אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה התמכרות ✔אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
🖨אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
שיחה בנושא אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. אדם שבעבר חווה אירועים משפילים ובעקבות כך הוא לא אוהב את עצמו. בעקבות כך, הוא רוצה שיאהבו אותו והוא מכור לרצון לקבל אהבה, עד כדי כך שהוא בחרדה מכך שלא יאהבו אותו. נעשה ניסיון לגרום לו יותר לקבל את עצמו ופחות לא לאהוב את עצמו, כדי להחליש את הרצון האובססיבי לכך שיאהבו אותו, שגורם לו להיות כל הזמן בחרדה מכך שלא אוהבים אותו.

איך אפשר להשתחרר מהצורך שיאהבו אותנו?

בשיחה האישית שערך אליעד כהן עם האדם, נבחן לעומק הרצון העמוק שיאהבו אותנו, והקשר שלו לפחדים, בושה ואהבה עצמית. אליעד מתחיל את השיחה בהסבר על הקשר בין הפחד הגדול ביותר שלנו לבין הרצון הכי חזק שלנו. הוא אומר: "דרך נחמדה לגלות ממה אתה הכי מפחד, זה לבוא לזה בשאלה הפוכה - מה אתה הכי אוהב. והגענו לזה שבעצם מה שאתה הכי אוהב זה שאוהבים אותך, שמעריכים אותך."

אליעד מסביר שבעצם, האדם כל כך תלוי באהבת אחרים, כי הוא לא מצליח לאהוב את עצמו באמת.

שני סוגים של אהבה עצמית - מה ההבדל ביניהם?

במהלך השיחה, אליעד מעלה את הנקודה שיש שני סוגים של אהבה עצמית:
  1. אהבה שתלויה במחשבות חיוביות על עצמך: האדם מנסה לאהוב את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו דברים טובים. המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: "ידעתי שאתה לא הולך להגיד לי 'תגיד לעצמך מילים טובות מול המראה'."
  2. אהבה ללא תנאים: אליעד מסביר זאת כך: "או שאתה רוצה לפתח אהבה עצמית מזה שגם אם אין לך מחשבות טובות על עצמך, שלא יהיה לך אכפת, שאתה מקבל את עצמך בכל מקרה."
אליעד אומר שהסוג השני של האהבה יציב יותר, כי הוא לא תלוי בדבר.

דוגמה מפורטת - הבושה בעקבות השחרור מהצבא

האדם משתף את אליעד שיש לו טראומה מהעבר הקשורה לצבא, מכיוון שהשתחרר על רקע נפשי:

"הייתי בצבא בסך הכל שבועיים בטירונות... פחדתי, כשהיו כל מיני דברים שצריך לדבר מול קהל או לירות במטווחים... המפקדים שלי שמו לב שאני קצת חריג נפשית... זה התערבב עם משהו אחר שהיה באותה תקופה, שהיה ניסיון התאבדות של מישהו במשפחה, אז אמרו לי שאין לי מה לעשות שם ושחררו אותי."

אליעד מנסה להבין למה האדם מתבייש בזה:

"מה אתה חושב שזה אומר עליך, הסיפור הזה על הצבא?" האדם עונה לו: "שיש לי בעיה נפשית, שאני חריג."

אליעד מסביר לו שהבעיה אינה בעצם האירוע, אלא בפרשנות שלו את האירוע. כלומר, עצם המחשבה שהוא חריג היא זו שגורמת לו לבושה ולפחד.

דוגמה נוספת - סרטון התקף החרדה תחת השפעת סמים

האדם מתאר אירוע נוסף, כואב עוד יותר, כאשר חבר צילם אותו במהלך התקף חרדה וטיקים (תנועות לא רצוניות) שנגרמו עקב שימוש בסמים, והסרטון הופץ:

"הוא צילם אותי בזמן שהייתי בחרדה קשה, עם טיקים... הייתי מאוד מובך ופחדתי שזה יגרום לאנשים לחשוב עלי דברים רעים."

אליעד חוקר איתו לעומק מדוע זה מפריע לו כל כך:

"מה מפריע לך, הטיקים עצמם או המחשבה שיחשבו עליך דברים רעים?" האדם עונה בכנות: "שיחשבו עלי דברים רעים, שאני חריג ושאני לא בשליטה על עצמי."

אליעד עונה בתגובה ישירה ומדייקת:

"האם זו עובדה שיש לך תיקים? כן. אבל האם זה באמת אומר שאתה לא שולט בעצמך או שאתה דפוק? האם זה הכרחי לחשוב ככה? אולי זו לא עובדה, זו פרשנות."

כך אליעד מדגיש שהבעיה היא לא האירוע עצמו, אלא הפרשנות השלילית שהאדם נתן לאירוע.

כיצד להשתחרר מהצורך שאחרים יאהבו אותך?

אליעד מסביר שהרצון שאחרים יאהבו אותנו נובע מהרצון לפצות על המחשבות השליליות שיש לנו על עצמנו:

"אתה...
מהו שורש הפחד שלא יאהבו אותנו ואיך אפשר להשתחרר ממנו?

השיחה עם אליעד כהן עוסקת בשורש העמוק של הפחד האנושי, אשר נובע מרצון בסיסי ביותר - הרצון שיאהבו אותנו. אליעד מסביר שכדי להבין את הפחד הכי גדול של האדם, ניתן לגשת אליו דרך השאלה ההפוכה: "מה אתה הכי אוהב? מה החלום שלך? מה יעשה לך הכי טוב?". כמו כן הוא מציין, שלפעמים האדם הכי אוהב "שאוהבים אותו, שמעריכים אותו". מתוך ההבנה הזו נובע שהפחד הכי גדול של אדם כזה, הוא בעצם הפחד שלא יאהבו אותו, וכדי להשתחרר מהפחד הזה, צריך להבין לעומק למה אנו תלויים כל כך באהבתם של אחרים.

למה אנשים כל כך רוצים שיאהבו אותם?

אליעד מפרט כי הסיבה שבגללה אנחנו כל כך רוצים שיאהבו אותנו, היא בגלל שאנו לא באמת אוהבים את עצמנו. הוא מבחין בין שני סוגים של אהבה עצמית:
  1. אהבה עצמית שנובעת ממחשבות טובות שיש לנו על עצמנו (למשל, לחשוב "אני יפה", "אני מוצלח").
  2. אהבה עצמית שנובעת מכך שפשוט לא אכפת לנו מה אנחנו חושבים על עצמנו, כלומר, אהבה ללא תנאים - קבלה עצמית מוחלטת בלי קשר למחשבות חיוביות או שליליות.
אליעד טוען שהאהבה מהסוג השני היא יציבה יותר ואמיתית יותר, מאחר שהיא אינה תלויה בתנאים חיצוניים או במחשבות זמניות.

דוגמה: הטראומה מהצבא ואיך להשתחרר מהבושה?

השיחה עוסקת בדוגמה של אדם שיש לו טראומה מהעבר, כאשר הוא השתחרר מהצבא על פרופיל נפשי, עקב חרדות ופחדים. הוא מתבייש באירוע הזה עד היום. אליעד עוזר לו להבין שהבושה נובעת מפרשנות שלילית של מה שקרה לו, ולא מהאירוע עצמו. האדם אומר לעצמו משפטים כמו "יש לי בעיה נפשית" או "אני דפוק", והמשפטים האלה הם שמזינים את הבושה והסבל שלו.

אליעד מציע שיטה ברורה להתמודדות עם הרגשות האלו:
  1. לזהות את המחשבות הרעות על עצמנו ("אני דפוק", "אני לא שווה").
  2. לבדוק באופן הגיוני ומדויק את האמת של כל מחשבה שלילית כזו, עד שנבין את ההיגיון הפנימי שלה ונחליש אותה.
  3. כאשר מחשבה שלילית נחלשת, גם הבושה והפחד שמלווים אותה נחלשים באופן אוטומטי.
דוגמה: סרטון של התקף חרדה והפחד מבושה ציבורית

אדם זה חווה בעבר התקף חרדה קשה תחת השפעת סמים, והאירוע תועד והופץ. הדבר גרם לו לבושה ופחד נוראי, כי בעיניו האירוע העיד שהוא "לא בשליטה", "חריג", "מוזר" או "דפוק". אליעד מנתח איתו לעומק את האירוע, ושואל שאלות שמטרתן להפריד בין העובדות (מה שקרה בפועל - לקיחת סמים, חרדה, טיקים / עוויתות בלתי רצוניות) לבין הפרשנויות (מה הוא חושב שזה אומר עליו).

באמצעות שאלות מנחות כמו: "האם זה באמת אומר שאתה דפוק?", אליעד עוזר לו להבין שהמסקנות השליליות שלו אינן עובדות אלא פרשנויות שניתנות לשינוי. ברגע שהאדם מצליח להטיל ספק בפרשנות השלילית, הוא פחות מתבייש ופחות מפחד מדעתם של אחרים.

כיצד מפסיקים להזדקק לאהבה חיצונית?

לפי אליעד, אם האדם יצליח לקבל את עצמו ללא תנאים וללא...
ספקות רצון אובססיבי מה זו אהבה עצמית חלום להפריד להבין את החרדה מה זה להטיל ספק ברצון למה אני לא אוהב את עצמי הפחד הגדול ביותר מטופלים לחייך אהבה אהבה עצמית אהבה עצמית בלי תנאים אהבה עצמית ללא תנאים איך חוסר אהבה עצמית איך לא להאשים את עצמי איך לא להאשים את עצמך איך לא להיות מכור איך לא לכעוס על עצמי איך לא לכעוס על עצמך איך לא לפחד איך לא לשנוא את עצמי איך לא לשנוא את עצמך איך לאהוב את עצמי איך לאהוב את עצמי בלי תנאים איך לאהוב את עצמך איך לאהוב את עצמך בלי תנאים איך לאהוב את עצמך ללא תנאים איך להאשים את עצמי איך להאשים את עצמך איך להחליש איך להחליש את הרצון איך להחליש רצון איך להטיל ספק ברצון איך להיגמל איך להיגמל מהתמכרויות איך להיגמל מהתמכרות איך להשתחרר מהרצון איך להשתחרר מרצון איך לטפל בהתמכרות איך לשנות את הרצון איך לשנות רצון במה אני לא אוהב את עצמי גמילה גמילה מהתמכרויות גמילה מהתמכרות האם אני לא אוהב את עצמי האם אני שונא את עצמי האם זו אהבה האם זו התמכרות האשמה עצמית החלשת הרצון החלשת רצון הלקאה עצמית הרצון התמודדות התמודדות עם טראומה התמודדות עם טראומות התמכרויות התמכרות חוסר אהבה חוסר אהבה עצמית טיפול בהתמכרויות טיפול בהתמכרות טראומה טראומה מהעבר טראומות כעס עצמי לא אוהב את עצמי לא אוהבת את עצמי לא לפחד לאהוב את עצמי לאהוב את עצמי בלי תנאים לאהוב את עצמי ללא תנאים לאהוב את עצמך לאהוב את עצמך בלי תנאים לאהוב את עצמך ללא תנאים להאשים את עצמי להאשים את עצמך להחליש להחליש את הרצון להחליש רצון להטיל ספק ברצון להיגמל להיגמל מהתמכרויות להיגמל מהתמכרות להיות מכור להלקות את עצמי להלקות את עצמך להשתחרר מהרצון להשתחרר מרצון להתמודד להתמודד עם טראומה להתמודד עם טראומות לטפל בהתמכרויות לטפל בהתמכרות לכעוס על עצמי לכעוס על עצמך למה אני לא אוהב את עצמי למה אני שונא את עצמי למה לאהוב את עצמי למה לאהוב את עצמי בלי תנאים למה לאהוב את עצמך למה לאהוב את עצמך בלי תנאים למה להאשים את עצמי למה להאשים את עצמך למה לכעוס על עצמי למה לכעוס על עצמך למה לשנוא את עצמי למה לשנוא את עצמך לפחד לקבל לקבל אהבה לשנוא את עצמי לשנוא את עצמך לשנות את הרצון לשנות רצון מה זאת אהבה מה זה אהבה מה זה התמכרות מה זה טראומה מה זה לאהוב את עצמי מה זה להטיל ספק ברצון מה זה פחד מה זו אהבה מה זו אהבה עצמית מהעבר מכור משפיל משפילה מתי אני לא אוהב את עצמי מתי אני שונא את עצמי מתי להאשים את עצמי מתי לשנוא את עצמך ספק ברצון עבר פחד פחדים רצון לאהבה רצון לקבל רצון לקבל אהבה שונא את עצמי שונאת את עצמי שחרור מהרצון שינוי רצון שנאה עצמית תוצאה תוצאות
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על אהבה עצמית וחוסר אהבה עצמית כתוצאה מטראומה מהעבר. איך להתמודד עם טראומה משפילה מהעבר? איך לא להיות מכור לרצון לאהבה עצמית? איך לא לפחד מכך שלא יאהבו אותך? איך להחליש את הרצון לקבל אהבה מאחרים?
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: התמכרות, איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: התמכרות, איך ליצור אהבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך להצליח בזוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? האם לדומם יש תודעה? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם אפשר לדעת הכל? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הגדרת המטרה ולא הדרך השמה לאנשי מכירות למה אנשים מתמכרים? טיפול במחלות נפשיות טיפול בעזרת פעילות גופנית שיטות לשחרור התמודדות עם פחד וחרדה חרדת ביצוע בעבודה אהבה עצמית פנימית האמת של החוסר ביטחון עצמי מי שטוב לו מתאהב לאט? איך לא לשדר אהבה אובססיבית? אדם מאושר מחפש אושר אושר בדרך אל האושר זוגיות כתהליך להימשך מינית רק למישהו אחד החלטות לא מצליח להחליט כלום להתמודד עם תגובות משמיצות התמודדות עם תחושת החמצה לא מצליח לתת אמון איך להצליח מהר? לייצר מוצר לגרום למישהו להירגע איך לא לפנק ילד יותר מידי? למה אנשים אוהבים ילדים? מלכודת גשמית אגו מול מורה רוחני הפרעה נפשית ואחדות שקרית פיגור אוטיזם איך לא לחשוב על האקס? טעויות בהחזרת אקסית תרגילי יוגה מסוכנים זווית חדה איך להבין את אלוהים? איך לדעת האם יש אלוהים? מואר רוחנית חיפוש הארה להיות אלוהים בדמיון להיות אלוהים ולגלות שאני השטן השקעה בבורסה ההפרש בין ההכנסות לבין ההוצאות תכלית החיים משמעות החיים כמשחק ליהנות בעבודה ליהנות מאוכל בחירה מתוך שלמות לסבול בלי בחירה חופשית היכן מרכז היקום? העולם יש מאין עוד נושאים ...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב, מאמן למציאת עבודה, ייעוץ פילוסופי בנושאי התמכרות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר www.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.9219 שניות - עכשיו 05_12_2025 השעה 04:42:07 - wesi1