אויב או אוהב, מלאך או שטן, אנשים צבועים, מניפולציות, הגנב הנאמן, מי עושה לך טוב? מי עושה לך רע? האם משהו עושה לך טוב? האם משהו עושה לך רע? האם הוא אוהב או אויב? יותר תועלת מנזק, יותר נזק מתועלת, טוב ורע...האם האדם או הדבר הזה באמת מועיל לך או אולי דווקא גורם לך ליותר נזק מתועלת. למשל, אדם שנותן תרופה לאדם אחר שחולה, נתפס כמועיל וטוב. אך אם מתברר שהוא זה שגרם למחלה מלכתחילה, כל התועלת מתבטלת. אליעד נותן גם דוגמה של עובד בחברה: יתכן שהעובד הזה תורם ומציל את החברה, אבל אולי הוא בעצמו גרם לנזק והוא רק פותר את הבעיות שהוא עצמו יצר. מהי הדוגמה של הגבר שמכה את אשתו ומביא לה תרופות? אליעד נותן דוגמה קיצונית נוספת להמחיש את העניין: גבר שמכה את אשתו מצד אחד, ואז מביא לה תרופות ועוזר לה מצד שני. הוא כביכול...

דיקטטורה ורצון חופשי, מהי הדיקטטורה של הרצון העצמי? מי הדיקטטור האמיתי? המרדף אחרי מילוי הרצון, המרדף אחרי הרצון להרגיש טוב, הדיקטטורה של האגו, איך הרצון שולט באדם? הדיקטטורה של השכל, הדיקטטורה של המוח...מחליט אם וכיצד יחשוב על הדברים האלה, וגם האם האדם ינסה להשתחרר מהשלטון שלו. לכן, גם אם אתה רוצה להפגין נגד הרצון שלך או להשתחרר ממנו, הרצון עצמו יחליט אם תעשה זאת או לא. מהי דיקטטורה של הרצון? איך להשתחרר מהרצון העצמי? מי הדיקטטור האמיתי של האדם? האם אפשר למרוד ברצון? המרדף אחרי הרצון להרגיש טוב למה קשה להטיל ספק ברצון? איך הרצון שולט בנו?

טוב ורע, הרצון להרגיש טוב ולא רע, איך לא להרגיש רע? האם לרצות להרגיש רע? איך לא לרצות להרגיש טוב? המרדף אחרי האושר, המרדף אחרי ההנאה, המרדף אחרי מילוי הרצון, המרדף אחרי הטוב, הדוניזם, איך נוצר רע? למה...מאושר, מלווה תמיד ביתרונות ובחסרונות. היתרון ברור: כאשר האדם מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, הוא יחוש הנאה גדולה יותר. אך החיסרון הוא שככל שהאדם יותר רוצה להרגיש טוב, הוא מגדיל באופן ישיר את הסיכוי שירגיש רע. למה הרצון להרגיש טוב מגביר את הסיכוי להרגיש רע? כאשר אדם רוצה משהו והוא מתרחש כפי רצונו, הוא מרגיש טוב. כאשר זה לא קורה כפי רצונו, הוא מרגיש רע. ככל שהרצון להרגיש טוב הופך חזק יותר, כך האפשרות להתאכזב גדלה והסיכון להרגיש רע עולה בהתאם. למשל, אדם שקם בבוקר ואומר לעצמו: היום אני חייב ליהנות כמה...

הצבת מטרות בצורה נכונה, 2 סוגים של הצבת מטרות, איך להצליח להפסיק התמכרות? איך להיגמל מהתמכרות? איך להציב מטרות בצורה נכונה? מטרה פוזיטיבית, מטרה נגטיבית, מטרה חיובית, מטרה שלילית, מטרה להפסיק, מטרה להתחיל...חיוביות יש שני סוגים של מטרות: מטרות שליליות - מטרות שמכוונות להפסקת הרגלים, כגון אני רוצה להפסיק לאכול מתוק, אני רוצה להפסיק לדחות דברים, אני רוצה להפסיק להתעצבן. מטרות חיוביות - מטרות שמכוונות להתחלת הרגלים חדשים, כגון אני רוצה להתחיל לאכול בריא, אני רוצה להתחיל להיות פרודוקטיבי יותר, אני רוצה ללמוד לשלוט ברגשות שלי. הסיבה לכך שמטרות שליליות לרוב אינן מצליחות היא שההרגלים שאנו רוצים להפסיק ממלאים צורך מסוים. כלומר, כאשר אדם רוצה להפסיק לאכול גאנק פוד, הוא לא תמיד מזהה מה עומד מאחורי הדחף לאכול...

שטיפת מוח, שתילת מחשבות עצמית, איך לשתול לעצמך מחשבה? איך לעשות לעצמך שטיפת מוח? מסרים לתת מודע, מסרים בפרסומות בטלביזיה, שכנוע עצמי, אוטוסוגסטיה, מסרים סמויים בפרסומות, מהי שטיפת מוח חברתית? איך עובדת...בלתי מודעות. סיכום שטיפת מוח היא כלי רב עוצמה שיכול להיות מנוצל לשכנוע עצמי או לאחרים. על אף שהיא יכולה להיות חיובית כשהיא מנוהלת בצורה נבונה, היא גם יכולה להיות מזיקה אם לא בודקים את התקפות של הרעיונות שמועברים לנו. לכן חשוב להיות מודע לתהליך הזה ולבחון היטב את הרעיונות וההנחות שמסביבם. שטיפת מוח? אוטוסוגסטיה שכנוע עצמי פרסומות ומסרים סמויים הנחות יסוד השתלות מחשבות מהי שטיפת מוח וכיצד היא פועלת? איך בן אדם יכול לבצע לעצמו שטיפת מוח או למישהו אחר? מהי בכלל שטיפת מוח, וכיצד היא פועלת? כמו כן, איך...

הגדלת רווחים בעסק, איך להרוויח יותר כסף? הגדלת הכנסות בעסק, הגדלת מחזור המכירות, הגדלת מכירות, איך להגדיל את הרווחים בעסק? איך להגדיל את העסק? לעשות יותר כסף, להגדיל את שורת הרווח, הגדלת רווחיות, הגדלת...שלך הן 90 שקלים, אתה מרוויח 10 שקלים בלבד (10%). אם תצליח להוריד את עלות הייצור ל - 80 שקלים, תרוויח פתאום 20 שקלים (20%) על כל יחידה, אפילו מבלי למכור יחידה נוספת. זאת אומרת שהגדלת הרווחיות כאן מתבצעת לא דרך מכירה של יותר יחידות, אלא על ידי ייעול וחסכון בעלויות או העלאת המחירים ללקוח. לדוגמה נוספת, אם אתה מנהל מסעדה ומגיש מנה שעולה לך 50 שקלים למנה ואתה מוכר אותה ב - 70 שקלים, אתה מרוויח 20 שקלים (28.5%) רווח למנה. אם תצליח להעלות את המחיר ל - 80 שקלים, או לחלופין להקטין את העלויות ל - 40 שקלים...

התפתחות אישית בסגר הקורונה, סגר הקורונה וחשבון נפש, מה טוב בסגר הקורונה? איך לצמוח מסגר הקורונה? מודעות עצמית בסגר הקורונה, התחלות חדשות בסגר הקורונה, בדידות בסגר הקורונה, התבודדות בסגר הקורונה, איך להרוויח...הקורונה יכול לעזור בחשבון נפש? הסגר שנוצר בעקבות הקורונה הוא הזדמנות להתבוננות מעמיקה, כי הוא גורם לאדם להסתכל על חייו מבחוץ. במקום לחיות בתוך הלופ האוטומטי, האדם יכול לשאול את עצמו שאלות חשובות שביום - יום הוא לא עוסק בהן, כמו למשל: מי אני ללא שגרת החיים שלי? מי אני ללא העבודה שלי, הלימודים שלי, החברים שלי, או כל דבר אחר שהייתי רגיל לעשות באופן קבוע? השאלות האלו הן שאלות עמוקות של מודעות עצמית, של בירור פנימי משמעותי. אליעד מציין כי רבי נחמן מברסלב התייחס לסיטואציה דומה לזו וכינה אותה התבודדות...

טוב ורע, למה רע לי? האם אפשר לרצות את מה שקורה? האם אפשר לאהוב את מה שיש? האם אפשר לא להרגיש רע? איך אני קיים? איך התודעה קיימת? לא רוצה להיעלם, הרצון להיות קיים, למה יש רצון? למה אני רוצה לשנות את המציאות...ומוגדר. כל אדם, אם יתבונן פנימה וישאל את עצמו בכנות מה הוא באמת רוצה, יגלה שהתשובה היא תמיד שהוא רוצה להיות קיים, כי בלי הקיום אין כלום. למה אני חייב להתנגד למציאות כדי להרגיש קיים? כדי שאדם יוכל להרגיש שהוא קיים, הוא חייב להתנגד באופן כלשהו למציאות. כאשר אדם מסכים לחלוטין עם כל מה שקורה סביבו ואין לו שום התנגדות פנימית, הזהות העצמית שלו מתבטלת והוא כבר לא יכול להרגיש קיים. זהות האדם והתחושה שהוא ממשי קיימות רק כאשר יש לו רצון שמשהו יהיה שונה ממה שהוא כרגע. לדוגמה, אם אדם יסכים באופן מוחלט עם המציאות...

צום קל או צום קשה, צום יום כיפורים, איך לעבור את הצום בקלות? איך לצום בקלות? איך להתכונן לצום? למה קשה לצום? תלות רגשית, איך להתמודד עם משבר? להתמודד עם פרידה, להתמודד עם אובדן, איך להתמודד עם שכול? להרגיש...לגופו, ובכך מונע מעצמו את הדבר שעושה לגוף טוב. הגוף זקוק למזון כדי להרגיש טוב, וצום הוא בעצם לקיחת הדבר שמספק לו את ההרגשה הזו. השאלה המרכזית שאליעד שואל היא במה תלוי אם הצום יהיה קל או קשה לאדם? איך הרגלי התזונה משפיעים על הקושי בצום? אליעד מסביר שהקושי בצום תלוי באופן ישיר בהרגלי התזונה של האדם ביום - יום. אדם שרגיל לאכול מזונות מתוקים או בעלי ריכוז סוכר גבוה, ירגיש שהצום קשה לו בהרבה לעומת אדם שאוכל מזונות שמתפרקים לאט. למשל, מי שאוכל דבש, שוקולד או מאכלים מתוקים אחרים, רגיל לקבל אנרגיה מהירה...

נקמה וסליחה, איך לא לרצות לנקום? איך לסלוח למי שפגע בך? איך לא להיפגע מאנשים? איך לסלוח לאנשים? איך לוותר על הרצון לנקמה? איך להתייחס לבן אדם כמו לרובוט? למה מישהו פגע בי? עובדות ופירושים, למה אני נפגע...מעצם העובדה שהכסף הלך לאיבוד, או שהפגיעה נובעת מההבנה שמישהו לא העריך אותך, לא שם אליך? אליעד מציין כי רבים עשויים להרגיש פגועים יותר כאשר הם תופסים את המעשה כפוגע בכבודם או בעבודת התנהגותם, מאשר בגלל אובדן הדבר עצמו. יש גם צדדים שונים לשאלה הזאת. למשל, יש אנשים שיכולים להעדיף שהכסף ייגנב מהם מאשר ללכת לאיבוד, כדי לא להרגיש אשמים באובדן. כל תגובה כזאת נובעת לא רק מהפגיעה עצמה, אלא מהפירוש האישי של כל אדם לאירוע, וכך המצב משתנה מאדם לאדם. איך להתמודד עם הפגיעה מבחינת פרשנות? אליעד ממליץ על דרך נוספת...