תחביבים והתאהבות, מה זה תחביבים אישיים? איך נוצרים תחביבים? איך למצוא תחביבים? למה אני לא מצליח למצוא תחביבים? איך לפתח תחביבים? איך למצוא תחומי עניין? פיתוח תחביבים, למה שום דבר לא מעניין אותי? למה אני לא מוצא עניין בכלום? למה קשה לפתח תחביבים ולהתאהב בפעולות חדשות? אליעד כהן מסביר תחילה את ההגדרה של תחביבים - תחביב הוא דבר, פעולה או תחום עניין שהאדם עוסק בו מתוך הנאה ועניין. על מנת להבין מדוע אדם לא מצליח לפתח תחביבים, יש להבין תחילה שתחביבים הם למעשה סוג של התאהבות בפעולה או בתחום מסוים. כשם שאדם יכול להתאהב באדם אחר, כך הוא יכול להתאהב גם בפעילות מסוימת כמו לראות סרטים, ציור, נגינה ועוד. כל דבר שמונע מאדם להתאהב באדם אחר, יכול גם למנוע ממנו לפתח תחביבים. כיצד דיכאון ומצב נפשי משפיעים על היכולת לפתח תחביבים? לדוגמה, אדם הסובל מדיכאון יתקשה יותר להתאהב באנשים אחרים, מכיוון שהוא נמצא במצב נפשי המונע ממנו להרגיש שמחה, הנאה או חיבור רגשי. באותה מידה, מצב נפשי דומה יקשה עליו לפתח תחביבים. אדם הטרוד במחשבות על בעיות כמו חוסר בזוגיות, בעיות במקום העבודה או חרדות אחרות, לא יצליח ליהנות מהפעולות שהוא מבצע ולכן לא יפתח תחביבים חדשים. אליעד כהן מדגים זאת באומרו שאדם הטרוד בשל היעדר זוגיות או בעיה בריאותית יתקשה מאוד להרגיש שמחה ועניין בפעילות שהוא מנסה לאמץ כתחביב, מפני שהטרדה מהבעיות הללו מונעת ממנו ליהנות בפועל מהפעולות האלה. מהם הגורמים האפשריים לאי מציאת תחביבים מתאימים? לעיתים הסיבה לאי פיתוח תחביבים יכולה להיות פשוטה - האדם עדיין לא מצא את התחביב שמתאים לו באמת. ייתכן כי האדם התנסה בתחביבים רבים מאוד, אך לא מצא את הדבר המדויק שמעורר בו התלהבות ועניין אמיתיים. דוגמה לכך היא אדם שמנסה לצייר אך לא מצליח ליהנות מזה, מכיוון ... יותר ונמצאת באדם עצמו. כלומר, יכול להיות שהאדם סגור רגשית ואינו מאפשר לעצמו להתחבר ולהתאהב בתחביב כלשהו. אדם טרוד או מתוסכל לא יצליח להתחבר רגשית לפעילויות, גם אם בתנאים אחרים היה יכול ליהנות מהן. מהו מעגל הקסמים של חוסר בתחביבים, זוגיות ועבודה? אליעד כהן מסביר גם שלעיתים נוצרת סיטואציה מעגלית, שבה חוסר בתחביבים מוביל לחוסר בזוגיות או בעבודה ולהפך - אדם ללא זוגיות או עבודה עשוי להרגיש שאין טעם לעיסוק בתחביבים, ואדם ללא תחביבים עשוי לאבד את המוטיבציה למצוא זוגיות או עבודה. לדוגמה, אדם שאומר לעצמו בשביל מה לי לעבוד אם אין לי זוגיות ותחביבים? נכנס למעשה למעגל שלילי המזין את עצמו, ומונע מהאדם לשפר את מצבו. הפתרון שאליעד כהן מציע למצב זה הוא להגביר את המודעות למעגל השלילי, ולהבין בצורה ברורה את הקשר ההדדי בין תחביבים , זוגיות ועבודה. רק כך אפשר לשבור את המעגל הזה וליצור מצב בו אדם מצליח לפתח תחביבים, שמביאים לשיפור באיכות חייו ולתחושה כללית טובה יותר. מה כדאי לעשות כשלא מצליחים לפתח תחביבים? אליעד כהן מייעץ למי שמנסה לפתח

... לגרום למישהו לאהוב אותך באמצעות תחביבים משותפים? איך לגרום למישהו להיות חבר שלך באמצעות תחביבים משותפים? איך למצוא תחביבים משותפים? למה חשובים תחביבים משותפים? איך תחביבים משותפים יגרמו למישהו לאהוב אותך? איך להשיג חברים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך באמצעות תחביבים משותפים? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד ניתן לגרום למישהו לאהוב אותך באמצעות שימוש בתחביבים משותפים. הוא מתחיל בכך שאנשים רבים תוהים איך לגרום לאחרים לאהוב אותם, וישנן שיטות רבות לכך. אחת השיטות היעילות ביותר, לדבריו, היא להתחבר לתחביבים של האדם האחר, וכך להפוך להיות חלק בלתי נפרד מהחוויות החיוביות והטובות בחייו. למה חשוב למצוא תחביבים משותפים? אליעד מסביר שתחביבים משותפים חשובים מפני שכל אדם אוהב את מה שעושה לו טוב, וברגע שאתה מתחבר לתחביבים של האדם שאתה רוצה שיאהב אותך, אתה למעשה הופך להיות חלק מאותן תחושות טובות. לדוגמה, אם בחורה אוהבת לראות טלנובלות, לרקוד או ללכת לים, אתה צריך להתחבר אליה דרך אותם תחביבים. כשאתה עושה זאת, אתה לא צריך להתאמץ במיוחד ליצור תחושה חיובית אצלה, מפני שאתה כבר משתלב במשהו שממילא עושה לה טוב. אתה הופך להיות חלק מהחוויה שהיא כבר נהנית ממנה, ולכן הסיכוי שהיא תאהב אותך עולה משמעותית. מהו המנגנון הפסיכולוגי מאחורי התחביבים המשותפים? אליעד מדגיש שהמנגנון הפסיכולוגי פשוט מאוד: אנשים אוהבים את מה שעושה להם טוב. כאשר אתה משתלב בפעילות שהאדם השני נהנה ממנה, אתה נתפס אצלו כגורם המעצים את החוויה ... והחוויה שלו משתפרת, היא הופכת אוטומטית לגורם חיובי בחייו, והוא נקשר אליה ואוהב אותה יותר. אך חשוב מאוד להקפיד שההשתלבות תהיה חיובית. אם אתה מצטרף לתחביבים של האדם השני, אך נוצר מצב שבו אתה מפריע לו ליהנות או פוגע באיכות החוויה שלו, אתה עלול להפוך לחלק שלילי בחוויה זו, והאדם לא ירצה בחברתך. לדוגמה, אם בחורה מצטרפת לבחור בזמן ... למעשה הופך לסיבה מרכזית להנאה שלה מהריקוד. כך, ההיקשרות שלה אליך גדלה, והיא תאהב אותך הרבה יותר, ואף תוכל לפתח תלות חיובית כלפיך. איך ליישם את שיטת התחביבים המשותפים באופן מעשי? אליעד כהן מציע שיטה מעשית ופשוטה ליישום העיקרון הזה: קח דף ועט ורשום את התחביבים והדברים שהאדם השני אוהב ונהנה מהם. נסה להתחבר וללמוד לאהוב את התחביבים האלו בעצמך. השתלב באופן טבעי בתחביבים האלו יחד עם אותו אדם. ודא שהנוכחות שלך משפרת ומעצימה את החוויה החיובית של אותו תחביב עבור האדם השני. הימנע מלפגוע או להפוך את החוויה שלו לפחות נעימה או פחות טובה. אם תעשה זאת באופן נכון, האדם השני יתחיל לראות בך חלק אינטגרלי מאותן חוויות נעימות וטובות שיש לו, ... אליעד מדגיש שזהו פתרון מאוד יעיל וקל לביצוע, מאחר שאתה מנצל את החוויות שהאדם כבר אוהב ונהנה מהן, במקום להתאמץ לייצר עבורו חוויות חדשות. החיבור דרך תחביבים משותפים יוצר קרבה רגשית ואישית בצורה טבעית ומהירה. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? תחביבים משותפים וזוגיות איך ליצור קשרים חברתיים? דרכים למצוא תחביבים משותפים איך להשיג חברים חדשים? פסיכולוגיה של אהבה וזוגיות ...

... ללמוד להיות לבד בלי להיפרד, טיפול באובססיה זוגית, טיפול בחרדת נטישה, טיפול בקנאות בזוגיות, מפחד להישאר לבד, להיות לבד בזוגיות, לפתח תחביבים, להרגיש טוב לבד איך לדעת אם אתה באמת ... מהזוגיות? אליעד מציע גישה מעשית לאנשים שנמצאים בזוגיות ומעוניינים ללמוד איך להרגיש טוב לבד, מבלי לפרק את הקשר. הפתרון הוא לא רק לפתח תחביבים או למצוא פעילויות חדשות, אלא בעיקר ... שעמום, או צורך בשיתוף רגשי. במצבים אלו מומלץ להתאפק ולא ליזום קשר, כי בכך האדם יוצר לעצמו תלות ומעמיק את חרדת הנטישה שלו. למה פיתוח תחביבים לא תמיד פותר את הבעיה? אליעד מדגיש שפיתוח תחביבים ופעילויות חיצוניות הוא לא תמיד פתרון מושלם. אדם יכול להיות עסוק בשלל תחביבים, אך עדיין לסבול מתלותיות וחרדה ברגעים בהם הוא חש בדידות. כלומר, הבעיה אינה במחסור בפעילות, אלא בהתמודדות עם הרגשות הקשים שנוצרים כשהאדם לבד. אם למרות כל התחביבים, ברגע של תחושה שלילית האדם פונה לבן ... לבן הזוג בכל פעם שהוא מרגיש רע או בודד. עצם ההחלטה והמודעות יוצרות שינוי משמעותי ומובילות לעצמאות רגשית אמיתית. רק לאחר שלב זה, ניתן לשלב תחביבים או פעילויות אחרות, כשהמוקד תמיד נשאר ... עם הרבה פחות חרדות ותלות רגשית. הבנה של זוגיות בריאה התמודדות עם חרדת נטישה מה לעשות כדי להרגיש טוב לבד בזוגיות טיפול בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות מה הדרך ללמוד להיות לבד למרות ... להרגיש טוב לבד גם כשיש זוגיות? לבן אדם שמרגיש תלות בזוגיות ומבקש לדעת איך להתנסות בהרגשה של לבד, בלי להיפרד מהזוגיות, ניתן להמליץ לפתח תחביבים או לקחת זמן לעצמו. עם זאת, חשוב להבין ... מרגיש רע או צריך תשומת לב ולטפל בזה בעצמך. כל עוד אתה לא מצפה מבן הזוג שיתן לך את מה שאתה לא מצליח לתת לעצמך, אז הקשר יהיה בריא. למה לפתח תחביבים לא תמיד פותר את הבעיה? לפעמים פיתוח תחביבים או העיסוק בפעילויות שונות לא מספיקים. אדם יכול להתחיל לעסוק בכל מיני תחביבים כמו ספורט, לימודים, תחביבים יצירתיים ועוד, ועדיין להרגיש תלותיות. הבעיה המרכזית היא איך להתמודד עם רגעי הבדידות שבהם האדם מרגיש רע ומחפש מישהו כדי לשתף את רגשותיו. השאלה המרכזית היא לא אם יש לך תחביבים, אלא אם אתה מצליח להתמודד עם תחושות אלו בלי לפנות אוטומטית לבן הזוג. אם אתה מפתח תחביבים אך עדיין מחפש את התמיכה מבני הזוג ... תחושת בדידות או צורך בהזדהות. עליך למצוא את הדרך להתמודד עם הרגשות הללו בעצמך. לסיכום, הדרך להתמודד עם תחושת הבדידות היא לא בהכרח פיתוח תחביבים, אלא היכולת להפסיק לפנות לבן הזוג ... יותר ותחווה פחות פחדים מהנטישה. הבנה של זוגיות בריאה התמודדות עם חרדת נטישה מה לעשות כדי להרגיש טוב לבד בזוגיות טיפול בקנאות בזוגיות פיתוח תחביבים בזוגיות עכשיו לפעמים יש צורך לבן אדם ... אבל בהנחה שהוא לא רוצה להיפרד הוא רוצה להישאר בזוגיות וללמוד להיות לבד אז מה התשובות שנתנו פה התשובות היו נכונות התשובות היו הוא צריך לפתח תחביבים צריך ללמוד לעשות דברים לבד וכו, אוקי ... היום כאשר הוא מרגיש צורך ליצור קשר עם הבן או הבת זוג בגלל שהוא מרגיש לבד שם הוא צריך לעצור זאת אומרת זה נכון מה שאמרו כאן שיהיה צריך לפתח תחביבים ותפתח תחביבים וכאלה. אוקי אבל החידוש זה תחיה אותו ... הסיבה אם התשובה תהיה כי רע לי לבד יפה אל תיצור קשר עכשיו תמצא דרך להתמודד לבד, הבנו זאת אומרת המהות הייתה לא באופן כללי להגיד למישהו תפתח תחביבים למה כי יכול להיות שהוא יפתח תחביבים ועדיין במשך היום כשיהיה לו רע לבד אז ... אני לא שמעתי יכול להיות אבל אם הבנתי את זה נכון הוא צריך לעשות את זה בזהירות כדי שהיא לא תרגיש. אליעד: עכשיו תקשיבו זה יותר חשוב מאשר לפתח תחביבים לדוגמה למה כי יכול להיות בן אדם שיקח את העצה של לפתח תחביבים והוא יפתח תחביבים הוא נגיד התחיל לאהוב כדורגל והוא אוהב תחביבים אבל עדיין הוא תלותי זה לא משנה הוא ... לחלל אבל הוא עדיין תלותי כי כשרע לו מה הוא עושה עדיין מחפש תשומת לב מהבן זוג מחפש תשומת לב מהבת זוג לא פתרנו את הבעיה מבחינתי תהיה בלי תחביבים לא אכפת לי עם תחביבים בלי תחביבים בדיכאון לא אכפת לי מה תעשה רק כשרע לך תפסיק לצפות לקבל את זה מהשני זה הכל זה המחויב זאת המהות, עכשיו איך תתמודד אז יכול להיות שהפתרון זה לפתח תחביבים אולי אבל המחויב זה תמצא את הרגעים ...

... חברים? איפה למצוא חברים? איך מוצאים חברים? איך לפתח חברות עם אנשים? איך לא להיות לבד? איך להתחבר עם אנשים? איך להיות חברותי? איך להיות חבר טוב? להיות חבר של עצמי, לפתח תחביבים, תחומי עניין משותפים איך להשיג חברים ולפתח קשרים חברתיים? ... שבהם שני הצדדים יכולים למצוא שותפות. לדוגמה, אם מישהו אוהב כדורגל, הוא יכול לחפש אחרים שמתעניינים בכדורגל, ואז החברות תתפתח סביב אותה אהבה משותפת למשחק. איך פיתוח תחביבים עוזר לפתח חברויות? על מנת להתחיל לפתח חברויות, יש צורך לפתח תחביבים ותחומי עניין אישיים. אליעד כהן מציין כי כשאדם עוסק בתחביבים שהוא נהנה מהם, יש סיכוי גדול יותר למצוא אנשים עם תחומי עניין דומים. תחביבים נותנים תחושה של סיפוק פנימי ומאפשרים לאדם להיות מאושר עם ... חברים בצורה אובססיבית. כשאדם מרגיש לחץ להיות עם אחרים כל הזמן, הוא לא מצליח ליצור קשרים בריאים. הדרך הטובה ביותר לפתח חברויות היא ללמוד להיות חבר טוב של עצמך ולפתח תחביבים שאתה נהנה מהם. כאשר אתה מרגיש טוב לבד, תוכל להימשך יותר ... רוצים להיות עם אנשים שמרגישים טוב עם עצמם, והם ירגישו נעים בחברתם. בכך, נבנים קשרים בריאים ומעמיקים, שמושתתים על אהבה עצמית ולא על תלות רגשית באחרים. מהו הקשר בין תחביבים לחברויות? לסיכום, פיתוח תחביבים ושיפור איכות הזמן עם עצמך יובילו לתוצאה כפולה: תחילה תוכל ... כי היא לא מבוססת על חיפוש חברים מתוך תחושת צורך אלא מתוך תחומי עניין משותפים. איך נוצרת חברות? יצירת חברות איך ליצור חברים משותפים? מיומנויות תקשורת בין אישית איך לפתח תחביבים איך להשיג חברים ולהתחבר עם אנשים? ההרצאה עוסקת בשאלה כיצד ... ואז החברות תתפתח דרך האהבה המשותפת למשחק. התשובה לשאלה איך מוצאים חברים היא שצריך לחפש תחומי עניין משותפים, כי זה מה שעושה את החברות לקיימת ולמשמעותית. איך פיתוח תחביבים עוזר לפתח חברויות? המנחה מציין שלפני שניתן למצוא חברים, חשוב לפתח תחביבים ותחומי עניין אישיים. כאשר אדם מתעניין במשהו ומפתח אותו, יש סיכוי גדול יותר למצוא אנשים אחרים שמתעניינים באותו תחום. פיתוח תחביבים אישיים עוזר לאדם להרגיש טוב עם עצמו, וכאשר הוא מרגיש טוב עם עצמו, הוא יכול להתחבר יותר בקלות לאנשים אחרים. לכן, אם אתה לא אוהב את עצמך או אין לך תחביבים, יהיה קשה יותר לפתח חברויות, כי לא יהיו לך את הפעילויות ... אחרי חברים בצורה אובססיבית. כשאנשים מרגישים לחץ להיות עם אחרים, הם פחות מצליחים ליצור קשרים בריאים. הדרך הטובה ביותר לפתח חברויות היא ללמוד להיות חבר של עצמך, לפתח תחביבים ולעסוק בדברים שאתה אוהב לעשות לבד. אם תרגיש טוב עם עצמך ... חבר טוב של עצמך ואז תוכל למשוך אליך אנשים שיהיו חברים טובים. כשלומדים להיות לבד עם עצמך ולהרגיש טוב, השכיחות של יצירת קשרים חברתיים חיוביים גבוהה הרבה יותר. איך לפתח תחביבים איך להתחבר עם אנשים מהם תחומי עניין משותפים מה עושים כדי ...

... חיים חדשים ועשירים גם בלי קשר אליה. הוא נותן דוגמה כיצד לעשות זאת: לפתוח פרופיל בפייסבוק, להציע לה חברות שם (אם עדיין אין קשר כזה), ואז להעלות תוכן שקשור לתחביבים חדשים, פעילות חדשה, או שינויים חיוביים בחיים, אך לאו ... אחרות כי הוא לא הצליח להתקדם בעצמו או בגלל אגו, וזה יפגע עוד יותר בסיכויים לחזור. לכן, אליעד מציין שהדרך הנכונה יותר תהיה להראות לה שאתה חי, שיש לך עיסוקים, תחביבים או פעילויות אחרות, אך לא להראות באופן מפורש שאתה יוצא עם ... מליצור קשר איתה צריכה להיות מלווה בשינוי אמיתי בחיים שלך. מהו שינוי אמיתי ואיך להראות אותו לאקסית בצורה אמינה? שינוי אמיתי לפי אליעד הוא לא רק ליצור תחביבים חדשים או לצאת למועדונים, אלא לפתח חיים משמעותיים שמספקים לך תחושת סיפוק אמיתית, שיהיו קרובים או שווי ערך למה שהקשר איתה נתן לך. רק תחביבים ופעילויות שיכולים באמת להחליף את הטוב שקיבלת ממנה יגרמו לך לא להיות אובססיבי גם אם תחזרו להיות בקשר. אליעד מדגיש שלא מספיק שהבחורה תדע שיש לך תחביבים חדשים. היא צריכה להרגיש שאלו תחביבים שמעניקים לך סיפוק אמיתי, ולא רק תחביבים שהתחלת בכוח רק בשביל להראות לה. ניתן להעביר את המסר הזה ... דרך חברים משותפים, או באמצעות כל מיני דרכים עקיפות אחרות. כשהיא תראה שאתה באמת מאושר ועסוק בדברים אחרים, היא תשתכנע שאתה כבר לא אובססיבי. איך לבחור תחביבים נכונים שיעזרו להראות שאתה כבר לא אובססיבי? אליעד מפרט שכדי להצליח באמת לשכנע שאתה לא אובססיבי, עליך לבחור תחביבים או עיסוקים שהם לא מתחרים ישירות באקסית. למשל, תחביב כמו ספורט או פעילות חברתית כללית יכול להיות טוב כי זה לא מתחרה בה באופן ישיר. אבל תחביב שכרוך ביציאה עם נשים אחרות, יכול ליצור דווקא תגובה שלילית מהאקסית, כי זה עלול להיתפס כפגיעה ישירה בה או כוויתור סופי עליה. לכן הוא ממליץ להימנע מתחביבים שעלולים לעורר אצלה תחושת תחרות או פגיעה באגו. איך להשתמש ... פעם יהיה אובססיבי, מה שצריך לעשות זה להגיד כזה דבר היא רוצה שתהיה לא אובססיבי אבל בן אדם שהוא לא אובססיבי הסימפטום של זה זה לא רק שהוא לא מתקשר זה גם שיש לו תחביבים זה גם שיש לו תעסוקה וגם הרבה דברים ולכן תתחיל באמת לשנות את עצמך תיצור תחביבים תיצור תעסוקה תעשה דברים ואת זה אתה כן יכול לידע אותה. איך ... אליה כי מעבר ללא להתקשר אליה אתה לא יכול לעשות כלום ולכן העצה הנכונה היא בן אדם שהוא לא אובססיבי היה עושה עוד דברים חוץ מלא להתקשר מה לדוגמה הוא היה מפתח תחביבים עושה דברים וכו. אז את הדברים האלה תעשה תעביר לה כמסר בדקה ... האמת היא שהאובססיה לא תלויה באם יש לך חיים או לא האובססיה תלויה באם יש לך חיים שעושים לך טוב כמו הבן זוג שלך בזה זה תלוי, זאת אומרת אם בן אדם יהיה לו מאה תחביבים והתחביבים לא עושים לו כל כך טוב הוא עדיין נשאר אובססיבי אם בן אדם יהיה לו מאה תחביבים יכול להיות שברגע שהוא יחזור לחברה תיק תק הוא נהיה אובססיבי וקנאי כמו קודם למרות התחביבים ולמרות החברים ולמרות הכל למה כי הם לא שווי ערך אליה. עכשיו לכן בן אדם צריך לפתח תחביבים או תעסוקה או משהו שתהיה מתקרבת או שוות ערך לטוב שהוא מקבל ... בפייסבוק שלך ואז תעלה תמונה. ש: עכשיו אתה מקצין. אליעד: אז מה. ש: אני יכול גם להקצין את הדוגמה הקודמת לא היה לך פייסבוק עכשיו תפתח פייסבוק ותראה לה שיש לך תחביבים חדשים. אליעד: זה דרך אגב הגיוני כי יש לך תחביב שקוראים לו פייסבוק. ש: מה הגיוני כי אז היא תבוא תעשה אחד ועוד אחד רגע הוא פתח פייסבוק עד עכשיו לא היה לו פייסבוק יכול להיות שהוא בא להראות לי איזה משהו. אליעד: נכון אבל גם יכול להיות שיש לו תחביב. ש: יופי אז אותו דבר הוא בא להראות לי משהו אחר. אליעד: לא. ש: מה ההבדל? אליעד: זה לא הגיוני שנייה רגע, הגיוני שאם אין לך חיים שאתה תפתח פייסבוק הגיוני שאתה תפתח פייסבוק ותפתח תחביב שנקרא פייסבוק והגיוני שתציע לה חברות כי אתה רוצה לשמור על ... מה הבעיה בזה יש בזה כמה בעיות קודם כל זה לא בהכרח אמין כי יכול להיות שאתה יוצא עם אחרות ואתה עדיין אוהב אותה זה לא בהכרח אמין נכון. ש: יכול להיות שיש לך תחביבים חדשים ואתה עדיין אובססיבי. אליעד: רגע שנייה אבל באופן ... גם הקודם נכון גם מה שאמרת קודם זה נכון סבבה אבל הבעיה הנוספת היא שאתה בעצם אומר לה אני גם וויתרתי על הקשר שלנו זאת הבעיה היותר קשה כשאתה מראה לה יש לי עכשיו תחביב שהוא נקרא כדורגל אוקי סבבה וואלה יש לו חיים יש לו גם תעסוקה כדורגל אבל כשהיא רואה את זה היא אומרת אוקי יש לו תחביב שנקרא כדורגל ואני עכשיו יכולה להיות איתו כי כל פעם שישעמם ... אחר לא חיים של. ש: אז חצי התשובה שלי הייתה נכונה. אליעד: אני לא יודע מה זה חצי תשובה כשיש תשובה נבדוק אם היא נכונה או לא נכונה. כן רצית להגיד משהו? ש: לגבי התחביבים כאילו לשלב התשובות תחביבים שיש שם. אליעד: אני יושב פה לא שם תודה מה אכפת לי ממנו דברי איתי כן. ש: תחביבים שגם פותחים אופציות להכיר נשים אחרות. אליעד: ומה זה גם לא ...

... איך להכיר בחורה? איך להכיר גבר? איך להכיר בחור? איך לפתח זוגיות? איך לבנות זוגיות? איך לבנות קשר זוגי? איך מוצאים זוגיות? תחביבים וזוגיות, תחומי עניין וזוגיות, איך להכיר חברים וזוגיות? איך ליצור זוגיות טובה ... בדרך לזוגיות היא להתמקד קודם כל במטרה למצוא זוגיות, ורק לאחר מכן לנסות לגלות את תחומי העניין האישיים שלהם, או לבנות לעצמם תחביבים וחיים עצמאים. גישה זו יוצרת מערכות יחסים לא טבעיות, שטחיות, ובמקרים רבים אף ... אישיות עצמאית ומאושרת, שאינה תלויה בקיומו של בן או בת זוג. הדגש הוא על תחומי עניין מכל סוג שהוא, ואין זה משנה כלל מהם אותם תחביבים או פעילויות שהאדם יבחר. אליעד נותן מגוון רחב של דוגמאות אפשריות לתחומי עניין, ... עפיפונים טיולים ברחבי ישראל השתתפות באירועים חברתיים וציבוריים הרעיון הוא שכל דבר שהאדם אוהב ועושה לו טוב, יכול וצריך להפוך לתחביב או לעיסוק משמעותי, גם אם זה נראה חסר קשר לזוגיות. כך למעשה האדם בונה לעצמו חיים ... אם האדם אוהב טיולים - הוא יכול להצטרף לקבוצות טיולים, להכיר מטיילים נוספים, לנהל שיחות על טיולים, וליצור חברויות חדשות סביב התחביב הזה. כאשר אנשים מדברים ופועלים סביב דברים שעושים להם טוב, הקשרים שנוצרים הם טבעיים ... דומים. מתוך הרשת החברתית הזו, באופן טבעי, האדם יתחיל להכיר אנשים חדשים, כולל בני המין השני. הרעיון הוא שכאשר אדם עסוק ונהנה מתחביביו יחד עם אחרים, הוא יוצר מצע חברתי יציב, נעים ומהנה, ומתוך המציאות הזו אפשר להכיר ... שני אנשים נפגשים מתוך רצון והנאה משותפים, מתוך דברים שכבר קיימים ומפותחים אצל כל אחד מהם עוד קודם לכן. הוא מוסיף כי אדם בלי תחביבים, בלי חברים, ובלי חיים עצמאים ומספקים יתקשה מאוד ליצור זוגיות טובה, מאחר וזוגיות ... והיא מתבססת על יצירת חיים מספקים ומאושרים בפני עצמם, ולא על חיפוש נואש אחר בן או בת זוג. איך למצוא זוגיות טובה? איך לפתח תחביבים אישיים? איך להרחיב את המעגל החברתי? תחומי עניין וזוגיות מוצלחת איך לפתח מערכות ... תחומי עניין אפשריים: גידול חסות עיצוב הבית שיגור חלליות לחלל הפרחת עפיפונים טיולים בארץ ישראל השתתפות באירועים ציבוריים התחביבים האלה, או כל תחביב אחר שתבחרו, הם בסיס מצוין לבניית אישיות מגובשת ועצמאית. תחומי העניין האישיים יהפכו ... הוא לקחת את תחומי העניין האישיים ולהתחיל לפתח באמצעותם קשרים חברתיים חדשים. זה אומר שעליך להתחיל לדבר עם אנשים אחרים על התחביבים שלך, להצטרף לקבוצות או פעילויות שבהם משתתפים אנשים עם תחומי עניין דומים לשלך, ולהתחיל ליצור קשרים סביב אותם תחומים. אליעד מסביר שהדרך לעשות זאת בפועל היא פשוטה: לדבר על התחביבים שלך עם אנשים חדשים. להכיר אנשים נוספים שמתעניינים באותם הדברים. לפתח שיחות סביב ... שלך, ותכיר הרבה אנשים חדשים. איך נוצרים קשרים זוגיים מתוך הקשרים החברתיים? השלב השלישי הוא שהקשרים החברתיים שתיצור סביב התחביבים שלך יתחילו באופן טבעי להוביל אותך גם להיכרויות זוגיות. אליעד מסביר שכאשר אתה ... תלויים במציאת זוגיות. שלב שני: לאחר שפיתחת לעצמך תחומי עניין, התחל להתחבר עם אנשים באופן כללי. מה זה אומר בפועל? דבר על התחביבים שלך עם אנשים הכר אנשים שמתעניינים באותם דברים פתח שיחות סביב התחביבים שלך עשה את מה שעושה לך טוב יחד עם אנשים אחרים כך מתחילות להיווצר מערכות יחסים ... סביבכם חברויות וקשרים חברתיים מתוך זה תיווצר גם זוגיות - באופן טבעי ואמיתי כל ניסיון למצוא זוגיות בדרך אחרת הוא בעייתי. בלי תחביבים, בלי חברים, בלי מערכות יחסים חברתיות - קשה מאוד למצוא זוגיות טובה כי זוגיות טובה מבוססת על שני בני אדם שטוב להם ביחד סביב דברים שעושים להם טוב. תחשבו על זה! איך לפתח תחביבים איך למצוא זוגיות איך להרחיב את המעגל החברתי איך לפתח מערכות יחסים ...

... אנשים? למה אני בלי חברים? תחביבים משותפים, איך מוצאים חברים? איך להשיג חברים? איך להכיר ... מתעניינים בנושא מסוים, כמו תחביב, עיסוק או נושא ייחודי כמו חוצנים, הם ירגישו קרבה טבעית ... יותר. איך למצוא חברים דרך תחביבים ותחומי עניין? אליעד מציע פתרון נוסף ומעשי: מי שרוצה ... השתתפות בפעילויות הקשורות לתחביבים שלו, או לחפש קבוצות חברתיות סביב נושא מסוים. למשל, אם ... חברים?, איך נוצרת חברות? או תחביבים משותפים. חיפוש זה יכול להוביל למשאבים מועילים נוספים ... תחומים אלה, וליצור קשרים דרך תחביבים משותפים, גם נדירים וגם נפוצים. אדם שמתקשה במציאת חברים ... איך נוצרת חברות בין אנשים? תחביבים משותפים להיכרויות תקשורת בין אישית איך להכיר אנשים ...

... לגרום למישהו להיות חבר שלך? איך לגרום למישהו להעריץ אותך? איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? איך להיות חבר של מישהו? תחומי עניין משותפים, תחביבים משותפים, נושאי שיחה משותפים, זוגיות, החבר של החבר שלי, האויב של החבר שלי איך לגרום ... הסיכוי שהיא תאהב אותך יורד. לעומת זאת, אם האישה מאוד אוהבת לבשל ומוצאת בזה שמחה גדולה, כדאי מאוד שגם אתה תביע התלהבות מהבישול, וכך היא תקשר אותך להנאה שלה מהתחביב הזה. אליעד מסביר שאנשים אוהבים את מה שעושה להם טוב, ואם תהיה שותף לחוויות ולתחביבים שלהם, אתה תהיה קשור אצלהם לתחושות החיוביות האלה. מה קורה כשלא מדברים על תחומי ההתלהבות ... כדורגל והאישה מתחילה לדבר איתו על המשחקים ולהביע עניין אמיתי, הוא יקשר אותה לתחושת הטוב שהוא חווה בעת ההתלהבות מהכדורגל. אם, לעומת זאת, היא תביע שנאה כלפי התחביב שלו, הוא יחוש שהיא מתנגדת לדבר שעושה לו טוב, וכך תיתפס בעיניו כאויבת. איך שנאת התחביב של בן הזוג יוצרת התנגדות רגשית? אליעד מדגיש שהאויב של החבר שלי הוא גם האויב שלי, והחבר של החבר שלי הוא חבר שלי. כך, אם האישה שונאת את מה שבעלה אוהב, היא הופכת בעיניו באופן לא מודע לאויבת של התחביב שלו. הוא יחוש שהיא מנסה להרחיק אותו ממה שעושה לו טוב, והדבר יביא בהכרח לדחייה רגשית כלפיה. ... ממך בגלל האהבה שלך לדבר השנוא עליו. סיכום הפרקטיקה של יצירת אהבה ואהדה: לגלות מה הדברים שהאדם אוהב ולשתף פעולה בהתלהבות שלו. להימנע מהבעת שנאה או התנגדות לתחביבים או לדברים שהוא אוהב. לייצג עבורו את מה שהוא מעריץ ושואף להיות, כך הוא יימשך אליך באופן ... להשפיע עליו לשנות דעות כדי לשמור על הקרבה ביניכם. איך לגרום לאנשים לאהוב אותך? אהבה והתאהבות - כיצד הן פועלות באמת? התמודדות עם שוני בתחומי עניין בין בני זוג תחביבים משותפים בזוגיות השפעת הערצה וחיקוי על מערכות יחסים הסתגלות לשינויים אצל בן או בת הזוג ... שהוא אוהב עם בן או בת הזוג. מדוע חשוב לא להתנגד למה שהצד השני אוהב? הכלל הוא שהאויב של החבר שלי הוא גם אויב שלי, והחבר של החבר שלי הוא גם חבר שלי. אם למישהו יש תחביב או דבר שממלא אותו בטוב, ובת הזוג שונאת את זה, היא עלולה להיתפס אצלו כאויבת של הדבר שהוא ... את ההוא שמתנכל לילד שלך או תשנא אותו, אם יש לך ילד והילד שלך יש לו חבר הכי טוב שממש עושה אותו הילד שלך מת עליו זה יגרום לך לאהוב אותו נכון, עכשיו אם אתה יש לך תחביב ואשתך נגיד שונאת את התחביב הזה יש לך תחביב ואשתך שונאת אותו בא נראה איך זה משפיע עליך ואיך זה משפיע עליה. איך זה משפיע עליך אתה אומר ...

... ומחיל אותו לא רק על זוגיות, אלא גם על העבודה, תחביבים והמציאות באופן כללי. הוא טוען שהגישה שבה אדם כל הזמן מצפה ... בעצמו. איך מיישמים את הרעיון של איזון בעבודה ותחביבים? אליעד מציין שהעיקרון הזה לא נכון רק לזוגיות אלא גם לעבודה ולתחביבים. אדם שמצפה מהעבודה או מהתחביבים שלו למלא את כל החסרונות שלו, בסופו של דבר ירגיש אכזבה ויעזוב ... יכולת להסתדר גם בלעדיו. לדוגמה, אם מישהו מצפה שהתחביב שלו יעשה אותו הכי מאושר בעולם, הוא עלול להתאכזב ולעזוב את התחביב. מצד שני, אם הוא בכלל לא מצפה מהתחביב לשום הנאה, התחביב יהפוך למיותר והוא יאבד בו עניין. מתי אנשים מתאהבים באמת? אליעד ... חיונית לא רק בזוגיות אלא בכל תחום בחיים: עבודה, תחביבים ויחסים עם המציאות עצמה. האיזון בין הציפייה לקבל לבין היכולת למלא ... זאת גם לגבי עבודה או תחביב: האם אדם אמור לצפות שהתחביב שלו יספק לו הנאה? האם אדם אמור לצפות שהעבודה שלו תספק לו סיפוק? ... הוא יאבד מוטיבציה ולא ירגיש צורך להתמיד בעבודה. תחביבים אם אדם מצפה מתחביב לספק לו אושר מושלם, בשלב מסוים הוא יתאכזב וינטוש אותו. מנגד, אם הוא יאמר לא משנה לי כלל אם אני נהנה מהתחביב, גם אז הוא יאבד עניין. המציאות עצמה אם אדם יצפה שהמציאות תמיד תהיה ... החסך הפנימי. סיכום בין אם מדובר בזוגיות, עבודה, תחביבים או המציאות עצמה - הדרך הנכונה היא לאזן בין ציפייה לבין קבלה. יש ... הקצוות, יכול לשמר זוגיות, ליהנות מעבודה, להחזיק תחביבים לאורך זמן, ולחיות בשלום עם המציאות. עכשיו השאלה היא כזאת ... גם יותר, בן אדם נגיד נמצא בעבודה בן אדם יש לו תחביב האם הוא אמור לצפות שהתחביב הזה יעשה לו כיף כן או לא? ש: לפעמים כן רוב הפעמים כן. אליעד: אני ... לגבי כל דבר, מה שנכון לגבי בן זוג נכון לגבי תחביב נכון לגבי השכנים שלך, בסדר האם את אמורה לצפות שיהיה לך טוב עם ... היא שבשביל להצליח בזוגיות במקום עבודה, בלשמור על תחביב בלהצליח לקרוא ספר בלי שימאס לך ממנו בכל דבר צריך את שני הדברים אבל ... לעבודה יותר. ומה שאני אמרתי שזה רלוונטי גם לגבי תחביב נגיד בן אדם יש לו תחביב, אם הוא יצפה שהתחביב הזה זה יעשה אותו הכי מאושר בעולם הוא מתישהו ינטוש את התחביב, ואם הוא לעומת זאת יגיד טוב מה התחביב נותן לי איזה סוג הנאה? אני אצליח להשיג את זה מתוכי גם אז הוא יאבד את התחביב. עכשיו אותו דבר לגבי המציאות אם בן אדם אומר אני מצפה שהמציאות תמיד ...

... אלא רק יתחזקו בה. הדרך הטובה ביותר למצוא זוגיות מאושרת היא קודם כל ללמוד ליהנות מהחיים לבד. זה אומר לפתח תחביבים, למצוא סיפוק מהדברים שאנחנו עושים, ולהימנע מהתלות ... סביר להניח שהקשר לא יהיה טוב או אפילו יוביל לסבל. במקום זאת, כדאי להתמקד בהרחבת המעגלים החברתיים ובפיתוח תחביבים. כשנאהב את עצמנו יותר ונבנה מערכות יחסים בריאות, ... יש קודם כל להתחיל ביצירת חברויות טובות. הדרך הטובה ביותר לכך היא להשתתף בפעילויות שונות: להצטרף לחוגים ותחביבים שמעניינים אותך. לפתח קשרים עם אנשים בסביבתך - שכנים, ... רק תעצים את הבעיה. הדרך הטובה ביותר למצוא זוגיות מאושרת היא קודם כל ללמוד ליהנות מהחיים לבד. זה אומר לפתח תחביבים, למצוא סיפוק מהדברים שאתה עושה, ולא להיות תלוי באדם ... עלול להיכנס לקשר לא מתאים ולסבול. במקום לחפש זוגיות מתוך צורך נואש, עדיף להתמקד בהרחבת מעגלים חברתיים, לפתח תחביבים וליהנות מהחיים. ככל שתאהב את עצמך יותר ותבנה מערכות ... למה אני לא מוצאת זוגיות? למה אין לי זוגיות? אימון לזוגיות, בניית מערכות יחסים, תקשורת בין אישית, לפתח תחביבים, איפה להכיר אנשים? ...