... לדוגמה: ברגע שהבוס שלו מרים עליו את הקול, הוא מרגיש חרדה ופחד חזק, תחושה של סכנה פיזית. מה שיוצר תחושת חרדה מוגזמת. מאחר שאותו אדם לא הבין את סיבת החרדה שלו שהיא קשורה גם לסיטואציה הנל, בגלל זה הדבר היחיד ... הוא כל הזמן מרגיש חלש, דפוק, ומתקשה להצליח במשימות פשוטות כמו להוציא רישיון נהיגה או להתרכז בעבודה. הוא מתאר תחושות של חרדה, פחד וחשש מלהיראות חלש בעיני אחרים. אליעד מבקש ממנו לנסות להבין לעומק מה עומד מאחורי התחושות האלה. האם התחושה ...
... לא מצליח לעשות את זה, ואז אני מרגיש לא מספיק גברי. אליעד מזהה כי הבעיה אינה רק במעשיו, אלא בתחושת הפחד שמונעת ממנו לפעול בדרך שהוא עצמו מאמין כנכונה. איך אפשר להתמודד עם תחושת חוסר הגבריות? אליעד מציע תהליך ברור ...
... יקרה לו רע. בנוסף, הפחד שיקרה משהו רע, יוצר לאדם תחושות רעות כאילו הדבר הרע קורה במציאות. כאשר לפעמים, תחושות הפחד, אפילו יותר קשות ויותר אכזריות מהדבר הרע עצמו. לפעמים כשקורה למישהו משהו רע, הוא מבין שהפחד שלו היה מוגזם. ... וגם רע לחיות בפחד להיות חולה. אבל גם רע לחיות עם פחד לחיות בפחד. דהיינו, במובן מסוים, אם נאמר שתחושות פחד הן רעות, אז גם לפחד להרגיש פחד גם זה רע. ולכן חשיבה קיצונית של אסור לחיות בפחד, היא בעצם ...
...רעים? אליעד כהן אומר שהגישה של מה זה משנה? מאפשרת לנו להרגיש טוב גם אם קורים דברים לא נעימים. לדוגמה, הוא מציע לומר לעצמנו: אז אמות, אז מה זה משנה? אז יפטרו אותי, אז מה זה משנה? אז ארגיש רע, אז מה זה משנה?. בצורה כזו, לא משנה מה יקרה - אנחנו שומרים על תחושת שלווה, מכיוון שאין לדברים האלה ערך אמיתי. מה לעשות כשעולות מחשבות שגורמות לנו להרגיש רע? אליעד מציע שכאשר עולות מחשבות מטרידות, במקום לנסות לפתור אותן, פשוט נשאל שוב ושוב: מה זה משנה? למה זה משנה?. הוא טוען שאם באמת נבין את חוסר המשמעות של הדבר...
...הסברים רציונליים. לקבל בצורה קיצונית את התרחיש הגרוע ביותר. להגיב לחרדה באדישות מכוונת (אז שיקרה, לא אכפת לי). להכיר בכך שהפחדים אינם הגיוניים ולכן הדרך לפתור אותם אינה דרך היגיון. ליישם את הגישה הזו בכל סוג של פחד, פרנויה או סימפטום פיזי של חרדה. כך, לפי אליעד כהן, אפשר לשבור את מעגל החרדה, הלחץ והמתח הנפשי, ולחזור לחיים נורמליים ורגועים יותר. איך להתמודד עם חרדה לא הגיונית? מהי הדרך להפסיק לפחד משוטרים? כיצד להתמודד עם פחד מהתקף לב? איך לטפל בפוביות ופרנויות בשיטה פשוטה? מה לעשות כשיש תסמינים...
...למה פרידה זה טוב? למה פרידה זה רע? למה זה טוב שבגדו בך? למה זה רע שבגדו בך? הגירוש מגן עדן, מגן עדן לגיהנום, למה אני מתגעגע אליה? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? למה אני מתגעגעת אליו? למה אני לא מצליחה לשכוח אותו? שינוי אישיות בזוגיות, איך זוגיות משפיעה על האישיות? למה פרידה קשה? למה אני לא מצליח להוציא אותה מהראש? למה אני לא מצליחה להוציא אותו מהראש? 2 שיטות להוציא מישהו מהראש, 2 שיטות לשכוח מישהו, אובדן זוגי, התאוות מלובש בהן חסד השם יתברך, למה געגוע זה טוב? למה געגוע זה רע? איך להפסיק להתגעגע למישהו...
...ואילו הוא עצמו באמת היה יודע להרוויח כסף בקלות - למה שימכור קורס ויגדיל לעצמו את התחרות בשוק? האם באמת אפשר לעשות כסף בלי להתאמץ? אליעד מסביר את ההיגיון מאחורי הקושי להרוויח כסף בקלות ובו זמנית להצליח לנוח הרבה. הוא משתמש בדימוי של משחק, שבו חוקי המשחק מגבילים אותך: מצד אחד אתה יכול לעבוד ולהרוויח כסף, ומצד שני אתה יכול לנוח ולהרוויח פחות כסף או לא להרוויח כלל. הוא מסביר שהבעיה האמיתית היא לא חוסר מוטיבציה, אלא עצם הרצון של האדם להשיג שני דברים מנוגדים בו זמנית. הרצון לכסף והרצון לנוח, שהם לכאורה...
...הטיפול הרפואי הוא הכרחי, בטיפול נפשי הסביבה הקרובה משפיעה באופן ישיר על מצבו הנפשי של האדם. כיצד משפיעה הסביבה על מצבו הרגשי של אדם הסובל מהפרעה נפשית? הסביבה הקרובה יכולה להשפיע לחיוב או לשלילה על מצבו הנפשי של האדם. תגובות של בני משפחה, דפוסים של התנהגות והאמירות שהם עושים יכולים להחמיר או להקל את המצב הנפשי של האדם. דפוסים אלו יכולים להשפיע על רמות הדיכאון, הפרנויה, ושמיעת הקולות. לכן, אפילו אם אדם אינו מודה שיש לו בעיה, התנהלות נכונה של הסביבה הקרובה יכולה לשפר את מצבו הנפשי. האם אפשר לעזור...
...להעניק לו הבנה מלאה. בכך האדם מתיימר לקבוע מגבלה ליכולת האינסופית של אלוהים עצמו. מה המשמעות של לומר הכל זה אלוהים? אליעד גם דן באמירה הכל זה אלוהים, ומסביר שאדם שאומר זאת מאמין באלוהים באופן העמוק ביותר. לכאורה, אמירה כזו עשויה להישמע ככפירה (כי האדם מייחס לעצמו אלוהות), אך אליעד טוען שההיפך הוא הנכון. כשאדם אומר אני לא אלוהים, אלוהים נמצא במקום אחר, הוא למעשה מגביל את אלוהים, בכך שהוא אומר שיש מקומות שבהם אלוהים אינו נמצא (למשל, הוא עצמו). לכן, דווקא האמירה הכל זה אלוהים משקפת אמונה שלמה יותר...
...האמת היא שאכן יש סיכוי אמיתי להיכשל, עדיף שהאדם יהיה מודע לכך ויתכונן בהתאם. ההכחשה או המחשבה שזה לא יקרה שוב אינן פתרון יעיל, שכן הן לא מטפלות בפחד באופן עמוק ויסודי. לעומת זאת, ההבנה המדויקת של המציאות מאפשרת הכנה נפשית ומעשית יעילה יותר, ובכך מפחיתה משמעותית את הפחד. לסיכום, הפתרון לפחד מכישלון, לחרדת קהל ול - Blackout הוא שינוי היחס לכישלון ולרצון להצליח, הבנה של מנגנוני הפחד, ובעיקר - חיפוש האמת על המצב הנוכחי ללא הכחשה או בריחה מהמציאות. איך להפסיק לפחד מכישלון? איך להתמודד עם טראומה מהעבר...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: תחושת חרדה, איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לשנות תכונות אופי? איך לנהל את הזמן? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיות מאושר ושמח? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להיגמל מהימורים? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לקבל החלטות? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: תחושת חרדה, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם אפשר לדעת הכל? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם באמת הכל לטובה? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות מאושר? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? מי ברא את אלוהים? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ינג לילדים, מאמן לזוגיות, ייעוץ נפשי מומלץ בנושא תחושת חרדה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331