... לעשות להגדלת הביטחון העצמי? טיפול בהחזרת הביטחון העצמי, טיפול בהעלאת הביטחון העצמי, איך להעלות את הביטחון העצמי? איך נוצרת הרגשת ביטחון עצמי? מה לעשות לחיזוק הביטחון העצמי? למה אני חסר ביטחון עצמי? איך לבנות ביטחון עצמי? איך להגביר את הביטחון ... את הביטחון העצמי? איך לפתח את הביטחון העצמי? איך לרכוש ביטחון עצמי? איך לשפר את הביטחון העצמי? ממה נובעת תחושת ביטחון עצמי? לחשב סיכוי סיכון, איך להאמין בעצמי בדרך הנכונה? הקשר שבין מחלות נפש לבין סיכוי סיכון

... להתפלל, לקבל ברכות מרבנים, לקרוא תהילים, לשים חוט אדום, לשתות מים קדושים או לקיים מצוות. פעולות אלה נותנות לו הרגשת ביטחון שאלוהים ישמור עליו. אולם הבעיה היא שהביטחון המדומה הזה מגיע עם מחיר: האדם יתחיל לפחד מדברים מיסטיים אחרים כמו ...

... חשים בעלי ערך עצמי גבוה יותר. מתוך רצון לקבל עזרה ולהשיג הצלחה בלי מאמץ. כיצד נושא ההערצה קשור לרצון לתחושת ביטחון? אליעד הסביר דרך דוגמה של זוגיות שבה אדם אוהב את בת זוגו בעיקר משום שהיא מעניקה לו תחושת ביטחון. הוא הציג שאותו אדם לא באמת אוהב את בת הזוג אלא את תחושת הביטחון שהוא מקבל ממנה. אילו האדם באמת היה אוהב את תחושת הביטחון בצורה מלאה ומוחלטת, הוא היה פועל להשגת תחושת ביטחון זו מתוך עצמו, ולא היה תלוי בבחורה חיצונית לשם כך. אותה אנלוגיה הוצגה גם בהקשר של תלמיד המעריץ את ... וקיצורי דרך. - להרגיש חשובים בעצמם, על ידי כך שמישהו מצליח מעוניין בקרבתם. כיצד קשור הנושא של הערצה ואהבה לתחושת ביטחון? אליעד הסביר דרך דוגמה של אדם שאוהב מישהי כי היא מעניקה לו תחושת ביטחון. בפועל, האדם אוהב את תחושת הביטחון יותר מאשר את בת הזוג עצמה. אם באמת היה רוצה את הביטחון באופן מלא, הוא היה מחפש דרך להשיג ... אני שואל אותך למה אתה אוהב אותה אז אם אנחנו נחקור אתה אוהב אותה כי היא נותנת לך נגיד תחושת ביטחון נניח, אוקי אז אתה מאוד אוהב אותה כי היא נותנת לך תחושת ביטחון. זאת אומרת למה אתה אוהב אותה בגלל תחושת ביטחון, זאת אומרת מה אתה אוהב יותר אותה או את תחושת הביטחון? את תחושת הביטחון אתה אוהב אותה בזכות תחושת הביטחון. עכשיו כמה אתה אוהב אותה את תחושת הביטחון שהיא נותנת לך? מאוד אחרת אתה מאוד אוהב את הבחורה אבל אם אתה באמת מאוד היית אוהב את תחושת הביטחון אז היית מוצא דרך להשיג את זה בלי הבחורה ואז לא היית צריך את הבחורה אלא מה אתה מאוד אוהב את תחושת הביטחון אבל אתה גם לא כל כך אוהב כאילו אתה אומר אין בעיה מספיק לי שמישהו מבחוץ מביא לי את זה כי אם היית באמת אוהב את תחושת הביטחון אז היית אומר אני רוצה לעצמי תחושת ביטחון ואז לא יכול להיות שהיית אוהב בחורה בגלל שהיא נותנת לך תחושת ביטחון כי כבר יש לך תחושת ביטחון כי אתה לא יכול בלי תחושת ביטחון ואז כבר יש לך את זה. הבנו, אתה הבנת? ש: זה חזק. אליעד: מה חזק זה פשוט. ש: כן ...

... בטוח בעצמו ללא קשר. פתרון אפשרי יהיה ללמוד להרגיש ביטחון גם כשהוא לבד, או לחלופין למצוא דרכים חלופיות להשגת תחושת ביטחון, כגון פעילויות אחרות או תמיכה מקצועית. מהי הסיבה העמוקה לחיפוש שייכות חברתית? אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מרגישים בודדים ומחפשים שייכות היא הרצון להימנע מהרגשת זרות וחוסר ביטחון. כאשר אדם חש שהוא חלק מקבוצה או חברה, הוא מקבל תחושה של ביטחון מעצם הידיעה שיש סביבו אנשים מוכרים, והוא מרגיש פחות מאוים על ידי החיים. סיבה נוספת לתחושת השייכות היא הרצון ... להרגיש רע. להרחיב תחומי עניין, לפתח תחביבים חדשים או לחזור לפעילויות ישנות שימלאו את החלל הרגשי והזמן הפנוי. לבנות תחושת ביטחון עצמי וערך עצמי מבפנים, ללא תלות באחרים, באמצעות הבנה עצמית עמוקה. לפתח דרכים חדשות לשיתוף רגשי, בין אם זה ... לבחון מה בדיוק הוא מפיק מחברת אנשים ואיך אפשר להשיג את התחושות הללו בדרכים אחרות. לדוגמה, אם בעבר התקיימה תחושה של ביטחון בעקבות נוכחות בן או בת זוג, אפשר לנסות להבין אילו צרכים רגשיים עומדים מאחורי תחושת הביטחון, ולראות איך ניתן לענות על הצרכים האלה בצורה עצמאית או בדרכים חלופיות. במקרים אחרים, ייתכן שהזוגיות או המשפחה סיפקו ... לקיום שלי? - הם רואים באחרים מודל או כיוון לחיים. לכן, כדי להתמודד עם בדידות, אפשר לבחון אם חסרה תחושת ביטחון או תחושת כיוון ומשמעות, ולפעול כדי לחזק אותם באופן עצמאי, למשל דרך למידה, חקירה עצמית או מציאת מטרות חדשות. ... כשהוא. אליעד: אז אתה ניתבת את זה לביטחון? ש: כן מקום מוכר ביטחון. אליעד: אז אתה אומר שהמהות זה תחושת ביטחון לדוגמה. ש: של שייכות. אליעד: שנובעת מהשייכות. ש: כן. אליעד: מה עוד יכול להיות שיש שורש לשייכות, איזה עוד סיבה יכול לגרום לבן אדם לרצות תחושת שייכות בלי קשר לתחושת ביטחון נגיד? ש: שהוא חלק ממשהו גדול אדם תמיד רוצה להרגיש חלק. אליעד: ולמה הוא רוצה להרגיש שהוא חלק ממשהו ... בא ניקח את זה לפרקטיקה בא נגיד נתחיל מהשייכות אוקי, אם נגיד השורש של השייכות זה נגיד שהוא רוצה תחושת ביטחון אז אם נלמד אותו נשאל אותו במה אתה לא בטוח בעצמך מה חסר לך? ואם הוא ילמד להיות בטוח בעצמו אז זה יקזז את הצורך באנשים שיתנו לו תחושת ביטחון לדוגמה. אם זה נגיד שייכות בשביל ליצור משמעות אז בא תנסה להבין אולי מה משמעות החיים ואז תצטרך להיות ...

... טפלות כאשר הם לא מצליחים לפתור את הבעיות הרגשיות או הקיומיות שלהם בדרך הגיונית וברורה, והאמונה הזו מספקת להם תחושת ביטחון או פתרון זמני. איך אמונה טפלה מספקת פתרון זמני לבעיות רגשיות? אליעד מציין כי כאשר אדם נמצא במצב של ... אם להמשיך או להפסיק את הקשר, ואז הוא עשוי לפנות לאמונות טפלות כמו אסטרולוגיה או קריאת תהילים כדי לקבל תחושת ביטחון. במצב כזה, האמונה לא נועדה לפתור את הבעיה עצמה, אלא לספק פתרון רגשי זמני, שמקל על תחושת חוסר הוודאות. ... הוא עשוי לפתח צורך בפתרונות חיצוניים. ברגע שאין לו כלים להתמודד, האמונה הטפלה מציעה לו תשובות מדומיינות, שמקנות לו תחושת ביטחון ורוגע. אמונות טפלות יכולות להיווצר גם מתוך חוויות עבר אישיות, כמו טראומות או קשיים שחווה האדם, והן מספקות לו ... הוא לא תמיד יודע איך להתמודד איתה באופן ישיר. במקרה כזה, התשובה הנפוצה היא לחפש פתרונות חיצוניים שיכולים להציע תחושת ביטחון או הסבר למה שקורה. אם לאדם אין כלים אחרים להתמודד עם הבעיה, הוא עשוי לפנות לאמונות טפלות כאלטרנטיבה. איך ... להאמין באסטרולוגיה או בשיטות אחרות, מתוך חוסר היכולת להחליט בעצמו. האמונה במשהו חיצוני, כמו נומרולוגיה או קריאת תהילים, מספקת תחושת ביטחון, אפילו אם היא שקרית. הכוונה כאן היא לא בהכרח לפתרון האמיתי של הבעיה, אלא לפתרון רגשי זמני שיכול להקל ... בצורה בריאה יותר. האם אמונה טפלה היא פתרון אמיתי לבעיות? לא מדובר בפתרון אמיתי לבעיה, אלא בטיפול זמני שמספק תחושת ביטחון. אליעד מציין כי הרבה אנשים מחפשים פתרונות חיצוניים, כמו אמונה במישהו או במשהו, פשוט כי הם לא יודעים איך ...

... עצמי יכול למשוך אנשים אליך, כי הם רואים בך מקור לכוח ולביטחון שהם עצמם חסרים. אנשים מחפשים באופן טבעי תחושה של ביטחון, וכאשר הם פוגשים מישהו שמשדר ביטחון עצמי, הם מרגישים שאם יהיו בקרבתו, זה יעזור להם להרגיש טוב יותר לגבי ... אדם משדר ביטחון עצמי, לעיתים קרובות אחרים רוצים להיות קרובים אליו כי הם מרגישים שהוא מקרין יציבות. אנשים מחפשים תחושת ביטחון, ולכן הם נמשכים למי שנראה בטוח בעצמו. מצד שני, במצבים מסוימים, ביטחון עצמי מוגזם עלול להרתיע אנשים, במיוחד אם ... מתרחקים ממני? איך לשכנע אנשים בעזרת ביטחון עצמי? ש: נושא של ביטחון עצמי. אליעד: מה איתו? ש: כאילו של תחושת ביטחון עצמי לא של ביטחון עצמי ביחס. אליעד: אתה צודק מה השאלה? ש: צודק במה? אליעד: לא מה שאתה רוצה ... מרגיש שאנשים יותר מתמגנטים אליך אז זה באופן יחסי אנשים רוצים ממך משהו מה הם רוצים הם רוצים ממך תחושת ביטחון עצמי הם רוצים להיות כמוך נגיד ואז הם רואים שאתה עם ביטחון עצמי אומרים מה הוא אמר זה בן ... שאלה פחות מגמגם דברים קטנים כאלה שלזה הוא לא שם לב שהוא מדבר אחרת הבנת. עכשיו אנשים רוצים להרגיש תחושה של ביטחון כשאתה נגיד עם ביטחון עצמי אולי אתה מדבר יותר במחויבים אם אתה מדבר במחויבים אתה משדר להם כוח, כוח ...

... האדם מחפש את ההנאה ובשבילה הוא רוצה את הכסף. יחד עם זאת, הדבר העיקרי שאותו מייצג הכסף, הוא את תחושת הביטחון. כסף מספק תחושה של ביטחון. הכסף גורם לאדם להרגיש בטוח מפני פגעי הזמן. האם זה נכון? האם הכסף באמת מגן על האדם? תשובה: כולם ... האפשרות להרגיש ביטחון כלשהו. חברות הביטוח / תוכניות חסכון / קרנות פנסיה וכל שאר הדברים האלו, כולם מספקים לאדם תחושה של ביטחון. האדם משתוקק להרגיש תחושה של ביטחון. כאשר יש לאדם פחדים כלשהם, חייו אינם חיים. כאשר האדם תלוי רגשית במשהו, הרי שהדבר הזה יוצר פחד מפני אובדן של הדבר. האדם מחפש את תחושת הביטחון, האדם רוצה להיות בטוח שיהיה טוב, שלא פתאום יקרה לו משהו רע. כאשר האדם מתבונן על העניין הזה, הוא מבין כי בעצם הדבר שבאמת חשוב לו, זו תחושת הביטחון וחוסר הפחד מפני האירועים של המציאות. כאשר האדם ממשיך להעמיק את מחשבתו בעניין הזה, הוא מבין כי דרוש כאן טיפול יסודי עמוק יותר. כל הכסף שבעולם אינו מסוגל לספק לאדם תחושה של ביטחון מלאה מפני כל פגעי הזמן. ומאחר שהאדם מחפש בעצם את תחושת הביטחון, הרי שבעצם דרוש כאן מהפך גדול ויסודי יותר. גם בהיבט של התשוקה לכסף משום ההנאה שהוא מביא, גם שם ...

... איך להיות אמיץ ללא פחד? איך לאזור + לפתח אומץ? מהו אומץ וכיצד לפתח אותו ללא פחד? אומץ הוא תחושת ביטחון עצמי המאפשרת לאדם לנסות לעשות דברים, גם אם הוא אינו יודע בוודאות אם יצליח בהם או לא. האומץ נותן ... אמיץ באמת? הבנת המציאות בדרך נכונה מהו אומץ? איך להיות אמיץ ללא פחד? איך לאזור ולפתח אומץ? אומץ הוא תחושת ביטחון עצמי שמאפשרת לאדם לנסות דברים חדשים, אפילו אם הוא לא יודע אם יצליח. אומץ משדר ביטחון, ומאפשר לאנשים לחיות ... הסכנה. זו דוגמה לאומץ שלילי, משום שהאדם לא מבין את הסיכון. לעומת זאת, יש אומץ של חוכמה, שנובע מתוך תחושת ביטחון - רשת ביטחון שמספקת לאדם אפשרות לקחת סיכונים מבלי לחשוש מכישלון. לדוגמה, אדם שיש לו כסף רב יכול להרשות ... נכונה ונקרא מהספר להצליח בכוח המחשבה עמוד 34 והנושא יהיה אומץ ממה הוא נובע ואיך לרכוש אותו, אומץ הוא תחושת ביטחון עצמי של האדם שיש לו את היכולת לנסות לעשות דברים שהוא לא יודע האם הוא יצליח לעשות אותם בלי ...

... לו לבדוק האם באמת מה שהוא מקבל ממנה ייחודי לה. הרבה פעמים האדם חושב שהוא מקבל משהו ייחודי כמו תחושת ביטחון או משמעות, אך כשבודקים לעומק, מתגלה שאולי אותה אישה כלל לא נותנת את התחושה הזו, או לא נותנת אותה ... ממנה: השלב הראשון הוא להבין מה הדברים הטובים שהאדם מקבל מהקשר הזה. למשל, אם הוא מקבל תחושת ערך או תחושת ביטחון. על האדם לזהות את אותם דברים שהוא מרוויח מהקשר, ולהבין שהם מה שמחזיקים אותו בתלות. 2. השגת אותם דברים ... מהאדם הזה, למה אתה תלוי בו רגשית. לדוגמה, אולי אתה מרגיש פחות בודד כשהוא איתך, או שהוא נותן לך תחושת ביטחון. לאחר מכן, עליך למצוא את הדרך להשיג את התחושות האלה ממקום אחר. אפשרות אחת היא לחפש את אותם תחושות ... לדוגמה, אם אתה מרגיש צורך להיות איתו כדי לא להרגיש בודד, תוכל לשאול את עצמך האם אתה באמת זקוק לתחושת הביטחון הזו או אולי אפשר ללמוד לחיות בלעדיה. איך לא להיות תלוי רגשית במישהו? שיטה נוספת היא לבדוק אם מה ... לא מדברים על זה אנחנו מדברים מה קורה אם את אומרת למה אני אוהבת אותו כי הוא נותן לי תחושת ביטחון. ש: ולמה זה חשוב לך תחושת הביטחון. אליעד: יפה שנייה אז מה את אומרת אז אמרנו קודם כל נמצא מה הדברים הטובים שאת מקבלת ממנו עכשיו ...

הפרעת זהות דיסוציאטיבית, פיצול אישיות, הנערה בעלת 30 הזהויות, סיפורה של תהילה, הפרעת ריבוי אישיות, טיפול בהפרעת אישיות מרובת פנים, הפרעת זהות מנותקת, הפרעת נתק מהעצמי, פסיכוסומטיה