אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תוצאה ✔אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
שיחה בנושא אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. אדם שבעבר חווה אירועים משפילים ובעקבות כך הוא לא אוהב את עצמו. בעקבות כך, הוא רוצה שיאהבו אותו והוא מכור לרצון לקבל אהבה, עד כדי כך שהוא בחרדה מכך שלא יאהבו אותו. נעשה ניסיון לגרום לו יותר לקבל את עצמו ופחות לא לאהוב את עצמו, כדי להחליש את הרצון האובססיבי לכך שיאהבו אותו, שגורם לו להיות כל הזמן בחרדה מכך שלא אוהבים אותו.

איך אפשר להשתחרר מהצורך שיאהבו אותנו?

בשיחה האישית שערך אליעד כהן עם האדם, נבחן לעומק הרצון העמוק שיאהבו אותנו, והקשר שלו לפחדים, בושה ואהבה עצמית. אליעד מתחיל את השיחה בהסבר על הקשר בין הפחד הגדול ביותר שלנו לבין הרצון הכי חזק שלנו. הוא אומר: "דרך נחמדה לגלות ממה אתה הכי מפחד, זה לבוא לזה בשאלה הפוכה - מה אתה הכי אוהב. והגענו לזה שבעצם מה שאתה הכי אוהב זה שאוהבים אותך, שמעריכים אותך."

אליעד מסביר שבעצם, האדם כל כך תלוי באהבת אחרים, כי הוא לא מצליח לאהוב את עצמו באמת.

שני סוגים של אהבה עצמית - מה ההבדל ביניהם?

במהלך השיחה, אליעד מעלה את הנקודה שיש שני סוגים של אהבה עצמית:
  1. אהבה שתלויה במחשבות חיוביות על עצמך: האדם מנסה לאהוב את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו דברים טובים. המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: "ידעתי שאתה לא הולך להגיד לי 'תגיד לעצמך מילים טובות מול המראה'."
  2. אהבה ללא תנאים: אליעד מסביר זאת כך: "או שאתה רוצה לפתח אהבה עצמית מזה שגם אם אין לך מחשבות טובות על עצמך, שלא יהיה לך אכפת, שאתה מקבל את עצמך בכל מקרה."
אליעד אומר שהסוג השני של האהבה יציב יותר, כי הוא לא תלוי בדבר.

דוגמה מפורטת - הבושה בעקבות השחרור מהצבא

האדם משתף את אליעד שיש לו טראומה מהעבר הקשורה לצבא, מכיוון שהשתחרר על רקע נפשי:

"הייתי בצבא בסך הכל שבועיים בטירונות... פחדתי, כשהיו כל מיני דברים שצריך לדבר מול קהל או לירות במטווחים... המפקדים שלי שמו לב שאני קצת חריג נפשית... זה התערבב עם משהו אחר שהיה באותה תקופה, שהיה ניסיון התאבדות של מישהו במשפחה, אז אמרו לי שאין לי מה לעשות שם ושחררו אותי."

אליעד מנסה להבין למה האדם מתבייש בזה:

"מה אתה חושב שזה אומר עליך, הסיפור הזה על הצבא?" האדם עונה לו: "שיש לי בעיה נפשית, שאני חריג."

אליעד מסביר לו שהבעיה אינה בעצם האירוע, אלא בפרשנות שלו את האירוע. כלומר, עצם המחשבה שהוא חריג היא זו שגורמת לו לבושה ולפחד.

דוגמה נוספת - סרטון התקף החרדה תחת השפעת סמים

האדם מתאר אירוע נוסף, כואב עוד יותר, כאשר חבר צילם אותו במהלך התקף חרדה וטיקים (תנועות לא רצוניות) שנגרמו עקב שימוש בסמים, והסרטון הופץ:

"הוא צילם אותי בזמן שהייתי בחרדה קשה, עם טיקים... הייתי מאוד מובך ופחדתי שזה יגרום לאנשים לחשוב עלי דברים רעים."

אליעד חוקר איתו לעומק מדוע זה מפריע לו כל כך:

"מה מפריע לך, הטיקים עצמם או המחשבה שיחשבו עליך דברים רעים?" האדם עונה בכנות: "שיחשבו עלי דברים רעים, שאני חריג ושאני לא בשליטה על עצמי."

אליעד עונה בתגובה ישירה ומדייקת:

"האם זו עובדה שיש לך תיקים? כן. אבל האם זה באמת אומר שאתה לא שולט בעצמך או שאתה דפוק? האם זה הכרחי לחשוב ככה? אולי זו לא עובדה, זו פרשנות."

כך אליעד מדגיש שהבעיה היא לא האירוע עצמו, אלא הפרשנות השלילית שהאדם נתן לאירוע.

כיצד להשתחרר מהצורך שאחרים יאהבו אותך?

אליעד מסביר שהרצון שאחרים יאהבו אותנו נובע מהרצון לפצות על המחשבות השליליות שיש לנו על עצמנו:

"אתה...
מהו שורש הפחד שלא יאהבו אותנו ואיך אפשר להשתחרר ממנו?

השיחה עם אליעד כהן עוסקת בשורש העמוק של הפחד האנושי, אשר נובע מרצון בסיסי ביותר - הרצון שיאהבו אותנו. אליעד מסביר שכדי להבין את הפחד הכי גדול של האדם, ניתן לגשת אליו דרך השאלה ההפוכה: "מה אתה הכי אוהב? מה החלום שלך? מה יעשה לך הכי טוב?". כמו כן הוא מציין, שלפעמים האדם הכי אוהב "שאוהבים אותו, שמעריכים אותו". מתוך ההבנה הזו נובע שהפחד הכי גדול של אדם כזה, הוא בעצם הפחד שלא יאהבו אותו, וכדי להשתחרר מהפחד הזה, צריך להבין לעומק למה אנו תלויים כל כך באהבתם של אחרים.

למה אנשים כל כך רוצים שיאהבו אותם?

אליעד מפרט כי הסיבה שבגללה אנחנו כל כך רוצים שיאהבו אותנו, היא בגלל שאנו לא באמת אוהבים את עצמנו. הוא מבחין בין שני סוגים של אהבה עצמית:
  1. אהבה עצמית שנובעת ממחשבות טובות שיש לנו על עצמנו (למשל, לחשוב "אני יפה", "אני מוצלח").
  2. אהבה עצמית שנובעת מכך שפשוט לא אכפת לנו מה אנחנו חושבים על עצמנו, כלומר, אהבה ללא תנאים - קבלה עצמית מוחלטת בלי קשר למחשבות חיוביות או שליליות.
אליעד טוען שהאהבה מהסוג השני היא יציבה יותר ואמיתית יותר, מאחר שהיא אינה תלויה בתנאים חיצוניים או במחשבות זמניות.

דוגמה: הטראומה מהצבא ואיך להשתחרר מהבושה?

השיחה עוסקת בדוגמה של אדם שיש לו טראומה מהעבר, כאשר הוא השתחרר מהצבא על פרופיל נפשי, עקב חרדות ופחדים. הוא מתבייש באירוע הזה עד היום. אליעד עוזר לו להבין שהבושה נובעת מפרשנות שלילית של מה שקרה לו, ולא מהאירוע עצמו. האדם אומר לעצמו משפטים כמו "יש לי בעיה נפשית" או "אני דפוק", והמשפטים האלה הם שמזינים את הבושה והסבל שלו.

אליעד מציע שיטה ברורה להתמודדות עם הרגשות האלו:
  1. לזהות את המחשבות הרעות על עצמנו ("אני דפוק", "אני לא שווה").
  2. לבדוק באופן הגיוני ומדויק את האמת של כל מחשבה שלילית כזו, עד שנבין את ההיגיון הפנימי שלה ונחליש אותה.
  3. כאשר מחשבה שלילית נחלשת, גם הבושה והפחד שמלווים אותה נחלשים באופן אוטומטי.
דוגמה: סרטון של התקף חרדה והפחד מבושה ציבורית

אדם זה חווה בעבר התקף חרדה קשה תחת השפעת סמים, והאירוע תועד והופץ. הדבר גרם לו לבושה ופחד נוראי, כי בעיניו האירוע העיד שהוא "לא בשליטה", "חריג", "מוזר" או "דפוק". אליעד מנתח איתו לעומק את האירוע, ושואל שאלות שמטרתן להפריד בין העובדות (מה שקרה בפועל - לקיחת סמים, חרדה, טיקים / עוויתות בלתי רצוניות) לבין הפרשנויות (מה הוא חושב שזה אומר עליו).

באמצעות שאלות מנחות כמו: "האם זה באמת אומר שאתה דפוק?", אליעד עוזר לו להבין שהמסקנות השליליות שלו אינן עובדות אלא פרשנויות שניתנות לשינוי. ברגע שהאדם מצליח להטיל ספק בפרשנות השלילית, הוא פחות מתבייש ופחות מפחד מדעתם של אחרים.

כיצד מפסיקים להזדקק לאהבה חיצונית?

לפי אליעד, אם האדם יצליח לקבל את עצמו ללא תנאים וללא...
איך לחקור להיות מכור איך להיגמל מהתמכרויות תוצאה לטפל בבעיה נפשית טיפול בנטיות אובדניות ניסיון לשנות רצון מחשבות רעות איך אתה רוצה שיאהבו אותך לדבר מול קהל אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים איך חוסר אהבה עצמית איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להיות מכור איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לפחד איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך להחליש איך להחליש את הרצון איך להחליש רצון איך להטיל ספק ברצון איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך להשתחרר מהרצון איך להשתחרר מרצון איך לטפל בהתמכרות איך לשנות את הרצון איך לשנות רצון במה אני לא אוהב את עצמי גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האם זו אהבה האם זו התמכרות האשמה עצמית החלשת הרצון החלשת רצון הלקאה עצמית הרצון התמודדות התמודדות עם טראומה התמודדות עם טראומות התמכרויות התמכרות חוסר אהבה חוסר אהבה עצמית טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טראומה טראומה מהעבר טראומות כעס עצמי לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לא לפחד לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להחליש להחליש את הרצון להחליש רצון להטיל ספק ברצון להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיות מכור להלקות את עצמי להלקות את עצמך להשתחרר מהרצון להשתחרר מרצון להתמודד להתמודד עם טראומה להתמודד עם טראומות לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני שונא את עצמי למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך לפחד לקבל לקבל אהבה לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך לשנות את הרצון לשנות רצון מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה התמכרות מה זה טראומה מה זה לאהוב את עצמי מה זה להטיל ספק ברצון מה זה פחד מה זו אהבה מה זו אהבה עצמית מהעבר מכור משפיל משפילה מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי לשנוא את עצמך ספק ברצון עבר פחד פחדים רצון לאהבה רצון לקבל רצון לקבל אהבה שונא את עצמי שונאת את עצמי שחרור מהרצון שינוי רצון שנאה עצמית תוצאה תוצאות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תוצאה, איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? דיכאון? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תוצאה, איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך לחנך ילדים? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בראיון עבודה? איך למצוא זוגיות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך ליצור אהבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? איך להיות הכי חכם בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע וסבל בעולם? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם אפשר לדעת הכל? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להנות בחיים? למה לא להתאבד? למה יש רע בעולם? האם באמת הכל לטובה? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אני לא מצליח להדחיק להציג יתרון של מחיר לקיחת אחריות על זה שרע לך למצוא אהבה אמיתית ילד תחושת מועקה לא לפחד לקבל החלטות למה הילדה חרדתית? שנאה עצמית על טעויות שיטות לפיתוח ביטחון עצמי לגרום לאקס לאהוב אותי להכריח מישהו לאהוב רק אותך למה לא צריך להיות מאושר? אושר ולהרוויח כסף בלי מאמץ אני בזוגיות מתוך הרגל יצירת קשר עם האקס נוסחה לקבל החלטה לקוח חושש לקבל החלטה התמודדות עם קיבעון להתמודד עם פחד ממחויבות חסרת מוטיבציה מתאמץ ולא מצליח אני לא טוב במכירות למכור כשאין לך חשק למכור ילד מחוץ לנישואים ילדה חוצפנית האם הגעת להארה רוחנית? מודעות עצמית ותוכניות מציאות טיפול בפסיכוזה פרנואידית סכיזופרניה של אנשים חכמים טעויות בלהחזיר אקס האם לא לחזור לאקסית? עומסים במהלך האימון לגוון בתרגילים אלוהים קיים האם יש כמה אלוהים? בן אדם מואר הארה רוחנית אקראית הספר להיות אלוהים הוא הספר הכי חכם בעולם להיות אלוהים האמיתי האם אפשרי לעשות כסף בשוק ההון? מה לעשות עם כסף נזיל? למה היא משמעות החיים שלי? איך לדעת מהי משמעות החיים? תוך כמה זמן אפשרי לשנות רגש שלילי ליהנות מהחיים הרגשת בחירה רצון חופשי וכתות בורא מוגבל הסיבה לבריאת העולם עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל, מאמן אישי לזוגיות, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז בתחום תוצאה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 1.3604 שניות - עכשיו 08_02_2026 השעה 02:17:07 - wesi1