... ייתכן שיצאת עם מישהו והרגשת שאין לך פחד להיות בודד כל עוד היית איתו. אם אתה מרגיש כיום לבד, תחושת הבדידות הזו תגרום לך לרצות לחוות שוב את אותה תחושת ביטחון ושייכות, ולכן אתה נזכר באותו אדם. איך להפסיק לרצות ...
... להרגיש אותה לבד, בלי תלות בו. לדוגמה, אם רצית את הבחורה כי אתה מרגיש בודד, אתה צריך לפתור את תחושת הבדידות בצורה אחרת, לא דרך הבחורה הזו דווקא. אם רצית מישהו כדי להרגיש מוערכת או שווה, אז הפתרון הוא לחפש ...
... בנקודה שהכי חסרה לך. אם זיהית תחושת ערך חסרה, עבוד על אהבה עצמית והערכה עצמית פנימית יותר. אם זיהית תחושת בדידות, נסה לחזק את השייכות שלך לעצמך, ללא תלות באחרים. איך הנושא קשור להתמכרויות אחרות? ההבנה של התלות הרגשית דומה ... תחושת ערך), יש להבין שבלעדיה מרגישים חוסר באותה נקודה. לדוגמה, אם עם אדם מסוים מרגישים שייכות, יתכן שבלעדיו יש תחושת בדידות. אם איתו מרגישים נחשקים, הרי שבמצב ללא הקשר מרגישים פחות נחשקים. אין הכוונה שלא קיים כלל ערך עצמי או ...
... הפחד להיות לבד. אחת הדרכים להתמודד עם הפחד הזה היא לבצע סימולציה של מצב מוות, על מנת להרגיש מהי תחושת הבדידות והחיים ללא כל גירויים חיצוניים. כהן מציע שיטה פשוטה: שכב על המיטה, כבה את האור, שים אטמי אוזניים, ואל ...
... רגשית מובילה למריבות? כאשר אדם מרגיש רע עקב הפרידה, הוא מחפש אשמים. הוא מאשים את הצד השני באומללותו, בכעסיו ובתחושת הבדידות שלו. לדוגמה, יש אנשים שאומרים: את יודעת למה אני מתנהג ככה? כי את עזבת אותי!, או אני סובל בגללך!. ...
... כך גם התחושות הרעות הן מחיר עבור התחושות הטובות. איך הרע מהווה תשלום על הטוב? נניח שאדם מרגיש בדידות. תחושת הבדידות עשויה להיות תשלום על כך שהוא נהנה בעבר מחברת אנשים, או שהיא נובעת מהציפייה והתקווה שימצא חברה בעתיד. כלומר, ...
... אוכל כשהוא מרגיש בודד, הוא עשוי להחליט שבמקום לאכול, הוא יפגוש חברים, יתאמן או יעסוק בפעילות אחרת שתמלא את תחושת הבדידות בדרך שונה. אפשרות שנייה: קבלה או שינוי של הבעיה עצמה במקום למצוא תחליף, האדם יכול לבחור להשלים עם המצב ...
... עם עצמו. איך להרגיש טוב בלי זוגיות? איך להיות עצמאי רגשית? למה אני תלוי באהבת אחרים? איך להתמודד עם תחושת בדידות? איך להרגיש טוב לבד? מה לעשות כשאני רוצה זוגיות?
... אז הסבל שלי איכשהו נחלש. זוהי תחושת צרת רבים חצי נחמה - הידיעה שיש עוד מישהו שסובל, מפחיתה את תחושת הבדידות והקושי האישי. לדוגמה, אם מישהו חטף סתירה ורע לו, הוא עלול לרצות להחזיר סתירה, מתוך הנחה שעכשיו לא רק ...
... - אין חיבור אמיתי לחיים או לרגשות, האדם רק צופה במתרחש מבלי להרגיש את עצמו באמת. מצב זה מוביל לתחושת בדידות, ניכור וחוסר אותנטיות, ויכול להחמיר לתופעות נפשיות מורכבות כמו הפרעת זהות דיסוציאטיבית. איך האדם יכול לשוב ולהתחבר אל האני ...
👈 הספר "להיות אלוהים"
(2 חלקים, 336 פרקים - 656 עמ')
👈 400 ש"ח בלבד!
☎️ 050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם יש או אין אלוהים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם אפשר לדעת הכל? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לחיים, מאמן אישי להרזיה, מאמן לחיים בנושא תחושה של בדידות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331