לשאול שאלות - איך להתפתח רוחנית - מה לשאול? איך לשאול שאלות כדי להתפתח רוחנית ותודעתית? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת איך האדם יכול להתפתח מבחינה רוחנית, תודעתית ואישית באמצעות העמקת ההבנה ושאלת שאלות...בדיוק שונה ממצב אחר אפשרי? חקירה פנימית כזאת תוביל לשאלות חדשות ולרעיונות חדשים שאולי לא היו ידועים לאדם קודם לכן. מדוע חקירה של שאלות עמוקות מובילה להיעלמות השאלות? הנקודה הסופית בתהליך השאלות, לפי אליעד, היא נקודה שבה האדם מגיע להבנה כה עמוקה, עד שאין יותר שאלות כלל. כלומר, לאחר תהליך אינטנסיבי של חקירה, האדם מגיע לשכל כל כך גבוה שמבחינה פנימית כבר אין לו צורך לשאול שאלות, מפני שהוא תופס את המציאות באופן מושלם כפי שהיא. במצב הזה האדם כבר לא זקוק לתשובות, משום שגם השאלות אינן קיימות עוד. אליעד...

הכל יחסי בחיים, הכל סובייקטיבי, סובייקטיביות, אובייקטיביות, מוחלט או יחסי, יחסי או מוחלט, אחדות ההפכים, חשיבה מוחלטת, חשיבה יחסית, אמת מוחלטת, אמת יחסית מהו הקשר בין סובייקטיביות לאובייקטיביות? ההרצאה...בעוד האדם השני תמיד יאמר את האמת. מה המשמעות של הכל יחסי? האם אנחנו יכולים להחליט על משהו מוחלט? אליעד מציין שהכל יחסי לא רק שולל את המוחלט, אלא גם מקשה להבין מהו מוחלט. כשאדם אומר שהכל יחסי, הוא בעצם לא יכול לתפוס שום דבר כלא - יחסי. הכל יחסי עד כדי כך, שאדם לא יכול לדמיין מצב שבו יש משהו שהוא מעבר ליחסיות. המשמעות כאן היא שכל דבר בעולם הופך להיות תלוי בהשקפת עולמו של האדם ובמה שהוא בוחר לראות או להאמין בו. בסופו של דבר, ההרצאה מעלה את השאלה האם יש מקום למציאות מוחלטת בעולם שמבוסס על תפיסות שונות...

ייאוש ופתרון בעיות ללא פתרון, איך לפתור בעיות בלי פתרון? איך לא להתייאש? למה לא להתייאש? מה לעשות כשאין מה לעשות? מה לא לעשות כדי לפתור בעיות? אין שום יאוש בעולם כלל, למה אסור להתייאש? מה לעשות במבוי...פעילה. המודעות הזאת יוצרת מצב שבו המוח ממשיך לחפש פתרונות אפשריים באופן תת - מודע, ובכך מעלה סיכוי לגלות פתרונות חדשים שאולי לא נראו קודם. מה המשמעות של אין שום ייאוש בעולם כלל? האמירה אין שום ייאוש בעולם כלל פירושה שלמרות שנדמה לנו לפעמים שאין פתרון, למעשה תמיד קיימת אפשרות או דרך כלשהי. ייאוש נובע מאמונה מוטעית שאין דרך אחרת, וזו בדיוק האמונה שאליעד מציע לשנות. כאשר אדם מחליט לא להתייאש, הוא מאפשר לעצמו להמשיך ולחפש פתרונות. עצם ההחלטה הזו משפרת את הסיכוי למציאת פתרון, ולפחות מונעת את החמרת הבעיה...

איך לא להרגיש רע? למה לחקור את הרצון? למה להבין את הרצון? התועלת שבחקר הרצון, לא יודע למה יש רצון, למה אני רוצה להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? להשתחרר מהרצון, איך לא לסבול? איך לא להרגיש רע? אליעד...טוב ולא מצליח, צריך לשאול את עצמו למה בכלל הוא רוצה להרגיש טוב. השאלה הזו נראית אולי מובנת מאליה, אך היא קריטית כי היא מאפשרת לבחון את הבסיס לסבל. אליעד נותן דוגמה מפורטת של תהליך חקירה עצמית. הוא מציע לאדם לשאול את עצמו שוב ושוב: למה אני רוצה להרגיש טוב?. אדם יכול לענות לעצמו, למשל: כי זה נעים לי, ואז הוא ישאל שוב: ולמה אני רוצה שיהיה לי נעים?, והתשובה תחזור ותהיה דומה, כגון: כי זה עושה לי טוב. בשלב מסוים הוא יגיע לנקודה שבה אין לו תשובה ברורה, והוא יענה: אני לא יודע. בנקודה זו, אנשים בדרך כלל...

על החיים ועל המוות, התאבדויות, פחד מהמוות, טוב ורע, למה אנשים מתאבדים? למה אנשים מפחדים מהמוות? מה קורה אחרי המוות? איך למנוע התאבדות? איך לגרום לילד לא להתאבד? איך לגרום לילד לא לפחד מהמוות? שינוי הרצון...אותו אדם כי הוא יודע שהרצון אינו שלו. באותו אופן, אם הרצון של האדם מרגיש זר לו - הוא לא יסבול באותה מידה. האם ניתן לשנות את חוקי הפיזיקה או לשלוט בחושים? אליעד כהן מסביר שהיכולת לשלוט במציאות וברצון קשורה ליכולת לשלוט אפילו בחושים ובחוויית המציאות עצמה. הוא טוען שהכל נובע מהרצון ומהפרשנות של המציאות, ולכן תיאורטית, אדם יכול לשלוט גם במה שהוא רואה, מרגיש וחווה. הוא נותן דוגמה של אדם שרואה קיר מולו - האם הוא יכול באמת להאמין שאין קיר? לדבריו, הדבר אפשרי אך קשה ביותר. עם זאת, אם האדם יתרגל לשלוט ברצונו...

ניתוח תנועתי של התרגיל: פרפר בכבלים / Cable Crossover flys בתרגיל הזה עומדים בין 2 כבלים, שמושכים את הידיים לאחור ולצדדים ומותחים את שרירי החזה. כאשר ההתנגדות של השריר, היא לכווץ את שרירי החזה, כדי לקרב...הכבל. שאז בעצם הכתף לא מתאמצת במהלך התרגיל, גם אם הכבל ממוקם מתחת לכתף. או לדוגמה, לפעמים יש אנשים, שבמהלך התרגיל הזה, הם משנים ומקטינים כנגד התנגדות, גם את הזווית במפרק המרפק שלהם. מה שאומר בעצם שלפעמים התנועה מתבצעת בכלל גם על ידי שרירי היד הקדמית, ולא רק על ידי שרירי החזה. מה שבעצם אומר, שבאותה התנועה, צריך לראות היכן בדיוק השתנו וקטנו הזוויות כנגד התנגדות של משקל, ושם בעצם התאמצו

חלום ומציאות, מה זה חלום? מה קורה בזמן החלום? איך נוצר חלום? מה ההבדל בין חלום לבין מציאות? מה ההבדל בין דמיון לבין מציאות? חלום בהקיץ, חלום דמיוני, חלום ממשי, עוצמה של מחשבה, שינוי המציאות בכוח המחשבה...כך עובד החלום. בזמן שינה, המחשבות אינן נתקלות בגירויים חיצוניים, ולכן הן הופכות למציאות בעיני החולם. בחלום, האדם אינו מודע לכך שהוא חולם, ומבחינתו כל מה שקורה שם הוא אמיתי. מה ההבדל בין חלום למציאות? ההבדל בין חלום למציאות אינו בהכרח בקיומם של הדברים, אלא בעוצמת המחשבה. כאשר אדם חולם, הוא חווה מציאות פנימית שבה הוא רואה, שומע ומרגיש דברים כאילו הם מתרחשים באמת, אף על פי שבעולם הפיזי הם אינם קיימים. למעשה, גם בזמן ערות, אנו משתמשים במחשבה כדי להגדיר את המציאות שלנו, אך השפעתה של המציאות החיצונית...

רגשות, המערכת הרגשית, מערכת הרגשות, איך נוצרים רגשות? מהם רגשות, איך להתחבר רגשית? איך להזדהות רגשית? איך להביע רגשות? איך לא להתנתק רגשית? ניתוק רגשי, איך להבין רגשות? איך אפשר להתחבר רגשית יותר לדברים...במצב של ניתוק רגשי, והוא רוצה לדעת איך לצאת מזה. מה באמת מניע את האדם - המחשבות או הרגשות? האדם מונע בסופו של דבר על ידי הרגשות שלו. אנשים פועלים או לא פועלים לפי מה שהם מרגישים. אדם יכול להגיד שהוא רוצה לעשות משהו, אבל אם הוא לא ירגיש את זה מספיק חזק, הוא לא יעשה זאת. אפשר היה לומר שהרצונות מניעים אותנו, או שהמחשבות הן אלו שמפעילות אותנו, אבל בסופו של דבר, הגורם האמיתי שמניע את האדם לפעולה הוא הרגש שלו. אנשים תמיד יחפשו להרגיש טוב. כל דבר שאדם עושה בחיים נובע מהרצון להרגיש תחושה טובה כלשהי. גם...

האני, מי אני? מה אני? מודעות עצמית, שורש הנשמה, לפני הנשמה, מהי תודעה עצמית? לפני האני, מה היית לפני שהיית? ממה האני מורכב, להיות הצופה, חיפוש רוחני מהו אני? כיצד אנחנו חווים את עצמנו? במהלך הרצאה זו...של האני לפני שנולדנו או לפני שהתחלנו להיות מודעים לעצמנו? הוא מדבר על חוויות שמעבר לתודעה היומיומית, על רעיונות שמובילים אותנו להבין שמה שאנחנו חווים כאני הוא רק חלק ממסע פנימי רחב יותר. מהו הצופה? איך אנחנו מבינים את עצמנו מתוך תודעת הצופה? אליעד מדגיש את הצורך להפוך להיות הצופה - לא להיות מזוהה עם החוויה, אלא לנסות להפריד את עצמנו ממנה. אם אנחנו לומדים להסתכל על עצמנו מבעד לעיניים של צופה, נוכל להבין טוב יותר את האני שלנו. זהו שלב מתקדם בתודעה שבו אדם מתחיל להבין את עצמו כמתבונן, ולא כחלק מהחוויה...

אמונה מעל השכל, שכל מעל השכל, האמונה של רבי נחמן, אמונה על פי רבי נחמן, שכל או אמונה, אמונה או שכל, דעת מעל הדעת, מהי אמונה אמיתית? מהו שכל אמיתי? להאמין באמת, אמונה או ידיעה מהי אמונה אמיתית לפי רבי...שמבינים או יודעים את הדברים על פי השכל, אך ישנה דרך של אמונה שאינה דורשת את הידיעה השכלית, אלא ביטחון פנימי. הוא מסביר את המושג הזה בהקשר של רבי נחמן, שבו יש להאמין מבלי לדעת את התשובה לשאלה או לא להבין את התמונה המלאה. האמונה האמיתית כהשלמה לשכל באופן כללי, אליעד מסביר כי אמונה אמיתית אינה באה כתחליף לשכל, אלא כהשלמה לו. זוהי אמונה שמרפאת את החסרונות של השכל ומביאה את האדם למקום של שלם ושקט פנימי. האם אפשר להבין את האמונה או שהיא מחייבת ביטול השכל? לבסוף, אליעד מציין כי רבי נחמן לא התכוון שהאמונה...