לחזור לבסיס ("Back to basics") כדי להבין את המהות בצורה ...

... העין הקטנה בגלל הצמצום המרחקי. מדוע חייבים לחפש את השכל הגדול ביותר ולא להסתפק בקטן? נקודה מרכזית נוספת שאליעד מדגיש היא שאסור להסתפק בשכלים קטנים, מכיוון שהמטרה הסופית של האדם היא להגיע להבנה העמוקה ביותר. הוא מציין שדווקא כאשר האדם נמצא במצב קשה ... האלוהים. מדוע הרצון באלוהים דורש להתנתק מהאמצעים? אליעד מסביר שכאשר אדם רוצה להתקרב להבנת הכוח העליון, אלוהים, הוא חייב להפסיק להיתפס לאמצעים ולהתחיל לשאוף למטרה עצמה. הוא אומר שאנשים נוטים להתבלבל ולהתמקד באמצעים, כמו כסף או מטרות חומריות אחרות, במקום להבין שהם רק כלים שנועדו להוביל אל הדבר האמיתי - ההבנה של הכוח שמנהל את ...

... בת מלך", הוא אחד מסיפורי המעשיות המפורסמים ביותר, המסמל באופן עמוק ומפורט את החיפוש האנושי אחר אושר, משמעות ותכלית. אליעד כהן מסביר כי זה סיפור שכל מי ששומע אותו, מתעוררים בו הרהורי תשובה - כלומר, רצון לחזור אל המקור, אל החלום, ואל הרצון העמוק ביותר שיש לאדם. מה מסמלים ... דימוי לכוח פנימי באדם שאינו הולך בעצמו לחפש את בתו האבודה. הבת האבודה היא הנשמה, השמחה המוחלטת, האושר המוחלט, התכלית שאותה האדם מחפש לאורך חייו. למה דווקא המשנה למלך יוצא לחפש את בת המלך? המשנה למלך, שהוא השכל היחסי, רואה את צער המלך ומחליט לצאת בעצמו למסע ארוך למצוא את בת ... שלא מחפש בעצמו, ואילו המשנה למלך מייצג את השכל היחסי, את האדם הפרטי שחייב לצאת למסע רוחני כדי למצוא את האושר והתכלית שלו. באילו מקומות המשנה למלך מחפש את בת המלך? המשנה למלך מחפש זמן רב במדבריות, בשדות וביערות, המסמלים מקומות שאינם ודאיים או מובנים מאליהם, אזורים שנמצאים ... המשנה למלך בניסיון הראשון, ומה מסמל התפוח? המשנה למלך עומד במשימה כמעט עד הסוף, אך ביום האחרון, כשהוא מתקרב למטרה, הוא רואה אילן עם תפוחים נאים ומתפתה לאכול. ברגע שהוא אוכל את התפוח, הוא נופל לתרדמה עמוקה. התפוח מסמל את הפיתויים החומריים שהאדם מתמודד עימם בדיוק כשהוא מתקרב להגשמת החלום. לאחר שנים רבות הוא מתעורר, שוכח לגמרי את מטרתו, ורק המשרת שלו מזכיר לו את הסיפור. למה נכשל המשנה למלך גם בפעם השנייה, ומה משמעות המעיין של היין? בת המלך נותנת לו הזדמנות נוספת, קלה יותר. הוא שוב עושה ... מוצא את המטפחת וקורא בה הוראות חדשות. כעת בת המלך נמצאת במקום חדש, "הר של זהב ומבצר של מרגליות", מקום שמסמל את התכלית הנשגבת, היפה ביותר, אבל גם הבלתי מושגת באופן רגיל. למה המשנה למלך יוצא לחפש לבד את הר הזהב ומבצר המרגליות? בשלב זה, המשנה למלך מבין שעליו לעזוב אפילו את ... כולו הוא דימוי למסע הרוחני שהאדם עובר בחייו כדי למצוא את האושר הפנימי והאולטימטיבי. בת המלך האבודה מייצגת את התכלית הנשגבת שהאדם מתגעגע אליה. הסיפור מדגיש את החשיבות של געגוע, רצון והתמדה, ואת ההתמודדות המתמדת עם פיתויים וחוסר ריכוז שיכולים להכשיל את האדם ברגעים קריטיים. ... אל המדבריות הפנימיים, בחשיבה שהיא מחוץ למקובל, כדי למצוא את "הר של זהב ומבצר של מרגליות", המקום שבו נמצאת התכלית והאושר המוחלט. סיפורי מעשיות של רבי נחמן המשמעות של חיפוש רוחני דימויים ומשלים בעבודת הנפש ההתמודדות עם פיתויים ומכשולים פנימיים החשיבות של געגוע והתמדה בהשגת מטרות איך למצוא אושר פנימי אמיתי? מהו "הר של זהב ומבצר של מרגליות"? איך מתחיל הסיפור של רבי נחמן "מעשה מאבדת בת מלך" וכיצד עולה שאלת החיפוש? זהו סיפור מתוך ספר ... עם חיילים, פירות ומעיינות מפתים - מייצגות את הניסיונות שמרחיקים את האדם מהגשמת החלום. בת המלך עצמה מסמלת את היעד הנעלה, הרצון המקורי, האושר הפנימי, או מה שאולי אפשר לכנותו "התכלית." אף על פי שהיא מופיעה במצבים שנראים חיצונית מפוארים, היא מעידה שהמקום הזה "לא טוב." למעשה היא בשבי של מלך אכזר או באווירה מטעה. כל כמה שהמשנה למלך מתקרב, ... של חיפוש רוחני דימויים ומשלים בעבודת הנפש ההתמודדות עם פיתויים ומכשולים פנימיים החשיבות של געגוע והתמדה בהשגת מטרות אליעד: סיפור של רבי נחמן בספר סיפורי מעשיות. הסיפור הראשון מעשה איך קוראים לסיפור? מעשה מאבדת בת מלך. מה זה אומר מעשה מאבדת בת מלך? מעשה בבת מלך שהלכה ... אל משנה שאתה אוכל או לא אוכל, העיקר שזה אל תישן. מה זאת אומרת אל תישן? שהמח שלך לא יהיה רדום. לזכור, תזכור את התכלית תזכור את בת המלך, אתה יכול לאכול, רק אל תישן שהמח ימשיך להתרכז. ולא תשתה יין שלא תישן, כי העיקר הוא השינה. כאילו אתה צריך להיות כל הזמן מרוכז על בת המלך, אתה ...

... אותה. כל השאר הם כבר באחדות, הם לא מחפשים אותה. אבל מה רצית אתה להגיד? ש: יש רעיון שבעצם שהאדם מחפש, החיפוש אחר מטרות יחסיות הם סוג של עבדות, יש שם מוטיב של שלמות גם. אליעד: איפה אתה רואה מוטיב של שלמות בסיפור? מה האמת? ...