תחביבים והתאהבות ✔תחביבים והתאהבות, מה זה תחביבים אישיים? איך נוצרים תחביבים? איך למצוא תחביבים? למה אני לא מצליח למצוא תחביבים? איך לפתח תחביבים...

חזרה בתשובה, הצטרפות לכת, בן חוזר בתשובה, בת חוזרת בתשובה, הורים לילדים נפגעי כתות, ילד חוזר בתשובה, ילדה חוזרת בתשובה, הורים לילדים חוזרים בתשובה, איך מתמודדים עם ילד חוזר בתשובה? התמודדות עם חזרה בתשובה, ילד חזר בתשובה

...לא יודעים כיצד לפעול. הוא מדגיש כי למרות שבהתחלה התהליך יכול להיראות חיובי, כמו ילד שהפסיק להשתמש בסמים ומתחיל ללכת לשיעורי תורה, עדיין קיים סיכון גדול. הדברים האלו עלולים להוביל לשטיפת מוח משמעותית, והמצב יכול להחמיר הרבה יותר מכפי שהוא נראה בהתחלה. אליעד כהן נותן דוגמה של החברה הערבית, שם המצב קשה יותר, משום שההצטרפות לדת יכולה להוביל צעירים להצטרף לארגוני טרור כמו דאעש, גם כשהם אנשים משכילים ונורמטיביים לחלוטין. המטרה היא להדגיש שהסכנה קיימת תמיד ושיש להיות ערניים במיוחד. מהי הדרך היחידה שבטוח...

החיים כחלום, איך להתעורר מהחלום של החיים? איך לראות את החיים כחלום? איך להגיע להארה רוחנית? מהי הארה רוחנית? מה קורה מחוץ לחלום של החיים? האם אני חולם? אולי הכל חלום? אולי ההפך הוא הנכון? להטיל ספק בכל דבר, מורה רוחני מואר

...נכון?, מי אמר שמה שאני חושב או מרגיש הוא בהכרח אמיתי?. כשאדם מתחיל לשאול שאלות כאלה באופן תדיר, הוא מתחיל להבין שכל מה שהוא בטוח בו לא בהכרח נכון, וההזדהות שלו עם מחשבותיו פוחתת. מהי המציאות האמיתית? מה זה הכלום? המציאות האמיתית, לפי אליעד, היא מציאות שבה אין הבחנות ברורות או הדבקות במחשבות, רגשות או תפיסות. כל מה שאנחנו תופסים כמציאות מתפרק ברגע שאין בו ערך מוחלט. הכלום מתאר את תחושת חופש ושחרור מההזדהות עם האני שלנו. ברגע שאנחנו מבינים שהמציאות החווייתית אינה בהכרח אמיתית, היא הופכת למשחק תודעתי...

אז מה, מה זה משנה? מילת קסם, איך לא להרגיש רע משום דבר? איך להתמודד עם כל תחושה רעה? איך לפתור כל בעיה? איך להחליש כל רצון? איך לא להיפגע משום דבר? איך להחליש רצון? האם זה באמת משנה? אז מה אם כך או אחרת, לשאול שאלות

...רע לך כי לא קיבלת משהו שרצית, אתה יכול להגיד לעצמך שוב ושוב אז מה?. ואם לא תצליח במה שרצית - אז מה?. ואם תרגיש אכזבה או פגיעה ממשהו - אז מה?. החזרה על שתי המילים האלו, יוצרת סוג של ריחוק מהבעיה, והופכת את התחושה הרעה להרבה פחות משמעותית. אז מה? היא שאלה שמובילה להכרה שבסופו של דבר, מה שקורה לך הוא לא באמת קריטי, והתחושה הזאת מפחיתה משמעותית את רמת הכאב או העצב. כיצד השאלה אז מה מחלישה את הרצון? אליעד כהן מדגיש, כי השאלה אז מה? בעצם עוזרת לאדם להחליש את הרצון שלו. כאשר הרצון חזק מדי, הוא יכול לגרום...

כנות קיצונית, האם לומר את האמת? האם לדבר בכנות? האם לומר את כל האמת בפנים? למה כנות זאת תכונה רעה? איך לא לפגוע באנשים? איך לא להיצמד לאמת? איך לא להשתמש באמת כתירוץ לפגוע באנשים? האם להגיד את האמת בפרצוף?

...שאתה מתיימר להיות אמיתי כלפי אחרים. 5. לא לקדש את הכנות על חשבון מערכות יחסים, כבוד הדדי והבנה חברתית. כיצד להתמודד עם ביקורת? איך לפתח אינטליגנציה רגשית? איך להימנע מקונפליקטים מיותרים? האם עדיף לשקר לפעמים? איך להיות כן מבלי לפגוע באחרים? האם לומר כל האמת בפרצוף? האם להגיד את האמת בפנים? כנות רדיקלית, אמת רדיקלית, אמת קיצונית, אנשי אמת שקריים, שקרים של אנשי אמת, מהו השקר של אנשי האמת? להיצמד לאמת במערכות יחסים, לומר את כל האמת במערכות יחסים, האם לספר לו? האם לומר לו את האמת? האם לומר לו את מה...

הסוד של התמונה המלאה - מה *החיסרון* שיש גם בתמונה המלאה בעצמה?

...היכולת להיות במספר מצבים שונים של ישות, ישויות שהן גם נפרדות זו מזו, אך בו זמנית האדם צריך להיות מסוגל להכיל את כל הישויות הנפרדות האלו כישות אחת, ואף על פי כן על הישויות האלו להיות נפרדות זו מזו. והדבר הזה הוא עמוק ביותר. ולשום חכם בעולם אין לא את הפתרון ולא את הדרך איך יכול האדם להתגבר על שני המכשולים הנל. כי המכשול הראשון הוא, שעל האדם להפוך להיות הישות של התמונה המלאה עצמה. ושום חכם בעולם לא יכול למצוא דרך איך יכול האדם להפוך את ישותו העצמית מדבר אחד לדבר אחר. וכל שכן כאשר אנחנו מבינים שעל האדם...

זוגיות בעד ונגד, למה אני רוצה זוגיות? האם כדאי להיות בזוגיות? להיות בזוגיות או להיות לבד, השפעת הסביבה על הרצון, זוגיות מונוגמית, זוגיות פתוחה, רצון להתחתן, איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה רע לי לבד בלי זוגיות? רצון בזוגיות

...בת זוג, ואם הזוגיות תהיה טובה אז נתחתן, ואם נתחתן אז נביא ילדים, ואם יהיו ילדים אז נהיה מאושרים. החברה מספרת לנו סיפור ברור: זוגיות זה טוב, וזה משהו שחייבים לשאוף אליו. אבל האם הסיפור הזה באמת נכון, או שהוא רק מערכת אמונות שהועברה אלינו מדור לדור? חשוב להבין שאליעד לא טוען שאין שום יתרון בזוגיות, אלא הוא מנסה להראות שהרצון בזוגיות נובע גם (ואולי בעיקר) מלחצים חברתיים ואמונות חברתיות. אדם חושב שאם הוא יהיה בזוגיות הוא יהיה מאושר, ואם לא תהיה לו זוגיות הוא יהיה אומלל, בעיקר כי כך לימדו אותו לחשוב...

מה זה fomo? fear of missing out, מפחד להחמיץ, פחד מהחמצה, חשש מהחמצה, תחושת החמצה בחיים, תחושת החמצה בזוגיות, התמודדות עם תחושת החמצה, לא מסוגל להחליט, הססנות, קושי להחליט

...החלטה מושלמת ולכל אפשרות יש חיסרון, תמיד תהיה תחושה של חוסר וודאות. כדי להשתחרר מההססנות, האדם צריך להפנים שאין אפשרות להימנע לחלוטין מהחמצה. תמיד תהיה אפשרות אחרת, טובה או מושכת יותר. הפתרון הוא להחליט, לבחור דרך וללכת איתה, תוך הפנמת העובדה שהחיים הם לא מרדף אינסופי אחרי שלמות בלתי אפשרית, אלא עניין של ללמוד לרצות את מה שיש לך בהווה. מה עושים עם תחושת החמצה בזוגיות או בעבודה? אליעד מביא דוגמאות רבות מתחומים כמו זוגיות ועבודה, בהם הפחד להחמיץ מונע מאנשים לעשות בחירות ברורות. לדוגמה, אדם מפחד להתחייב...

סקוואט / דד ליפט, האם הם תרגילים מסוכנים לגב / תרגילים מסוכנים לברכיים? האם הם מומלצים לכל אחד? האם הם אידיאלים לפיתוח שרירי הרגליים / שרירי גב? [כאבי ברכיים / כאבי גב]

...את כל קבוצות השרירים שפועלים בתרגילים האלו, ורק אחכ תיגש לתרגילים האלו. בנוסף, מאחר שמעורבים יותר שרירים בתרגילים האלו, ממילא צריך לשים יותר לב, לעייפות של חלק מהשרירים שמעורבים בתרגילים האלו. כגון שלדוגמה שרירי הרגליים שלך יכולים לא להיות עייפים, אבל שרירי זוקפי הגב שלך יהיו עייפים, ואז ממילא אתה מגדיל את הסיכוי שלך להיפצע. יחד עם זאת, האם הם התרגילים האידיאלים לפיתוח השרירים שמעורבים בהם? תשובה: כנראה שלא. ולמה לא? משום שבאופן יחסי הם בדכ לא מאמצים את כל השרירים שמעורבים בהם, בכל טווחי התנועה...

נכות ומחלה כרונית, איך להיות מאושר עם נכות קשה? איך להיות מאושר עם מחלה כרונית? איך להיות מאושר עם כאב כרוני? איך להתמודד עם נכות פיזית? איך להתמודד עם מחלה כרונית? איך להתמודד עם כאב כרוני? נכות קשה, אני נכה, להיות נכה

...לחיות אחרות. אבל משום שאין עוד בני אדם להשוואה, הוא לא היה מרגיש שרע לו. מכאן שהבעיה היא לא עצם המוגבלות אלא הרצון או הציפייה להיות במצב אחר. איך להפסיק להרגיש רע מנכות או ממחלה כרונית? הדרך להפסיק להרגיש רע מכך שיש לך נכות, מחלה כרונית או כאב מתמשך היא להבין שהמשחק של החיים הוא למעשה המשחק בין הרצוי למצוי. הבעיה האמיתית היא לא מה שקורה לך, אלא הפער בין מה שאתה רוצה שיקרה לבין מה שקורה בפועל. אם תבין זאת, תוכל לפתוח לעצמך קו מחשבה חדש. במקום להרגיש רע בגלל המוגבלות, אפשר לחשוב על החיים בצורה אחרת...

שם
סיסמא